))
I Hälsosnack med Lotta och Victoria, bjuder vi in intressanta och inspirerande gäster för att prata om hälsa och wellness ur ett helhetsperspektiv, med kost och välbefinnande i centrum. Samtalet styrs till stor del av vem vi pratar med och vad vår nyfikenhet leder oss in på. Om du är det minsta intresserad av hälsa får du inte missa denna podd! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
H
Hälsosnack med Lotta och Victoria
1
204 Dr Aseem Malhotra - The cardiologist on cholesterol, metabolic health and how to prevent heart disease.
1:05:57
1:05:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:05:57
I det här avsnittet pratar vi med Dr Aseem Malhotra som är kardiolog och en erkänd specialist inom behandling och förebyggande vård av hjärt/kärlsjukdom. Han har hederstitel vid Stanford University och är även en av grundarna av den oberoende organisationen Action on Sugar som bland annat var med och drev fram en särskild beskattning på socker och …
H
Hälsosnack med Lotta och Victoria
1
203 Markus Mattiasson - Signalsubstanser Del 2 - Förstå varför du mår som du mår!
56:44
56:44
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
56:44
Den här veckan har vi bjudit in biomedicinaren och hälsocoachen Markus Mattiasson igen för att prata lite mer och fördjupa oss i ämnet signalsubstanser. Dessa kemiska budbärare i kroppen är nämligen en viktig nyckel i att förstå varför vi känner oss oroliga, coola, glada eller deppiga. Markus går ner lite djupare i några av våra vanligaste signalsu…
H
Hälsosnack med Lotta och Victoria
1
202 Babben Larsson - Sockerberoende - Om att tappa taget, ge upp och att acceptera hjälp.
50:13
50:13
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:13
Idag ska vi lyfta en annan aspekt när det handlar om socker, nämligen sockerberoende. Vi har bjudit in komikern och programledaren Babben Larsson, som delar sina erfarenheter att leva med ett problematiskt förhållande till mat och socker. Att arbeta i en bransch där man ska leverera skratt på beställning, med obekväma arbetstider, tidspress och med…
H
Hälsosnack med Lotta och Victoria
1
201 Ann Fernholm - Journalisten som synar forskning, livsmedelsbolag och daterade kostråd!
1:03:25
1:03:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:03:25
Det är tack vare olika eldsjälar som granskar olika livsmedel och ifrågasätter innehållsförteckningar och livsmedelsbolagens marknadsföring, som vi konsumenter blir medvetna om hur mycket fusk som faktiskt förekommer. En av dessa eldsjälar är vetenskapsjournalisten Ann Fernholm, som ständigt gräver upp nya exempel på hur livsmedelsföretagen försöke…
H
Hälsosnack med Lotta och Victoria
1
200 Ewa Meurk - Så funkar socker och varför vi behöver en sockerfri dag!
49:12
49:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:12
Även om medvetenheten kring sockrets skadliga påverkan på hälsan numera är stor, så konsumerar vi ändå alldeles för mycket. Det finns socker i väldigt många livsmedelsprodukter idag samtidigt som våra gener är programmerade att tycka om det. I det här avsnittet har vi bjudit in Hälsoingenjören Ewa Meurk igen, den här gången för att prata mer om soc…
H
Hälsosnack med Lotta och Victoria
1
199 Markus Greus - Så blir du av med stress, ångest och jobbiga känslor!
1:21:20
1:21:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:21:20
Det är många i som mår psykiskt dåligt och depression, ångest, nedstämdhet är ett stort problem för många. Ungefär en miljon svenskar tar antidepressiva preparat, det är ungefär en av tio. Det finns många olika anledningar till att man kan må dåligt, både fysiska och psykiska. Antidepressiva läkemedel har absolut sin plats, men de kommer inte åt gr…
H
Hälsosnack med Lotta och Victoria
1
198 Kristina Forsberg - Drömmen om att leva av jorden blev sann!
53:32
53:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:32
Idag är det nog många som inspireras av de människor som gör slag i saken och följer sin dröm om att hoppa av ekorrhjulet och flytta till en gård på landet. Det var i princip vad Kristina och hennes familj gör just nu. När de flyttade ut till en gård och började bruka jorden började de resan mot att helt kunna leva av vad jorden ger. Idag driver Kr…
H
Hälsosnack med Lotta och Victoria
1
197 Äntligen vardag - 3 tips att hålla energi och motivation hög!
25:54
25:54
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
25:54
När man är tillbaka till vardagen efter en längre ledighet brukar det inte dröja länge innan energin man laddat upp är ett minne blott och man längtar till nästa ledighet. Så brukade det vara för oss också. I det här avsnittet pratar vi om hur man kan behålla och förlänga semesterkänslan och undvika att man hamnar i en svacka. Vi ger tre konkreta t…
H
Hälsosnack med Lotta och Victoria
1
Sommarrepris Karin Tydén - Mindhacking - för mer glädje, mod och framgång!
1:04:30
1:04:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:30
Just nu njuter vi av sommar och semester, och det hoppas vi att du som lyssnar också gör! Men för att du inte ska behöva vara utan Hälsosnack i sommar, så har vi valt ut några favoritavsnitt från den skattkista med närmare 200 avsnitt som ju finns i Hälsosnacks repertoar. Vi kommer att publicera ett handplockat avsnitt som sommarrepris varje vecka …
