Bästa Stressfri podcaster (2024)

1
HC 043: Rigga rimligt med Ella och Annika Krantz 23:12

2+ y ago23:12

23:12

I dagens avsnitt, del 3 diskuterar Ella och Annika kring frågan: “Vem behöver jag vara? (för att få momentum)”. I dagens avsnitt kommer du att lära dig… Vikten av att schemalägga. Hur du “delar upp Elefanten i mindre delar” ;) Konsekvensen av att knyta upp vår lycka i framtiden. Hur du gör för att inte skapa mer kaos än du redan hade när du rensar.…

1
HC 042: Vem blir jag om jag ändrar på det som alltid har varit hemma? med Annika Krantz 25:30

2+ y ago25:30

25:30

I dagens avsnitt diskuterar Ella och Annika vidare men denna gång om identitet kopplat till prylar i hemmet. I dagens avsnitt kommer du att lära dig… Hur din identitet kopplat till dina prylar styr ditt hem. Ella delar med sig av stöttande frågor när du ska rensa (från hennes Boost Your Home Bootcamp). Hur man får barn att vara med att rensa på ett…

1
HC 041: Den oväntade glasburks-gömman med Annika Krantz 17:12

2+ y ago17:12

17:12

Ella och Annika följer tråden från föregående avsnitt och diskuterar frågan och konceptet “Varför gör jag inte det som jag säger att jag ska göra?” men denna gång extra fokuserat kring hemmet. Som vanligt delar Ella och Annika med sig av många värdefulla tips som du inte vill missa. I dagens avsnitt kommer du att lära dig… Ella och Annikas bästa ti…

1
HC 040: Vem behöver du vara för att uppnå det du vill? Med Satori Mateu 24:07

2+ y ago24:07

24:07

I dagens avsnitt (del 3/3) diskuterar Ella och Satori om handlingar och hur du skapar momentum. Vad som händer när vi försöker upprätthålla en identitet som andra har skapat för oss. I dagens avsnitt kommer du att lära dig… Hur du skapar momentum när du ska nå ditt mål. Hur bygger du tillit för dig själv? Varför vi har så mycket moraliska konflikte…

1
HC 039: Hur vår identitet styr våra liv med Satori Mateu del 2 av 3 15:16

3y ago15:16

15:16

I dagens avsnitt (del 2/3) diskuterar Ella och Satori om hur vår identitet, hur vi ser på oss själva styr våra liv och hur vi gör allt för att undvika smärta… I dagens avsnitt kommer du att få lära dig om… Hur du skapar hållbara förändringar. Varför du kan få motreaktioner av din omgivning när du väljer förändring. Hur du skapar flexibilitet i ditt…

1
HC 038: Varför gör jag inte det jag säger att jag ska göra? med Satori Mateu 17:24

3y ago17:24

17:24

Satori Mateu gästar podden igen, den här gången i en följetong på 3 delar. I del 1/3 pratar Ella och Satori om hur du får klarhet i var du befinner dig nu och hur du kan göra för att starta. Alla bär vi på ett bagage av erfarenheter. Erfarenheter som tar oss framåt men som också ofta håller oss tillbaka… I dagens avsnitt kommer du att få lära dig o…

1
HC 037: Hur du hjälper ditt hem att hjälpa dig under resans gång med Annika Krantz 21:01

3y ago21:01

21:01

I dagens avsnitt delar Ella och Annika med sig av hur du anpassar ditt hem efter ett föränderligt liv. Tips för hur du kan skapa en tydlig gräns mellan jobb och privatliv när du jobbar hemifrån. Ella och Annika delar generöst med sig av sin långa erfarenhet och tips för hur du kan vara nytänkande, börja om och skapa smidiga lösningar hemma. I dagen…

1
HC 036: Vad fungerar bäst för dig… med Ella Engström 10:22

3y ago10:22

10:22

I dagen avsnitt delar Ella med sig om hur man får ordning och på effektivt sätt använder både sina interna och externa resurser för att skapa livsbalans… I dagens avsnitt kommer du få lära dig om… Vad gör vi med det mentala spacet så vi får ordning? Ska vi bara köpa något för att det ser bra ut hos någon annan? Vad tar energi och vad ger dig energi…

