Bästa Idrottsnutrition podcaster (2021)

I

IKSUpodden

1
41 IKSUpodden om Motivation med Marius Sommer 1:34:16

22d ago1:34:16

1:34:16

IKSUpodden - av medlemmar för medlemmar, tillsammans med Johan Asplund och Pia Asplund. I detta avsnitt lär vi oss att spela in intervjuer via telefon är en teknik vi behöver förbättra. Som konsekvens får vi vänta till nästa avsnitt innan vi hör mer av Malin i podden. I övrigt pratar vi om vårträning generellt för att sedan gästas av Marius Sommer,…

I

IKSUpodden

1
40 IKSUpodden om Längdskidor med Evelina Lundqvist 1:09:46

1M ago1:09:46

1:09:46

IKSUpodden - av medlemmar för medlemmar, tillsammans med Johan Asplund och Malin Forsberg. I det här avsnittet testar Johan att träna med IKSU längdskidor för att sedan gästas av Evelina Lundqvist från sektionen IKSU längdskidor. Evelina berättar om hur verksamheten i sektionen ser ut och har utvecklats de senaste åren. Hon bjuder på tips och trick…

I

IKSUpodden

1
39 IKSUpodden om Järn med Michael Svensson 1:01:13

2M ago1:01:13

1:01:13

IKSUpodden - av medlemmar för medlemmar, tillsammans med Johan Asplund och Malin Forsberg. I detta avsnitt har Malin testat Cykel i den nya cykelsalen och vi fortsätter sedan att lyssna till Michael Svensson vars intervju började i avsnitt 38 här i podden. I det tidigare avsnittet pratade han om sin balgrund inom elitlöpning och sedan mer om folkhä…

I

IKSUpodden

1
38 IKSUpodden om Folkhälsa med Michael Svensson 1:18:39

3M ago1:18:39

1:18:39

IKSUpodden - av medlemmar för medlemmar, tillsammans med Johan Asplund och Malin Forsberg. I detta avsnitt testar vi vinter-TT ute och gästas sedan av Michael Svensson, lärare och forskare på Idrottsmedicin på Umeå Universitet med inrikning på nutrition och metabolism. Detta är det första av två delar med Michael och här får vi höra mycket om hans …

I

IKSUpodden

1
37 IKSUpodden om Instruktörskarriären med Therese Wadebeck 1:12:53

4M ago1:12:53

1:12:53

IKSUpodden - av medlemmar för medlemmar, tillsammans med Johan Asplund och Malin Forsberg. I detta avsnitt testar vi yoga som hemmapass och gästas sedan av Therese Wadebeck. Therese har jobbat på IKSU sedan ca 20 år tillbaka och är nu ansvarig för simundervisning och gruppkoordinering. I avsnittet berättar hon om sin väg fram till idag, hur det var…

I

IKSUpodden

1
36 IKSUpodden om IKSU spa med Lisbeth Wikström-Frisén 1:00:43

4M ago1:00:43

1:00:43

IKSUpodden - av medlemmar för medlemmar, tillsammans med Johan Asplund och Malin Forsberg. I dagens avsnitt testar vi Power walk och gästas sedan av Lisbeth Wikström Frisén från Idrottsmedicin på Umeå universitet. Lisbeth forskar inom området kvinnor och träning och har framförallt studerat hur kvinnors träningseffekt skiljer sig från männen och hu…

I

IKSUpodden

1
35 IKSUpodden om Idrottsnutrition med EwaCarin Sehlstedt. 53:51

5M ago53:51

53:51

IKSUpodden - av medlemmar för medlemmar, tillsammans med Johan Asplund och Malin Forsberg. I detta årets sista avsnitt gör vi en kort återblick över IKSUpoddens poddår 2020 för att sedan lyssna på eftersnack med fokus idrottsnutrition med EwaCarin Sehlstedt (mer om kost går att höra i hennes ordinarie avsnitt, avsnitt 31). Avsnittet avslutas sedan …

T

Tyngre Dietistpodden

1
155. Julångest 43:58

5M ago43:58

43:58

Temat på avsnittet är julångest samt hur man hanterar ångest kring jul och julmat. Detta är också sista avsnittet och därmed diskuteras den vanligaste lyssnarfrågan podden fått in under dessa två år. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – l…

I

IKSUpodden

1
34 IKSUpodden om Historier med Johnny Vedberg 1:23:29

5M ago1:23:29

1:23:29

IKSUpodden - av medlemmar för medlemmar, tillsammans med Johan Asplund, Malin Forsberg, Pia Asplund och Joel Berglund. I detta avsnitt testar vi Löpning intervaller utomhus och gästas sedan av Johnny Vedberg från receptionen på IKSU sport. I avsnittet berättar Johnny om flera kändismöten som ägt rum på IKSU, om olika möten med medlemmar, skador som…

T

Tyngre Dietistpodden

1
154. Så lyckas du i köket med Fredrik Andersson 39:43

5M ago39:43

39:43

Veckans avsnitt gästas av kocken Fredrik Andersson. Fredrik är Team Manager för det Svenska Kocklandslaget som tog guld i Luxemburg 2018. Han har tagit VM-silver med Kocklandslaget 2014, 2:a Linie Award 2008, Årets Noreskock 2008, 3 semifinaler i Årets Kock och kom 2:a i Global Chef 2016. I avsnittet diskuteras mat, hälsa och matlagning. Vilka knep…

T

Tyngre Dietistpodden

1
153. Kan man boosta sitt immunförsvar? 34:27

5M ago34:27

34:27

I veckans avsnitt gästas vi återigen av Erik Dunåker –@HerrAspartam – och temat är immunförsvaret. Kan man boosta sitt immunförsvar? Och vad är viktigt för ett balanserat immunförsvar? Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en r…

I

IKSUpodden

1
33 IKSUpodden om Träning med Åsa Burwall 1:11:46

6M ago1:11:46

1:11:46

IKSUpodden - av medlemmar för medlemmar, tillsammans med Johan Asplund och Malin Forsberg. I detta avsnitt testar vi våra watt-värden på ett "cykel watt test"-pass och gästas sedan av Åsa Burwall. Åsa hör till en av IKSUs mer rutinerade ikoner med snart 30 års erfarenhet av instruerande och över 15 års erfarenhet som PT och Fysioterapeut på IKSU. I…

T

Tyngre Dietistpodden

1
152. Jul och julmat 30:37

6M ago30:37

30:37

I veckans avsnitt diskuteras julen och julmaten. Både kring hur man kan tänka kring julen och jultider samt hur man komponerar ihop en riktigt näringsrik jultallrik. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir p…

T

Tyngre Dietistpodden

1
151. Vad innebär processad mat? 37:40

6M ago37:40

37:40

I veckans avsnitt besvaras följande lyssnarfrågor: Kan fisk innehålla ämnen som inte är bra för kroppen? Kan resistenta kolhydrater ha en positiv effekt på hälsan? Hur slutar man jämföra sig med sina vänner? Hur bra är det egentligen med rapsolja? Vad innebär processad mat? Hur hanterar man hungern när man är så hungrig att man vill sluka allt i en…

I

IKSUpodden

1
32 IKSUpodden om Muskler med Apostolos Theos 1:16:59

6M ago1:16:59

1:16:59

IKSUpodden - av medlemmar för medlemmar, tillsammans med Johan Asplund och Malin Forsberg. I detta avsnitt testar vi Aqua flytbälte och gästas sedan av apostolos Theos från Idrottsmedicin på UmU. I avsnittet berättar han om sin bakgrund i Grekland och hur det var att komma till Sverige och Umeå. Han berättar om sin forskning inom muskelfysiologi dä…

T

Tyngre Dietistpodden

1
150. Är det farligt att äta för mycket protein? 40:59

6M ago40:59

40:59

I veckans avsnitt besvaras följande lyssnarfrågor: Hur mycket tjänar man som dietist? Hur kan man göra för att sluta äta på grund av att man är uttråkad? Är det farligt att äta för mycket protein? Behöver man dricka resorb eller annan vätskeersättning? Hur ska man tänka för att få till bra och näringsrik mat för hela familjen? Och hur ska man fö…

T

Tyngre Dietistpodden

1
149. Aspartam med @HerrAspartam Erik Dunåker 40:12

6M ago40:12

40:12

Veckans avsnitt gästas av Erik Dunåker, @herraspartam på instagram. Temat är givetvis det omdiskuterade ämnet aspartam. I avsnittet diskuteras allt ifrån vad aspartam är, forskning på aspartam och ett flertal lyssnarfrågor om aspartam. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna …

I

IKSUpodden

1
31 IKSUpodden om Kost med EwaCarin Sehlstedt 1:09:10

7M ago1:09:10

1:09:10

IKSUpodden - av medlemmar för medlemmar, tillsammans med Johan Asplund och Malin Forsberg. I detta avsnitt testar vi Yin Yoga och gästas sedan av EwaCarin Sehlstedt, dietist och lärare på dietistprogrammet på Umeå Universitet samt kostrådgivare på IKSU. EwaCarin har dels över 35 års erfarenhet av att vara instruktör på IKSU men är även expert på ko…

T

Tyngre Dietistpodden

1
148. Så behåller du vikten efter viktnedgång 37:56

7M ago37:56

37:56

I veckans avsnitt diskuteras en vanlig lyssnarfråga: Vad man bör tänka på och hur man ska gå tillväga för att bibehålla sin vikt efter en viktnedgång då man nått sin målvikt. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. …

I

IKSUpodden

1
IKSUpodden extra med Marianne Thynelius 30:11

7M ago30:11

30:11

IKSUpodden - av medlemmar för medlemmar. I detta avsnitt med extramaterial från intervjun med Marianne Thynelius (avsnitt 30 i IKSUpodden) berättar Marianne om hur hon lade grunden för sin benstyrka när hon köpte ett gäng Rickshaw för att jobba extra med cykelttaxi och upptäckte att varje cykel vägde 70 kg. Hon berättar även om sin massagepistol, n…

T

Tyngre Dietistpodden

1
147. Mindful Eating 39:13

7M ago39:13

39:13

Mindful eating handlar om att medvetandegöra ätandet och vad som påverkar ätandet. Syftet är att bli medveten om vad man äter, hur man äter, hur man påverkas av vad man äter och varför man äter. I veckans avsnitt diskuteras hur man kan gå tillväga om man vill börja äta mer medvetet. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pett…

I

IKSUpodden

1
30 IKSUpodden om Fitness med Marianne Thynelius 1:10:42

7M ago1:10:42

1:10:42

IKSUpodden - av medlemmar för medlemmar, tillsammans med Johan Asplund och Malin Forsberg. I detta avsnitt testar vi passet Step Bas och gästas sedan av Marianne Thynelius. Marianne är svensk mästare i fitness five, aktiv medlem i IKSU fitness samt den trivselvärd på IKSU som ofta kan stötas på med en massagepistol i högsta hand. I avsnittet berätt…

T

Tyngre Dietistpodden

1
146. Utrymmesmat 32:41

7M ago32:41

32:41

Temat på veckans avsnitt är utrymmesmat. Vad innebär egentligen begreppet utrymmesmat? Och hur bör man tänka när det kommer till just utrymmesmat? Samt vad bör man tänka på för att få i sig alla näringsämnen kroppen behöver. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta …

T

Tyngre Dietistpodden

1
145. Hur kan man komma ur ovanan att småäta? 37:26

8M ago37:26

37:26

I veckans avsnitt besvaras följande lyssnarfrågor: Hur bör man bemöta människor som ifrågasätter ens matval och är trött på att försvara sig? Vad mättar bäst, kasein eller vassle? Vilka är era favoritpoddar? Vad kan man göra för att bli fylligare i kroppen? Har Karro tips på bra glutenfritt knäckebröd? Vad ska man tänka på med kosten om man vill li…

I

IKSUpodden

1
29 IKSUpodden om idrottspsykologi med Henrik Andersson 1:14:52

8M ago1:14:52

1:14:52

IKSUpodden - av medlemmar för medlemmar, tillsammans med Johan Asplund och Malin Forsberg. I dagens avsnitt testar vi måndagsklättring och gästas sedan av idrottspsykologen Henrik Andersson. Henrik berättar om allt ifrån egna erfarenheter av att hjälpa lag som idrottspsykolog på upp till landslagsnivå, sin egen idrottsbakgrund samt ger flera tänkvä…

T

Tyngre Dietistpodden

1
144. Enkla knep för hälsosam kosthållning 46:38

8M ago46:38

46:38

I veckans avsnitt diskuteras enkla riktlinjer för att äta hälsosamt. Både råd och vad man kan göra i praktiken för att få till det i vardagen. Utgångspunkten är mat att äta mer utav, enkla byten och livsmedel att begränsa för en god hälsa. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gä…

T

Tyngre Dietistpodden

1
143. Ätstörningar och ätproblematik med Erika Nyman Carlsson 52:50

8M ago52:50

52:50

Veckans avsnitt gästas av Erika Nyman Carlsson. Erika har en fil.kand inom psykologi och doktorerar inom ätstörningsfältet. Hon har även mycket erfarenhet av behandlingsarbete inom vården och skrivit boken "När det hälsosamma blir ohälsosamt" tillsammans med Evelina Linder. Ett avsnitt där ätstörningar, ätproblematik diskuteras och allt ifrån riskf…

I

IKSUpodden

1
28 IKSUpodden om Frilufts med Joel Berglund 1:19:23

8M ago1:19:23

1:19:23

IKSUpodden - av medlemmar för medlemmar, tillsammans med Johan Asplund och Malin Forsberg. I detta avsnitt testar vi utepasset cirkelträning jogg innan vi än en gång gästas av Joel Berglund. Joel var med i vårat första avsnitt här i podden då han berättade om sin bakgrund inom Karate på elitnivå samt om instruktörsrollen i Punch Out, men denna gång…

T

Tyngre Dietistpodden

1
142. Rätt mat för resultat med Patricia Strenius 55:28

8M ago55:28

55:28

Veckans avsnitt gästas av den olympiska tyngdlyftaren Patricia Sternius. I avsnittet berättar Patricia om sin resa när det kommer till kosten, vilka förändringar hon gjort och hur hon äter idag för att få så bra resultat som möjligt i sin träning. Boken Patricia tipsar om heter: Att övervinna hetsätning. 00:02:05 – Patricia in Tyngre Dietistpodden …

T

Tyngre Dietistpodden

1
141. Är det verkligen så ohälsosamt? 1:04:20

8M ago1:04:20

1:04:20

I veckans avsnitt diskuteras olika livsmedel. Både livsmedel som i ofta anses vara hälsosamma och livsmedel som anklagas för att vara ohälsosamma. Men hur hälsosamma eller ohälsosamma är egentligen dessa livsmedel? Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på App…

I

IKSUpodden

1
27 IKSUpodden om instruktörshistoria med Barbro Jonsson 1:16:15

9M ago1:16:15

1:16:15

IKSUpodden - av medlemmar för medlemmar, tillsammans med Johan Asplund och Malin Forsberg. I detta avsnitt testar vi pilates och gästas sedan av Barbro Jonsson, instruktör på IKSU sedan över 30 år tillbaka. I avsnittet berättar hon om intruktörsarbetets utveckling, från den tiden man själv mixade låtar på band och skivspelare på IKSU, då hon höll i…

T

Tyngre Dietistpodden

1
140. Superfoods 33:39

9M ago33:39

33:39

I veckans avsnitt diskuteras superfoods. Superfoods inkluderar i regel livsmedel med hög näringstäthet, det vill säga högt näringsinnehåll. Men hur super är egentligen superfoods och ger de verkligen de effekter som ofta påstås? Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsä…

T

Tyngre Dietistpodden

1
139. Vikten på vågen 33:12

9M ago33:12

33:12

I veckans avsnitt diskuteras vikt och vågen. När kan det vara aktuellt att väga sig och varför? När har man ett problematiskt förhållningssätt till vågen? Vilka faktorer påverkar vikten på vågen? Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna…

I

IKSUpodden

1
IKSUpodden med extramaterial från Barbro Jonsson 23:46

9M ago23:46

23:46

IKSUpodden - av medlemmar för medlemmar, tillsammans med Johan Asplund, Pia Asplund, Malin Forsberg och Joel Berglund. Detta är ett specialavsnitt för att peppa igång säsongsstarten 31/8 då vi släpper resten av intervjun med Barbro Jonsson. Detta avsnitt innehåller vissa mindre delar som inte fick plats i intervjuavsnittet samt delar från samtalet …

T

Tyngre Dietistpodden

1
138. Vi är tillbaka och besvarar era frågor 45:55

9M ago45:55

45:55

Nu är Tyngre Dietistpodden tillbaka och startar upp hösten med att besvara lyssnarfrågor. Hur får man bort det sista fettet på magen? Vilka är för- och nackdelarna med lightsaft? Kan man äta proteinpulver när man är gravid? Hur mycket ska man ta hänsyn till träning vid beräkning av kaloribehov? Stämmer siffran som står på aktivitetsklockan? Kan …

T

Tyngre Dietistpodden

1
137. Perspektiv på olika dieter 44:04

11M ago44:04

44:04

I veckans avsnitt diskuteras olika dieter såsom LCHF, Keto, Paleo och periodisk fasta. Både vad de innebär i praktiken samt deras för- och nackdelar. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig…

T

Tyngre Dietistpodden

1
136. Socker och sötningsmedel 32:06

11M ago32:06

32:06

I veckans avsnitt diskuteras socker och sötningsmedel. Hur mycket socker bör vi äta? Hur mycket socker äter vi egentligen? Och vad är viktigast att tänka på om man behöver dra ner på sitt sockerintag? Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – …

T

Tyngre Dietistpodden

1
135. Hur kan man gå ner i vikt utan att tankar kring mat tar över? 39:45

11M ago39:45

39:45

I veckans avsnitt besvaras följande lyssnarfrågor: Om man ska räkna kalorier, bör man då väga i tillagad eller rå form? Hur kan man gå ner i vikt utan att tankar kring mat tar över? Vad kan man göra för att komma ur tröstätande? Bör man beräkna proteinbehov per kg kroppsvikt även om man har en relativt låg kroppsvikt? Hur ser arbetet ut som dietist…

T

Tyngre Dietistpodden

1
134. Midsommar och midsommarmat 43:30

11M ago43:30

43:30

I veckans avsnitt diskuteras midsommar, midsommarmat samt hur man håller en hälsosam balans under högtider. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.…

T

Tyngre Dietistpodden

1
133. Skillnad mellan kolhydrater och kolhydrater 42:59

12M ago42:59

42:59

I veckans avsnitt diskuteras kolhydrater och socker. Allt ifrån olika slags kolhydrater och hur de skiljer sig åt. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir …

I

IKSUpodden

1
26 IKSUpodden om Volleyboll med Felicia Granberg 1:06:38

12M ago1:06:38

1:06:38

IKSUpodden - av medlemmar för medlemmar, tillsammans med Johan Asplund och Malin Forsberg. I detta avsnitt testar vi Zumba och gästas sedan av Felicia Granberg, en av de mer rutinerade spelarna i IKSU volleybolls elitlag samt en av Sveriges högst rankade beachvolleybollspelare. I avsnittet berättar hon om sin väg och sina ambitioner med volleybolle…

T

Tyngre Dietistpodden

1
132. Maxa dina rutiner! 41:20

12M ago41:20

41:20

För många innebär covid-19 men även sommar och semester en omställning i vardagen där man inte har samma rutiner som tidigare. I veckans avsnitt diskuteras hur man ska gå tillväga för att bibehålla goda rutiner året runt. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den…

T

Tyngre Dietistpodden

1
131. Cheatdays, smarta klockor & smaksatt kvarg 41:21

12M ago41:21

41:21

I veckans avsnitt besvarar tjejerna era lyssnarfrågor: Hur väl mäter smarta klockor kaloriförbrukningen? Kan ni beskriva smakskillnaden mellan Tyngres kasein chokladboll & kärleksmums? Kan man ha en cheatday och ändå gå ner i vikt? Hur ska man bemöta en parter som inte har samma syn på kost? Vad tycker ni om att många häller i fiberhusk i sin gröt …

I

IKSUpodden

1
25 IKSUpodden om Brännboll med Mikael Samuelsson 1:11:37

1y ago1:11:37

1:11:37

IKSUpodden - av medlemmar för medlemmar, tillsammans med Johan Asplund, Malin Forsberg och Pia Asplund. I detta avsnitt testar vi Barre Move och gästas sedan av Mikael Samuelsson från IKSU brännboll. Mikael är en av Umeås största brännbollsfantaster och den som kanske spenderar mest tid på mariehemsängarna med ett brännbollsträ i handen. Sedan förr…

T

Tyngre Dietistpodden

1
130. Alkohol och alkoholmissbruk med Josefin Dahlberg 44:41

1y ago44:41

44:41

I veckans avsnitt gästar Josefin Dahlberg och delar med sig av sin historia om att ha varit alkoholberoende för att sedan vid 20 års ålder blivit nykter. Områden som diskuteras är hur man vet att man har ett beroende, hur man tar sig ur ett beroende och hur man kan bemöta omgivningen om den ifrågasätter ens beslut. Tyngre Dietistpodden görs av värd…

T

Tyngre Dietistpodden

1
129. Kost som elitgymnast: Jonna Adlerteg gästar 33:37

1y ago33:37

33:37

Veckans avsnitt gästas av Jonna Adlerteg som tävlar i artistisk gymnastik på elitnivå. Vi diskuterar bland annat hur kosten ser ut en vanlig dag som elitidrottare och vad som är viktigast att tänka på kring kosten för att prestera. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna bety…

I

IKSUpodden

1
24 IKSUpodden om löpning med LG Skoog 1:19:40

1y ago1:19:40

1:19:40

IKSUpodden - av medlemmar för medlemmar, tillsammans med Johan Asplund och Malin Forsberg. I detta avsnitt testar vi GRIT Cardio och gästas sedan av löparcoachen Lars-Gunnar (LG) Skoog. LG har en bakgrund inom det militära och som idrottslärare, har själv goda löpmeriter och har coachat både löpare och fotbollsspelare till stora framgångar genom ti…

T

Tyngre Dietistpodden

1
128. Hur ska man tänka kring light- och lättprodukter? 36:16

1y ago36:16

36:16

I veckans avsnitt går tjejerna igenom olika märkningar såsom light, lätt och osockrat. Vad innebär egentligen dessa märkningar? Och hur hälsosamma är de egentligen? Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir po…

T

Tyngre Dietistpodden

1
127. Måste man äta lika många kalorier VARJE dag? 42:40

1y ago42:40

42:40

Lyssnarfrågorna som tjejerna besvarar i detta avsnitt är: Måste man äta lika mycket kalorier VARJE dag? Har något tips på enkel information hur man ska förklara balanserad kost för en tonårig tjej? Varför ökar proteinbehovet vid skada? Har ni funderat på att släppa en bok om kost tillsammans? Vad anser ni är bäst vid viktnedgång, enkel och enformig…

I

IKSUpodden

1
23 IKSUpodden om kampsport med Matilda Frycklund 1:00:00

1y ago1:00:00

1:00:00

IKSUpodden - av medlemmar för medlemmar, tillsammans med Johan Asplund och Malin Forsberg. Idag testar vi Total Training utomhus och gästas sedan av Matilda Frycklund som jobbar för sektionen IKSU kampsport med fokus på ungdomsverksamheten. Matilda har själv ett långt förflutet inom kampsport och tävlat internationellt. I avsnittet berättar hon myc…

Idrottsnutrition podcaster

Download the App!

Snabbguide