))
Träningspodden är Sveriges största podcast om träning & hälsa. Här får du massor av inspiration och information om träning, kost, hälsa, mm. Men också skratt, familj, resor och annat om att vara en aktiv kvinna mitt i livet när Jessica Almenäs och Lovisa "Lofsan" Sandström varje vecka samtalar om högt och lågt. För mer info och community, besök Träningspodden på Facebook, @traningspodden på Instagram eller maila traningspodden@lsgroup.se.
135. Hur kan man gå ner i vikt utan att tankar kring mat tar över?
Manage episode 264966423 series 2122375
Av tyngre.se / Tyngre AB upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.
I veckans avsnitt besvaras följande lyssnarfrågor:
- Om man ska räkna kalorier, bör man då väga i tillagad eller rå form?
- Hur kan man gå ner i vikt utan att tankar kring mat tar över?
- Vad kan man göra för att komma ur tröstätande?
- Bör man beräkna proteinbehov per kg kroppsvikt även om man har en relativt låg kroppsvikt?
- Hur ser arbetet ut som dietist på sjukhus?
- Vad säger ni angående ketos?
- Hur ska man tänka kring mat vid nattarbete?
Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
147 episoder