1
HC 035: Varför är det alltid rörigt och varför kan jag inte hålla ordning? 14:08

3y ago14:08

14:08

Ella svarar på de allra vanligaste frågorna hon får av kunder. I dagens avsnitt kommer du att få lära dig om… Hur du kommer ur ekorrhjulet av plockande. Hur du ska göra för att inte ständigt behöva ligga steget efter. De största missarna och quick fixes när vi ska skapa ordning. Ellas bästa tips för hur du kommer undan röran. En utmaning som du kan…

1
HC 034: En julhälsning från Ella och Sara 12:51

3y ago12:51

12:51

Ella och dottern Sara delar med sig av mysiga och roliga julminnen... I dagens avsnitt kommer du att få höra om… När julen inte blev som tänkt och granntomten dök upp full.. Ella och Saras jultraditioner Våra bästa julminnen Julen genom barnens kontra de vuxnas ögon Hur skapar man nya jultraditioner?…

1
HC 033: Hur viktigt är ditt hem med Ella Engström 28:41

3y ago28:41

28:41

Ella delar med sig om den centrala rollen våra hem spelar i våra liv och för vårt välmående… I dagens avsnitt kommer du att lära dig… Vikten av trygghet hemma Vad betyder ditt hem för dig? Vad säger ditt hem om ditt välmående? Hur kan du använda ditt hem för att skapa en trygg borg? Vad är de riktigt stora irritationsmomenten i ditt hem?…

1
HC 032: Hur kan du planera inför en fridfull och härlig jul och minimera stress med Annika Krantz och Ella? 52:56

3y ago52:56

52:56

Annika Krantz och Ella pratar om hur de skapar julstämning, hur vi slipper onödig stress och kan njuta av familjen. De delar med sig av sina jultips, traditioner och vad de har på gottebordet... I dagens avsnitt kommer du att lära dig... Vad man gör för att undvika köpa fel julpynt Vad vi kan göra för att bli av med julstressen Hur blir du av med “…

1
HC 031: Två steg till ett enklare liv med Ella Engström 18:08

3y ago18:08

18:08

Hur förenklar vi vårt liv som så ofta kan vara komplicerat och fyllt av stress? Ella delar med sig av två konkreta principer som kommer att skapa mer utrymme för oss att få mer ro, bättre ekonomi och trivas mer med våra nära och kära. I dagens avsnitt kommer du att lära dig… Vad gör jag för att rensa och inte bygga på mer saker? Hur får vi koll på …

1
HC 030: Vart fan tog den andra strumpan vägen med Ella & Sara Engström 24:47

3y ago24:47

24:47

Ella och dottern Sara delar med sig av sina bästa tips vad gäller kläder (garderobsrensning, säsongsbyten, inköp etc.) De delar med sig av sina bästa strategier. Vilka irritationsmoment finns det kring kläderna? Vad fungerar bra i nuläget och finns det tillräckligt med förvaring? Har du hört talas som “the chair”? Och hur du ska göra för att kläder…

1
HC 029: När flera hem ska bli ett med Linnéa Börjesson 1:01:07

3y ago1:01:07

1:01:07

Linnéa Börjesson, Linnéa Jobbar som varumärkesbyggare & content creator för företagare. Hon är en del av teamet i Engsroom och podcasten. Hon delar med sig av sina erfarenheter av att slå ihop flera hem till ett under sin uppväxt. Vi tar upp saker som att flytta till ett annat land samt hur vi värderar och lägger känslor i saker vi har i våra hem s…

1
HC 028: Hur du går från vision till verklighet i ditt hem med Hensh Larsson 1:14:54

3y ago1:14:54

1:14:54

Hensh Larsson, jobbar som Visual Merchandiser på IKEA och har även tidigare jobbat tillsammans med Ella på Åhlens/Å Hem, Hensh delar med sig av sin erfarenhet av att flytta och sina personliga metoder han har utvecklat för det. Ella och Hensh delar med sig av hur man undviker de största missarna när man inreder hemma och en del nitlotter de har råk…

