Artwork

Innehåll tillhandahållet av Kirinaja and Kirinaja | Acast. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Kirinaja and Kirinaja | Acast eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Jag ett rum

1:01:00
 
Dela
 

Manage episode 420952369 series 2249742
Innehåll tillhandahållet av Kirinaja and Kirinaja | Acast. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Kirinaja and Kirinaja | Acast eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Henrik delar sina tankar om att betrakta sig själv som ett rum. Varje dag när han vaknar känns det som att han upptäcker detta rum på nytt, med nya möjligheter och utmaningar.

Han jämför denna känsla med astronauternas första steg på månen – ett okänt territorium fyllt med överraskningar.

Genom att se sig själv som ett stort, rymligt rum med plats för alla känslor och tankar, kan han hantera sin ångest och panikattacker på ett konstruktivt sätt.

Sov Gott...

Mer om Henrik Ståhl: https://linktr.ee/Henrikstahl.

Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

592 episoder

Artwork

Jag ett rum

Somna med Henrik

216 subscribers

published

iconDela
 
Manage episode 420952369 series 2249742
Innehåll tillhandahållet av Kirinaja and Kirinaja | Acast. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Kirinaja and Kirinaja | Acast eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Henrik delar sina tankar om att betrakta sig själv som ett rum. Varje dag när han vaknar känns det som att han upptäcker detta rum på nytt, med nya möjligheter och utmaningar.

Han jämför denna känsla med astronauternas första steg på månen – ett okänt territorium fyllt med överraskningar.

Genom att se sig själv som ett stort, rymligt rum med plats för alla känslor och tankar, kan han hantera sin ångest och panikattacker på ett konstruktivt sätt.

Sov Gott...

Mer om Henrik Ståhl: https://linktr.ee/Henrikstahl.

Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

592 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide