show episodes
 
Artwork

1
Sova med Dan Hörning

Dan Hörning

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
En gång i månaden
 
Dan Hörning (känd från bl a Seriemördarpodden och Palmemordet) försöker få dig att somna genom att berätta något för dig som kanske inte är jätteintressant. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Artwork

51
Jag måste sova!

Patrik Karlson

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
En gång i månaden
 
En stilla röst. En tanke i taget. En podd för natten. "Jag måste sova" är podcasten för dig som vill ha som ett lugnt bakgrundssorl av lagom intressanta ämnen. Här guidar Patrik Karlson dig med mjuk röst genom tankar och berättelser, gjorda för att hjälpa dig slappna av och somna. Som en tidigare sömnkämpe själv vet Patrik hur viktigt det är att hitta den rätta atmosfären för en god natts sömn. Låt honom göra din kväll mer avkopplande!
  continue reading
 
Artwork

1
Jobba, sova, dö

UR – Utbildningsradion

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
En gång i månaden
 
Vad är egentligen meningen med att arbeta? En existentiell och filosofisk programserie om människans relation till arbetet. Förr, nu och i framtiden.
  continue reading
 
Artwork

1
Sov med mig

Lisel Humla Sjöstedt

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
En gång i månaden
 
Din insomningspodd om du gillar rösten, rörelserna och nynnandet. Ibland vävs lite tips och trix för bättre sömn in här och där. Mer tips finns i piggare syster-podden Lisels godnattstund. Nytt avsnitt cirka en gång i månaden. Lyssna i vilken turordning som. Du kan också börja lyssna var som i avsnittet. När du känner för att lyssna på lugn musik istället, för att softa eller somna testa Sov med mig-poddens Mood Music. Noggrant utvalt och uppdateras. Jag, Lisel Humla har lång erfarenhet att ...
  continue reading
 
Artwork

1
ÄTA SOVA SPARA

Naistakomo Ab

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
En gång i månaden
 
ÄTA SOVA SPARA - En podd om allt och lite till kring privatekonomi och mindset. I avsnitten blandas konkreta tips, råd och inspiration om till en passlig helhet som förhoppningsvis hjälper dig att skapa ett starkt ekonomiskt självförtroende! Evelin Stjernberg och Ronja Roms uppmanar alla till att våga prata pengar!
  continue reading
 
Artwork

1
MITT I NATUREN

Ashkan Fardost & Navid Modiri

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
En gång i månaden
 
Ett naturprogram om människor. Och djur. Med Ashkan Fardost & Navid Modiri. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Artwork

1
Somna med Henrik

Kirinaja | Acast

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Varje vecka+
 
Somna med Henrik: Sveriges största insomnings-podcast Välkommen till en värld där verklighet möter dröm, där humor flätas samman med allvar, och där varje avsnitt är en inbjudan att koppla av, skratta och kanske till och med somna. "Somna med Henrik" är inte din genomsnittliga podcast. Den är en upplevelse. Henrik, programledaren, har en förmåga att skapa en miljö där lyssnaren känner sig både avslappnad och engagerad. Med en meditativ ton, erbjuder han timslånga program som kan beskrivas so ...
  continue reading
 
Artwork

1
Karlavagnen

Sveriges Radio

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Dagligen
 
Sveriges största samtalsrum - där lyssnarnas berättelser är allt. Söndag - fredag 21:40 till midnatt. Ring 020-22 10 30. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ansvarig utgivare: Marcus Léonarde
  continue reading
 
Artwork

1
Prestationspodden

Caroline Norbelie

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Varje vecka
 
Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje vänkrets finns någon som är eller har varit utbränd – men få vill prata om det. Genom den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, starta samtal och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Caroline Norbelie gör Prestationspodden för att sprida kunskap om stress och för att utforska hur man kan leva i dagens samhälle och må bra. Hon hoppas också at ...
  continue reading
 
Artwork

1
Paus - guidade meditationer

Karin Björkegren Jones

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Varje vecka
 
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar från och med nu för då sänds nya guidade meditationer av Karin Björkegren Jones. Nu kan lyssna på Paus utan reklam på Patreon: https://patreon.com/PoddenPaus?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
På insidan med Björn Rudman Vad händer egentligen på insidan när vi kraschar, tappar orken eller fastnar i stressen? I den här podden utforskar terapeut och författare Björn Rudman det som sällan syns utåt – men som påverkar allt. Med över 20 års erfarenhet av att hjälpa människor med utmattning, ångest och psykisk ohälsa delar Björn insikter, reflektioner och konkreta verktyg för att förstå och hantera livet när det skaver. Här pratar vi om det som ofta är svårt att sätta ord på: prestation ...
  continue reading
 