1
HC 027: Hur vi blir av med oro och stress så vi får ökad livskvalitet... 19:18

3y ago19:18

19:18

Ella delar med sig av det absolut viktigaste du kan göra för att hitta mer balans i livet och i hemmet. Vad gör vi för att få mer ro omkring oss? Vad gör vi för att få mer harmoni med familjen? Lyssna på dagens avsnitt och ta anteckningar. I dagens avsnitt kommer du att lära dig… Hur avgör vi vad vi ska göra oss av med? Hur rensar vi effektivt? Vil…

1
Hur du möblerar, skapar balans och harmoni i ditt hem med Ella Engström. 12:28

3y ago12:28

12:28

Ella berättar om vikten av att inreda, hur man kan få hjälpen att undvika att bli hemmablind och får ett hem med mindre stress. I dagens avsnitt kommer du att lära dig… Varför det är viktigt med att sätta rätt grund Varför “lämna luft” i ett rum. Hur man får balans och harmoni i ditt hem. Vad är en siktlinjen i ditt hem. Hur du kan lära dig om det …

1
HC 025: Hur man skapar ett hem där man trivs med Anna Ingmarsson 51:46

3y ago51:46

51:46

Anna Ingmarsson, driver PB home och har även jobbat med Clas Ohlson, berättar om sin erfarenhet och delar med dig av sin kunskap om hur man skapar ett hem vi kan njuta av. I dagens avsnitt kommer du att lära dig… Kraften av mörka färger. Hur man använder rätt belysning Vad är en ankare eller en fokuspunkt? Vad man kan göra med hur man planerar förv…

1
HC 024: Varför har jag behov av att köpa nytt med Ella Engström och Annika Krantz. 47:13

3y ago47:13

47:13

Annika Krantz kommer tillbaka och pratar om hur det gick när stoppade sina kläder i karantän. Vad hände? Följ med Ella och Annika när de pratar om vad som hände... I dagens avsnitt kommer du att lära dig… Vad gör man när det är full i lådorna? Vad händer när man lägger sina kläder i karantän? Ska du sälja, skänka eller slänga det? Vad gör man med s…

1
Hur vi kan lära oss att känna oss nöjda med våra hem med Ella Engström. 18:14

3y ago18:14

18:14

Ella pratar om förnyelse… eller förnöjelse... betyder det mer konsumtion? Onödiga köp? Eller vad betyder det? I dagens avsnitt kommer du att lära dig… Vad kan du göra med de saker som du redan har? Hur kan man känna sig nöjd? Vad är stöttande strukturer? Hur gör man för att undvika stress hemma? Hur får man den där luftiga härliga känslan in lådor …

1
HC 022: Hur kan du boosta ditt hem i vardagen eller inför en flytt med Ella Engström. 10:46

3y ago10:46

10:46

Ella delar med sig av hur du kan förbereda och boosta ditt hem inför hösten och hur du kan optimera din to-do list så att du kan känna dig nöjd och tillfreds med allt som du vill få gjort fram till slutet av året. I dagens avsnitt kommer du att lära dig… Vad är en silent to-do lista? Hur du undviker att skjuta på saker Vad gör du eller andra för at…

1
HC 021: Kampen mot stress med Maria Ergül 51:58

3y ago51:58

51:58

Maria Ergül, prisbelönt HR-chef och grundare av Vägra Väggen, en av Sveriges största digitala plattformar som arbetar förebyggande mot stress, delar med sig av sina erfarenheter, insikter och verktyg för återhämtning, stresshantering och att må bättre. In dagens avsnitt kommer du att lära dig… Vad är stress och utmattning och hur påverkar det dig o…

1
HC 020: Vårt största misstag när vi väljer belysning med Ella Engström. 14:11

3+ y ago14:11

14:11

Ella Engström delar med sig om hur rätt belysning kan stötta vår hälsa, hur vi kan designa våra olika känslotillstånd och öka vår produktivitet. Följ Ellas enkla tips för en bättre ljussättning. I dagens avsnitt kommer du att lära dig… Hur man hittar rätt belysning för rätt miljö. Hur belysning påverkar ditt välmående. Hur ditt ljus kan göra dig pr…

1
Vad gör man när man tycker olika med Ella och Satori Mateu 37:33

3+ y ago37:33

37:33

Satori Mateu, optimeringscoach och relationsexpert delar med sig av källan till meningsskiljaktigheter och hur man vänder på “omöjliga” situationer i hemmet och med familjen. Ella berättar om spännande lösningar som skapar meningsfullhet hemma så att du kan få bort onödig stress och friktion. I dagens avsnitt kommer du att lära dig… Hur du löser si…

1
HC 018: Vad det kostar att ha rörigt omkring dig med Ella Engström 20:13

3+ y ago20:13

20:13

Ella delar med sig om vad som händer när du har det rörigt i ditt hem. Hon delar även med sig av “The shoebox” metoden och hur du kan använda det för att gå från kaos till ordning. I dagens avsnitt kommer du att lära dig… Hur du blir av med stress och ökar mental energi. Hur du vet att du har för mycket i ditt hem. Fällan med mer förvaring och vad …

1
HC 017: Vad alla familjer har gemensamt men sällan vågar prata om med Ella och Satori Mateu 29:59

3+ y ago29:59

29:59

Satori Mateu och Ella Engström berättar om deras erfarenheter av att jobba med kunder och vad som händer om man inte vågar vara ärlig om vad som faktiskt pågår i ens liv och ens hem. Vad är konsekvenserna av att dölja sanningen? I dagens avsnitt kommer du att lära dig… Hur ett rätt strukturerat hem kan rädda din familj Den riktiga orsaken till stre…

1
HC 016: Surdegen som legat på min to-do lista... 17:59

3+ y ago17:59

17:59

Ella delar med sig från sin semester och hur vi rensar effektivt. Ella avslöjar hur vi undviker att slösa på onödig energi och tid och vad hon gjorde för att titta på saker som kändes alldeles överväldigande. I dagens avsnitt kommer du lära dig… Hur kan vi rensa på ett “jäkligt” bra sätt Hemligheten bakom mina 6 S Vad är one touch rule? Vad är tric…

1
HC 015: Misstag du vill undvika och Smarta knep att tänka på när du designar ditt hem med Sara och Ella Engström 53:10

3+ y ago53:10

53:10

Sara och Ella Engström pratar om hur man får plats med sina saker i sitt hem (och hur många tror att de inte får plats). Sara delar med sig hur det var att flytta ihop med sin sambo och föra tillsammans alla saker in i ett hem. I dagens avsnitt kommer du lära dig… Vilket rum är viktigast att röja först. Hur designar vi våra rum i linje med vad som …

1
HC 014: Nyckeln till att optimera ditt liv och hem med Satori Mateu 58:49

3+ y ago58:49

58:49

Satori Mateu, Optimization Coach, författare till bästsäljaren Unshakeable Wealth och skapare av Environment Design delar med sig av sin resa av att hjälpa människor att strukturera, organisera och systematisera både internt och externt. Du kommer få nyanser som du kan applicera i ditt liv redan idag. Du kan lära dig mer från Satori på SatoriMateu.…

1
HC 013: Vilken organiseringstyp är du med Ella Engström 13:47

3+ y ago13:47

13:47

I dagens avsnitt delar Ella med sig av hur du kan organisera ditt hem på ett effektiv sätt. Ella delar med sig om hur du kan skapa ett system som passar just dig. I dagens avsnitt kommer du att lära dig... Hur undviker du att investera i dyra förvaringslösningar? Hur väljer du vad ska behålla eller göra dig av med? Nyckeln till hållbar ordning Vad …

1
HC 012: Hur jag vände på den negativa spiralen med Elina Carblom 1:15:21

3+ y ago1:15:21

1:15:21

Elina Carblom, tre-barnsmamma, berättar om sina resor runt om i världen, om utmaningar att få barn, överraskningen som hon inte väntat sig, depression och hennes stora vändning. I dagens avsnitt kommer du att lära dig… Hur vänder vi och tar oss upp från svåra perioder i livet? Hur Elina blåste bort sin ångest. Vad kan hända när vi börjar lyssna på …

1
HC 011: Boken som förändrade mitt liv med Annika Krantz 1:04:15

3+ y ago1:04:15

1:04:15

Annika Krantz delar med sig om hur det är att stötta och hjälpa människor, värdet av att jobba i en fyrkantig låda… och hur spännande det är att renovera (och när det är dags att ta en paus). I dagens avsnitt kommer du att lära dig… Hur är det att flytta, renovera och fixa till på många olika ställen? Hur kan man tänka för att förenkla saker i live…

