Bästa Sustainability podcaster (2020)

F

Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa

1
111. Gäst: Mattias Ribbing om multitasking och att bli skärmsmart 1:11:25

15h ago1:11:25

1:11:25

I detta avsnitt gästas vi av Mattias Ribbing, stormästare i minne, författare och föreläsare, med mera. Vi diskuterar hur vi på bästa sätt kan hantera dagens teknik med smarttelefoner, datorer, TV, osv. på ett hållbart sätt och bli mer skärmsmarta i vår vardag. Vi pratar även om multitasking och hur vi kan jobba effektivt med enpunktslistor och Pom…

F

Fannys Förebilder

1
Så säkerställer du att ett bolag lever efter sina värderingar med Frida Hasselblad 8:02

3d ago8:02

8:02

Frida Hasselblad är VD på jämlikhetsstiftelsen Make Equal vilket gör henne till en expert på att jobba bland annat med jämställdhetsfrågor i organisationer. Vi vet ju att värderingar är så himla viktigt för att vi ska trivas på jobbet och vi har tidigare pratat om hur man som bolag kan se till att dessa fina ord inte bara blir bara just det. Men hu…

F

Fannys Förebilder

1
101. Suzan Hourieh Lindberg - Så kan vi bli bättre på intersektionalitet 54:45

6d ago54:45

54:45

Suzan Hourieh Lindberg är VD på The Social Few som jobbar med datadriven inkludering. Det här gör henne till en expert på intersektionella perspektiv. Dessutom har hon egna erfarenheter av att bli behandlad utifrån att tillhöra en minoritetsgrupp. Det här var något jag ville lära mig mer om eftersom jag insåg att jag själv inte är bra på det. Jag v…

F

Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa

1
110. Mikroavsnitt: Optimera din brösthälsa 11:24

9d ago11:24

11:24

I detta mikroavsnitt berättar vi hur du varje månad kan ta hand om och undersöka dina bröst för att optimera din brösthälsa. Vi ger också en lista på andra hälsotips för friska, glada bröst. Lyssna också på det fullånga avsnittet om bröst i poddavsnitt 53!Av Fanny och Ila

F

Fannys Förebilder

1
Tre saker som gör dig bättre på intersektionella perspektiv med Suzan Hourieh Lindberg 8:41

10d ago8:41

8:41

Suzan Hourieh Lindberg är VD för The Social Few som jobbar med datadriven inkludering och är extremt duktig på att prata om intersektionella perspektiv. En kunskap som jag insåg att jag själv saknade och därför ville utforska. På söndag släpps ett avsnitt med henne på just det temat. Men idag får ni tips ifrån Suzan på hur ni kan bli bättre på inte…

F

Fannys Förebilder

1
100. Sandra Lindström - Hur får vi jämställda relationer? 58:57

13d ago58:57

58:57

Sandra Lindström är psykolog och skrev sitt examensarbete om faderskap ur ett genus- och klassperspektiv. Sedan dess har hon specialiserat sig på och föreläser om ojämställd stress och hur vi kan få jämställda relationer. Det här vet vi ju är ett enormt viktigt ämne, både för vårt mående över lag och våra karriärer. Så i det här avsnittet pratar vi…

F

Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa

1
109. Mikroavsnitt: 3 återkommande frågor om lymfasystemet med Anders Lönedal 12:13

16d ago12:13

12:13

I dagens mikroavsnitt kommer vår gäst Anders Lönedal tillbaka för att kort svara på de 3 återkommande frågor vi får om lymfasystemet. Vi pratar i detta avsnitt om BH och hur de påverkar lymfaflödet, vad som är viktigt att tänka på vid lymfmassage/lymfdränage/lymfterapi, och varför det är så viktigt att göra tåhävningar (på rätt sätt). Lyssna gärna …

F

Fannys Förebilder

1
Hur du skapar ett jämställt förhållande med Sandra Lindström 7:31

17d ago7:31

7:31

Det här är såklart en komplex fråga och på söndag släpps ett långt avsnitt om just jämställda förhållanden med Sandra Lindström som är psykolog och specialiserad på ämnet. Ett ämne som är extremt viktigt för jämställdhet i stort. Idag får ni snabba tips från Sandra på hur du kan börja bygga ett jämställt förhållande, så skicka kanske detta till din…

F

Fannys Förebilder

1
99. Andra Farhad - Varför får man hat när man bryter mot normer? 59:21

20d ago59:21

59:21

Andra Farhad är även känd som Börshajen och en expert på sparande och aktier. Hon har verkligen gjort ett namn för sig själv och även fyllt globen. Men vad händer när man bryter fler normer än en? Att få hat och hot har varit en del av Andras vardag, men är det något man ska behöva vänja sig vid? Och hur hanterar man det? Det här avsnittet handlar …

F

Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa

1
108. IFD-kost för en friskare kropp 55:41

23d ago55:41

55:41

IFD innebär inflammationsdämpande mat som håller kroppen frisk. IFD-mat stödjer friskprocesserna i kroppen och motverkar inflammation. Det är friskkost som till stor del består av färgglada grönsaker, fisk, olja och nötter och riktigt bra kryddor som är starkt inflammationsdämpande. IFD-mat kan ge mjukare leder och mindre stelhet i kroppen, friskar…

F

Fannys Förebilder

1
Så tar du makten över din ekonomi! med Andra Farhad 10:41

24d ago10:41

10:41

Andra Farhad, även känd som Börshajen har gjort en fantastiskt karriär och är expert på börsen och aktier. Att ha ett fuck-off kapital skapar så mycket möjligheter och bra förutsättningar för jämställdheten. Därför får du idag tips på hur du kan ta makten över din egen ekonomi och komma igång på börsen. Avsnittet sponsras av Exsitec AB Klippning oc…

F

Fannys Förebilder

1
98. Frida Boisen - Din bakgrund behöver inte avgöra vem du blir 57:41

27d ago57:41

57:41

Frida Boisen är i grunden journalist och är en av landets mest populära talare och konferencier. Under hösten 2019 har Frida mottagit priset som Årets kvinnliga entreprenör och som Årets digitala influencer. Hon har också prisats under 2019 av svenska FN-förbundet för sitt arbete för att folkbilda om FN:s globala hållbarhetsmål. Just nu är hon höga…

P

Plan B-podden

1
#2: Besprutat, bin & biologisk mångfald 59:59

30d ago59:59

59:59

AVSNITT #2 – BESPRUTAT, BIN & BIOLOGISK MÅNGFALD Tänk att människan är så övertygad om vår egen förträfflighet att vi tror att vi klarar oss utan andra arter. Att vi förknippar "fräschhet" med kemiska städprodukter och att vi pratar om "mat och ekologisk mat" istället för "mat och besprutad mat". Att vi irriterat slår ihjäl det livsviktiga biet som…

F

Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa

1
107. Mikroavsnitt: Snabba tips för en hållbar garderob 16:57

1M ago16:57

16:57

I detta mikroavsnitt ger vi dig några korta tips hur du skapar en hållbar garderob genom att satsa på bra märkningar, kvalitet och second hand. På så sätt kan du minska miljö- och hälsopåverkan i form av koldioxidutsläpp, energi, vattenförbrukning och skadliga kemikalier. Lyssna gärna på avsnitt 08 om kemikalier i kläder, syntetiska vs naturliga ma…

S

Stadspodden

1
Stadspodden möter Monica von Schmalensee 53:03

1M ago53:03

53:03

I detta avsnitt möter vi en av de viktigaste rösterna i stadsutvecklingsdebatten under 2000-talet – Monica von Schmalensee. Vi talar om hur det var att leda White Arkitekter, starta SGBC och hur stadsbyggnadsdebatten utvecklat sig från 90-talet till idag. Städernas betydelse då, nu och post Corona. Hållbarhet och karriärtips. Missa inte detta spänn…

