Bästa Rehab podcaster (2025)

1
75. MS och träning med Optima Rehab 50:51

22h ago50:51

50:51

Idag gästas podden av Kersin Dellrud Hellmans, fysioterapeut, och Henrik Salamon, grundare av Optima Rehab för ett samtal om MS och träning samt om rehabresorna som de erbjuder.

1
162. Lekplatsultra, labbresultat och reviderad målbild 1:04:41

4h ago1:04:41

1:04:41

Hur kul är det att springa 100 varv runt en lekpark? Vilka fallgropar bör man akta sig för? Vad är de djupa insikterna kring ultramänniskans väsen? Krille har tagit blodprov och fått svart på vitt i hur bra skick han är i. Är han lycklig eller mer hypokondrisk än någonsin? Om två veckor stundar Karlstad 6-timmars. Nya prestationer skapar nya målbil…

1
74. Sjukskrivning, sjukersättning och Försäkringskassan 1:00:38

9h ago1:00:38

1:00:38

Samtal kring ovanstående med Stephen Paul, kurator på MS-rehab, som gäst.

1
161. Ultracomeback - Inför Karlstad 6-timmars 1:01:17

5h ago1:01:17

1:01:17

Det vankas lopp, tro det eller ej. Trots en evighetsskada riktas fullt fokus mot ett märkligt val av lopp. Den 15 februari ska det springas Karlstad 6-timmars, ett hejdundrande lopp som avgörs på en 200 metersbana. https://ifgota.se/arrangemang/karlstad-6-timmars/ Vi snackar taktik, kost, prylar och såklart VARFÖR Tobias ska springa loppet. Rabattk…

1
Intervju - Hålla andan till bristningsgränsen med Rami Bladlav 40:43

19d ago40:43

40:43

Rami Bladlav har både fightats i MMA på proffsnivå och satt nordiskt rekord i Statisk apnea (i folkmun även kallat att hålla andan under vatten) med sina hisnande 10 minuter och 3 sekunder. Vi går igenom Ramis minnespalats, faktorerna som skulle få honom att kasta allt i soptunnan de njutningsfulla stunderna när man äntligen får andas igen. Det är …

1
160. Julmisär och nyårshits 1:15:41

1M ago1:15:41

1:15:41

Det årliga julaftonspasset är genomfört och det var ovanligt misärigt. 24 km stakmaskin för Tobias och 24 km löpband för Kristoffer. Dessutom summerar vi ett av våra svagaste tränings- och tävlingsår någonsin. Vi bjuder på de största haverierna, de fåtal ljusglimtarna och en massa insikter och lösningar inför 2025. Tack för att ni var med oss 2024 …

1
159. Prestationstragedi och hårdare rehab 1:21:15

26d ago1:21:15

1:21:15

Det nalkas jul och vi går in i ledigheterna med bristande självförtroende. Men med dåligt självförtroende kommer också motivationen att bryta mönstret. Vi går igenom allt som gick snett på Hyrox och den omformade träningsfilosofin som kommer vända på hela skutan. Ett hårdare rehab-program presenteras. Samarbete: Vitargo har försett podcasten med nå…

1
Hyrox Race Report med Joanna Swica 26:11

1M ago26:11

26:11

Joanna Swica brinner för träning i alla dess former men där kärleken till löpning lyser starkast. Dessutom driver Joanna tillsammans med Maya Parnevik driver den oerhört populära After Workout-podden. I år tog hon sig an Hyrox för andra gången och har hårdtränat tillsammans med Team Red Bull. I lördags sprang hon Mixed Duo med Pontus Roberg. Vi sna…

1
73. Anna H 56:02

2M ago56:02

56:02

Idag gästas podden av Anna, 53, från Västerås som berättar om sitt liv och sin MS-diagnos.

1
158. Taktik och självinsikt inför Hyrox med Kristoffer Olsson 40:43

1M ago40:43

40:43

Nu är tiden kommen för att förhoppningsvis leverera resultat. Hyrox-helgen är här med fullmatade lördagar och söndagar. Söndag förmiddag är det Single Open och på kvällen är det Double Open med Patrik Mårdh. I det här avsnittet fokuserar vi på taktiken under Single Open. Den senaste tidens träningspass har lett till en del självinsikt. Vi snackar t…

1
Intervju - Sista repsen inför Hyrox med Anna Solmell 12:03

1M ago12:03

12:03

I sista intervju-avsnittet inför Hyrox träffar jag Anna Solmell från Team Red Bull. Anna tränade gymnastik fram till hon var 16 och har de senaste åren kört Cross Fit som besatt. Nu ska hon ta sig an Double Women Open och kommer göra det med hårt mål i sikte. Vi körde dessutom ett gemensamt sista pass på STC Hötorget inför lördagen som fick oss att…

1
157. Drömmar om grundträning och ultraäventyr med Kristoffer Olsson 44:43

2M ago44:43

44:43

Mitt i skadeträsk och hård träning för att behålla formen till Hyrox börjar drömmar formas, bokstavligt talat. Drömmarnas innehåll är den trygga, stabila grundträningen och högtflygande ultradrömmar. Det är ett något vilset och filosofiskt avsnitt mitt i allt testosteron. Eftersom avsnittets tematik är volym, grundträning och ultra testas passande …

1
72. Gloria 1:03:26

2M ago1:03:26

1:03:26

Gloria, 37, från Valbo berättar om sitt liv och sin MS-diagnos.

1
Intervju - Skräcken inför Hyrox med Emelie Åkesson 17:06

2M ago17:06

17:06

Emelie Åkesson är med i Team Red Bull och ska köra sitt första Hyrox. Vi pratar mycket om den skräckblandade förtjusningen, nojan inför att pacea fel och kliva rätt in i väggen. Vilka övningar kommer Emelie passa sig för och vilka ser hon fram emot att glida igenom? Emelie kör dubbeln med en god vän. Nu får vi se om taktiken håller och de lyckas kl…

1
Intervju - Generalrepetion av Hyrox med Johannes Ojanpera 14:14

2M ago14:14

14:14

I en serie specialavsnitt kommer jag att träffa ett gäng medlemmar i Team Red Bull inför Hyrox Stockholm den 7-8 december. Först ut är Johannes Ojanpera, Licenserad PT, Dj och grupptränare på Pace Stockholm. Vi träffades och körde en full Hyrox på Pace Stockholm och pushade varandra till vansinnets gräns. Johannes är en riktig beast som har siktet …

1
71. Julia 58:07

2M ago58:07

58:07

Julia, 34, från Täby berättar om sitt liv och sin MS-diagnos.

1
Intervju - Inför Hyrox Stockholm med Region Manager Antonia Kottulinsky 22:17

2M ago22:17

22:17

Antonia Kottulinsky har en gedigen bakgrund som cross fit-atlet och håller koll på ställningarna för Hyrox i norden sedan 2023. I år slår loppet alla rekord där samtliga klasser är slutsålda. Det har till och med adderats en extradag för att motsvara efterfrågan. Antonia Kottulinsky är region manager för Hyrox i norden. I detta specialavsnitt får v…

1
156. Fem Hyrox-pass for formtoppning med Kristoffer Olsson 1:00:24

2M ago1:00:24

1:00:24

Hej å hå, det är mindre än tre veckor kvar till Hyrox i Stockholm! Ryggskott och torr hals ska inte komma vägen för att ge allt. Vi plockar fram 5 stabila formtoppningspass för få de sista pusselbitarna på plats. Pryltest med återhämtningstematik! I detta avsnitt snackas det om Sauconys succésko Triumph 22. En superkomfortabel arbetshäst. För att f…

1
70. Anhörigintervju: Moa 43:15

2M ago43:15

43:15

Idag gästas podden av Moa, 26, från Tidaholm som kommer att berätta om hur det var när hennes syster fick MS.

1
155. Race Report Uppsala Halvmarathon 2024 med Kristoffer Olsson 33:01

3M ago33:01

33:01

Det har tagit några dagar att läka våra sår, men nu är äntligen Race Reporten från det stenhårda Uppsala Halvmarathon här. Ni får taktiken, nojan, kräkan och allt som hör till. Tack Uppsala Marathon, vi ses nästa år! Dessutom har det testats mysiga prylar för en trivsam höst! Brooks Hyperion Max 2 https://www.loplabbet.se/loparskor/tempo/brooks-hyp…

1
69. Linda 1:02:49

3M ago1:02:49

1:02:49

Linda, 53, från Oxelösund gästar och berättar om sitt liv och sin MS-diagnos.

1
154. Inför Hässelbyloppet och Ven Runt med Kristoffer Olsson 56:12

3M ago56:12

56:12

Hur mycket ska man egentligen lyssna på en fysioterapeut som ger ordination om att vila? Finns det någon exakt procentsats? Skadan finns, men den kan ju omöjligen utkonkurrera loppfebern? Lopp i dubbel märkelse stundar. Tobias tar sig an 10 hårda kilometrar på Hässelbyloppet och Kristoffer ska persa på den ädla distansen 18,5 km på Ven Runt. Vi gör…

1
153. Post toppvecka-blues och slutspurtspass med Kristoffer Olsson 1:07:37

4M ago1:07:37

1:07:37

Post lopp-blues och post toppträningsvecka-blues är verkligt. Hur tacklar man detta ingenmannsland, både fysiskt och motivationsmässigt? Om fyra veckor stundar Uppsala Marathon. Vi ventilerar tre pass som hålla oss i form fram till loppdagen. Kristoffer har sprungit Kalkbrottsloppet och Tobias ska springa Hässelbyloppet. Hur gick det och hur kommer…

1
152. RR Stockholm Halvmarathon och värmens förväntansfulla uttåg med Kristoffer Olsson 53:34

4M ago53:34

53:34

Stockholm Halvmarathon 2024 is in the books! Hur gick det då? Tja, inte helt enligt plan. Men det var i alla fall farädiskt fint väder! Vi snackar om all skit som gick fel och reflekterar kring dom stora frågorna. Dessutom, en naggande god tävling presenteras för att vinna startplatser till Uppsala Marathon! Checka inlägget på Instagram och lyssna …

1
68. Anna Cunningham, MS-sjuksköterska 1:09:11

5M ago1:09:11

1:09:11

Idag gästas podden av Anna Cunningham, MS-sjuksköterska på Centrum för neurologi, i ett samtal om fatigue, blåsa/tarm, livet, MS-vård och så mycket mer.

1
67. Hanna 1:04:18

5M ago1:04:18

1:04:18

Idag gästar jag mig själv och berättar hur det gick till när jag fick mig MS-diagnos.

1
151. STHLM Halvmarathon, rutintorsk och kroppskollaps med Kristoffer Olson 57:41

5M ago57:41

57:41

Semestern är äntligen över och vi kan återgå till våra rutiner som vi håller så kära. Möjligheterna för fokus är oändliga när tiden blir stramare. Kristoffer ökar i volym och ser av självklart stora förbättringar. Det signas upp på Stockholm Halvmaraton, succéloppet som nyligen blev fullsmetat. Vi snackar taktik och våra personliga minnen från lopp…

1
150. Semesterräddande passfavoriter med Kristoffer Olsson 1:09:43

6M ago1:09:43

1:09:43

Hur har vi det i sommarvärmen egentligen? Minst sagt svajigt. Vi brottas ju med något så motivationsdödande som semester. För att underlätta för er och oss har vi tagit fram ett gäng Halvmarapass och Marapass för att hålla kroppen vid liv under sommaren. I höst väntar Uppsala Marathon och vi har fått ett gäng färska rabattkoder som vi vill sprida t…

1
66. Tsoler 45:25

7M ago45:25

45:25

Tsoler, 36, från Älvsjö gästar podden och berättar om sitt liv och sin MS-diagnos.

1
149. RR STHLM STREETS och Uppsala Marathon med Kristoffer Olsson 1:18:39

7M ago1:18:39

1:18:39

Vi båda njuter av sommaren, långpassen och den dimmiga hjärnan som följer därefter. Det bjussas på en matig Race report från Stockholm Streets + en svajig och adrenalinstinn liverapportering direkt från starten. Vi snackar sommarfällorna och hur man tar formen levande ur alla riskfaktorerna. Dessutom smider vi planer inför vår kommande utmaning, Up…

1
148. "Du är inte lite fräck" med Kristoffer Olsson 53:29

7M ago53:29

53:29

Stor fräckhet utspelades under helgen på Stockholm Marathon 2024. Vi bjuder på Race Report och försvarstal kring tveksamt beteende. Stockholm Streets den 13 juni, en del av Stockholm 360 Challenge, närmar sig med stormsteg. 10 km, fullt ös på tvåvarvsbana. Vi snackar om de sista passen och siar om A, B och C-mål. Och hur fan vet man att man är i go…

1
147. Race Report Göteborgsvarvet 2024 med Kristoffer Olsson 1:04:27

8M ago1:04:27

1:04:27

Vad hände egentligen i tropiska Göteborg. Vi tar dig igenom två rafflande race reports, fulla av svett och smärta. Och så allmänt snack om dynboxar, after race movies och framtida utmaningar.Av Tobias Ekvall

1
146. Inför Stockholm marathon och loppfrenesi med Elmina Saksi 42:22

8M ago42:22

42:22

Med största möjliga ära har jag fått snacka loss med en riktig loppgalning och en av Sveriges mest driftiga ambassadörer inom löpning! Elmina Saksi springer fler lopp än vad man tror är möjligt och dessutom snabbt som vinden oftast. Året hon fyllde 40 bestämde hon sig för att avverka lika många lopp. Hur galet är inte det? Nästa stora utmaning är S…

1
145. Inför Göteborgsvarvet 2024 med Kristoffer Olsson 1:13:44

9M ago1:13:44

1:13:44

I ett av historiens mest fullmatade avsnitt av Hårdare Träning går vi igenom hela vår detaljerade plan för Göteborgsvarvet. Sista passen Sista käket Väderprognosen - Tropisk hetta - vad gör man? Vilka är de Största farorna med Göteborgsvarvet? Vilka är de största fördelarna? Utrustning - vad har vi på kroppen och på fötterna? Energiplan - Dagen inn…

1
144. Ett DNS i mängden med Kristoffer Olsson 1:04:35

9M ago1:04:35

1:04:35

Det börjar bli riktigt fånigt det här med våra DNS:er. Vi försvarar oss och lägger samtidigt en matta av kritik mot oss själva. Nu sadlar vi om och blickar mot ett strålande Göteborgsvarvet. Träningen fortsätter gå åt helvete. Kan man väcka kroppen med tillräckligt många dåliga träningspass? Stockholm Marathon stundar och en uppmaning skickas ut ti…

1
65. Nya prover och svar på frågor med doktor Anders 1:29:38

9M ago1:29:38

1:29:38

Anders Svenningsson, neurolog och prof. i neurologi, gästar podden än en gång för att prata nya prover, framtidsutsikter och svara på lyssnarfrågor.

1
143. Inför Skoda Titan Desert med Patrik Mårdh 1:08:57

9M ago1:08:57

1:08:57

Patriks vansinnesäventyr stundar. Hur gick det till när den nördigaste ultralöpare jag känner helt plötsligt hoppade upp på cykelsadeln för att träna inför 600 km ökencykling? Den 28 april går startskottet för Skoda Titan Desert, ett cykeläventyr över 6 dagar genom den Marockanska öknen. Patrik blev uttagen till Skoda Cycling Team 2024, en av sex f…

1
142. Inför SM på 100 km med Charlie Bergström 44:31

9M ago44:31

44:31

Charlie Bergström är en ambitiös ultralöpare och sjuksköterska som den 27 april ställer sig på startlinjen för SM på 100 km Växjö, samma dag som jag kommer springa 90 km kortare. Vi pratar om tjusningen med att springa snabba ultror, taktik, skoval, tips och trix och hur man tränar för att ligga i en obekväm hastighet länge. https://runvxo.se/ultra…

1
141. RR Premiärmilen, kravla ur skiten och pryltester med Kristoffer Olsson 1:04:01

10M ago1:04:01

1:04:01

Tobias körde årets första DNS och Kristoffer höll fanan högt på Premiärmilen. De tuffa tiderna fortsätter med både flunsor och stökiga visdomständer. Vi snackar strategi för att ta sig ur träsket och leverera på kortast möjliga tid. Bålsta Stadslopp hägrar den 27 april och kort därefter är det dags för klassiska Göteborgsvarvet. Formen måste sitta …

1
64. Anhörigavsnitt: Lisa 1:04:39

10M ago1:04:39

1:04:39

Lisa Joelsson, 25, från Borås gästar podden och berättar om hur det är/har varit med en Pappa, mamma, syster och svåger som har MS.

1
63. Allt om stamcellstransplantationer med Ellen Iacobeus, överläkare i neurologi 58:44

10M ago58:44

58:44

Glad påsk! Otroligt kunniga och mänskliga Ellen Iacobeus gästar podden och berättar allt om stamcellstransplantationer (med MS som utgångsopunkt) och svarar på lyssnarfrågor.

1
140. Inför Premiärmilen, sjukdilemma och hårdare vila med Kristoffer Olsson 44:24

10M ago44:24

44:24

Två slagna pojkar gör sitt bästa för att ladda inför loppremiär. Sjukdomar härjar och cyklar blir bogserade. Och så räntan på det! Men, Premiärmilen är vårens stora lopphändelse och åtminstone en av oss ska springa loppet. Vi snackar taktik och uppladdning. Vi snackar även hårdare vila, den mer behagliga sidan av hårdare träning.…

1
62. Sophia 1:03:16

10M ago1:03:16

1:03:16

Sophia, 23, berättar om sitt liv och sin MS-diagnos, men framför allt om den stamcellstransplantation hon gått igenom.

1y ago1:13:01

1:13:01

Det trista livspusslet, drömlopp och träningsplanering inleder avsnittet. Självklart avverkar vi en Race Report på vår spontana medverkan på Hyrox Stockholm den 2 december. Dessutom vankas en helg i Helsingfors. Främst blir det Scooterkonsert, men hur kan man dessutom baka in en manisk träningshelg på bästa sätt? Denna vecka har vi ett samarbete me…

Podcaster värda att lyssna på

Rehab podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide