Bästa Gå Till Sömn podcaster (2025)

1
Den trasiga ängeln 1:00:13

2h ago1:00:13

1:00:13

Hej Somna! Inatt handlar det om en vit fjäder på mattan i ett gammalt hus. Tvål och ozon i luften, ett lågt brummande från köket, ljuset som “blåser” i fjun. Jag försöker göra fjädern jordisk (klart jag gör), känner skulden, tar bort gladpacken, viskar förlåt. Natten svarar med ett skrap mot rutan. En gestalt med en vinge. Kanske en trasig ängel. K…

1
Somna om med Röda Vita Rosen? 35:25

3h ago35:25

35:25

Jenny tar de första stapplande stegen mot det som kan komma att bli en succé: Somna om med Röda Vita Rosen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Ta min hand Somna 1:00:27

21h ago1:00:27

1:00:27

Somna, i kväll tar vi i hand. Inte på riktigt – men ändå. Vi följer en osynlig kedja av handslag bakåt: från dig och mig, via mormors mormor Ester med rullbandets surr och dalmålets dimma, vidare till pestens Stockholm och kanske, kanske Mozarts samtid. Vi pratar om namnet som ett kontrakt, om ansvar och smitvägar, om varför en kram ibland är lätta…

1
Den lynniga amaryllisen 47:03

2d ago47:03

47:03

Jenny har jobbat – väldigt mycket. Nu erkänner hon att det har blivit lite för stressigt. ”Förlåt”, säger hon till Victoria, som svarar: ”Äntligen.” Victoria avslöjar hemligheten bakom en riktigt storslagen amaryllis – och just det handlar veckans avsnitt om: Opp Amaryllis, opp! Veckans lyssnarfrågor handlar om hur man flyttar ett kraftigt växande …

1
Ältaren 1:00:35

17m ago1:00:35

1:00:35

Somna, i natt bjuder jag in en gäst som du redan känner: Ältaren. Vi sätter oss i en sal med tolv stolar—lejonfåtöljen blinkar rött, korgstolen knarrar tyst inom sig—och försöker välja. Samtidigt snurrar en liten tygkanin på räls runt en inre hundkapplöpningsbana, och hundarna (mina tankar) springer tills de glömmer varför de sprang. Vi pratar om D…

1
Subbagubben 1:00:24

22h ago1:00:24

1:00:24

Hej Somna. I natt börjar vi med en felsägning (”vidrigt vargväsen”), ett fniss och en omtagning—för ibland är det bara så. Jag filmar mig själv och blir självmedveten, tar dig med ut på Kungsgatan där Subbagubben tappar det, där jag tappar det, och där vi säger ”va?” till varandra som två antenner utan mottagning. Vi pratar om Stockholms ilskerefle…

1
Regnet som slutade precis 1:00:05

4d ago1:00:05

1:00:05

Somna, regnet tystnar och kvar finns bara droppet från träden över Äventyrsvargens plåttak – och en jag som försöker bryta mig ut ur rutan, som Morten Harket i “Take On Me”. Vi rör oss mellan osynliga barriärer och stränder där längtan drar i kopplet, från 80-talsvideor och Vita tornets hemlighet till ett nattligt språng över Mariatorget och den be…

1
Se upp för rovhjortens bett – i skinkan 49:16

7d ago49:16

49:16

Jenny undrar: Kan vi prata om rådjuren? Förut var de riktiga finsmakare – nu äter de allt. Sedan när tuggar rådjur i sig tomater? Är de muterade? Man får verkligen passa sig! Victoria reflekterar över vänskap vid livets slut efter att ha sett sin mamma sörja en nära vän. Vid det sista andetaget satt alla väninnor vid sjuksängen – en påminnelse om v…

1
Cool Hes Röst 59:47

8d ago59:47

59:47

Somna, i kväll råkar vi in i det där tomma rummet där orden först inte vill—och så plötsligt springer de iväg. Vi börjar i bebisars orimliga gullighet och varför hjärnan uppfinner ”cute aggression”, snubblar över pizzans tröstkraft (hörnpizzeria vs. ”fint ställe”), och halkar in på hotellfrukostar med hovmästare, vänt-kaffe och den lilla drömmen om…