F

Fannys Förebilder

1
Att våga prata om svåra saker med Frida Boisen 8:39

1M ago8:39

8:39

Frida Boisen är i grunden journalist och är en av landets mest populära talare och konferencier. Under hösten 2019 har Frida mottagit priset som Årets kvinnliga entreprenör och som Årets digitala influencer. Hon har också prisats under 2019 av svenska FN-förbundet för sitt arbete för att folkbilda om FN:s globala hållbarhetsmål. Just nu är hon höga…

F

Fannys Förebilder

1
97. Esther Kazen - Hur påverkar kristendomen jämställdheten? 1:00:57

1M ago1:00:57

1:00:57

Esther Kazen är pastor. Hon har varit generalsekreterare för Sveriges Ekumeniska Kvinnoråd och har 20 000 följare på Instagram där hon diskuterar ämnen som feminism, sex, HBTQ-rättigheter och existentiella frågor. I veckans avsnitt pratar vi dels om hur det är att vara kvinnlig pastor. Hur ger strukturerna uttryck i kyrkan? Och hur är det att utman…

F

Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa

1
106. Gäst: Anders Lönedal om Andning 1:34:04

1M ago1:34:04

1:34:04

Idag gästas vi av Anders Lönedal, psykofysiolog som utbildar biofeedbackterapeuter och är expert på andning och dess betydelse för hälsan. Vi diskuterar bland annat om hur vi generellt andas idag, vilka problem kan uppstå om man inte andas som vi borde, kopplingen mellan andning och stress/utmattning och andra åkommor, hur man kommer igång med andn…

F

Fannys Förebilder

1
Hur du utmanar gamla strukturer med Esther "Feministpastorn" Kazen 7:35

1M ago7:35

7:35

Esther Kazen, även känd som Feministpastorn, är just pastor och pratar på sin Instagram mycket om just feminism. Men också HBTQ frågor, antirasism och andra existentiella frågor. Eftersom kristendomen är en stor del av fundamentet i samhället, både när det kommer till strukturer och normer, så är hon vad vid att utmana just dessa. Därför får du i d…

F

Fannys Förebilder

1
96. Pernilla Nissler - Vilka risker finns när vi inte låter värderingar styra? 52:27

1M ago52:27

52:27

Pernilla Nissler är idag VD på Blocket, men har aldrig haft någon plan på att göra karriär utan har alltid varit väldigt styrd av sina värderingar. Även i sitt ledarskap. Och det är mycket vad veckans avsnitt handlar om. Vikten av att låta värderingar och sårbarhet bli en del av ditt ledarskap och hela din organisation. Men vi pratar också om att n…

F

Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa

1
105. Mikroavsnitt: 6 giftfria grejer för ett ekostädat badrum 10:38

1M ago10:38

10:38

Vårt första microavsnitt! Hurra! Dessa microavsnitt gör vi för att du ska få de bästa och viktigaste guldkornen från ett mer omfattande temaområde i ett snabbt och smidigt format. Veckans avsnitt handlar om 6 giftfria saker du behöver för ett rent badrum. Hoppas du ska gilla det nya formatet! Om du vill fördjupa dig mer så kan du lyssna på avsnitt …

F

Fannys Förebilder

1
Så skapar du en värderingsstyrd organisation med Pernilla Nissler! 7:41

1M ago7:41

7:41

Pernilla Nissler är idag VD på Blocket och hennes karriär har alltid styrts av värderingar mer än att jaga titlar. Det är även något hon applicerat på sin roll som ledare. I en tid där vi pratar mycket om värderingar i organisationer, men i många fall inte lever efter dem, behöver vi prata mer om hur vi kan gå ifrån att de bara blir fina ord på en …

F

Fannys Förebilder

1
95. Jeanette Jäger - Hur anpassar vi oss om det är män som är mallen? 56:55

2M ago56:55

56:55

Jeanette Jäger är idag VD på Bankgirot men har i många år jobbat med att leda i förändring. Hon var bland annat med och utvecklade den första internetbanken i världen på SEB. Det här är ett avsnitt som handlar mycket om vad du anpassar dig efter, vilka förebilder du har och hur det påverkar. Men viktigast av allt, att trots det lyckas landa i- och …

F

Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa

1
104. Kom igång med fermentering 59:22

2M ago59:22

59:22

Visste du att yoghurt, fil, surmjölk och surkål är fermenterade produkter? Har du också hört om kefir, kombucha och rejuvelac? Att äta fermenterad mat är otroligt bra för vår hälsa. De viktiga mikroorganismerna som lever på oss och i oss utgör en stor del av vårt immunförsvar, skickar en massa information till vår hjärna och styr när och vad vi äte…

F

Fannys Förebilder

1
Hur man får med sig människor på en förändringsresa, med Jeanette Jäger! 9:53

2M ago9:53

9:53

Jeanette Jäger är idag VD på Bankgirot men har en lång erfarenhet av ledarskap i förändring. Bland annat var hon med och byggde den första internetbanken i världen på SEB. Så i det här avsnittet får ni tips på hur man kan leda i förändring och hur du får med dig människor på resan! Avsnittet är sponsrat av Exsitec som gör det möjligt för mig att fo…

F

Fannys Förebilder

1
94. Yamina Enedahl - Att förhålla sig till prestation och skapa bra prestationsmiljöer 55:39

2M ago55:39

55:39

Yamina Enedahl är värdlsrekordhållare i fridykning. På sitt första världsrekordförsök var hon så inställd på att prestera att hon svimmade under ytan trots att hon på träning låg på nivåer som borde garantera henne en vinst. Det fick henne att fundera på hur hon förhöll sig till prestation och det hon lärde sig är hon idag ute och föreläser om. Vad…

F

Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa

1
103. Månadens gäst: Madelene Lennartsson @cleanlifestyle.se om ulcerös kolit och gröna kuren 1:30:19

2M ago1:30:19

1:30:19

Inspirerande Madelene Lennartsson @cleanlifestyle.se gästar oss i detta avsnitt och vi får höra hennes berättelse. Om hur hon som 18 åring fick tarmsjukdomen ulcerös kolit, gjorde en livsstilsförändring och läkte sin tarm utan konventionella mediciner. Istället lät hon maten bli sin medicin! Vi pratar om socker, gluten, mejeriprodukter, gröna kuren…

F

Fannys Förebilder

1
Tips på hur du kan förhålla dig till prestation med Yamina Enedahl! 7:05

2M ago7:05

7:05

Yamina Enedahl har en bakgrund inom elitsimning och ett världsrekord i fridykning. Och jag tror att många av er förstår att fridykning kräver att du kan förhålla dig till prestation. För under ytan är man ju helt ensam med sina tankar. Utifrån sina erfarenheter så är Yamina idag ute och föreläser om prestationsmyter och hur du kan förhålla dig till…

F

Fannys Förebilder

1
93. Carolin Runnquist - Om rädslan för att säga nej och effekten av det 55:09

2M ago55:09

55:09

Veckans gäst är Carolin Runnquist som år 2018 blev utsedd både till årets IT-kvinna och en av Sveriges Supertalanger. Hon är dessutom aktuell med boken "Att leda i kris". Hon har aldrig varit rädd för att tacka ja till möjligheter, men, hon är också medveten om att det kanske inte alltid handlar om mod utan även om rädslan för att säga nej. Och vil…

F

Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa

1
102. Den fantastiska kålen - en riktig superfood 58:09

2M ago58:09

58:09

Detta avsnitt handlar om den fantastiska kålen - en riktig superfood som är rik på antioxidanter! Kål kan skydda mot hjärt- kärlsjukdomar, rena kroppen på toxiner och slaggämnen, optimera immunförsvaret, vara bakteriedödande, leverrenande, balansera kolesterolet och blodsockret samt motverka oxidativ stress. Den är dessutom god, billig och går att …

F

Fannys Förebilder

1
Tips på att leda i kris med Carolin Runnquist! 6:35

2M ago6:35

6:35

Carolin Runnquist blev år 2018 utsedd till både årets IT-kvinna och en av Sveriges Supertalanger. Idag jobbar hon som ansvarig för digitala kanaler på Swedbank. Men utöver det är hon även aktuell med boken "Att leda i kris" och därför är även veckans tipsavsnitt på just det temat. Det kändes rätt passande på grund av rådande omständigheter.…

