))
I Hälsosnack med Lotta och Victoria, bjuder vi in intressanta och inspirerande gäster för att prata om hälsa och wellness ur ett helhetsperspektiv, med kost och välbefinnande i centrum. Samtalet styrs till stor del av vem vi pratar med och vad vår nyfikenhet leder oss in på. Om du är det minsta intresserad av hälsa får du inte missa denna podd! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
H
Hälsosnack med Lotta och Victoria
1
227 Jonas Bergqvist - Muskelmassans betydelse för optimal hälsa!
1:02:29
1:02:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:02:29
Att träning är bra för hälsan det vet nog alla. Däremot kanske man inte tänker så mycket på muskelmassan som ett organ som är starkt kopplat till optimal hälsa på många sätt. I det här avsnittet pratar vi om skelettmuskulaturen och varför starka muskler är viktigt för oss med Jonas Bergqvist, hälsoentreprenören, författaren, föreläsaren och grundar…
H
Hälsosnack med Lotta och Victoria
1
226 Cecilia Lassfolk - Enkel och giftfri hud- och skönhetsvård!
1:12:10
1:12:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:12:10
Det här med hud- och skönhetsvård är en djungel! Inte bara att förstå vilka produkter man behöver, utan framför allt att förstå vad de innehåller och om alla ingredienser är säkra för miljö och hälsa. Därför bjöd vi in Cecilia “Ila” Lassfolk @morotsliv igen för att få lite positiv guidning i frågan. Ila har föreläst och utbildat i flera år om kost,…
H
Hälsosnack med Lotta och Victoria
1
225 Peter Martin - Precisionshälsa för alla är framtidens vårdmodell!
1:05:47
1:05:47
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:05:47
Vi har bjudit in Peter Martin igen, den här gången för att prata om det stora paradigmskifte som nu sker inom hälsa och sjukvård. Peter är legitimerad läkare och medicine doktor i farmakologi och grundare läkarkliniken Funmed. Larmrapporterna från vården är fler och fler. Människorna som jobbar där viker ut och in på sig själva för att göra sitt bä…
H
Hälsosnack med Lotta och Victoria
1
224 Ann Fernholm - Så känner du igen fejkmaten!
51:17
51:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:17
Det är inte lätt att vara konsument och samtidigt värna om sin hälsa. Lyssnar man enbart på livsmedelsföretagens marknadsföring utan att läsa det finstilta är det lätt att bli lurad. När vetenskapsjournalisten Ann Fernholm fick upp ögonen på vad många livsmedelsprodukter faktiskt innehåller, mynnade det ut i en ny bok - Fejkmaten - Så blir vi vilse…
H
Hälsosnack med Lotta och Victoria
1
223 Josefin Aldell - Örter och tillskott mot trötthet - funkar det?
49:55
49:55
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:55
I det här avsnittet hälsosnackar vi med en av våra duktiga hälsocoachkollegor igen. Denna gång har vi Josefin Aldell på besök och vi pratar om trötthet och låg energi. Vi pratar om vilka underliggande orsaker som kan ligga bakom trötthet. Om att energin vi alla har trots allt är begränsad och att man behöver ta ställning till alla utomstående krav,…
H
Hälsosnack med Lotta och Victoria
1
222 Richard Perkins - Hög tid för jordbruksrevolution!
1:19:06
1:19:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:19:06
Att dagens industriella matproduktion varken är bra för miljön, djurens välbefinnande eller vår hälsa är många överens om. Men tyvärr pratas det alldeles för lite om det som kan vara den självklara lösningen för både miljön och matproduktionen - nämligen regenerativt jordbruk i mindre skala. I det här avsnittet intervjuar vi Richard Perkins, som är…
H
Hälsosnack med Lotta och Victoria
1
221 Louise Strömberg - Den kvinnliga kraften - Ursprung, förtryck och återupprättelse!
52:39
52:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
52:39
I det här avsnittet pratar vi med influencern och livscoachen Louise Strömberg, författare till boken Self Love och nu aktuell med nya boken Power Women. Vi pratar om hur kvinnor genom historien har förtryckts och diskriminerats och hur dessa historiska trauman påverkar oss än idag. Louise berättar om den vilda kvinnan och den kvinnliga kraften och…
H
Hälsosnack med Lotta och Victoria
1
220 Häla El Sheemy Washbrook - Snabba lösningar för hälsan - funkar det i längden?
44:24
44:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
44:24
Den här veckan pratar vi med Häla igen och den här gången är temat snabba hälsofixar jämfört med en långsiktigt hållbar kost. Vi får ofta frågan som hälsocoacher - men när kan jag äta som vanligt igen? Och det här tycker vi är så intressant just för att vi är övertygade om att det går att äta hälsosamt OCH att kunna unna sig god mat som gör gott fö…
H
Hälsosnack med Lotta och Victoria
1
219 Häla El Sheemy Washbrook - Hälsocoachernas bästa sömnhacks!
59:26
59:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
59:26
Att sova gott och vakna pigg och utvilad varje morgon är en dröm för många. Samtidigt är sömnproblem och trötthet vanliga hälsoproblem numera. Vi har bjudit in hälsocoachen Häla El Sheemy Washbrook från funmed för att prata om hur vi arbetar med sömn, både som hälsocoacher med patienter och hur vi själva gör för att optimera återhämtningen och sömn…
