))
Psykologi är ett brett fält. Men mental hälsa och psykisk ohälsa är ämnen som ofta präglas av starka åsikter och förenklade lösningar på komplexa problem. Tillsammans med kunniga gäster utforskar psykologerna Åsa och Ulrike olika teman och utmaningar – alltid förankrat i forskning. Här får du insikter, fördjupning och tankeväckande samtal som gör att du ser både dig själv och världen på ett nytt sätt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Radio Totalnormal är ett radioprogram som vill skapa öppenhet kring psykisk ohälsa. Vi sänder live med publik oftast från Götgatan 38 på Södermalm i Stockholm. Men även på andra platser. Programmet sänds och spelas in på torsdagar mellan kl 14.00-15.30.
…
continue reading
Min historia, hur jag lever och har levt (om psykisk ohälsa)
…
continue reading
Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje vänkrets finns någon som är eller har varit utbränd – men få vill prata om det. Genom den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, starta samtal och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Caroline Norbelie gör Prestationspodden för att sprida kunskap om stress och för att utforska hur man kan leva i dagens samhälle och må bra. Hon hoppas också at ...
…
continue reading
Somna med Henrik: Sveriges största insomnings-podcast Välkommen till en värld där verklighet möter dröm, där humor flätas samman med allvar, och där varje avsnitt är en inbjudan att koppla av, skratta och kanske till och med somna. "Somna med Henrik" är inte din genomsnittliga podcast. Den är en upplevelse. Henrik, programledaren, har en förmåga att skapa en miljö där lyssnaren känner sig både avslappnad och engagerad. Med en meditativ ton, erbjuder han timslånga program som kan beskrivas so ...
…
continue reading
Varje dag ställer vi frågan ”Hur är läget?”. Men vi skulle behöva lägga till ”egentligen” för att fånga upp den viktiga frågan om hälsa och arbetsliv. I den här podden djupar vi just i hur det är – egentligen. En kvart varannan vecka möter vi kunniga, intressanta och inspirerande gäster som alla brinner för att vi ska må bättre, förebygga ohälsa och bli långsiktigt hållbara i karriären och på fritiden. Du får tips, råd och inspiration där alla är vinnare – både individen, arbetsgivaren och s ...
…
continue reading
Här pratar jag om mitt liv med osynlig psykisk ohälsa och hur jag fungerar i vardagen.
…
continue reading
En podcast om psykisk hälsa och tabubelagda ämnen. Här lyfter vi psykisk ohälsa, välmående, livet och varandra. Varmt välkomna att lyfta med oss! Kontakta oss: [email protected] Instagram: Vilyfter
…
continue reading
Med delakänslan-podden vill vi skapa en större förståelse för psykisk ohälsa med fokus på barn och unga. För att göra detta vill vi få med så många olika perspektiv som möjligt. Vi som pratar/intervjuar heter Victoria Persson och Åsa Johansson och jobbar idag på Magelungen Utveckling. Vi kommer att intervjua personer som, för podden, har en relevant relation till psykisk ohälsa. Exempelvis personer med egna erfarenheter, anhöriga, behandlare/terapeuter, forskare, politiker inom området etc. ...
…
continue reading
En svensk/norsk podd om psykisk ohälsa hos veterinärer. SVENSK: Psykisk hälsa är grunden för vårt välbefinnande, såväl i privatlivet som i våra yrkesroller. Samtidigt finns det tecken på att veterinärer löper större risk för psykisk ohälsa än befolkningen i övrigt. Därför sätter vi på Boehringer Ingelheim i den här podden fokus just på det veterinära välbefinnandet. Värd för podden är Karl Zötterman och till sin hjälp har han grundarna av Psychovets, Helene Seljenes Dalum och Marianne Linder ...
…
continue reading
Tre legitimerade psykologer intervjuar gäster och svarar på frågor om barns psykiska hälsa, föräldraskap, föräldrastilar och barnuppfostran. Tillsammans ger vi användbara råd och delar med oss av kunskap grundad i vetenskapliga studier. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
I Lev Skönare med Friskis & Svettis-grundaren Johan Holmsäter och jympa-Mats, får ni följa med i intressanta samtal med spännande gäster om hälsa i vid existensiell mening.
…
continue reading
Genom intervjuer med fackpersoner och samtal med drabbade vill vi sticka hål på en del av myterna runt psykisk ohälsa. Vi vill bidra till mer kunskap i området samt öppna upp till en diskussion i ämnet. Vi som driver projektet är Karin Andén Af Sandberg, psykologstudent, och Anna Norelius, grundare av skaffainsikt.nu. Producent: Remi Lafvas
…
continue reading
Emmy Rasper söker svar på frågor om psykisk hälsa och ohälsa. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ansvarig utgivare: Hanna Toll
…
continue reading
Fokus på sköldkörteln, relaterade sjukdomar och hur vi arbetar för ett friskt liv för alla med sköldkörtelsjukdom. Podden drivs av Sköldkörtelförbundet.
…
continue reading
Podden om allt och inget
…
continue reading
Bli en betalprenumerant: https://podcasters.spotify.com/pod/show/poddterapeuten/subscribe Bli en betalprenumerant: https://podcasters.spotify.com/pod/show/poddterapeuten/subscribe Welcome to Poddterapeuten, where amazing things happen.
…
continue reading
Linda och Lina pratar ärligt och djupt. Med en nypa komik får du igenkänning, tips och ökad förståelse för livet med ADHD. Podden för dig med eller utan ADHD.. för dig som känner någon med ADHD.. alltså en podd för dig! Kontakt: [email protected] Instagram: @adhd.livet *Reklam - www.brainies.se Unika kombinationer kosttillskott för olika behov
…
continue reading
Välkommen till Sveriges största studentradiokanal!
…
continue reading
I podden presenterar vi spännande samtal kring litteratur, samhällsdebatt och samtiden. Olika deltagare och ämnen varje gång.
…
continue reading
Polispoddden Öst diskuterar och informerar om olika ämnen. Podden leds av poliserna Linus och Benjamin som bjuder in gäster till det aktuella ämnet.
…
continue reading
En podd för unga, av unga! Här diskuterar vi viktiga samhällsfrågor med ungdomsfokus!!
…
continue reading
Podcast by Ledarna inom privat tjänstesektor
…
continue reading
En podcast om kost, träning, sömn, hjärngympa, biohacking och kanske ett glas vin.
…
continue reading
Podcast by Solina Magnusson och Emelie Westlander
…
continue reading
Pastor Kai Johansen & apologet Sebastian Ibstedt samtalar om frågor kring kristen tro. Har du frågor du vill vi ska ta upp får du gärna kontakta oss via sociala medier eller skicka mail till [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
…
continue reading
Podcast med leg.psykolog Malin och leg.psykoterapeut Paulina som ger dig som förälder konkreta tips och strategier för att möta de utmaningar som föräldraskap innebär. Vi börjar med hur man kan minska på tjat och konflikter och bygger en stabil bas i relationen med våra barn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Skitsnack är podden där du kommer att få höra ett par diskutera kring ämnen som rör de flesta i en parrelation. Du kommer dessutom att få höra om allmänna saker som rör både dig och mig. Ingenting är för konstigt, tungt, lättsamt eller tråkigt att prata om. Vill ni kanske tipsa om ämnen, ge konstruktiv kritik, fråga något eller bara säga hej så kan ni göra det här: [email protected]
…
continue reading
Om moral och etik och hur vi kommunicerar med våra bästa vänner husdjuren. Programledare för Hund och Katt är Agneta Furvik. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ansvarig utgivare: Nina Glans
…
continue reading
I Familjestödspodden har vi fokus på föräldraskapets utmaningar och det stöd som finns att få i Gävle kommun. I varje avsnitt samtalar vi kring ett aktuellt tema för föräldrar, och/eller andra vuxna som arbetar med barn, ungdomar och föräldrar. Familjestödspodden är en podd utgiven av Förebyggandeenheten, Socialtjänst Gävle, Gävle kommun. Önskar ni komma i kontakt med oss så nås vi via: [email protected] I enlighet med Gävle kommuns riktlinjer för sociala medier vill vi att ni uppmärksam ...
…
continue reading
1
159. Bättre relation på tre veckor: Vecka 3 - om närhet, lekfullhet och vardagserotik
14:48
14:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
14:48
Hur kan du och din partner hitta tillbaka till närhet, njutning och lekfullhet ? I den tredje och sista delen av vår miniserie med psykolog och parterapeut Sanna Tagesdotter Hagstrand, utgår vi från hennes bok Relationskuren: ett treveckorsprogram för parterapi. Vi pratar om: Varför närvaro är nyckeln till intimitet Vad det innebär att leva i en "a…
…
continue reading
Detta är en repris som du inte får missa. Åsa Vikman förstod att hon var högkänslig när hon lyssnade på boken "Drunkna inte i dina känslor" av Maggan Hägglund och Doris Dahlin. Samtidigt fick hon förståelsen att hennes dotter också var det. Det är många som är högkänsliga, 20 procent av befolkningen, men ändå finns inte mycket kunskap. Högkänsliga …
…
continue reading
1
Den stora tunga boken i mitt knä
1:00:46
1:00:46
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:46
Hej Somna. Det börjar i en vag undran om texten till “De sista ljuva åren”, och fortsätter i en resa som tar oss till muffiga monokler, trickspikar, barn i främmande land (eller inte), prismor, fallskärmssoldater och drömmar om att flyga i en pergola som aldrig blev vad den skulle. Jag bläddrar i Leksaksencyklopedin, ett uppslagsverk fullt av leksa…
…
continue reading
1
158. Ur arkiven: Kan sexlivet bli bättre med tiden? Sex och lust i långvariga relationer
50:32
50:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:32
Hur påverkas sexlivet i en långvarig relation – och kan det faktiskt bli bättre med tiden? I det här avsnittet pratar vi med sexologen och psykologen Tanja Suhinina om hur man kan vårda, utveckla och förstå sin sexualitet i en parrelation. Vi pratar om: Vad som händer med lusten över tid Hur man hanterar olika behov av sex Vikten av kommunikation, …
…
continue reading
1
Sommarfavoriter: Hantera kaos i familjelivet
30:44
30:44
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:44
I det här avsnittet ger Kajsa många goda råd om hur man kan hantera konflikter och problemsituationer i familjelivet. Under samtalet hänvisar vi till avsnitt #23: ”Att vara arg på och inför ett barn” https://www.bokus.com/.../vad-alla-foraldrar-borde-fa.../ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
Hej Somna. Jag hittade ett halmstrå i en gammal pappmugg på mitt gamla kontor. Det såg ut som ett förskräckt utropstecken. Jag plockade upp det. Och det sa hej. Sen berättade det om en äng, om vinden, om ett liv bland andra strån, om en resa i en låda, om en fest som jag inte minns men som kanske hände. Och jag berättade tillbaka. Om Blixbo, och Hö…