1
HC 010: Hur rensar man i röran med Ella Engström 20:27

3+ y ago20:27

20:27

I dagens avsnitt delar Ella med sig av sin metod för hur man rensar i röran på det mest effektiva och smidigaste sättet. Ella berättar utmaningarna och vad du ska undvika så att du kan spara både tid och energi. I dagens avsnitt kommer du att lära dig… Hur blockar du din tid för att inte lämna saker som bara växer på hög? Hur väljer du rätt kategor…

1
HC 009: Vem är det som styr ditt liv med Lars Erlman 52:06

3+ y ago52:06

52:06

Lars Erlman delar med sig om livet som kock, köksmästare, hotellchef, till olika vd-jobb och idag författare, föreläsare och konsult. I dagens avsnitt kommer du lära dig… Hur du kan urskilja mellan bra och skadliga beslut. Hur fattar vi rätt beslut? Vad kan du göra för att vara en riktig vän? Ställer du bra frågor? Vilka ledord använder du i ditt l…

1
HC 008: Vad är en åtgärdsplan och vad den kan göra för dig med Ella Engström 15:10

3+ y ago15:10

15:10

I det här avsnittet kommer du lära dig… Varför ett stöttande system inte slösar en massa onödig energi. Hur blir du av med det där du känner att brukar behöva tjata om hemma? Vad är det första steget för att kunna få till en förändring? 2-minutersregeln och vad den kan göra för dig? En sak du kan göra för att inte bli hemmablind. Hur Clutter Zones …

1
HC 007: Jag har fått mer än jag någonsin skulle kunna tro med Charlie Söderberg 58:23

3+ y ago58:23

58:23

Charlie Söderberg, grundare av Balansekonomi, Rikedomspodden som också var med i Lyxfällan delar med sig om personlig utveckling, sjukdom, viljan att göra en skillnad och ett rikare liv. I dagens avsnitt får du lära dig: Vad händer när du väljer rätt människor omkring dig? Hur kan du använda sjukdom till din fördel? Vad är skillnaden mellan lätt oc…

1
HC 006: Att bo hemma, flytta hemifrån och göra plats för framtiden med Sara Engström 45:45

3+ y ago45:45

45:45

Sara, Ellas dotter, mamma till två små barn och grafiker delar med sig om sitt liv, hur det är att jobba med mamma och mycket mer. I dagens avsnitt får du höra om… Hur det var när Sara föddes Sara berättar om den svarta perioden i sitt liv Hur är det att leva compact living Att rensa Hur var det att flytta hemifrån?…

1
HC 005: Hur skapar vi balans i livet med Satori Mateu 50:31

3+ y ago50:31

50:31

Satori, författare av bästsäljaren Unshakeable Wealth, driver podden Halfass to Badass och optimization coach, delar med sig om sin bakgrund, uppväxt och vad det är som ofta leder till konflikter i familjer idag. I det här avsnittet får du nya perspektiv… Vad är orsaken till konflikter? Hur kommer vi överens och förstår varandras önskemål? Vad säge…

1
HC 004: Ett hem designat enligt dina värderingar med Ella 11:24

3+ y ago11:24

11:24

I det här avsnittet delar Ella med sig om… Hur du kan tänka och känna om ditt hem Hur vill du att ditt sovrum ska vara Vad Ella har gjort för att få återhämtning i sovrummet Hur gör du får att sova gott? Och hur skapar du en miljö för närhet i ditt hem.

1
HC 003: Ella pratar med mamma Chrisse om livet 1:29:25

3+ y ago1:29:25

1:29:25

I det här avsnittet delar Ella och mamma Chrisse med sig om Hur man utvecklas när man får hjälpa till hemma Historien genom flera generationer Hur spännande det var att få vara med på jobbet Vad man kan hitta när man rensar Vad olika familjemedlemmar kan betyda i vår utveckling

1
HC 002: Vad är viktigt för dig och din familj med Ella? 11:21

3+ y ago11:21

11:21

I det här avsnittet hjälper Ella dig att identifera... Hur du tar tag i ditt nuläge Vad som ger energi eller tar energi Hur vi kan ta bort friktioner Vilka rutiner fungerar bra och vilka fungerar inte? Hur känner du om ditt hem?

Podcaster värda att lyssna på

Stressfri podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide