))
En intervjupodd med spännande gäster inom hälsa och träning, gärna med inslag av löpning. Och låt inte poddens namn avskräcka dig – du behöver INTE ha sprungit maraton för att kunna lyssna ;-) Programledare är Petra Månström, journalist, personlig tränare och löpcoach. Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/ ...
Ultralöpning på svenska! Vår podcast tar avstamp i ultralöpning men handlar om så mycket mer. Vi grottar vi ner oss i vad som krävs för utveckling och förändring, hur man gör för att gå utanför sin komfortzon och utmana sig själv. Och så pratar vi löpning, alternativträning, kost, meditation, uthållighetssporter och allt som hör därtill. Pace on Earth Podcast drivs av Ellen Westfelt och Johnny Hällneby.
P
Pace on Earth podcast
1
#265 - Därför borde alla testa ultralöpning
1:04:07
1:04:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:07
Många som börjar med ultra blir helt hooked. Men varför? Vad är det som gör just ultralöpning som sport så speciellt och livsomvälvande? När Johnny hade sprungit sitt första 24-timmarslopp sa han att det var större än att få barn. Ellen älskar hur ultran hjälper oss att växa som människor och tränar oss i allt från självkärlek till problemlösning. …
M
Maratonpodden
1
#293: Från bruten fot till VM-guld på rekordtid med multisportaren John Karlsson
1:11:36
1:11:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:11:36
Med mindre än åtta månader till start i multisport-VM bröt John Karlsson foten på en hal isfläck och behandlingen blev åtta veckors helgips. VM-starten var med andra ord i fara. Men John vägrade acceptera behandlingen, istället tog han med hjälp av specialister fram en alternativ högriskbehandlingsplan. Men trots återhämtning i rekordfart är rehab …
M
Maratonpodden
1
FRÅGA EXPERTERNA: "Hur får jag piggare ben under sista delen av ett maraton?"
10:12
10:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
10:12
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi, forskare och författare en fråga om hur man blir bättre…
P
Pace on Earth podcast
1
#264 - Robert Rundqvist, banläggaren from hell
1:10:46
1:10:46
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:10:46
Robert Rundqvist är ökänd för sina trixiga bandragningar på bland annat Sandsjöbacka Trail och HUB (Halland Ultra Beach Trail). Men hur resonerar han egentligen när det gäller att skapa en så bra mix som möjligt mellan vacker natur och utmanande terräng? Vilka andra aspekter behöver den som planerar ett traillopps bandragning ta hänsyn till? Många …
M
Maratonpodden
1
#292: Gröna smoothies – inte så nyttiga som du tror med Lotta & Victoria från Hälsosnack
1:09:28
1:09:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:09:28
Gröna smoothies, ensamhet, att våga prata med grannen, manlighet, kvinnliga muskler, veganism, poddämnen som väckte extra starka känslor och en massa annat. Ett väldigt spännande avsnitt med Lotta Lagerqvist och Victoria Carinci, funktionsmedicinska hälsocoacher som står bakom podden Hälsosnack med Lotta & Victoria. Veckans avsnitt är i samarbete m…
M
Maratonpodden
1
FRÅGA EXPERTERNA: Varför blir jag sämre fast jag tränar hårdare?
9:20
9:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
9:20
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi, forskare och författare en fråga om att hela tiden bli …
P
Pace on Earth podcast
1
#263 - Blir jag långsam av att springa långsamt?
1:09:11
1:09:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:09:11
Varför ska man springa långsamt och hur fungerar lågintensiv träning? Kanske har du hört att för att bli en bra ultralöpare så behöver du träna i lågintensiv zon, men det är lätt att tappa sugen och börja tvivla på processen om det inte går riktigt som man tänkt sig. Vi går igenom vanliga orostankar som många har kring sin utveckling och till exemp…
M
Maratonpodden
1
#291: Biohacka dig ur din postcovid-nedstämdhet med Martina Johansson
1:04:59
1:04:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:59
En känsla av orkeslöshet, låg motivation till träning och allmän trötthet. Är det årstiden – eller efterdyningarna av pandemin? Eller både och? Häng med när jag pratar med forskaren, författaren och biohackern Martina Johansson om de här (tyvärr) vanliga problemen för många just nu. Martina har stenkoll på våra hormoner och hur förändringar i dessa…
M
Maratonpodden
1
FRÅGA EXPERTERNA: Hur bra är egentligen löpning mot stress?
9:36
9:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
9:36
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi, forskare och författare en fråga om löpningens effekt p…
P
Pace on Earth podcast
1
#262 - Motivationsgåtan med professor Magnus Lindwall
1:27:16
1:27:16
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:27:16
Vi djupdyker i motivationsfrågor tillsammans med Magnus Lindwall, professor i psykologi med inriktning mot hälsopsykologi. Han har bl a skrivit boken Motivtionsrevolutionen tillsammans med Olof Röhlander och här pratar vi om vad som fungerar och inte inom motivation… Hur motiverar man sig till träning och hur kan man tänka för att inte bryta ett ul…
M
Maratonpodden
1
#290: Andra Farhad, jag var bara 28 och helt säker på att jag fått en stroke
1:04:40
1:04:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:40
Du har sett henne prata om sparande, aktier och börsen i media så att vi "vanlisar" förstår. Men det finns en sida av Andra "Börshajen" Farhad som alla inte känner till. Endast 28 år gammal åkte hon akut in till sjukhus, helt säker på att hon hade fått en stroke. Den händelsen fick henne att inse att hon måste göra en hel del livsförändringar. Idag…
M
Maratonpodden
1
FRÅGA EXPERTERNA: Ont i höften – vad gör jag?
13:32
13:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
13:32
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar sjukgymnasten och forskaren Eric Hamrin Senorski en lyssnarfråga om ett vanligt löparproblem: smärta …
P
Pace on Earth podcast
1
#261 - Näsandning och yoga för löpare
55:37
55:37
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:37
Varför är näsandning så bra för oss som löpare och vad är yoga egentligen? Jënni har precis kommit tillbaka från sin resa till Indien där hon gick en utbildning för att bli certifierad yoga-instruktör. Här berättar hon om sina upplevelser och vad hon lärt sig och hur vi kan börja upptäcka yogan som en livsstil som omfattar mycket mer än bara de där…
M
Maratonpodden
1
#289: Nyårsspecial, 2023 års mest otippade löpartrend enligt Zillén!
1:17:25
1:17:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:17:25
Fredrik Zillén lanserar en extremt otippad träningstrend inför nästa år. Vilket betyg sätter jag själv på mitt 2022? Hur farliga är egentligen löparskorna med kolfiberplatta? Vad är grejen med att veta hur det står till med ens body battery? Varför envisas vi med att lägga till saker istället för att ta bort? Och mycket mer! Två åsiktsmaskiner summ…
M
Maratonpodden
1
FRÅGA EXPERTERNA: Är det farligt att träna med bråck?
10:07
10:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
10:07
Den här gången besvarar Katarina Woxnerud, naprapat, personlig tränare, författare och kvinnan bakom konceptet Mammamage, en fråga om bråck. Stämmer till exempel beskrivningen om att tarmarna sticker ut genom ett hål i magen och att man måste operera det innan man börjar träna? Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrot…
M
Maratonpodden
1
#288: Julspecial med Linda Skugge, min kropp är ett enda stort fuck you
54:48
54:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:48
Gubbar som har "problem" med sin gps-klocka, gym lips, den avbrutna PT-utbildningen och att ha en kropp som är ett enda stort fuck you. Ett högst ofiltrerat samtal utlovas i årets julspecial med åsiktsmaskinen, författaren, krönikören och träningsfreaket Linda Skugge. Jag försöker sammanfatta träningsåret som har gått, medan min gäst framför allt l…
M
Maratonpodden
1
FRÅGA EXPERTERNA: "Försämrar min träning mina chanser att bli gravid?"
20:10
20:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
20:10
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Helena Kopp Kallner, gynekolog, överläkare och forskare, en lyssnarfråga om fertilitet och träning. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. F…
P
Pace on Earth podcast
1
#260 - Att spela de kort man har, Johnnys race report från PRT 100k
57:45
57:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:45
Här kommer Johnnys rapport från 100-kilometersloppet på PRT (Personliga Rekordens Tävling) i Växjö! För ovanlighetens skull var han väldigt nöjd med loppet när han gick i mål. Det blir många reflektioner kring hur han kunde se på tävlingen, processen och sin egen insats på ett nytt sätt. Vi diskuterar också fördelarna med de “studspjuck” (skor med …
M
Maratonpodden
1
#287: Johan Hasselmark & Carl Magnus Helin, Calle Halfvarsson är vår drömadept!
1:08:29
1:08:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:08:29
Tidig julafton för dig som älskar konditionsträning! Ett fullmatat avsnitt med Johan Hasselmark, platschef på testkliniken Aktivitus i Stockholm och en av våra främsta multisportare och mentala coachen och föreläsaren Carl Magnus Helin. Vi djupdyker i årets trender, Johan avslöjar sitt stora träningsprojekt inför nästa år, flera spännande lyssnarfr…