…
continue reading
1
157. Bättre relation på tre veckor: Vecka 2 - Se varandra med nya ögon. Om uppskattning, tacksamhet och tolerans.
15:34
15:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
15:34
I det här avsnittet fortsätter vi vår relationsresa tillsammans med psykologen och författaren Sanna Tagesdotter Hagstrand, aktuell med boken Relationskuren – ett treveckorsprogram för parterapi. Temat för vecka två är uppskattning, tacksamhet och tolerans – tre nycklar för att stärka relationen, särskilt under semestern när irritation kanske lätt …
…
continue reading
1
Sätt egot under foten - Malin Berghagen
48:06
48:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:06
Ödmjukhet är något Malin Berghagen besitter. Vi talar om stress, yoga och om att vara äkta och hur viktigt det är att inte låt egot styra. Malin berättar om sin stress i livet och hur hon hanterar det. Dessutom så pratar vi om hennes bok: LIVS LUST OCH HÄLSA AV MALIN. Lyssna till en inspirerande kvinna. Jag blir så tacksam om du sprider avsnitten d…
…
continue reading
Hej Somna. I natt får jag besök i Äventyrsvargen – av ett skelett. Ett livräddande, lyssnande, tänkande skelett som jobbar som badvakt i Båstad hela sommaren. Det här är ett samtal om vad det innebär att vara levande, att sakna sömnen, att bada i benminnen, och att stå stilla i havet när världen sover. Vi pratar om sorg som eko, glädje utan muskler…
…
continue reading
1
Sommarfavoriter: Skilsmässa och bonusfamiljer med Malin Bergström
20:51
20:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
20:51
Vi träffar psykolog Malin Bergström i det här avsnittet med fokus på skilsmässa och bonusfamiljer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Jag bar grenar. Jag svettades. Jag stirrade surt på barn. Det hela började alltså med kroppsligt arbete och ett försök att undvika fästingar, men det ledde — som det ofta gör — till en inre färd bakåt i tiden, till uppväxtens våldskoreografier och känslokaruseller. Vi reser genom pojkslagsmål, ekorre-jakter, Gudsmål, sorgliga danslekar på skolgårda…
…
continue reading
1
156. Bättre relation på tre veckor: Vecka 1 - Bygg närhet med små steg. Kontakt, omtänksamhet och medkänsla.
18:00
18:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
18:00
I första delen av vår sommarminiserie träffar vi psykologen och parterapeuten Susanna Tagesdotter Hagstrand, aktuell med boken Relationskuren. Tillsammans går vi igenom hur du och din partner, genom små konkreta steg, kan bygga starkare band med hjälp av kontakt, omtänksamhet och medkänsla. Vi pratar om varför det är viktigt att förbereda relatione…
…
continue reading
1
Utmattningshjälpen - Elisabeth Engqvist
53:42
53:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:42
Elisabeth Engqvist är grundare av MediYoga International och Utmattningshjälpen. Hon drabbades av en kraftig utmattning och har länge sökt efter sätt att må bra på. Elisabeth är en eldsjäl med mycket kunskap om holistisk hälsa och vårt möte var ovanligt fint. Vi har gemensamt att sprida kunskap om stress, men på olika sätt. Elisabeth driver Utmattn…
…
continue reading
Jag har aldrig… Och så fortsätter det. En timme av jag-har-aldrig där det aldrig riktigt tar slut. Förutom då det gör det. Men innan dess hinner jag, Somna, bekänna mina fegheter, min längtan efter ljud, min icke-relation till rikedom, min oförmåga att förstå clowner på cirkus och varför månen lyser. Det handlar inte om att vinna eller förlora, hop…
…
continue reading
1
Bli av med stelheten! – med Ola Wauge
56:29
56:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
56:29
Hur kan rörelse förebygga livsstilssjukdomar? Hur börjar man röra sig när man är stel och ovan? I detta avsnitt av Lev Skönare möter vi Ola Wauge, lärare och hälsoprofil från Västerås, som delar sina bästa tips för hur du kan börja röra på dig – oavsett ålder eller hur stel du känner dig. Ola berättar om sin mjuka och lekfulla träningsmetod, gubb-y…
…