F

Fannys Förebilder

1
92. Katarina Wennstam - Synen på kvinnors sexualitet sätter spår i alla aspekter av våra liv 1:14:19

2M ago1:14:19

1:14:19

De flesta av er vet vem Katarina Wennstam är. En feministisk förkämpe och förebild för så många. Hon driver en kamp för kvinnor som ofta inte får en talan. Det här är ett avsnitt som till stor del handlar om sexuella övergrepp och kvinnors sexualitet. Hur vi genom att prata om lust istället för övergrepp kan motverka att just övergrepp sker. Det fi…

F

Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa

1
101. 10 höjdpunkter från sommaren 2020 1:02:34

2M ago1:02:34

1:02:34

Vi är tillbaka från semestern och diskuterar vår sommar och hur det varit i dessa Coronatider. Hör våra 10 höjdpunkter denna sommar!Av Fanny och Ila

F

Fannys Förebilder

1
Att sluta lägga ansvaret på kvinnorna med Katarina Wennstam! 5:49

2M ago5:49

5:49

Katarina Wennstam är känd för de flesta av er som lyssnar på den här podden. Tidigare kriminalreporter men numera författare, föreläsare och debattör. Hon är en feministisk förkämpe och förebild för många. Något vi vet är att ansvaret ofta läggs på kvinnor, både när det kommer till övergrepp och att driva frågan om lika möjligheter för alla. Allt h…

F

Fannys Förebilder

1
91. Per Schlingmann - Vilka fördelar har kvinnor i framtiden? 58:33

3M ago58:33

58:33

Per Schlingmann är föreläsare, författare och kommunikatör med en bakgrund inom politiken. I veckans avsnitt pratar vi om hur de personliga berättelserna kommer att vara framtidens kommunikation och hur det är till en fördel för kvinnor. Även om hur egenskaper som tidigare klassats som kvinnliga är sådana som kommer premieras. Med andra ord tror Pe…

F

Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa

1
100. Våra bästa hacks 1:03:29

3M ago1:03:29

1:03:29

Vi firar vårt 100:de poddavsnitt med att berätta om våra bästa hacks gällande ekonomi, immunförsvar, sex, alkohol och skönhet. Vi tipsar också om våra favoritavsnitt hittills och samlar de allra, allra bästa guldkornen från våra 100 avsnitt så här långt. Detta avsnitt får du bara inte missa!Av Fanny och Ila

F

Fannys Förebilder

1
Att bygga sitt CV mellan raderna med Per Schlingmann! 7:11

3M ago7:11

7:11

Per Schlingmann har en lång bakgrund inom politiken och är idag författare, föreläsare och något som många kallar för en superkommunikatör. På söndag släpps ett avsnitt med honom som handlar mycket om vilka fördelar kvinnor har som skapar möjligheter för vår framfart och även om hur vi kan vidga våra egna världsbilder. Idag får ni tips på hur ni ka…

F

Fannys Förebilder

1
90. Maria Berghäll - Om fördomar och att utmana dem 50:09

3M ago50:09

50:09

Visst är det så att vi alla har fördomar. Vi tillskriver människor attribut och egenskaper utifrån vad vi ser. Ibland är vi alldeles för snabba att döma andra på grund av detta och våra erfarenheter. Det är såklart ett hinder för möjligheten att prata om människor som individer och därmed även jämställdheten. Vi vet att det kommer mycket fördomar k…

F

Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa

1
099. Gäst Jessica Nyholm aka Tjockkocken om Kroppspositivism 1:42:52

3M ago1:42:52

1:42:52

Vi pratar med vår gäst Jessica Nyholm, känd som Tjockkocken, om kroppspositivism. Jessica berättar om sin viktresa, förhållandet till mat genom åren, om gastric bypass och hur den påverkat och fortfarande påverkar hennes liv, om träning och så klart om hemlisarna. Ett avsnitt du inte vill missa!Av Fanny och Ila

Sustainability podcaster (30-Swedish)

Download the App!

Snabbguide