))
Två legitimerade och pratglada dietister diskuterar kost, näring, träning och hälsa. Nytt avsnitt varje vecka! Värdarna är Lova Molin och Karoline Pettersson. Ni hittar även @tyngredietistpodden på Instagram och Facebook med tips på goda recept, intressanta nyheter och annan matnyttig information.
T
Tyngre Dietistpodden
1
143. Ätstörningar och ätproblematik med Erika Nyman Carlsson
52:50
52:50
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
52:50
Veckans avsnitt gästas av Erika Nyman Carlsson. Erika har en fil.kand inom psykologi och doktorerar inom ätstörningsfältet. Hon har även mycket erfarenhet av behandlingsarbete inom vården och skrivit boken "När det hälsosamma blir ohälsosamt" tillsammans med Evelina Linder. Ett avsnitt där ätstörningar, ätproblematik diskuteras och allt ifrån riskf…
T
Tyngre Dietistpodden
1
142. Rätt mat för resultat med Patricia Strenius
55:28
55:28
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
55:28
Veckans avsnitt gästas av den olympiska tyngdlyftaren Patricia Sternius. I avsnittet berättar Patricia om sin resa när det kommer till kosten, vilka förändringar hon gjort och hur hon äter idag för att få så bra resultat som möjligt i sin träning. Boken Patricia tipsar om heter: Att övervinna hetsätning. 00:02:05 – Patricia in Tyngre Dietistpodden …
T
Tyngre Dietistpodden
1
141. Är det verkligen så ohälsosamt?
1:04:20
1:04:20
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
1:04:20
I veckans avsnitt diskuteras olika livsmedel. Både livsmedel som i ofta anses vara hälsosamma och livsmedel som anklagas för att vara ohälsosamma. Men hur hälsosamma eller ohälsosamma är egentligen dessa livsmedel? Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på App…
I veckans avsnitt diskuteras superfoods. Superfoods inkluderar i regel livsmedel med hög näringstäthet, det vill säga högt näringsinnehåll. Men hur super är egentligen superfoods och ger de verkligen de effekter som ofta påstås? Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsä…
I veckans avsnitt diskuteras vikt och vågen. När kan det vara aktuellt att väga sig och varför? När har man ett problematiskt förhållningssätt till vågen? Vilka faktorer påverkar vikten på vågen? Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna…
T
Tyngre Dietistpodden
1
138. Vi är tillbaka och besvarar era frågor
45:55
45:55
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
45:55
Nu är Tyngre Dietistpodden tillbaka och startar upp hösten med att besvara lyssnarfrågor. Hur får man bort det sista fettet på magen? Vilka är för- och nackdelarna med lightsaft? Kan man äta proteinpulver när man är gravid? Hur mycket ska man ta hänsyn till träning vid beräkning av kaloribehov? Stämmer siffran som står på aktivitetsklockan? Kan …
T
Tyngre Dietistpodden
1
137. Perspektiv på olika dieter
44:04
44:04
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
44:04
I veckans avsnitt diskuteras olika dieter såsom LCHF, Keto, Paleo och periodisk fasta. Både vad de innebär i praktiken samt deras för- och nackdelar. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig…
I veckans avsnitt diskuteras socker och sötningsmedel. Hur mycket socker bör vi äta? Hur mycket socker äter vi egentligen? Och vad är viktigast att tänka på om man behöver dra ner på sitt sockerintag? Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – …
T
Tyngre Dietistpodden
1
135. Hur kan man gå ner i vikt utan att tankar kring mat tar över?
39:45
39:45
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
39:45
I veckans avsnitt besvaras följande lyssnarfrågor: Om man ska räkna kalorier, bör man då väga i tillagad eller rå form? Hur kan man gå ner i vikt utan att tankar kring mat tar över? Vad kan man göra för att komma ur tröstätande? Bör man beräkna proteinbehov per kg kroppsvikt även om man har en relativt låg kroppsvikt? Hur ser arbetet ut som dietist…
T
Tyngre Dietistpodden
1
134. Midsommar och midsommarmat
43:30
43:30
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
43:30
I veckans avsnitt diskuteras midsommar, midsommarmat samt hur man håller en hälsosam balans under högtider. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.…
T
Tyngre Dietistpodden
1
133. Skillnad mellan kolhydrater och kolhydrater
42:59
42:59
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
42:59
I veckans avsnitt diskuteras kolhydrater och socker. Allt ifrån olika slags kolhydrater och hur de skiljer sig åt. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir …
För många innebär covid-19 men även sommar och semester en omställning i vardagen där man inte har samma rutiner som tidigare. I veckans avsnitt diskuteras hur man ska gå tillväga för att bibehålla goda rutiner året runt. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den…
T
Tyngre Dietistpodden
1
131. Cheatdays, smarta klockor & smaksatt kvarg
41:21
41:21
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
41:21
I veckans avsnitt besvarar tjejerna era lyssnarfrågor: Hur väl mäter smarta klockor kaloriförbrukningen? Kan ni beskriva smakskillnaden mellan Tyngres kasein chokladboll & kärleksmums? Kan man ha en cheatday och ändå gå ner i vikt? Hur ska man bemöta en parter som inte har samma syn på kost? Vad tycker ni om att många häller i fiberhusk i sin gröt …
T
Tyngre Dietistpodden
1
130. Alkohol och alkoholmissbruk med Josefin Dahlberg
44:41
44:41
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
44:41
I veckans avsnitt gästar Josefin Dahlberg och delar med sig av sin historia om att ha varit alkoholberoende för att sedan vid 20 års ålder blivit nykter. Områden som diskuteras är hur man vet att man har ett beroende, hur man tar sig ur ett beroende och hur man kan bemöta omgivningen om den ifrågasätter ens beslut. Tyngre Dietistpodden görs av värd…
T
Tyngre Dietistpodden
1
129. Kost som elitgymnast: Jonna Adlerteg gästar
33:37
33:37
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
33:37
Veckans avsnitt gästas av Jonna Adlerteg som tävlar i artistisk gymnastik på elitnivå. Vi diskuterar bland annat hur kosten ser ut en vanlig dag som elitidrottare och vad som är viktigast att tänka på kring kosten för att prestera. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna bety…
T
Tyngre Dietistpodden
1
128. Hur ska man tänka kring light- och lättprodukter?
36:16
36:16
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
36:16
I veckans avsnitt går tjejerna igenom olika märkningar såsom light, lätt och osockrat. Vad innebär egentligen dessa märkningar? Och hur hälsosamma är de egentligen? Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir po…
T
Tyngre Dietistpodden
1
127. Måste man äta lika många kalorier VARJE dag?
42:40
42:40
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
42:40
Lyssnarfrågorna som tjejerna besvarar i detta avsnitt är: Måste man äta lika mycket kalorier VARJE dag? Har något tips på enkel information hur man ska förklara balanserad kost för en tonårig tjej? Varför ökar proteinbehovet vid skada? Har ni funderat på att släppa en bok om kost tillsammans? Vad anser ni är bäst vid viktnedgång, enkel och enformig…
T
Tyngre Dietistpodden
1
126. Frisk och fri med Sofia Selenius
1:01:00
1:01:00
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
1:01:00
I veckans avsnitt gästar Sofia Selenius, hälsopedagog och tränare som idag arbetar på Frisk & Fri. Frisk & Fri – Riksföreningen mot ätstörningar är en ideell förening vilka jobbar för att stödja personer med ätstörningar och deras närstående samt arbetar förebyggande inom området. I avsnittet diskuteras bland annat orsaker bakom ätstörningar, hur m…
T
Tyngre Dietistpodden
1
125. Bunkra mat, periodisk fasta och mindful eating!
44:54
44:54
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
44:54
I veckans avsnitt besvaras ytterligare ett gäng lyssnarfrågor: Ska man sluta dricka mjölk när man blir äldre? Och i så fall varför? Vad kan uppsvälld mage bero på? Vad anser ni om pasta, nudlar, ris mm som är tillverkat av konjakrot? Vilken mat är egentligen bäst om man ska bunkra? Vilka är era tips om man vill bryta ner muskler? Vad tycker ni om M…
T
Tyngre Dietistpodden
1
124. Kan för lite mat leda till viktuppgång?
33:32
33:32
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
33:32
"Jag äter så lite och tränar flera gånger per vecka, ändå går jag upp i vikt. Kan det bero på att jag äter för lite? Kan man gå upp i vikt av att äta för lite?" Detta diskuteras i veckans avsnitt. Vad är det egentligen som påverkar vårt kaloribehov? Och vad finns det för nackdelar med att ligga på ett för lågt kaloriintag? Tyngre Dietistpodden görs…
T
Tyngre Dietistpodden
1
123. Är frukost dagens viktigaste måltid?
24:28
24:28
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
24:28
Ni kanske känner igen uttrycket "Ät frukost som en kung, lunch som en prins och middag som en tiggare." Frukost är väldigt viktigt enligt vissa. Medan andra ser det som en måltid man helst hoppar över. Hur viktigt är det egentligen att äta frukost? Och vad är egentligen en bra frukost? Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline P…
I veckans avsnitt diskuterar tjejerna olika orsaker till att vi äter. Att kroppen behöver energi och näring är givetvis en orsak. Men därtill har vi allt ifrån socialt ätande till tröstätande. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gä…
I veckans avsnitt besvarar tjejerna följande lyssnarfrågor: Vilka möjligheter finns det vad gäller jobb efter avslutad dietistutbildning? Vilka livsmedel är bra mot förstoppad mage och vilka kan orsaka det? Hur ska man gå tillväga om man vill sluta småäta? Kan det vara farligt med energidrycker? Är fodmap lämpligt om man har en ätstörning och IBS? …
T
Tyngre Dietistpodden
1
120. Är det bra att utesluta gluten och laktos?
34:33
34:33
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
34:33
I veckans avsnitt besvarar tjejerna följande lyssnarfrågor: Vad tycker ni om mannagrynsgröt? Har ni tips på kalorifattiga såser förutom tomatsås? Hur nyttigt är det egentligen med nyttoglassar? Hur ska man tänka ang sötningsmedel till barn? Vad anser ni om ”carnivore-dieten” då du enbart äter kött, ägg och inälvsmat? Kan man öka förbränningen med v…
T
Tyngre Dietistpodden
1
119. Så lyckas du med vegetarisk kost
29:59
29:59
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
29:59
Vad innebär vegetarisk kost? Vad bör man tänka på för att få i sig tillräckligt av alla näringsämnen om man utesluter alla animaliska livsmedel ur sin kost? Detta och mycket annat diskuteras i veckans avsnitt. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Po…
I veckans avsnitt diskuteras alkohol. Hur påverkar alkohol vår hälsa? Finns det positiva hälsoeffekter av att dricka alkohol? Och hur påverkar alkohol träningen och träningsresultat? Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en rec…
T
Tyngre Dietistpodden
1
117. Orsaker till utebliven viktnedgång
33:43
33:43
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
33:43
Jag vill gå ner i vikt, känns som jag gör allt rätt. Men varför händer inget? En väldigt vanlig lyssnarfråga och i veckans avsnitt reder tjejerna ut de vanligaste orsakerna bakom en utebliven viktnedgång. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcast…
T
Tyngre Dietistpodden
1
116. Ät rätt före och efter träning
27:09
27:09
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
27:09
Veckans avsnitt handlar om kost i samband med träning. Vad är bra mat innan träning och hur ska mat äta efter sitt träningspass? Hur viktigt är det egentligen att äta inom 30 minuter efter avslutat träningspass? Detta och mycket annat diskuteras denna vecka. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på…
T
Tyngre Dietistpodden
1
115. Varför går vissa upp i vikt bara av att titta på en kanelbulle?
31:59
31:59
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
31:59
I veckans avsnitt besvaras ytterligare ett gäng lyssnarfrågor: Varför kan man vara extra hungrig vissa dagar? Är det ok med olja på rotfrukter om man vill gå ner i vikt? Varför går vissa upp i vikt bara av att titta på en kanelbulle? Hur kan det vara så att vissa människor verkar kunna äta vad som helst och hur mycket som helst. Medan andra går upp…
I veckans avsnitt diskuteras innebörden av att optimera kosten. Delvis att det kan skilja sig åt mellan olika individer vad som är optimalt, samt hur viktigt det är att ta hänsyn till vad som faktiskt fungerar i praktiken för den enskilda individen. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podc…
T
Tyngre Dietistpodden
1
113. Våra topp 10 bästa livsmedel
35:16
35:16
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
35:16
I veckans avsnitt diskuteras ett gäng olika livsmedel och tjejerna avslöjar vilka deras favoritlivsmedel är. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.…
I veckans avsnitt diskuteras återigen ohälsohets. Dels problematiken kring att bli ifrågasatt om man gör hälsosamma val, dels även ohälsohets från samhället i stort iform av utbud och reklam. Vidare ges tips och knep hur man kan tänka och agera i olika situationer där detta blir ett problem. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karo…
T
Tyngre Dietistpodden
1
111. Så lyckas du nå dina mål 2020
29:43
29:43
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
29:43
I årets första avsnitt diskuteras nyårslöften och målsättningarna för 2020. Hur bör man egentligen tänka när man sätter upp mål? Vad finns det för knep för att lyckas uppnå sina mål? Detta och mycket annat... Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Pod…
T
Tyngre Dietistpodden
1
110. Så håller du vikten utan att räkna kalorier
37:29
37:29
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
37:29
I veckans avsnitt besvaras ytterligare ett gäng lyssnarfrågor: Hur funkar ämnesomsättningen, är det något som ständigt är igång? Är vegetarian och trivs med det, men har förstått det som att proteinet som finns i kött har bättre kvalité? Tar det längre tid att gå ner i vikt när man är äldre och varför i så fall? Är pasta och bröd lika bra kolhydrat…
T
Tyngre Dietistpodden
1
109. Cheatdays – för och nackdelar?
33:28
33:28
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
33:28
I veckans avsnitt besvaras följande lyssnarfrågor: Hur bör man äta för att undvika halsbränna? Hur bör man äta vid graviditet? Hur mycket protein kan kroppen ta upp vid en måltid? Är ekologiska varor mer näringsrika? Vad är skillnaden mellan EAA och BCAA? Fet yoghurt men utan tillsatt socker eller fettsnål yoghurt med socker, vad är bäst till fruko…
T
Tyngre Dietistpodden
1
108. När det hälsosamma blir ohälsosamt!
27:13
27:13
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
27:13
Att äta mer näringsrik mat och träna regelbundet är något många kämpar med. Samtidigt kan det också gå för långt, så långt att det hälsosamma blir ohälsosamt. Ortorexi betecknar en fixering vid att leva hälsosamt där det hälsosamma i slutändan blir ohälsosamt. Var går gränsen? Och vad kan man göra om det har gått för långt? Tyngre Dietistpodden gör…
T
Tyngre Dietistpodden
1
107. Hur mycket behöver man variera sin kost?
28:02
28:02
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
28:02
I veckans avsnitt besvaras lyssnarfrågor, bland annat: Hur varierat behöver man äta? Hur bör man äta när man jobbar natt? Varför ökar sug och hunger när man har mens? Är lax ett bra livsmedel vid viktnedgång som målsättning? Vad ska man tänka på vad gäller kosten för att bygga muskelmassa? Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoli…
T
Tyngre Dietistpodden
1
106. Hur viktigt är det med kalorier?
30:11
30:11
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
30:11
I veckans avsnitt diskuteras kalorier. Vad är egentligen kalorier? Vad finns det för- och nackdelar med att räkna kalorier? Och för vem kan det vara värdefullt? Detta och mycket annat... Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en…
T
Tyngre Dietistpodden
1
105. Gå ner i vikt med hjälp av volymgivande mat
26:24
26:24
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
26:24
Volymgivande mat är mat som ger en stor volym i förhållande till energiinnehållet. Att äta volymgivande mat är ett bra knep för ökat mättnad om man vill vara viktstabil eller gå ner i vikt. Att äta mindre volymgivande mat kan samtidigt vara ett bra knep för den som har svårt att gå upp i vikt. I detta avsnitt diskuteras tips och trix kring mat för …
T
Tyngre Dietistpodden
1
104. Vem kan man lita på egentligen?
30:06
30:06
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
30:06
Lova och Karoline diskuterar källkritik. Idag florerar det massor av påhittad information som ej grundar i fakta. Hur ska man egentligen sålla bland all information? Och vad tycker tjejerna om filmen "The Game Changers". Detta och mycket annat avverkas i veckans avsnitt. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du s…
I veckans avsnitt diskuteras olika utbildningar inom kost och näringslära. Hur de skiljer sig åt samt möjligheter till jobb efter avslutad utbildning. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synli…
T
Tyngre Dietistpodden
1
102. Så håller du formen i jul
32:20
32:20
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
32:20
I veckans avsnitt diskuteras julmat. Hur ska man tänka kring julmat och julfika för att hålla formen även i juletid. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar bli…
T
Tyngre Dietistpodden
1
101. Så tyder du innehållsförteckningen
28:09
28:09
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
28:09
I veckans avsnitt går tjejerna igenom hur du går tillväga för att tyda innehållsförteckningen på olika produkter. Kunskap som är bra att ha med sig när man ska välja allt ifrån bröd och flingor till såser i mataffären. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på…
T
Tyngre Dietistpodden
1
100. Nutritionisten Vilma Litens Gästar
52:29
52:29
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
52:29
Veckans gäst är Vilma Litens, nutritionist och inspiratör hos Koststudion. I avsnittet diskuteras bland annat nutritionistutbildningen, karriärmöjligheter som nutritionist samt ett gäng lyssnarfrågor inom kost och näringslära. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätt…
T
Tyngre Dietistpodden
1
99. Kosttillskott värda att nämna
28:28
28:28
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
28:28
Kosttillskott kan delas in i olika klasser. Det finns kosttillskott i form av vitaminer och mineraler. Sedan finns det även ergogena tillskott, eller prestationshöjande. Hit räknas näringsämnen, livsmedelskomponenter eller substanser som kan förbättra prestationen om de intas i stora doser dvs. i större mängd än vi vanligtvis får via maten. I vecka…
I veckans avsnitt av besvaras lyssnarfrågor. Bland annat: Hur ska man tänka kring kosten vid histaminintolerans? Hur mycket påverkas kosten av fettet man steker i? Vilken är den största missuppfattning om dietister? Hur bör man tänka med kosten vid ökad ålder? Vad krävs för att bli dietist? Är sötningsmedel farligt? Tyngre Dietistpodden görs av vär…
T
Tyngre Dietistpodden
1
97. Viktminskning eller fettförbränning?
32:13
32:13
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
32:13
I veckans avsnitt diskuteras skillnaden i strategier vad gäller viktminskning jämfört med att minska mängden fettmassa. Vad behöver man egentligen tänka på om man vill bibehålla muskelmassa och samtidigt tappa mängden fettmassa? Hur går man tillväga om man vill forma kroppen och känna sig stark samtidigt som man går ner i vikt? Tyngre Dietistpodden…
T
Tyngre Dietistpodden
1
96. Johannes Hansen – Mental rådgivare
1:19:14
1:19:14
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
1:19:14
Veckans avsnitt gästas av Sveriges främsta mentala rådgivare Johannes Hansen. I avsnittet diskuteras tekniker och tillvägagångssätt för att utvecklas mentalt och maxa sin potential. Vidare avhandlas ett gäng lyssnarfrågor med fokus på kost, hälsa och mental utveckling. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som…
När man är hemma och kan laga maten själv brukar det för många vara ganska enkelt att sätta samman en bra måltid. Men hur ska man tänka när man ej har tillgång till kök? När man äter ute på restaurang samt när man är på resande fot. I detta avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras bästa valen i salladsbaren, på restaurang, mat att plocka ihop i m…
T
Tyngre Dietistpodden
1
94. Cancer, E-nummer och kasein
55:28
55:28
+
Spela senare
Spela senare
+
Listor
Gilla
Gillad
55:28
I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden besvaras en rad lyssnarfrågor. Bland annat om E-Nummer kan vara cancerframkallade, en rad frågor om kasein, kan man ha lågt blodsocker som frisk människa? samt varför man kan bli på dåligt humör om man inte har ätit på många timmar. Missa inte detta fullspäckade avsnitt där både sanningar och myter avhandla…