1
Berättelsen om Alin, del 2 1:00:06

11d ago1:00:06

1:00:06

Somna, här kommer fortsättningen på sagan om Alin. Vi återvänder till farkosten som nästan dränks av isvågor, till byn av ben och drivved, till kapten Veiras hemligheter och till djuret som alltid vet mer än vi andra. Och när nyckeln äntligen vrids i låset öppnas inte en dörr – utan minnen, sanningar, blodslinjer och havets djupaste hemligheter. Pl…

1
Det statsmannamässiga stresstestet 47:19

14d ago47:19

47:19

Jennys nya vän är inte sen med att påpeka hur usel hon är – ändå bär Jenny den med sig varje dag. Hennes varning: en "smart-ring" är inte alltid så smart för den som gillar att ha kontroll. Ibland får det roliga faktiskt gå före det viktiga. Victoria har ännu inte gått i terapi för sin scenskräck, men hon har haft sin egen variant av egenterapi. Nu…

1
Vargen Som Lyssnar 1:01:33

21d ago1:01:33

1:01:33

Somna, ikväll vandrar vi mellan höstlöv på Äventyrsvargens tak och vidare över hjärnans bäck av tankestenar. Jag rycker upp mig ur sömnens varma bassäng, pratar om den märkliga morgontröttheten, om ensamhetens hotellrumskänsla och om den förbjudna friden i att bara… scrolla. Vi stannar vid musiken som människans ur-språk, den sjungande apans gruppm…

1
Äta Lampan 1:00:38

18d ago1:00:38

1:00:38

Hej Somna. I kväll sitter jag i den gröna, lite för raka fåtöljen och luktar på höstens gräs – och följer en uråldrig liten slump: mikroben som råkade “äta” ljus och råkade uppfinna världen. Vi pratar om arbete som energi, konst som spillvärme, att skämmas och att inte göra det, ozon som en biprodukt av liv och mina egna små mutationer: antidepress…

1
Snälla, kan du inte bara gå i terapi? 46:31

21d ago46:31

46:31

Jenny utser veckans lite ”beigea” tema: hösten. Jobbet har äntligen lugnat sig efter en intensiv period – men precis när lugnet infinner sig dyker nya, roliga uppdrag upp. Samtidigt kvarstår hennes egentliga mission: att övertala Victoria att börja i terapi. Victoria vägrar fortfarande, men har fullt upp med sitt växthusliv – där padda nummer två j…

1
Berättelsen om Alin, del 1 1:00:02

22d ago1:00:02

1:00:02

Följetång i två avsnitt: Somna, i natt kliver vi ner för den oljiga pirtrappan och in i en värld där snäckskal är pengar, dimman tuggar på mössor och en båt av trä och metall andas som ett djur. Vi följer Alin – snäckräknare, provisorisk bedragare och ofrivillig hjälte – som råkar ringa i fel klocka och därmed rätt klocka. Kapten Veira (som svär va…

1
Velvet Flavor 1:00:09

1M ago1:00:09

1:00:09

Hej Somna! Nu kommer äntligen (?) berättelsen om Gudrun Krycka, en loppisälskare med kattgalge, som snubblar över en doktorand i förbannelser i en trång vintagebutik som luktar förråd, parfym och gamla kappor. En liten cirkel i luften, en pytteliten punkt – och ett helt liv där något skaver i marginalen. Vi bokför mynt och tappade nycklar, jämför t…

1
Har du blivit med padda? 45:08

28d ago45:08

45:08

Jenny har upptäckt sin personliga terapi: Trädgården, skogen, mannen, katterna och matlagning. Det är de enda kosttillskotten hon behöver. Victoria har blivit hyresvärd åt en padda som har bosatt sig i hennes trädgård. Efter lite googlande på datorn, inser hon att paddan har valt boplats för vintern, något hon självklart accepterar. Denna vecka pra…