continue reading
1
Sommarfavoriter: Olof Wretling om att vara pappa till ett barn med diabetes typ 1
1:09:18
1:09:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:09:18
Kajsa möter Olof Wretling som förutom att vara komiker, skådespelare, författare, regissör också är förälder till ett barn med diabetes typ 1. Olof delar med sig av forskning och lifehacks för att få familjelivet att funka genom toppar och dalar, om målfokus och återhämtning för att orka samt vad andra runt ett barn med diabetes typ 1 kan behöva ve…
…
continue reading
1
Härtill var jag nödd och kvantad
1:01:23
1:01:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:23
Hej Somna. Du är i superposition nu. Inte bokstavligt kanske, men ändå. Du är både vaken och sömnig, både här och borta. Precis som verkligheten i det där dubbelspalt-experimentet som jag försöker förstå men mest bara förvånas över. Jag kastar stenar i vatten, drar paralleller till bananer, pratar om vågmönster, superposition, delayed choice, Leif …
…
continue reading
1
155. Orosskolan - ta hand om din oro i fem steg. Femte steget: så konkurrerar du ut din oro - släpp in nya erfarenheter och nyfikenhet
18:25
18:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
18:25
I det sista steget i Orosskolan får du veta hur du kan minska orons grepp genom att aktivt bygga upp annat – sådant som tränger undan oron istället för att bråka med den. Du lär dig: Varför det du fokuserar på påverkar hur du mår Hur glädje, meningsfullhet och närvaro konkurrerar ut ältande och katastroftankar 💡 Det handlar inte alltid om att bli a…
…
continue reading
1
Adhd, bipolaritet och modet att vara öppen - Viktor Frisk
1:10:30
1:10:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:10:30
I det här avsnittet möter vi fanatiska Viktor Frisk – artist, entreprenör och författare – i ett ärligt och djupt samtal om livet bakom rampljuset. Vi pratar om hans nya bok Barn av vår tid, där han delar med sig av sin personliga resa genom ADHD, vår gemensamma diagnos bipolär sjukdom, att komma ut med sin sexualitet, och vad det innebär att vara …
…
continue reading
Vecka efter vecka, månad efter månad, charter efter charter… och ändå är det som om allt bara pågår, utan slut i sikte. I det här avsnittet pratar jag med Karina Ljudbang. Hon har varit på en charterresa till ön Blek i landet Ria Foskidat (om det nu heter så). Hon berättar om sitt rum med fiskelinsgardiner, om den lilla poolen där Matsprit Poolsol …
…
continue reading
1
154. Orosskolan - ta hand om din oro i fem steg. Fjärde steget: Hantera det som inte går att lösa – släpp taget om olösbara orostankar
16:05
16:05
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
16:05
I steg 4 av Orosskolan pratar vi om tankar som inte leder någonstans – men som ändå tar all din energi. Det handlar om orostankar som inte går att lösa och som ofta handlar om framtiden och det värsta tänkbara. I det här avsnittet får du hjälp att: Känna igen olösbara orostankar Träna på att släppa taget och gå vidare trots osäkerhet 💡 Ju mer du fö…
…
continue reading
1
Sommarfavoriter: Fysisk aktivitet för barn
29:25
29:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
29:25
Daniel Berglind som är forskare på Karolinska Institutet intervjuas av Liv Svirsky om betydelsen av fysisk aktivitet för barn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Regnet kom aldrig. Istället steg en sol upp som ville något. Men ändå – doften. Den där doften. Petrichor. Sten och gudavätska. Somna, jag vet att du vet vad jag menar. Det här är ett avsnitt där regnet aldrig riktigt faller, men där allt ändå blir blött. Av längtan, av språk, av tystnad. Jag famlar efter ord och saboterar dem. Vi vänder och vrider…
…
continue reading
1
153. Orosskolan - ta hand om din oro i fem steg. Tredje steget: När kontroll föder ännu mer oro - lär dig att kontrollera lagom
18:34
18:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
18:34
I steg 3 av Orosskolan pratar vi om kontroll – och när den går från hjälp till ännu mer oro . Att vilja ha koll på läget är mänskligt. Men när vi försöker kontrollera för mycket – andra människor, framtiden, våra tankar – ökar det bara oron. I det här avsnittet får du hjälp att: Se var du överkontrollerar Skilja på vad som är rimlig och orimlig kon…
…
continue reading
1
Vad behöver du just nu? Caroline Norbelie
25:46
25:46
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
25:46
Det här avsnittet handlar om att sätta sig själv i första rummet under sommaren och om hur många riskerar att bli utbrända trots ledighet. Vi utforskar fenomenen ”post-vacation burnout” och ”the recovery paradox” – där vilan paradoxalt nog kan kännas krävande och leda till stress. Med fokus på självreflektion uppmanas du att skapa utrymme för dina …
…
continue reading
Hej Somna. I det här avsnittet börjar vi i bilkö och slutar i Dalarna med en produktionslokal och ett tyst dragspel i handen. Jag pratar om att köra bil den långa vägen, att låtsas veta allt om trafiken, och om Buggles, VHS-band och Betty Davis ögon. Sedan glider vi, som vanligt, utan övergång, in i frihetens pris, Madonnas armklotter och vad jag s…
…
continue reading
1
#38 Hälsoexperternas bästa tips – guldkorn från säsong 4
13:31
13:31
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
13:31
Varje dag ställer vi frågan ”Hur är läget?”. Men för att gå lite djupare behöver vi lägga till ordet "egentligen". En kvart varannan vecka möter vi kunniga, intressanta och inspirerande gäster som alla brinner för hälsa, att vi ska må bättre och bli långsiktigt hållbara i karriären och på fritiden. I säsongens sista avsnitt har vi samlat ett antal …
…
continue reading
1
Den dolda nyckeln till framgångsrika team – med Roger Marklund
49:02
49:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:02
Hur skapar man trygghet i en grupp? Vad är grunden i ett framgångsrikt team? I detta avsnitt samtalar Roger Marklund om hur man bygger framgångsrika team med relationer som grund, även när konflikter och utmaningar uppstår. Roger delar med sig av sina erfarenheter från sin bakgrund som tidigare ICA-handlare, där han arbetade intensivt med ledarskap…
…
continue reading
1
152. Orosskolan - ta hand om din oro i fem steg. Andra steget: Så hanterar du oro genom att lösa det som går att lösa
13:37
13:37
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
13:37
I det här avsnittet av Orosskolan går vi vidare till steg 2: att hantera oro genom att ta tag i det du faktiskt kan påverka. Oro handlar ofta om verkliga problem – men istället för att agera fastnar vi lätt i grubblande och ältande. Här får du konkreta verktyg för att: Sortera vad som går att lösa – och vad som inte gör det Bryta passiv oro med akt…
…
continue reading
1
Sommarfavoriter: Beroende av dataspel?
26:26
26:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
26:26
Psykolog och med dr Philip Lindner berättar för Lars om det kontroversiella ämnet dataspelsberoende. Är det rimligt att kalla överdrivet dataspelande för ett verkligt beroende, och hur är det egentligen med riskerna med våldsamma spel? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Hej Somna. Ikväll vänder vi och vrider vi på allt det där vi kallar känslor. Vad är de egentligen – elektriska impulser, gammal galla, kosmiska signaler? Kan de vägas, mätas, fångas i en burk och ställas på hyllan med etiketten “melankoli – skör vintage 1987”? Jag vet inte. Men jag pratar om det ändå. Om att inte veta, om att känna utan att fastna.…
…
continue reading
1
151. Orosskolan - ta hand om din oro i fem steg. Första steget: Lär dig skilja på hjälpsam och ohjälpsam oro
16:14
16:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
16:14
Idag har vi med oss Tove Wahlund, legitimerad psykolog och doktor i psykologi och Erik Andersson, legitimerad psykolog och docent i klinisk psykologi vid Karolinska Institutet. Tove och Erik är experter på behandling av oro. De har tillsammans skrivit “Orosboken - ta hand om din oro i fem steg”. Vi kommer träffa Tove och Erik i fem avsnitt i en Oro…
…
continue reading
1
Livesändning på gatan 5 juni 2025
1:00:56
1:00:56
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:56
Vår sista livesändning för terminen. En utomhussändning på temat fred. Vi gästas av Mikael Odén från Artister för fred. Han sjunger finstämd egen låt och berättar om vilka artister för fred är och vad de gör. Bland annat anordnar de evenemanget visor för Fred som äger rum 9:e augusti i sommar. Då alla intäkter går till Svenska Freds.Vi har utöver d…
…
continue reading
1
Att finna styrka - Bella Magnusson
53:30
53:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:30
I detta avsnitt träffar jag Bella Magnusson. Hon är ledarskaps- och team och utvecklingskonsult, coach, inspiratör och grundare av företaget Dare to Live. Hon har en bakgrund inom organisations- och ledarskapsutveckling, och skriver ofta om mod, gemenskap och personlig utveckling. Jag har länge velat intervjua Bella, då hon inspirerar oss med sitt …
…
continue reading
Hej somna. I natt kastar vi oss huvudstupa in i en mysdeckare som inte vet om den vill vara kriminaldrama, arbetsmiljöskildring eller mjölkskumsfantasi. Det blir en berättelse om Penuella Karsk, ensam polis i en idyllisk by där ingen reagerar särskilt starkt på mord, poliser eller verklighet överhuvudtaget. Vi möter ett brokigt persongalleri: en pa…
…
continue reading
1
Vad är PSYKADELIKA? – med Johan Eriksson
49:15
49:15
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:15
Vad är psykadelika egentligen? Hur kan psykedelika hjälpa vid depression? I detta avsnitt möter vi psykologen Johan Eriksson som berättar om hans forskning kring psykadelika för att hjälpa personer med svårbehandlad depression. Vi får följa med bakom kulisserna i både kliniska studier och personliga retreats och diskutera möjligheter, risker och et…
…
continue reading
Sommarlov! Alldeles underbart, men också utmanande. Vad kan man som förälder göra för att underlätta familjelivet för sig själv, men också hjälpa sitt barn att upprätthålla hyfsade vanor kring exempelvis sömn och skärmar? Maria och Liv diskuterar och ger tips och råd! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
Hej, Somna. I nattens sken och mörkrets sällskap återvänder vi till ett gammalt bekant hål – både bildligt och bokstavligt. Gwallath, den förra portvakten till sorkarnas besvikelse, kliver åter in i våra drömmar för att fortsätta sin berättelse. Vad händer efter att man har sett sin tro falla ihop som ett dåligt byggt pepparkakshus? Vart går man nä…
…
continue reading
1
150. När amningen väcker ångest – om den okända diagnosen D-MER
8:04
8:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
8:04
Visste du att vissa kvinnor upplever starka negativa känslor precis när mjölken rinner till? I det här avsnittet pratar vi med psykologen Rebecca Svensson om den fortfarande relativt okända diagnosen D-MER (Dysphoric Milk Ejection Reflex) – vad det är, hur det skiljer sig från annan amningsångest, och vad du kan göra om du drabbas. Rebecca hittar d…
…
continue reading
I det här avsnittet av Prestationspodden pratar jag med Anna Cederstam – samtalsterapeut, kroppsterapeut, författare och grundare av Hälsopartners. Tillsammans djupdyker vi i ett högaktuellt ämne: narcissism – och hur den tar sig uttryck på arbetsplatsen och i nära relationer. Vi började avsnittet med att prata om Annas kroppsterapi, som jag har få…
…
continue reading
Hej Somna. Ibland gråter man i bilen till The Killers. Ibland vobblar löpbandet under någon som har bastant kroppshydda. Ibland känner man att världen är för mycket och för lite samtidigt. Men ibland – som just nu – händer det där andra: en berättelse börjar. I det här avsnittet kör jag bil, gråter till musik, tänker på känslor, kroppen och träning…
…
continue reading
1
#37 Christian Benedict: Sömnforskarens svar på dina 20 vanligaste frågor
35:00
35:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
35:00
Sömnen är starkt förknippad med vår hälsa och vårt välbefinnande. Det är också ett ämne som engagerar stort och vi har fått många frågor. Med oss för att svara på de 20 vanligaste har vi sömnforskaren Christian Benedict, professor i farmakologi vid Uppsala universitet och en av Sveriges ledande experter på området. Bland annat: Hur länge bör jag so…
…
continue reading
1
149. Ur arkiven: Vad är medberoende? Tecken, orsaker och vägen vidare
1:01:29
1:01:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:29
Tillsammans med journalisten och författaren Sanna Lundell pratar vi om medberoende och hur man kan börja hitta vägar ut ur skam, kontrollbehov och självutplåning. Vi tar också upp vanliga frågor som: – Kan man vara medberoende utan att någon i ens närhet har ett beroende? – Är medberoende en diagnos – eller något vi alla kan känna igen oss i? – Hu…
…
continue reading
Sommaren är här och kanske är det dags att potträna? Men när är barnet redo och vad är viktigt som förälder att tänka på? Liv intervjuar Maria om knep och trix kring potträning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
I kvällens avsnitt känner jag mig anonym, Somna. Har du någonsin upplevt den där plötsliga känslan av stopp när du snyter dig? Precis så känns min kreativitet idag—helt blockerad trots min längtan att skapa något spännande och betydelsefullt. Jag undrar varför tiden bara rör sig framåt, varför vi inte kan skicka meddelanden bakåt i tiden, och varfö…
…
continue reading
1
148. Guidad mindfulness – hantera stress och hitta lugnet i vardagen
7:24
7:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
7:24
Känner du dig stressad? I veckans avsnitt guidar psykolog Daniel Ek dig genom "Trädet" – en kort mindfulnessövning som hjälper dig att grunda dig själv och hitta tillbaka till nuet när livet känns stressigt. Daniel Ek är legitimerad psykolog med ACT-inriktning. Han arbetar som föreläsare och mindfulnesslärare samt driver Vänskapslabbet. Han har skr…
…
continue reading
1
Ett samtal om at våga göra det man vill - Ett samtal om mod och mening - Shani Persson och Caroline Norbelie
56:06
56:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
56:06
Nyhet för podden är att jag tänker bjuda in personer som jag tycker om att prata med. Det kan vara en vän, en jag mött kort eller kanske en jag redan intervjuat. Tanken är att det ska bli intressant och kanske att ni får lära känna mig mer. Detta avsnitt talar jag med fantastiska Shani Person som tidigare varit med i podden tidigare.Vi träffades fö…
…
continue reading
Hej Somna! Idag tar vi fram den optimala mängden USB-kräm – den där mystiska kraften som får universum att snurra och mobiltelefoner att ladda. Vi vandrar längs stränder i slitna shorts, orakade och lite självgoda, precis som en tidig sommarmorgon hos Thomas Ledin. Varför sjunker vi ner i kvicksanden varje morgon och vem är egentligen vår morgontid…
…
continue reading
1
Träning på Recept – Läkaren som blev entreprenör – med Jesper Aasa
50:02
50:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:02
Följ med läkaren Jesper Aasa på en resa i hans vision och entreprenörskap som kompletterar hela sjukvårdens strukturer. Från läkare till innovatör – han vågar bryta normen och skapa nya vägar för hur vården kan rädda liv genom rörelse. Med sitt företag Vitala kombinerar Jesper medicinsk expertis med digital teknik för att göra fysisk aktivitet till…
…
continue reading
1
Livesändning Fountain House 22 maj 2025
57:09
57:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:09
Ett späckat program där vi bland annat gästas av musikerna Liv Jonsdotter och Gerson. Båda gör egen musik. Liv håller på med sitt första album och bjuder på en av låtarna som kommer att finnas med. Gerson bjuder på nya singeln The Tone som han hoppas ska bli en partydänga i sommar.Anna Fredriksson berättar om boken cykelpromenader. Där kan ni säker…
…
continue reading
