show episodes
 
PODCASTEN MED PROFFS - LYSSNA OCH LÄR! BabyzPodcast låter dig hänga med in i barnmorskan Carina Rylander och förlossningsläkaren Jennie Stolts spännande värld. Med värme, kärlek och underhållning diskuterar vi experter kring livsomvälvande händelser som graviditet, förlossning, föräldraskap, amning och familjeliv. Våra gäster är inte bara intressanta utan även välkända experter och kändisar som du säkert känner igen. Vi bjuder på faktaspäckade avsnitt och förlossningsupplevelser i en härlig ...
 
En podd om yrkena bakom film, teater och tv. I podden Tagning får ni höra personer som aktivt arbetar inom branschen och som berättar om hur det tog sig dit de är idag. Intressanta historier och lärorika tips om hur man kan nå sina mål och kombinera karriär med familjeliv.
 
En podcast av vännerna Akif Görgülü och Kazhal Mohammadi – två suedis som snackar allmänt om livet. De diskuterar fritt om sina drömmar och mål, utmaningar och motgångar, familjeliv och så mycket mer utifrån sina erfarenheter av att vara third culture kids, av att ha växt upp med den kurdiska/turkiska kulturen tillsammans med den svenska.
 
Loading …
show series
 
Skinksnören är ämnet för dagen, tack vare att en ny studie visade att sittande lårcurl ledde till 55 procent större muskeltillväxt i hamstrings än vad liggande lårcurl gjorde. Men hamstrings går ju att träna med mer än lårcurl, frågan är med vilka övningar och hur bra? Målet i dag är att ge dig en bättre förståelse för hur du tränar denna lite bort…
 
Här kommer avsnitt 177, med en rejäl diskussion om hur ursprungsföräldrar (oftast biologiska) och bonusföräldrar skiljer sig åt i sin kärlek till barnen och vad det innebär i situationer när de vuxna ska tillrättavisa någon. Känner vi på olika sätt när vi ser barnen vara ledsna eller ha roligt med den andra vuxna i bonusfamiljen – och i så fall var…
 
I dagens avsnitt pratar vi en massa om vår lansering av de nya passen i vår andra podd "Spring så snackar vi" som vi gör tillsammans med Aftonbladet Plus. Vi pratar också om hur träningen har varit sedan vi hördes sist. Josefine har nu påbörjat sin 10 veckors styrketränings-programmering och är riktigt pepp och Sara har haft en superfin träningsvec…
 
I andra delen av MFR så handlar det åter om Anna Akelssons forskning, metoden Mindfetalness som kan hjälpa den gravida att lättare lära känna barnets rörelsemönster i magen. Målet med forskningen är att ge verktyg till kvinnor så att de söker vård i rätt tid och på så sätt minska andelen barn som dör i magen. Genom att jämföra förlossningsutfall ho…
 
Vad är periodisering och är det något du ens behöver fundera på, när du försöker spränga platåer och bestiga Mount Gains? Vi har släppt ett nytt träningsprogram för styrkelyft – Styrkelyft ABC – där vi periodiserar träningen i tre block: grundträning, specialisering och toppning. Och det väcker ju onekligen frågan om vi ens vet vad vi pysslar med. …
 
Här kommer avsnitt 176, med Jenny Klefbom som gäst, barnpsykologen som har synts många gånger i TV4:s Nyhetsmorgon och även skrivit böcker – den senaste heter ”Fixa föräldraskapet”. Hon är även aktuell som sångerska i gruppen r.ot, som nyligen släppte ”Drömmarnas garn: dikter av Harriet Löwenhjelm”. Jenny växte själv upp med en bonuspappa, som hon …
 
I dagens avsnitt följer vi upp lite trådar från förra veckans poddavsnitt där vi bland annat återkopplar till London Marathon som ju inte riktigt gick som förväntat. Dagens huvudtema handlar om effekten av att träna efter menscykeln, där vi nämner en omfattande studie som visar på väldigt intressanta utfall kopplat till detta. Bör man som kvinna an…
 
Minskade eller avvikande fosterrörelser - Ny forskning med doktor Anna Akselsson. "Mitt mål med forskningen är att färre barn ska dö i magen. Jag vill hjälpa gravida att uppmärksamma fosterrörelser så de söker vård i tid" -Anna Akselsson. Vi lyfter ett alldeles så viktigt ämne i dagens podd, minskade eller avvikande fosterrörelser som kan vara ett …
 
Allt du behöver veta om axelträning! Det bjuder vi på i dag, förhoppningsvis och kanske. Vi försöker åtminstone och det är tanken som räknas, kompis. Dina axlar består av tre muskler, som är ungefär lika stora: främre, mellersta och bakre axelmusklerna. Och för att få bulor på dina axelkulor behöver du ge de tre delarna lika mycket kärlek. Men hur?…
 
Här kommer avsnitt 175, där vi pratar om bonusfamiljers ekonomi i allmänhet och hur man gör med vuxna barn som bor kvar efter gymnasiet i synnerhet. Alltså ekonomiskt. Ska ungdomarna betala lite för mat och hyra även om de inte hittar ett jobb? Hur gör man då om de inte anstränger sig för att få ett arbete? Kan de sköta olika hushållssysslor iställ…
 
I veckan som gått har Sara äntligen fått besöka sin familj på Gotland där hon också deltog i ett lopp. Hör henne berätta om hur hon trappar upp löpningen efter att Lias kom till världen. Josefine berättar om hur hon för första gången i sitt vuxna liv kommer strukturera upp sin träning. Hon ska nämligen följa en 10 veckors lång styrke-programmering.…
 
Vi träffar återigen Sarah Tjulander för att höra om förlossningen då lilla Loui föddes, i tidigare avsnitt fick vi ta del av Sarahs gravidresa. Du får följa Sarahs förlossning som startade en veckan innan BF med att vattnet gick där hemma. Eftersom det tar sina timmar innan Loui föds så hinner det bli det som kallas LVA - alltså lång vattenavgång m…
 
Philip har gått sönder igen, vi har fått en ny kollega och Daniel vet allt om hur man fiskar hummer. Det är onsdag igen och du är som vanligt varmt välkommen till vår lilla språklåda. Våren 2018 snackade vi om kraschdieter i avsnitt 121, så det är dags att ta en ny titt på ämnet, men från en annan vinkel: Vad är egentligen bäst, att genomföra en vi…
 
Här kommer avsnitt 174, där vi besöker Margurite Sandersson och Marcus Strandberg, som hyr Åsbro gamla gästgiveri i halländska Derome. De har nu 320 kvadratmeter för sig, Margurites tre döttrar och sin gemensamma treåring. Hör om när de träffades (en trebarnsmamma och en 24-årig fotbollsdomare), hur det är att ha tvillingar och varför Marcus blev l…
 
Nu händer det grejer på träningsfronten för oss båda. Sara kör vidare med en fin progression i sin träning efter förlossningen och Josefine fortsätter att köra på betydligt tyngre styrka än vad hon är van vid. Träningsvärken gör sig påmind och löppassen känns tyngre än någonsin. I samtalet går Sara in i sin PT roll och hjälper Josefine att styra up…
 
Your Body - Your Choice Abort är alltid ett laddat ämne, därför ska vi aldrig sluta prata om det. Alla förtjänar bästa möjliga reproduktiva hälsa men det finns ingen rättvisa i naturen när det gäller reproduktionen eftersom vissa inte kan få barn medan andra blir gravida trots preventivmedel. Vi vet att säkra aborter och bra preventivmedelsrådgivni…
 
Efter snart två månader med dunderseriösa ämnen, metaanalyser och pannorna i djupa veck, är det äntligen dags att lätta på locket till en diger frågeskörd om allt mellan onda valkar och Stångbys bolagskonnässör. Dagens avsnitt presenteras alltså av dig, kära lyssnare, och vi är djupt tacksamma över att du fortsätter ställa oss frågor efter alla des…
 
Här kommer avsnitt 173, där vi pratar om sex olika situationer när det skaver i bonusfamiljen. Vi försöker ge svar både som ”good cop” och ”bad cop” när det gäller relationer och ekonomi med mera. Om det finns några sidospår? Ja, annars skulle det inte bli ett riktigt poddavsnitt. Tipsa oss gärna om ämnen att diskutera i podden. Skicka åsikter och …
 
Unga mammor-profilen Julia Bergman väntar sitt tredje barn och är taggad på en tredje förlossning med "luriga trean". Julia beskriver beskedet om att första barnet Milan hade Downs Syndrom som väldigt proffsigt. Att de hade sina misstankar men fick ett första dygn med att bara vara i sin viktiga föräldra-bubbla. Med barn nummer två, Zelda går vattn…
 
Vad är ett träningsprogram och varför behöver du ett? Okej, det kanske inte alls är säkert att just du behöver ett, kompis, men i dagens avsnitt tänker vi ändå tvinga på dig allt vi tar hänsyn till när vi skriver träningsprogram – åt oss själva eller våra adepter (eller till och med program som ska funka för så många som möjligt, som de i appen). F…
 
Här kommer avsnitt 172, där vi åker hem till prästen Martina Vallerius i Trönninge utanför Varberg. Vi pratar om hennes uppväxt, yrke och bok ”Hoppets änglar”, men även med maken Tomas Eriksson om skamkänslor efter skilsmässan och om huset där deras tre barn vardera kunde få rum på var sin våning. Som bonus berättar Martinas 19-åriga dotter Alice o…
 
Vi snorar ikapp i dagens avsnitt och surrar mycket om Runstreak som är dagens huvudämne. Är det något vi rekommenderar? Eller t.o.m något vi dissar? Dessutom pratar vi en hel del om alla friidrott-tävlingar som har varit den senaste veckan. Vilka fina prestationer vi har fått se, bland annat av härliga Emil Millan som sprang riktigt bra på 10000 m …
 
Gravidlycka för andra gången för Penny Parnevik och Douglas Murray. Penny tror att bebisen blev till samma härliga sommarkväll som Douglas dukade middagsbordet på bryggan helt naken. Romantiskt visst! Gravidstickan kan ju tas på massa olika ställen, så varför inte på toa till en av Stockholms mest kända krogar. Och det positiva beskedet om gravidit…
 
Dagens avsnitt är en fullproppad godispåse – helt fri från sockerfria substitut! Vi har nämligen fått en ny kollega, släppt ett mastigt byggarprogram, gått utsvultna i veckor, lärt oss jucka som schimpanser och glo på byggarbetsplatser som italienska gubbar. Ja du hör ju?! Och det där är bara första halvan av avsnittet (mer känt som försnacket som …
 
Här kommer avsnitt 171, där vi berättar allt om vår unika bröllopsklädesresa. Maria hade planerat de två dagarna i Göteborg och allt var hemligt för Martin. Den enda packningen vi hade med var det som fick plats i våra bröllopskläder. Varför åt vi krokodilkött? Hur kändes det att springa hinderbana i jackett, väst och kravatt? Vilken kändis såg vi …
 
Idag delar vi med oss av en riktigt kul grej! Vi anordnar nämligen ett eget “Run of Hope” i samarbete med Vitamin Well. Loppet är virtuellt och vi hoppas att så många som möjligt hänger på. Direktlänk till loppet finns i vår bio på Instagram. Vi ägnar sen en stor del av avsnittet till att prata om Saras utbildning “Mentorskap inom kvinnohälsa och o…
 
Att föda hemma är för många det tryggaste alternativet. Och intresset för hemförlossning växer men vem får och hur gör man? För att få svar på många frågor har vi bjudit in två barnmorskor från Min Barnmorska. Företaget Min Barnmorska som sedan länge jobbat med barnmorsketeam för kontinuitet och som följer kvinnan genom hela graviditeten, förlossni…
 
Hög tid att avhandla superset i navelskådande detalj, nästan 250 avsnitt in i podden! Vad är superset? För- och nackdelar? Hur kan du använda superset för att få längre setvila, inte kortare? Vi lärde oss en hel del – och fick nya insikter – av att efterforska det här ämnet, och delar med oss av våra bästa tips på hur du kan använda superset i din …
 
Här kommer avsnitt 170, där vi inspirerade av den gångna helgen pratar om hur det är för en bonusförälder att möta sin partners släktingar, som har minnen av och kanske fortfarande en relation till barnens andra ursprungsförälder, exet. Vi tipsar er om omständigheterna som vi i efterhand inser hjälpte till att göra träffen i Småland med Marias kusi…
 
Vi snackar om vår egen träning och om höstens upplägg. Vi hyllar också några fina prestationer från Bauhausgalan. Dessutom besvara vi en bra input från en av våra lyssnare som berör längden på långpass inför marathon. Hur långt behöver egentligen det längsta passet vara? Vi avslutar avsnittet med att diskutera en intressant artikel om Ångestlöpning…
 
Boken GRAVIDSTYRKA ger dig härlig energi och positivitet. Så varför inte ta tips från bästa träningsguiden med allt från effektiv andning till praktiska övningar. Helt enkelt och utifrån gravidträningens grunder. Vi möter proffset, gravid- och mammatränaren Courtney Landin samt journalisten och nyhetsankaret Karin Bülow Orrje för många tips. Här få…
 
Lystring, kompis! I dag ska vi snacka gymetikett, men innan vi gör det vill vi bjuda på lite extra gains. Så dagens första ämne är progression inom kroppsbyggning. Närmare bestämt ifall det är viktigare att höja vikterna eller lägga till fler set under en träningscykels gång, om målet är maximal muskeltillväxt. Dagens andra ämne var en het potatis …
 
Här kommer avsnitt 169, där vi möter trebarnsmamman Emma och hennes make Linuz Söderberg – den 30-årige fotbollsdomaren från Härnösand som har donerat sin ena njure till sin yngsta bonusdotter Ellen. Hur tänkte han och hur går det nu efter operationen och i coronapandemin? Vad är deras bästa råd till andra bonusfamiljer med eller utan sjuka barn? O…
 
Som rubriken lyder så består dagens avsnitt av lite olika ämnen. Vi pratar euforiskt om friidrotts SM som gick förra helgen. Då friidrott ligger oss båda varmt om hjärtat så blir vi riktigt inspirerade av att se dessa kämpar prestera och sprida sann friidrotts-glädje. Vi kommer också in på vår egen träning där vi bland annat skojsamt kommer in på S…
 
I dagens podd är det dags att lyfta ett viktigt ämne som vi behöver bli mer öppna med och prata mer om. Vi gästas av docent Helena Kopp Kallner som forskat på missfall och därmed kan dela med sig av fakta. Missfall är vanligt och de flesta sker i tidig graviditet. Det upplevs olika men påverkar ofta både dig som varit gravid och närstående. Ingen r…
 
Trots alla belägg för motsatsen, påstås det fortfarande att endast nybörjare eller överviktiga kan bränna fett och bygga muskler samtidigt. Att alla som tränat länge och inte bär runt på rejält med underhudsfett måste välja antingen eller. Så är det ju inte, som trogna lyssnare av podden redan vet. Men för en tränad person krävs det mer ifråga om k…
 
Här kommer avsnitt 168, där vi pratar om hur bonusfamiljen påverkas av arbetsplatsen och hur man som bonusförälder blir betraktad och behandlad på jobbet. Hur funkar det exempelvis om man jobbar kvällar eller i en annan stad än där man bor och alltid missar barnens tandläkarbesök eller utvecklingssamtalen i skolan? Efter ett sedvanligt hänt i vecka…
 
Äntligen får vi höra årets första lopprapport! Josefine har sprungit sin första ultra och ger oss en bild av hur hon hade det ute på Vikbolandet förra lördagen. Det blir minst sagt en väldigt svettig lopprapport. Vi besvarar också några lyssnarfrågor som bland annat berör konditionsträning under graviditet. Fin lyssning! See acast.com/privacy for p…
 
Rebecca valde att föda båda sina barn hemma, första gången hann barnmorskan precis fram men andra barnet planerades och föddes ”oassisterat”. Valet är alltid ditt och Rebeccas val blev det som kände tryggast för henne även om det var att gå utanför vissa rekommendationer. Med avsnitt önskar vi också att debatten om att föda i trygghet även på våra …
 
En ny studie från Australien har tittat på Powerlifting Australias databas för tävlande styrkelyftare åren 2003 till 2018, och sammanställt en massa kul data. Hur gamla är män och kvinnor i snitt när de gör styrkelyftsdebut? Hur länge pågår en genomsnittlig karriär i styrkelyft? Hur höga totaler har män och kvinnor i genomsnitt? Hur mycket starkare…
 
Här kommer avsnitt 167, där vi pratar med journalisten Anna Löfdahl om hennes bok ”Den gudomliga familjen” som handlar om en otrogen och hans fruar Lilit och Eva. Anna berättar att hon växte upp med en otrogen pappa som levde ett dubbelliv, men att hon skrev boken för att lyfta fram den mytologiska Lilit, som i olika skrifter (men inte i bibeln) ka…
 
I dagens avsnitt får ni höra träningsuppdateringar från både Sara och Josefine. Josefine laddar upp för en ultra och delar med sig om hur hon förbereder sig den sista veckan. Dessutom besvara vi en hel del lyssnarfrågor som har kommit in de senaste veckorna. Fin lyssning! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Melina ska föda sitt första barn vilken dag som helst och känner sig taggad och superpepp inför dagen F. Och med realistiska tankar om att allt kan hända ser hon fram emot utmaningen. I avsnittet pratar vi bland annat drömförlossning, förväntning, förberedelse, förlossningsbrev, BF, babyshower och en fullpackad(!!) BB-väska, så missa inte det. Vill…
 
Augusti är här och semesterlökandet närmar sig slutet! Men ännu håller vi fanan lågt och glider igenom sju sköna lyssnarfrågor med humöret på topp. I dag får du bland annat veta hur du blir polare med Daniel i Pokémon Go, vad vi tycker om ROM-progression och vad som egentligen hände med #danielkillgissar och #blirphiliparg. Hålltider: 00:00 - Försn…
 
Här kommer avsnitt 166, där vi pratar om hinder för barnens flyttar mellan sina två hem i coronatider, samt analyserar vår semester med både egentid och olika former av barnlängtan. Innan vi rekommenderar lekar och sommaraktiviter för bonusfamiljer kommer ett ofrivilligt tips om hur tonåringar kan lura sina föräldrar. Tipsa oss gärna om ämnen att d…
 
Dagens avsnitt börjar med en rejäl genomgång av Saras situation hemma på ön. Efter en tuff förlossningsupplevelse och en första tid med bebis hemma så verkar Sara ha landat riktigt fint. Josefine har ett fortsatt flow i sin träning och har kommit upp i veckodistanser hon aldrig någonsin tidigare varit uppe i. Hon berättar om nästa lopp som oväntat …
 
Mimmi har fem barn, Ulrika är en av dem. När Ulrika bestämmer sig för att skaffa barn på egen hand så finns Mimmi med som stöd. Lyssna på en fantastisk resa som börjar med en tanke i framsätet i en bil, resan där Mimmi sedan är närvarande innan, under och nu efter förlossningen. Var det enkelt, vilka etiska och moraliska tankar dök upp? Hur väljer …
 
Det är obligatoriskt med ett frågeavsnitt när vi har semester, och den här sommaren är vi så lökiga att vi bjuder på två! Det här är alltså första delen av två, och nästa vecka svarar vi på ytterligare sju lyssnarfrågor. Dagens frågor hittar du i hålltiderna nedan. Hoppas du har en skön sommar, kompis! Hålltider: 00:00 - Försnack 06:35 - Lyssnarfrå…
 
Här kommer avsnitt 165, där Martin Wentzel berättar om när hans hjärta stannade efter efter en trafikolycka och de kunskaper han säger att han fick på övernaturlig väg av ”transparenta ljusgestalter från andra sidan”. Martin är slöjdläraren från Surte som blev coach inom ledarskap och konfliktlösning, samt terapeut. Boken om hans andliga upplevelse…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2020 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login