1
Säg allt du tänker 1:00:03

29d ago1:00:03

1:00:03

Somna, jag råkade prata en hel kvart in i inget—”No device connected” blinkade som en liten, passivt aggressiv stjärna på mixerbordet. Så vi börjar om, och märker att det inte var bortkastat: orden hade redan gjort sitt jobb i mig. Ikväll rör vi oss mellan tystnadens stora rum (Boötes, du vet) och de där små fiskarna av ord som simmar förbi när man…

1
Den bittra kallskänkan 1:00:19

1M ago1:00:19

1:00:19

Somna, idag kliver vi in i kylrummet. Jag harklar mig, tvekar en millisekund, väljer att inte börja om – och där, mitt bland fläktljud och blinkande lysrör, står hon: den bittra kallskänkan Ida Blanch. Hon viker skinkrosor som om världen hängde på kronbladen, förhandlar med dillens interpunktion och räknar gurkskivor baklänges när natten drar ut på…

1
Portvinspensionärerna 46:18

1M ago46:18

46:18

Jenny blickar framåt efter att i dagens avsnitt ha läst upp ett mejl från en ros. Kanske blir det så att podduon en dag delar hem på ålderns höst – och går upp i gryningen för att dricka portvin och äta pepparkakor? Tills vidare fortsätter hon med det vi kallar livet. Victoria har haft en romantisk stund under en glittrande stjärnhimmel. Samtidigt …

1
MAN 1:00:04

2M ago1:00:04

1:00:04

Somna, i kväll lägger vi kalla fingertoppar mot pannan och öppnar väskan full av stenar som någon sa var “manlighet”. Vi tar en omväg förbi Äventyrsvargen (inte en mancave, aldrig en mancave), passerar Bruce Willis på vårdcentralen, och lyssnar på ekorrar som gnager hål i de osynliga kontrakten vi föddes in i. Vi provar nya ord. Du får somna mitt i…

1
Legra 1:00:12

2M ago1:00:12

1:00:12

I kväll följer vi Legra, hon som bor i en liten van med doft av kaffe och furu och som vaknar vid sjöar som ser ut att ha blivit målade av någon som saknar linjal men älskar dimma. Frihet är temat, men inte den där affischfriheten med solhattar och poolsides, utan den som krånglar: floder som blir vägar, hjul som blir stjärnor, drömmar som pratar t…

1
Turnéänkan och Rågsvedskan 48:33

1M ago48:33

48:33

Jenny kliver in i sin nya roll som turnéänka – kanske löser hon det genom att flytta in i Victorias gäststuga? Men då gäller det att komma med en flaska vin... och först kolla med Poolsvetsarn. Samtidigt har Victoria köpt en MASKIN! Äntligen kan hon matcha med Jenny – och inser att detta kan vara början på deras resa till att bli en och samma perso…

1
Var är min lounge? 1:00:03

2M ago1:00:03

1:00:03

Somna, i kväll vandrar vi mellan magekänslans empati och megafon-empatins affischlim. Vi pratar om båtar som sjunker, rymdraketer som lyfter och det där märkliga tillståndet när båda sakerna råkar vara sanna samtidigt. Jag längtar efter arbetskamrater, ett passerkort och en kaffemaskin som låter som ett litet ånglok – men också efter att få filma i…

1
Paus. Tomrum. Börja. 1:01:46

2M ago1:01:46

1:01:46

Somna, tre ord först: Paus. Tomrum. Börja. Sen öppnas dörren till Äventyrsvargen och in kliver tränaren som ännu inte valt sin sport: Bicke Barakuda—coach för laget som tränar på att vara redo. Runt hörnet står Jiggela Jigelo från Riksförbundet för Lag och knackar med deadlines, medan rivalen Fäng Chay Latte ler med vita tänder och doftar shortlist…

1
Vi har vallningar 54:09

2M ago54:09

54:09

Jenny kör stenhård träning inför tävlingen hon anmält sig till. När hon nådde sista övningen tänkte hon först ”nej tack” – men hon klarade det! Heja, din (nästan) nyfrälsta jävel! Victoria går och längtar efter ett recept på krispiga, friterade äpplen med vaniljglass. Veckans gäst, kocken Jonas Svensson, har just det receptet – och dessutom är hans…

1
Knogtopparnas liturgi 1:01:14

2M ago1:01:14

1:01:14

Somna, vi sitter i Äventyrsvargen och det nyper i knogtopparna. Kylan känner sig fram som en gammal vän med dåligt minne. Härifrån slingrar sig kvällen via en fransk gravsten på Kållandsö – Julie med sin envisa accent och sin orubbliga gudsfruktan – vidare till RunnTV i Falun där en dikt om tvål och luden hud vinner en kryssning, och där två tonåri…

1
Fenrir 1:00:12

2M ago1:00:12

1:00:12

Hej Somna. I kväll drar jag väggar, tak och golv åt sidan för att göra plats åt Fenrisulven—eller Fenrir, som kommer in som ett helt vädersystem av saltstänk, stål och sagor. Vi pratar barndom i Järnskogen, syskon som omfamnar världen och underjorden, vad som händer när man blir behandlad som ett monster innan man ens fått gäspa färdigt, och hur de…

1
Ska du vara med i DET DÄR programmet? 56:59

2M ago56:59

56:59

Jenny har hittat tillbaka till sin inre 9-åring – där leken är som mest frigörande – efter att ha varit med i det lite knäppa programmet "Bäst i test". Victoria har varit i Paris och lagt timmar på att researcha restauranger med utsikt över Eiffeltornet. Och ja, utsikten var fantastisk – men den drömmiga takterrassen blev något helt annat än hon ha…

1
Ridgewood High 1:00:12

2M ago1:00:12

1:00:12

Hej Somna. I kväll drar vi ut en lång, skimrande VHS-tråd ur minnet och fastnar i Ridgewood High – den svenska högstadieskolan som fick ett amerikanskt namn bara för att det var 1985 och allt lät bättre i neon. Vi följer Lena Louise med sin trassel-fria Walkman-sladd och Johnny Jesper med diktboken i innerfickan. Skåpen har humör, kassettbandet säg…

1
Skuggan, stenen och spegeln 1:01:19

2M ago1:01:19

1:01:19

Hej Somna. I kväll står vi på backens krön och pratar om skuggor som blir långa, kroppen som dagbok och den där envisa stenen som någon gång ställdes i mig och sen blev kvar. Jag berättar om ärren på knäna, morfars rakhyvel, marklyftens ruskänsla och hur marschmusik kan låta glad medan världen gör ont. Vi prövar tanken att ta bort den bärande pelar…

1
Lex Truls Möregårdh 59:52

3M ago59:52

59:52

Jenny har träffat superproffset Truls Möregårdh – som själv beskriver sig just så, som ett proffs. Kanske ger ödmjukhet fler röster i Let’s Dance, men Jenny menar att det också är viktigt att våga säga: jag är jävligt bra! Victoria erkänner att hon kan tycka att brandmanskostym är riktigt hett på män – är det gammaldags eller helt enkelt biologins …

1
Å, mina franska nerver 1:00:12

2M ago1:00:12

1:00:12

Hej Somna. I kväll tar vi rulltrappan som inte går upp eller ner, utan inåt. En dammig trappa i trottoaren leder till Suckarnas Arkiv – katedralen där varje utandning du någonsin släppt ifrån dig blinkar som små universum i glas. Där möter vi Jakobo Johansson med sin för lilla basker och sina “franska nerver”, Keni Kemi som vakar över det oförsonli…

1
Det är inte ditt fel 1:00:05

3M ago1:00:05

1:00:05

Hej Somna. I kväll blir det en timme med skuld, vatten och små vita fjärilar. Jag kör nästan på en cyklist (fast inte egentligen), grälar med mig själv i bilen och inser att jag kanske är lite för hård mot mig själv. Sen glider vi vidare in i barndomens godislogik, känslan av att vara en sopa och längtan efter att världen skulle vara lite mer förlå…

1
De e mensen, de e män sen, demensen 49:08

3M ago49:08

49:08

Jenny har för första gången besökt en osteopat – egentligen specialist på hästar – för att få musklerna genomknådade och satsar nu på den långsiktiga och mer skonsamma vägen till hälsa. Victoria är mitt i festernas tid och blev på en tillställning nyligen bländad av en man vid baren – som visade sig vara hennes egen make. Snacka om gift vid första …

1
Berättelsen om Hugo Vass 1:00:11

3M ago1:00:11

1:00:11

Hej Somna. I kväll blir det en saga om speglar, byar och kulmagar. Vi börjar i min egen fumliga vinjett-tajming och hamnar snart i en brottslingsby där en pojke föds med en spegel istället för ett ansikte. Hugo Vass heter han, och hans spegel reflekterar bybornas rädslor, hyproblem och hemligheter. Vi följer honom genom Benny Hill-jakter, bångkäfts…

1
Extraavsnitt: Vandra med Henrik tillsammans med Barncancerfonden 24:00

3M ago24:00

24:00

Hej Somna, idag för du vara en Vandra! Det här är ingen vanlig promenad. Jag går för något som har format mitt liv på ett sätt jag aldrig kunde förutse. Det är en vandring genom mitt Stockholm – från Sveavägen, mellan Kungstornen, förbi Golden Hits där jag sjöng Beatles, till den där natten då allt förändrades. Då jag fick veta att min lillebror Jo…

1
Tystnaden & Jag 1:00:06

3M ago1:00:06

1:00:06

Hej Somna. I natt blir det ett samtal med själva tystnaden. Den knackar på min dörr i äventyrsvargen och sätter sig ned för en intervju. Vi pratar om vattenhjul som aldrig snurrar, om släktingar som luktar förråd, om kyrkorum där ljudet egentligen är byggt för att klinga men där det ändå är stilla som i en garderob. Vi pratar om Boötes tomrum i rym…

1
Är det inte dags för...guldklockan? 53:03

3M ago53:03

53:03

Jenny har jobbat så länge på sin arbetsplats att hon börjar undra... är det snart dags för guldklockan? Victoria funderar på en katt till – men tre katter i sängen, finns det verkligen plats för henne då? Och är kattsömn egentligen bättre än en god natts sömn? Veckans lyssnarfrågor kretsar kring hur man övervintrar en potatisblomma som vuxit i raba…

1
Knapp 1:00:24

3M ago1:00:24

1:00:24

Hej Somna. Jag är tillbaka efter semestern, ringrostig och knapphungrig. Vi talar om knappar idag – de verkliga, de digitala, de som sitter på mikron, på hissdörrar och på våra hjärtan. Om att trycka två gånger fast man vet att det räcker med en. Om varför vi misstror knappen men litar blint på cappuccinon i pappmuggen. Om hur hela livet blivit en …

1
När månen försvann i nattens kjolar 1:00:11

3M ago1:00:11

1:00:11

Det börjar med en storm. Eller en rav. Eller en kvinna från Göteborg som pratar om sitt akterkastell. Och snart står burkarna i köket i givakt, oreganon lutar, och kryddmakterna gör sitt intåg i min lägenhet. Vad vill de? Är det ett kall? Ett minne? En påminnelse om ett raderat rullband, en basker på fel plats, en ungdomsbrinnande längtan efter någ…

1
Nötspecial! 57:25

3M ago57:25

57:25

Jenny har varit mitt uppe i prokrastinerarproduktionen – alltså lagat massor av mat istället för att plugga på inför jobbet. Men när det gäller att lära sig om nötter, veckans ämne, tackar hon inte nej. Med oss i podden denna vecka är Göran Christiansson, grundaren av nötträd.se, som producerar nötträd för försäljning! Victoria och Poolsvetsarn har…

1
Fågeln i Spegelhissen 1:00:19

3M ago1:00:19

1:00:19

Hej Somna. Du är inne i min Äventyrsvarg nu. Den är som en hiss, fast full av mikrofoner, backelit och biskvier. Vi ska åka upp och ner i det här avsnittet, men mest inåt. En fågel flyger in i en hiss, fastnar där, och huset får en själ. Det låter sorgligt men det är det inte. Det är en saga om att saker bara händer, och att det är vi som skriver m…

1
Foten 1:00:03

3M ago1:00:03

1:00:03

Hej Somna. Det är dags nu. Din gråmelerade Ford Fiesta står redo utanför drömmens port, med nycklarna i busschaufförens ficka och kyrktornet väntande på ditt “Hurra, Henrik är tillbaka!” Men istället för att rusa iväg, stanna här. Här i nattens mest grundade samtal – med min högerfot. Vi pratar om autonomi, orättvisa arbetsfördelningar, strumpor so…

1
Jag har drabbats av det stora vemodet! 52:17

3M ago52:17

52:17

Jenny skulle lätt kunna äta tomater som godis – men vilken sort är egentligen hennes favorit? Och vilken tomat smakar mest som… tomat? Det får vi bland annat reda på i veckans avsnitt. Victoria är numera en självklar del av Jennys familj – något som firades med en kväll fylld av skratt, sång och nästan tusen gitarrer. Veckans lyssnarfrågor handlar …

1
Det är alltid mörkt i början 1:00:08

3M ago1:00:08

1:00:08

I detta avsnitt tappar vi nyckeln. Inte till något särskilt lås, utan till själva enheten, modemet, självet. Vi rullar i friläge genom sommarens tomma gator, förbi kaffekoppar som inte lyfter dagen och SMS som ekar i sitt obesvarade tillstånd. Det är ett lågmält virvlande av tankar kring barndom, Vässarö, stämgafflar, Tove Jansson, begravningskläde…

1
Det dumma fåret Henrik 1:00:15

4M ago1:00:15

1:00:15

Jag är trött på mig själv, Somna. Inte på dig, aldrig på dig. Men på Henrik. Han är så högljudd i huvudet ibland, tar plats, kräver. Så i ett försök att skruva ner volymen i själen kastade jag mig in i något nytt – ett tankeexperiment, ett slags självinbiten debatt med en digital motståndare. Jag försökte ompröva det jag håller allra heligast. Det …

1
Skönt att va’ lite skitig 45:11

3M ago45:11

45:11

Jenny är ledig – något Victoria snabbt märker, för idéerna sprutar som vanligt. Först ut: paddla kanot i två mil! Victoria läser ett stycke ur lökboken och längtar redan efter att skriva nästa. Veckans lyssnarfrågor handlar om hur man skapar en vit rabatt med lång blomningstid och växter som älskas av pollinatörer, samt hur man sköter en Yucca rost…

1
Hunden Namn 1:00:11

4M ago1:00:11

1:00:11

Det började med en sömnlös gryning. Jag kunde inte sova, så jag gick upp och berättade för dig om Gunnar – en flintskallig bankir på Hårbanken i staden Hålbanlån, vars dagar präglades av hårinlåning, perukregistret och dammiga björnar i peruk. En natt knackar en långhårig främling på bankens glasdörr: en hund med ögon som ser rakt in i själen. Och …

1
Det stora teateravsnittet 1:00:17

4M ago1:00:17

1:00:17

I kvällens avsnitt kliver jag rakt in i kulisserna av mitt eget liv – ett liv i teaterns skuggor och strålkastarljus. Jag minns, förlåter och kanske försonas med mina gamla demoner: Ferro, Dramaten, rovdjuren i foajén och alla de roller jag spelade – på och bakom scenen. Jag pratar om skam, ensamhet, att stå på knä inför någon som en gång nästan kr…

Podcaster värda att lyssna på

Gå Till Sömn podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide