HC 021: Kampen mot stress med Maria Ergül

51:58
 
Dela
 

Manage episode 319626563 series 3313034
Av Ella Engström upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Maria Ergül, prisbelönt HR-chef och grundare av Vägra Väggen, en av Sveriges största digitala plattformar som arbetar förebyggande mot stress, delar med sig av sina erfarenheter, insikter och verktyg för återhämtning, stresshantering och att må bättre.

In dagens avsnitt kommer du att lära dig…

  • Vad är stress och utmattning och hur påverkar det dig och din arbetsplats?
  • Vad är social baksmälla?
  • Vem påverkas av stress? Hur läser du av signalerna? Vilka är symptomen?
  • De vanliga myterna kring stress…
  • Hur man får sin partner att förstå hur allvarlig ens trötthet är...

43 episoder