Bästa Athlete podcaster (2020)

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 247: Hur snabb hade du varit på ett halvmaraton? 57:21

1d ago57:21

57:21

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar Jacob och Wille fyra olika studier som de har läst den senaste tiden och tyckt varit intressanta eller relevanta för er lyssnare. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Seriepremiär för Gudiol 00:03:09 Wille har gift …

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 246: Hampus Ekblad 1:22:30

9d ago1:22:30

1:22:30

Denna vecka diskuteras trafikplanering i podden tillsammans med Hampus Ekblad, ingenjör och trafikplanerare. Varför är inte allting perfekt för alla som vill cykla eller gå i staderna? Och varför är det så ofta oklart vilka regler som gäller så fort du inte sitter i ett motorfordon? På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat t…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 245: Det bästa träningsrådet är inte alltid det som är mest rätt 58:49

16d ago58:49

58:49

Ännu ett frågeavsnitt i Tyngre Träningssnack och den här gången diskuteras bland annat kombinerad träning, om det kan bli farligt att äta för mycket vitaminer, skillnaden på inre och yttre magmuskler samt lite om träning för padel På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 …

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 244: Hur kan man börja med tyngdlyftning utan hjälp från en klubb 1:07:20

23d ago1:07:20

1:07:20

Det är dags för frågestund i Tyngre Träningssnack och i det här avsnittet diskuterar vi bland annat om intervaller ska utföras efter hastighet eller efter trötthet. Du får också höra hur sömnen påverkar fettinlagringen och fettförbränningen, protein efter konditionsträning och hur du kan tänka kring belastningen av assisterande muskler vid styrketr…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 243: Fredrik Ericsson & Martin Altemark 1:33:28

30d ago1:33:28

1:33:28

Två återkommande gäster strålar tillsammans i det här avsnittet där vi diskuterar styrketräning för cyklister och konditionsidrottare lite mer allmänt. Det här avsnittet är fullt med kunskap och intressanta tankar kring vad styrketräning kan ge en konditionsidrottare. Hur träningen kan utföras på olika vis och hur mycket styrketräning som är lämpli…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 242: Linnea Bärebring 1:26:16

1M ago1:26:16

1:26:16

I veckans avsnitt gästas vi av forskaren Linnea Bärebring, PhD, som berättar om sin forskning på kost vid RA. Nyligen har hon publicerat en studie där de testade en kost som de kallade för antiinflammatorisk på personer med den inflammatoriska sjukdomen reumatoid artrit (RA). På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till det…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 241: Victor Bengtsson 1:17:08

1M ago1:17:08

1:17:08

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack så diskuterar vi utifrån ett par artiklar i magasinet Prevention & Prestation som vår gäst Victor Bengtsson nyligen har startat igång. Det blir bland annat konversationer om hopprep som bra uppvärmning, sprintträning för att minska skador i baksida lår, nytta och risker med självskattad ansträngning samt va…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 240: Tommy Lundberg 1:24:15

2M ago1:24:15

1:24:15

Tommy Lundberg är tillbaka som gäst i veckans avsnitt. Vi diskuterar dels vad som händer i kroppen när människor slutar träna eller minskar på sin fysisk aktivitet och dels frågan kring transkvinnor inom idrotten. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Idrotten är nu ig…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 239: Peter Glas 1:28:05

2M ago1:28:05

1:28:05

Peter Glas är tillbaka i Tyngre Träningssnack. Denna gången som ansvarig för fysträningen av Sveriges fotbollsdomare. Det blir en hel del diskussion kring vad en domare faktiskt behöver klara av rent fysiskt och hur det kan påverka en domares förmåga att döma så bra som möjligt. Vi diskuterar också hur Peter har gått tillväga för att försöka skaffa…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 238: Hur påverkas immunförsvaret av intensiv träning? 58:53

2M ago58:53

58:53

Gudiol och Valkeaoja diskuterar lyssnarfrågor i veckans avsnitt. Det blir bland annat diskussioner kring hur träning påverkar immunförsvaret, olika typer av intervaller vid konditionsträning, om det spelar någon roll vilka vikter du väljer när du vill bygga muskler och hur emulgeringsmedel eventuellt påverkar tarmfloran. På Tyngre Träningssnacks in…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 237: Nicklas Neuman 1:09:28

2M ago1:09:28

1:09:28

I veckans avsnitt är Nicklas Neuman tillbaka som gäst. Nicklas utför numera forskning kring hur vi människor förhåller oss till kost ur ett mer sociologiskt perspektiv och i det här avsnittet låter vi honom spekulera vitt och brett kring hur dagens situation med coronaviruset kan tänkas ha påverkat hur vi människor förhåller oss till maten vi äter.…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 236: Jonas Leandersson 1:35:33

3M ago1:35:33

1:35:33

I veckans avsnitt diskuterar vi orientering tillsammans med den tidigare elitlöparen Jonas Leandersson. Vi börjar kring hans karriär när han kom från att ha spelat hockey till att börja satsa på orientering när han började gymnasiet och helt plötsligt skulle träna väldigt mycket mer samtidigt som han behövde lära sig mer om träning. Efter det blir …

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 235: Toni Arndt 1:13:29

3M ago1:13:29

1:13:29

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack gästar biomekanikern och professorn Toni Arndt och fokuset ligger på löpning och skor. Framför allt så diskuteras Nikes Vaporfly och de nya reglerna från World Athletics där Toni haft en inverkan genom att forska på skorna. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tid…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 234: Finns det livsmedel som skapar inflammation i kroppen? 1:02:27

3M ago1:02:27

1:02:27

Wille och Jacob svarar på lyssnarfrågor i detta avsnitt. Du får bland annat höra en diskussion kring antiinflammatorisk kost och om huruvida olika livsmedel kan påverka inflammationsvärden uppåt och nedåt. Du får också veta lite kring överföringen mellan cykling och löpning, vilken evidens som det finns för massagepistoler och tyngdtäcken samt vad …

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 233: Fredrik Ericsson 1:19:38

3M ago1:19:38

1:19:38

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack gästar cykeltränaren Fredrik Ericsson. I det här avsnittet diskuterar vi både hur planeringen såg ut inför OS och vad cyklisterna får göra nu när OS har blivit framskjutet. Framför allt fokuserar vi på värmeanpassning och hur värme kan användas som en typ av stress för att variera träningen och uppnå förbät…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 232: Bra prylar för att få till lite rörelse i hemmet 45:36

4M ago45:36

45:36

I veckans Tyngre Träningssnack så diskuterar vi lite olika saker som kan vara kul eller bra att använda sig av i sin träning. Med ett litet extra fokus på saker som du kan träna med i hemmet. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:01:28 Wille ska tävla i ett virtuellt lopp 00…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 231: Daniele Cardinale 1:51:05

4M ago1:51:05

1:51:05

I veckans avsnitt gästar Daniele Cardinale som arbetar på RF med att försöka hjälpa till med tekniska lösningar för olika idrottsförbund samtidigt som han forskar på GIH. I det här avsnittet får du höra om Danieles erfarenhet av att arbetar med praktiskt som fystränare och testledare inom idrotten. Svårigheterna med att applicera forskning rent pra…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 230: Mattias Reck 1:41:22

4M ago1:41:22

1:41:22

Mattias Reck är tillbaka i Tyngre Träningssnack för att diskutera proffscykling. I det här avsnittet så blir det mycket snack kring vad som händer nu inom cyklingen när alla tävlingarna är inställda på grund av Coronaviruset. Du får höra om det upplägget som Mattias cyklister får följa. Hur det här påverkar cyklisterna mentalt och vad man försöker …

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 229: Hur du håller dig påläst inom ett ämne 1:13:58

4M ago1:13:58

1:13:58

I veckans avsnitt diskuterar vi hur du kan gå tillväga för att försöka hålla dig uppdaterad inom ett forskningsfält på ett bra sätt beroende på hur mycket tid du vill investera. Du får höra om fällorna med att försöka läsa studier direkt när du har ont om tid och vilka genvägar som finns för att hitta bra information om du inte har tid att läsa stu…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 228: Är proteinintag och kaloriintag lika viktigt på vilodagarna? 58:43

4M ago58:43

58:43

Vi svarar på lyssnarfrågor i detta avsnittet och du får bland annat veta skillnaden mellan ett yoyo-test och ett beep-test, lite kring våra tankar om att dela upp distansträningen i flera pass under dagen och vad TEF innebär för någonting. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider …

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 227: Henrik Forsberg 1:38:28

5M ago1:38:28

1:38:28

I veckans Tyngre Träningssnack för du höra om SOK arbetar för att förbereda våra idrottare inför OS. Sportchefen Henrik Forsberg berättar om hur han och organisationen går tillväga när de försöker välja camps för de olika idrotterna under OS. Det blir också en längre diskussion kring värmeanpassning. Hur SOK arbetar med att stötta idrottare. Deras …

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 226: Din fysioterapeut gissar mest hela tiden 1:10:24

5M ago1:10:24

1:10:24

I veckans avsnitt svarar vi på lyssnarfrågor och du får bland annat höra om ett längre resonemang kring allt gissande och påhittade förklaringsmodeller som man arbetar med inom fysioterapi, betydelsen av lugna veckor och periodisering för att bygga muskelmassa, hur återhämtningen påverkas av ålder och världsrekordet i halvmaraton med barnvagn. På T…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 225: Martin Asker 1:27:45

5M ago1:27:45

1:27:45

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack så har vi Martin Asker, PhD som gäst. Martin är naprapat i botten och har de senaste åren kombinerat kliniskt arbete med att forska på axelskador inom handbollen. I det här avsnittet får du höra om hans avhandling där man först utförde screening på en massa handbollsungdomar för att försöka hitta riskfaktor…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 224: Fungerar koffein sämre om du är van brukare? 49:48

5M ago49:48

49:48

Wille och Gudiol diskuterar sin egen träning och svara på lyssnarfrågor i dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Jacob är dålig på att svara på mejl 00:03:06 Wille tränar igen och borde köpa Vaporfly enligt Jacob 00:05:54 Jacobs k…

T

Tyngre Träningssnack

1
Avsnitt 223: Edvin Ström 1:38:00

6M ago1:38:00

1:38:00

I veckans avsnitt av får Wille och Jacob besök av läkaren och doktoranden Edvin Ström för att dels diskutera hans utförda och pågående studier och dels för en diskussion kring etiken att utföra koststudier på fängelser. I det här avsnittet blir det för första gången i podden även en liten diskussion kring tandhälsa och hur det kan tänkas påverka mä…

Athlete Podcasts

1
Tyngre Träningssnack

1
Fotbollspsykologipodden

1
Avsnitt 247: Hur snabb hade du varit på ett halvmaraton? 57:21

1
Avsnitt 246: Hampus Ekblad 1:22:30

1
Avsnitt 245: Det bästa träningsrådet är inte alltid det som är mest rätt 58:49

1
Avsnitt 244: Hur kan man börja med tyngdlyftning utan hjälp från en klubb 1:07:20

1
Avsnitt 243: Fredrik Ericsson & Martin Altemark 1:33:28

1
Avsnitt 242: Linnea Bärebring 1:26:16

1
Avsnitt 241: Victor Bengtsson 1:17:08

1
Avsnitt 240: Tommy Lundberg 1:24:15

1
Avsnitt 239: Peter Glas 1:28:05

1
Avsnitt 238: Hur påverkas immunförsvaret av intensiv träning? 58:53

1
Avsnitt 237: Nicklas Neuman 1:09:28

1
Avsnitt 236: Jonas Leandersson 1:35:33

1
Avsnitt 235: Toni Arndt 1:13:29

1
Avsnitt 234: Finns det livsmedel som skapar inflammation i kroppen? 1:02:27

1
Avsnitt 233: Fredrik Ericsson 1:19:38

1
Avsnitt 232: Bra prylar för att få till lite rörelse i hemmet 45:36

1
Avsnitt 231: Daniele Cardinale 1:51:05

1
Avsnitt 230: Mattias Reck 1:41:22

1
Avsnitt 229: Hur du håller dig påläst inom ett ämne 1:13:58

1
Avsnitt 228: Är proteinintag och kaloriintag lika viktigt på vilodagarna? 58:43

1
Avsnitt 227: Henrik Forsberg 1:38:28

1
Avsnitt 226: Din fysioterapeut gissar mest hela tiden 1:10:24

1
Avsnitt 225: Martin Asker 1:27:45

1
Avsnitt 224: Fungerar koffein sämre om du är van brukare? 49:48

1
Avsnitt 223: Edvin Ström 1:38:00

Snabbguide