))
Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.
Podcast by Center for Health and Performance
Sveriges första podcast om discgolf som håller i fortfarande. Vi pratar om discgolf primärt, vi har en del gäster, stöter och blöter olika frågor, plaster, tekniker och andra ämnen. Ni möter i denna podcast Elina Rydberg, Niklas Nyman och Tommie Bäcke. Två glada killar och en glad värmländsk tjej som älskar discgolf och som vill sammanfoga discgolf-Sverige lite mer. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Tyngre Distans är en podd helt om konditionsidrott av och med William Valkeaoja.
En podd där vi går igenom aktuell psykologisk vetenskaplig litteratur för att försöka utveckla förståelsen av fotboll och för att hitta nya vägar för att utveckla den. Vi läser både idrottspsykologiska artiklar och andra vetenskapliga artiklar som kan tillämpas inom fotbollen. Vi som gör podden heter Erik Rehnberg och Henrik Malmqvist och vi arbetar båda kliniskt som legitimerade psykologer.
Ståpaddling, stand up paddling eller kort och gott SUP. I den här podden lär du dig allt du behöver veta om teknik, material, träning och SUP:ens inneboende potential att förbättra din livskvalitet. Med Magnus R Lindstedt, Niklas Johansson & Joachim Larsson. I samarbete med kona sports. Musik av Isak Widmark / IWM See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
K
Kedja Ut
1
Program 136: Northland Elite Performance!
1:17:55
1:17:55
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:17:55
Grabbarna i NEP som för övrigt sponsrade vår dubbeltävling tidigare i höst gästar oss, vi pratar om träning, besvarar lyssnarfrågor och reder ut varför Nicke aldrig orkat en marathon. Trevlig lyssning! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
K
Kedja Ut
1
Program 138: Förbundstävlingar 2022!
1:10:44
1:10:44
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:10:44
Så, i dagens avsnitt pratar vi primärt om den youtubesändning som visades på SDGFs youtubekanal, in o se den om du inte gjort det! Trevlig lyssning, som alltid! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
T
Tyngre Träningssnack
1
Avsnitt 315: Hur du planerar ett riktigt bra cirkelträningspass
59:50
59:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
59:50
Jacob och Wille diskuterar lyssnarfrågor i veckans avsnitt av podden. Det blir bland annat en diskussion kring hur meningslös kaloriförbrukningssiffran du får från din klocka/aktivitetsmätare verkligen är, olika metoder att uppskatta mängden kroppsfett du har på din kropp och vad man behöver tänka på i fall man vill sätta ihop ett riktigt bra cirke…
Nicke har fått mancold, då passar Elina och Tommie på att jobba in sidospår för resten va Sverige. Häng med i silly season, quiz och fiktiva övergångar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Denna vecka gästas Jacob och Wille av fysioterapeuten Mia Fernando känd från hemsidan och sociala mediekontona BakingBabies. Ämnet för dagen är vad vi vet kring träning under och efter en graviditet. Det blir också en hel del diskussion kring personer och grupper som valt att tjäna pengar på att göra kvinnor osäkra på vad de kan och inte kan göra. …
T
Tyngre Träningssnack
1
Avsnitt 313: Hjärtvariabilitet för att styra konditionsträningen
48:36
48:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:36
I veckans avsnitt av podden diskuterar vi hjärtvariabilitet, HRV. Vad det är för någonting, hur det påverkas av din träning och liv i övrigt samt hur det eventuellt kan användas som hjälpmedel i din träning. Hjärtvariabilitet används ofta som ett sätt för att försöka analysera stressnivåer och det fungerar ganska bra för det. Utmaningen ligger istä…
En efterlängtad gäst, om ni frågar Tommie, gästar podden. Robin Berglund från Sundsvall. Och han är mycket yngre än vad man kan tro. Vi har även en topic som vi stöter lite i också. Trevlig lyssning! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
T
Tyngre Träningssnack
1
Avsnitt 312: Viktor Ahlqvist
1:09:02
1:09:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:09:02
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack gästas vi av doktoranden Viktor Ahlqvist i syftet att diskutera metodik inom epidemiologi. Om du är en regelbunden lyssnare av podden så har du fått höra mycket kritik av den epidemiologiska forskningen genom åren och i det här avsnittet går vi igenom varför de här problemen har funnits och vad man kan göra…
K
Kedja Ut
1
Program 134: Svaga Astrid Lindgrenpodden
44:29
44:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
44:29
I 134:e avsnittet av Kedja Ut är tröttheten ett faktum. Stora utsvävningar om bla a film & Astrid Lindgren kompletterar ämnet om team och teamspelare. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
T
Tyngre Träningssnack
1
Avsnitt 311: Kan ett inaktiv liv utanför träningen påverka dina resultat negativt?
1:01:49
1:01:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:49
I veckans avsnitt diskuterar vi en ny intressant studie som visar att väldigt lite rörelse utanför träningen kan ha en negativ effekt på träningsresultaten. Det här har varit en fråga som vi har funderat kring många gånger om här i podden och även om mängden total träning var ganska liten och personerna var nybörjare från början så är resultatet ri…
Vi pratar lite om Tattars nya kontrakt och givetvis också Drew Gibson. Vi sammanfattar lite av vår egen säsong också. Och som alltid, önskar vi er trevlig lyssning. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Den före detta vinterolympiern och numera tränaren Johan Röjler gästar i Tyngre Träningssnack för att berätta om skridskosporten. Det här avsnittet består i grova drag av tre olika delar. Först är det en del om Johans bakgrund och egna karriär som elitåkare. Efter det blir det mer djupgående om själva idrotten och vad som påverkar prestationen. Til…
K
Kedja Ut
1
Program 132: DGPT CHAMPIONSHIP!
1:20:04
1:20:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:20:04
Vi avhandlar DGPT Championship, och petar lite i silly-season. Presenterar en ny samarbetspartner och håller Tommie på att bli gammal? Allt detta och lite till i veckans avsnitt av Kedja Ut! Trevlig lyssning! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
T
Tyngre Distans
1
23. Mattias Reck om dam- och herrcykling och cykelsporten under covid-19 (svenska)
1:32:35
1:32:35
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:32:35
Mattias Reck är tränare för proffscyklister inom både dam- och herrcykling. Vi pratar om skillnaderna inom sporten mellan könen men även vad som är lika med att träna damer och herrar. Vi pratar även om hur proffscyklingen tog sig igenom covid-19 och hur den ser ut idag. Vi berör även Mattias andra jobb som tränare för professionella skidåkare och …
T
Tyngre Träningssnack
1
Avsnitt 309: Information och tankar kring Rate of Force Development
1:07:12
1:07:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:12
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar vi mått Rate of Force Development som är ett mått på hur snabbt dina muskler kan skapa kraft. En hög Rate of Force Development är en förutsättning för att du ska kunna vara en snabb och explosiv idrottare. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) …
I dagens avsnitt så pratar vi väldigt mycket om de två stora majortävlingarna som avgjorts i USA, på Winthrop, Rock Hill. Och pratar även lite offseason. Trevlig lyssning! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
T
Tyngre Distans
1
22. Izzy Moore - Running technique and self-optimization (English)
1:02:28
1:02:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:02:28
Izzy Moore is a researcher in the fascinating field of running technique. We talk about her research on the self-optimization of running technique, meaning how a person more or less automatically develops an economical running technique over time. We talk about how this happens in novice runners and what this means for gait retraining. We also talk…
T
Tyngre Träningssnack
1
Avsnitt 308: Varför går vissa människor inte upp i vikt trots ohälsosam livsstil
1:01:59
1:01:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:59
Den här veckan får du en uppdatering kring Skitmat och högbelönande mat med fokus på en nyare studie som använt sig av begreppet Hyper-Palatable foods som vi diskuterat tidigare i avsnitt 214. Efter det blir det en lång genomgång med olika möjliga förklaringar till varför vissa människor som verkar leva väldigt ohälsosamt inte verkar gå upp i vikt …
K
Kedja Ut
1
Program 130: Emil "Sneaky" Dahlgren
1:44:49
1:44:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:44:49
Vi har idag finbesök av Emil Dahlgren, sen skellefteåbördige plastkastaren med ett härligt smeknamn. Hoppas ni får en härlig lyssning, för vi hade väldigt trevligt när vi spelade in. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
T
Tyngre Distans
1
21. Helen Hanstock - Exercise in the cold and asthma (English)
1:03:19
1:03:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:03:19
Helen Hanstock is a sports scientist from the UK but living and working in Sweden. She did her Phd in exercise physiology and immunology and has gone on to study the effects on the airways through exercising in the cold. We talk about what happens in the airways when you exercise in cold conditions and why certain winter sport athletes develop symp…
T
Tyngre Träningssnack
1
Avsnitt 307: Hur din hållning påverkar din prestation och skaderisk
1:02:14
1:02:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:02:14
Frågeavsnitt av Tyngre Träningssnack som den här veckan bland annat handlar om hållning och hur det påverkar din prestation och risk för skador. Det blir även en längre diskussion kring EFSAs nya forskningsgenomgång kring socker och om vardagsmotion kan påverka ens träningsresultat. Dessutom får du höra om Willes comeback som fotbollsspelare i korp…
Elina är tillbaka, och ger oss en recap på NT i Falköping. En lite oväntad caddie hade hon också. Förutom detta så tar vi oss an ett lyssnarmail också. Tack för att ni lyssnar vecka efter vecka! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
T
Tyngre Distans
1
20. Martin Altemark - Att hjälpa någon att bli bättre (Svenska)
1:27:14
1:27:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:27:14
Martin Altemark är tränare. Vi pratar om en serie artiklar han skrivit som går igenom Martins tankar kring att analysera, optimera och utvärdera en person inom dennes idrott för att nå högre höjder. Tyngre Distans är en podd helt om konditionsidrott av och med William Valkeaoja. Du som lyssnar får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärn…
T
Tyngre Träningssnack
1
Avsnitt 306: Animaliskt eller vegetabiliskt fett?
53:23
53:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:23
I veckans Tyngre Träningssnack diskuteras bland annat den till synes eviga diskussionen kring animaliskt vs vegetabiliskt fett. Det blir dessutom en lång diskussion kring hur man eventuellt kan påverka sin skaderisk som konditionsidrottare. Mot slutet så är Jacob och Wille dessutom inte överens kring om det är lättast att bli hygglig på konditionsi…
K
Kedja Ut
1
Program 128: Den mentala frustrationen
1:01:05
1:01:05
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:05
I dagens avsnitt så har Elina välbehövlig vila, så Nicke och Tommie tjötar om sin sista tävling på RNDGT och snackar även om NT kommande helg i Falköping, och det mentala spelet för många spelare i landet. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
T
Tyngre Distans
1
19. Ross Tucker - Perceived exertion and what limits human performance (English)
58:51
58:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
58:51
Ross Tucker is an exercise physiologist who early in his career focused on the study of what limits human performance. We talk about his and others research on the topic of what creates fatigue and perceived exertion. We also discuss how different models of fatigue both can have things in common as well as be in opposition of each other. We also ta…
T
Tyngre Träningssnack
1
Avsnitt 305: Emil Bojsen-Möller
1:27:43
1:27:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:27:43
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack gästar doktoranden Emil Bojsen-Möller för att berätta om hans studier på kopplingen mellan fysisk aktivitet och hjärnans plasticitet. Det blir en hel del diskussioner kring svårigheterna att mäta effekter på hjärnan och även svårigheterna att få människor att ändra beteende så att de faktiskt rör på sig mer…
Vi gästas idag av Josef Berg, han berättar om sin säsong, framgången på EM, NT och SM. Vi ber på förhand om ursäkt för vissa ljudproblem som kan infinna sig under programmet, saker som står utanför vår makt i efterhand, men vi har försökt repa till det så gott det går. Tack för förståelse! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
T
Tyngre Distans
1
18. Mark Burnley - Thresholds, oxygen uptake and critical power (English)
1:16:12
1:16:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:16:12
Mark Burnley is an exercise scientist who among other things has been a part of developing the understanding of the critical power/critical speed concept in endurance exercise. Mark talks us through his early research into the bioenergetics of exercise and how oxygen priming can be used as an effective performance strategy in endurance sports. We a…
Ebba Lago är legitimerad fysioterapeut och diplomerad i optimum-metoden. Hon har väldigt många års erfarenhet inom vården och nu också med sin egen verksamhet. Du hittar henne på ebbalago.se I det här avsnittet berättar hon bland annat om hur hon hittade till SUP:en och varför hon tycker den är så bra. See acast.com/privacy for privacy and opt-out …
T
Tyngre Träningssnack
1
Avsnitt 304: Allt om energibalans och energi in-energi ut
1:38:21
1:38:21
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:38:21
I veckans avsnitt blir det en djupdykning kring energibalans och alla saker som kan påverka både hur mycket energi du får i dig och hur mycket energi du gör av med. I princip allting kring din vikt handlar om hur ditt energiintag balanseras med ditt energibehov men att få 100% koll på något av det är i princip omöjligt utanför ett avancerat labb. M…
K
Kedja Ut
1
Program 126: Lag-SM uppsnack
1:14:30
1:14:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:14:30
Vi snackar lite MVP-Open och likaså snackar vi upp Lag-SM MPO och det historiska Lag-SM FPO! Trevlig lyssning! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Välkommen till avsnitt 13 av SUP-podden. Hösten är här, äppelträden bågnar och löven faller snart gula till marken. Hör om varför du inte ska ta det som ett tecken på att ställa in SUP-brädan för säsongen. Dessutom en hel del om motionslopp. Happy listening! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
T
Tyngre Distans
1
17. Fredrik Ericsson - Effektmätning i cykling (Svenska)
1:08:32
1:08:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:08:32
Fredrik Ericsson är cykeltränare inom flera discipliner. Vi pratar om effektmätning i cykling; vad det är, vad alla begrepp betyder, hur du kan använda det och hur det skiljer sig beroende på disciplin inom cykling. Tyngre Distans är en podd helt om konditionsidrott av och med William Valkeaoja. Du som lyssnar får gärna betygsätta den på Apple Podc…
Doktoranden Marcel Ballin gästar i Tyngre Träninssnack den här veckan för att diskutera träning och hur det påverkar hälsan på sikt. Framför allt tar vi upp brister i den forskning som finns idag och att det troligen är så att vi överskattar effekterna från träning pga genetisk inverkan. Det blir också en hel del diskuterande kring metodik inom for…