Artwork

1
Idrott - och Ledarskapspodden

Jenny Hagman

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
En gång i månaden
 
En podcast producerad av fd golfproffset och tränaren Jenny Hagman. Avsnitten innehåller intervjuer med profiler ifrån Idrottsvärlden och näringslivet och ämnena handlar om nycklar till framgång, lärdomar av misstag och hur du kan prestera på topp och må bra på vägen. Jenny har jobbat både som aktiv golfspelare, tränare och VD och hon tar upp frågor om hur du lär dig sätta upp mål som är tydliga, konkreta, rimliga, men också djärva och motiverande och hur du sedan gör för att nå dem. Områden ...
  continue reading
 
Artwork

1
Krypodden

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
En gång i månaden
 
En podcast för dig som vill må bättre i din vardag. I varje avsnitt träffar vi experter inom hälsa och friskvård och pratar om aktuella frågor. Krypodden görs av Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.
  continue reading
 
Artwork

1
Runes Löparpodd

Runes Löparpodd

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
En gång i månaden
 
Runes löparpodd är en podcast om livet, löpning & äventyr. I denna podcast kommer jag att möta intressanta pionjärer och aktiva inom uthållighetsidrotter. Vi kommer att prata om livet, äventyr och roliga anekdoter.
  continue reading
 
Artwork

1
Avslappningspodden 2.0 med Jenny Sjöberg

Jenny Sjöberg - YogaJenny.se

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Varje vecka+
 
Välkommen till Avslappningspodden 2.0 med Jenny Sjöberg Efter över 400 avsnitt och mer än en miljon lyssningar har det blivit dags för ett omtag – en nystart där podden får ännu tydligare riktning! Jag vill ge dig mer värde, mer inspiration och fler verktyg för att yoga ska bli en hållbar del av ditt liv. Därför bjuder jag nu på två avsnitt i veckan: 🌿 Ett längre med reflektioner, kunskap och ibland intervjuer. 🌙 Ett kortare med guidade meditationer, andnings- eller avslappningsövningar. Til ...
  continue reading
 
Artwork

1
Gravid - vecka för vecka

Almedia

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
En gång i månaden
 
"Gravid - vecka för vecka" är podden där du får följa en gravids resa från första beskedet till förlossningen och tiden efter barnet kommit. Barnmorskorna Anna och Sofie reder ut begrepp, förklarar vad som händer i kroppen och svarar på alla våra frågor. Är du själv gravid eller känner nån i din närhet som är det? Då är den här poddresan något för dig. I den här podden får du rätt information baserat på fakta och forskning så att du kan vara trygg i din graviditet. Första säsongen handlar om ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Tänk att vi vågar somna. Tänk att vi vågar släppa på kontrollen och kapitulera inför fallet, in i vårt eget djup. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Malin Nord har skrivit romanerna Stilla Havet och Barmark, den senare belönades med bland annat Studieförbundet Vuxenskolans författarpris. Hon har skrivit en pjäs om cirkusprinsessan Elvira…
  continue reading
 
Dan fortsätter att berätta om ögruppen Svalbard. Följ Dan Hörning här: X: @danhorning Instagram: https://www.instagram.com/dan_horning/?hl=en Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCV2Qb7SmL9mejE5RCv1chwg E-post: [email protected] Sponsra Sova med Dan Hörning via Swish: 070-7715864 (märk insättningen ”Sova”). Hosted on Acast. See acast.com…
  continue reading
 
Idag tar jag mig an den inte helt lätta funderingen kring att göra livet bättre för hela mänskligheten. Och det gör jag tillsammans med Claude, ett av världens största, och inte helt tillförlitliga, uppslagsverk. Claudes röst görs av Per Löfberg. Här är länken för att skicka in dina tankar, drömmar eller förslag på ämnen helt anonymt. Här är ordet …
  continue reading
 
I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom meditationen ”Sov gott” – en mjuk och stilla resa in i vila och trygghet. Med hjälp av andningen, kroppsscanning och visualisering får du släppa taget om oro och spänningar, och i stället fylla dig med lugn, värme och självkärlek. Låt Karins röst leda dig till den där inre platsen …
  continue reading
 
Dålig sömn – varför det händer och vad du kan göra Sömnen – den borde komma naturligt, men för många är den allt annat än självklar. I det här avsnittet pratar vi om vad som händer när sömnen strular, och varför dålig sömn kan få konsekvenser för både kropp, hjärna och vardag. Vi dyker ner i: Vad sömntryck, stress och dygnsrytm har med sömnproblem …
  continue reading
 
På söndag får vi en timme längre att sova, därför är det här ett sömnigt Karlavagnen. Knep för att somna, hur man sover och härliga tupplurar. Sov gott! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vi ställer om klockan i helgen och får en timme längre att sova. Karlavagnen listar bästa sömnknepen tillsammans med lyssnarna, går igenom vad sömnen b…
  continue reading
 
I det här avsnittet pratar vi om sömnen, hormonerna och yogans lugnande kraft – och vad du faktiskt kan göra om du sover dåligt, vaknar på nätterna eller känner dig uppvarvad trots trötthet. Vi pratar in i hur hormonella förändringar som PMS, förklimakteriet och klimakteriet påverkar sömnen, nervsystemet och kroppens inre balans – och hur du med hj…
  continue reading
 
Regnet öser ner på en tropisk strand medan havets vågor slår in över sanden. På den här privata ön är stillhet normen. Du upptäcker att du strax hamnar i ett stilla lugn när du lyssnar på det här vita bruset från naturen. Koppla av, studera eller sov. På Relaxing White Noise är vårt mål att hjälpa dig att sova bra. Det här avsnittet är åtta timmar …
  continue reading
 
I det här avsnittet möter vi Frida Rångtell, sömnforskare och medgrundare av Slumra. Frida är doktor i neurovetenskap vid Uppsala universitet och en av Sveriges mest engagerade röster inom sömn och återhämtning. Hon delar med sig av spännande och konkreta tips för hur du kan förbättra din sömn – bland annat hur närvaro och medvetenhet kan hjälpa di…
  continue reading
 
Om hur man fyller livet med det som verkligen betyder något på ålderns höst; inringarnas drömliv som äldre helt enkelt. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I P4 och Ekots granskning framkommer att hemtjänsten ofta styrs av stressiga minutscheman – något som påverkar både personal och vårdtagare. I Karlavagnen vänder vi på perspektivet och…
  continue reading
 
I detta varma och innerliga intervjusamtal möter du onlineyogamedlem Helena Bartholdsson. Helena delar hur yogan kom in i hennes liv när hon väntade barn och bodde i Varberg. Hon berättar om hur tre djupa andetag blev ett livslångt ankare och hur guidad avslappning har hjälpt både henne och hennes dotter genom tuffa perioder av stress, sömnsvårighe…
  continue reading
 
Somna, i kväll tar vi i hand. Inte på riktigt – men ändå. Vi följer en osynlig kedja av handslag bakåt: från dig och mig, via mormors mormor Ester med rullbandets surr och dalmålets dimma, vidare till pestens Stockholm och kanske, kanske Mozarts samtid. Vi pratar om namnet som ett kontrakt, om ansvar och smitvägar, om varför en kram ibland är lätta…
  continue reading
 
För mig ligger det här några år tillbaks i tiden men samtalen om gamla föräldrar pågår hela tiden bland vänner som delar sin oro med varandra. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Lisbeth Gustafsson är TV-reportern som lämnade nyhetsjournalistiken för att få samtala om tro och livsfrågor i samhälle och kyrka. Hon arbetar idag som författar…
  continue reading
 
Möbler och minnen, arvegods och sånt man vill skicka vidare den dag man lämnar. Vad hemma hos dig betyder mest på ett personligt plan? Hör Karlavagnens lyssnare berätta! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Kommer du aldrig göra dig av med hyllan du ärvde av morbrorn? Har du bestämt vem som ska ha den där tavlan den dag du inte längre finn…
  continue reading
 
Anna-Karolina kom till genom spermiedonation på 80-talet. När hon är vuxen vill hon veta sitt genetiska ursprung. Men det blir allt annat än enkelt. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Sedan decennier har barn kommit till genom spermiedonation i Sverige. Nu har många av de så kallade donatorbarnen blivit vuxna - och börjat ställa frågor. …
  continue reading
 
Naturen och den friska luften, återhämtning eller äventyr och gemenskap. Vad betyder friluftsliv för dig? Hör Karlavagnens lyssnare berätta! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I kvällens Karlavagnen vill vi höra om ditt friluftsliv. Vad betyder det för dig? Har du sovit under bar himmel – och vaknat med en kotte i ryggen? Lagat gourmetma…
  continue reading
 
Idag bjuder jag dig på en kort och lugnande meditation som hjälper dig att släppa dagens tankar, stilla sinnet och somna med ro. Perfekt att lyssna på när du ligger i sängen och vill glida in i djup vila och sömn🌙Tack för att du lyssnar 💛 Vill du dela hur du använder podden eller hur den hjälper dig? Skriv gärna på Instagram @jennysjobergyoga eller…
  continue reading
 
NPF i vuxenlivet – struktur, stress och strategier som håller Hur håller man ihop livet när hjärnan går i 180 men kroppen är stilla? I det här avsnittet pratar jag om hur det är att leva med NPF – som ADHD – i vuxen ålder, och varför det inte räcker med medicin när stressen byggts upp under åratal. Du får höra om exekutiva funktioner, varför återhä…
  continue reading
 
I det här avsnittet av Poddenpaus guidar Karin Björkegren Jones dig genom en stillsam och läkande yoga nidra, en djupavslappnande meditation hon kallar Skogsvila. Lägg dig bekvämt, släpp taget om dagen och följ med in i skogens lugn. Här får du vila i naturens rytm, känna doften av mossa, vinden som viskar mellan träden och vattnets mjuka porl. Med…
  continue reading
 
Jag gick bara min väg och försökte koncentrera mig på att vara lika lycklig som jag hade varit stunden innan. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Faiaz Dowlatzai är författare med rötter i Balkh, poeten Rumis stad i norra Afghanistan. Han skrivit romaner, antologier, noveller, krönikor och artiklar. Han senaste bok Hassan blattejäveln har…
  continue reading
 
På fars dag pratar vi om livet som pappa. Det kan vara omtumlande att få barn, många känslor, frågor och kanske minnen av ens egen far väcks. Om hur det är att vara pappa. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Att vänta och få barn är en process där det nog ofta är mammorna som hamnar i fokus. Men det är ju såklart en process även för pappo…
  continue reading
 
Somna, i natt bjuder jag in en gäst som du redan känner: Ältaren. Vi sätter oss i en sal med tolv stolar—lejonfåtöljen blinkar rött, korgstolen knarrar tyst inom sig—och försöker välja. Samtidigt snurrar en liten tygkanin på räls runt en inre hundkapplöpningsbana, och hundarna (mina tankar) springer tills de glömmer varför de sprang. Vi pratar om D…
  continue reading
 
I ett vi, där vänlighet uteblir, där rädslan för att åka på däng av pinne eller mun, där kan man lätt få för sig att men själv är den enda som skulle föredra något annat. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Repris från 12 januari 2024. Bob Hansson, poet och författare. Har gjort så många tankar för dagen att det blivit en egen bok "Tankar…
  continue reading
 
Tusentals svenskar vill donera hela sin kropp efter sin död. I Karlavagnen pratar vi om just donationer. Organ, blod eller varför inte pengar? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Tusentals svenskar har valt att donera hela sin kropp efter sin död. I det här avsnittet pratar vi om just donationer, i stort och smått. Saker man gett bort, or…
  continue reading
 
Yoga är så mycket mer än rörelser på en matta. I det här avsnittet berättar jag om yogans åtta grenar från Yama och Niyama till meditation och stillhet och hur du kan träna på dessa delar dels på yogamattan men även i vardagen. Välkommen till ett avsnitt för dig som vill förstå vad yoga är mer än rörelser och positioner och hur den kan bli en livss…
  continue reading
 
Varmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden! Det har blivit dags för avsnitt 167 och i det här avsnittet är det ännu en gång dags för ett kapitel, eller närmare bestämt två kapitel, ur Jenny's bok Whole in one - din resa till inre lugn, mental styrka och frihet. Och denna gång handlar det om Kapitel 8 om Gränssättning och Förlåtelse, …
  continue reading
 
Kroppen är en förbindelselänk med världen därute. Vi är av samma virke som träden omkring oss. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Sverker Sörlin är historiker och författare. Han har under årens lopp medverkat flitigt i P1 i Studio Ett, Filosofiska rummet, Bildningsbyrån, Vetenskapsradion och har även gjort dokumentärer och Sommarpratat.…
  continue reading
 
Skolgången kan vara tuff och full av utmaningar. På Internationella dagen mot mobbning berättar lyssnare om vem som är eller var deras ljus i skolan! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. 6 november är en dag då mobbning i skolan på olika sätt uppmärksammas. Att känna sig utanför och/eller bli kränkt under uppväxten kan prägla en person und…
  continue reading
 
Karin ser släkting efter släkting få alzheimer. Hon börjar spela in sin mamma och föra anteckningar för att ta reda på om hennes mamma är näst på tur. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Misslyckanden i köket, dålig balans, tappade ord, skämt som faller platt och trytande lokalsinne. Det är tecknen som Karin sett hos sina släktingar och n…
  continue reading
 
Den dagen med min släkting lärde mig något enkelt men viktigt: tekniken blir mänsklig när vi låter den bära det mänskliga. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Christer Sturmark är VD och bokförläggare för Fri Tanke förlag och chefredaktör för Sans magasin. Han är författare, föreläsare och samhällsdebattör. Hans senaste bok heter ”Konsten…
  continue reading
 
I det här avsnittet möter jag Malin Berghagen i ett samtal om livets förändringar, rädslan för att tappa fotfästet – och kraften i att hitta hem till sig själv igen. Vi pratar om oro, klimakteriet, sorgen efter föräldrarna och den där tomheten som kan uppstå när barnen flyttar hemifrån. Malin berättar hur hon lärde sig att möta smärtan istället för…
  continue reading
 
Lyssna till röster från dem som råkade befinna sig på rätt plats vid rätt (eller fel) tid, de som var med när något eller någon gjorde avtryck i historien. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Kändismöten, konserter, konflikter, kärlek... i Karlavagnen onsdag delar inringarna med sig av minnen och ögonblick som satt både stora och små spår…
  continue reading
 
Hej Somna. I natt börjar vi med en felsägning (”vidrigt vargväsen”), ett fniss och en omtagning—för ibland är det bara så. Jag filmar mig själv och blir självmedveten, tar dig med ut på Kungsgatan där Subbagubben tappar det, där jag tappar det, och där vi säger ”va?” till varandra som två antenner utan mottagning. Vi pratar om Stockholms ilskerefle…
  continue reading
 
Jag kämpar med ett stoiskt lugn i en magisk skog, som sakta förvandlas till död ved. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Tomas Brytting är professor emeritus i organisationsetik vid Marie Cederschiöld högskola (f d Ersta Sköndal Bräcke högskola). Etiken kring hur vi köper, säljer, sparar och jobbar - det är vad jag ägnar mig åt. Att direk…
  continue reading
 
Struktur – din bästa vän när livet kör i 180 Känns det som att du ständigt släcker bränder i vardagen? Att vilan aldrig riktigt ger vila – bara väntan på nästa grej? Då är det här avsnittet för dig. I detta avsnitt pratar Björn Rudman – terapeut, föreläsare och författare – om varför struktur inte bara är en kalenderfråga, utan en nödvändig grund f…
  continue reading
 
I det här avsnittet om vår relation till Astrid och hennes universum. Hur det kommer det sig att hon fortsätter betyda så mycket för så många. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ja, hur ser våra känslor för Astrid ut nästan 25 år sedan hon gick bort. Vår personliga relation till karaktärerna genom dina barnögon eller kanske som förälder …
  continue reading
 
Gunnar älskar sitt arbete men känner sig alltmer ensam på arbetsplatsen. Mobbningen pågår i flera år. Till slut bryter han ihop och byter jobb. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Mobbning kopplas ofta ihop med skolan och unga människor, men det är vanligare än man kan tro på våra arbetsplatser. Ungefär 200 000 yrkesverksamma personer uts…
  continue reading
 
Jag vill verkligen, verkligen ha ett till barn. Det känns ungefär som att vara kär. Man blir blind och dum och lite vansinnig. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Lyra Ekström Lindbäck är författare, kritiker och doktor i filosofi. Hon är senast aktuell med romanen ”Genom delning” (2025). Producent: Therése Lager [email protected]
  continue reading
 
Gudrun, känslostorm eller en släktmiddag 2003, vilken storm minns våra lyssnare bäst och varför? Lyssna här! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Stormar eller orkaner kan komma i olika skepnader. Ibland faktiska stormar som för med sig förödelse i sin väg. Liknande stormar kan vi uppleva på det det emotionella planet, inom oss själva elle…
  continue reading
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2025 | Integritetspolicy | Användarvillkor | | upphovsrätt
Lyssna på det här programmet medan du utforskar
Spela