))
Radiofontänen ges ut av Fontänhuset Malmö. Vi sänder som podd och på Malmökanalen, torsdagar kl. 14. Fontänhuset är ett klubbhus och rehabilitering för människor med psykisk ohälsa.
I Tyngre Rehab podcast diskuterar värdarna Daniel Andréasson, Erwin Linden, Kenneth Färnqvist och Oskar Ek allt som berör rehab, träning och smärta. Ambitionen är att förmedla evidensbaserad kunskap på ett lättbegripligt sätt som alla lyssnare kan ha nytta av. Följ oss på instagram under @tyngrerehab där vi lägger upp nyheter, studier och notiser inom områden vi finner intressanta.
I denna podcast får du följa med Alfons Fallqvist bakom kulisserna i hans vardag som Personlig Tränare och entreprenör! Du kommer få följa med och ta del av exklusiva intervjuer samt få möjlighet att få dina lyssnarfrågor besvarade. Vem vet, kanske är det din fråga Alfons besvarar i nästa avsnitt!
Break A Leg är podden som pratar fotboll och skador. Följ med bakom kulisserna och hör hur klubbarna arbetar, hur spelarna tänker och vad forskningen visar. Podden görs av William Valkeaoja, Jacob Gudiol och Henrik Lydén.
Andelsjordbruk i Småland.
R
Radiofontänen
1
Vårt förhållande till djur och natur
37:24
37:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
37:24
Patricia, Mats, Peter, Ewa, Martin, Ronnie och Emilia satte sig runt bordet för att diskutera hur vi ser på djur och natur, men det blev ganska mycket kattsnack.
T
Tyngre Rehab
1
162. Smärtguiden med Peter Lindberg
1:11:03
1:11:03
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:11:03
I avsnitt 162 sitter Erwin tillsammans med Peter Lindberg, specialistfysioterapeut inom Smärta och Smärtrehabilitering samt doktorand på Karolinska Institutet. Peter har skapat ett unikt material i form av Smärtguiden, för att hjälpa både vårdgivare och människor som lider av smärta att navigera i en positiv riktning. Det bästa av allt – den är hel…
Ett stenhårt program i rockens tema! Magdalena är vår korrespondent ända från Sweden Rock och Kim, Eyvah, Daniel L och Jörgen turas om med mickarna i studion. Tack till teknikern Bert Tack till musikredaktörerna Johanna, Abdullah, Mohammad, Kim, Björn, Rickard, Linux, Robert, Lars, Eyvah, Jonny och Bo S…
Bicepsruptur, en diagnos en kroppsbyggare inte gärna vill identifiera sig med. Kenneth och Daniel diskuterar inte bara den estetiska aspekten utan även vilken funktionsnedsättning man kan få vid en ruptur av biceps. Vilka drabbas, varför och vad kan man göra åt en ruptur? Vill ni veta detta lyssna på detta avsnitt. För att stötta vår podcast på ett…
R
Radiofontänen
1
Paddie & Peter om student, morsdag, pratande katter och sommarbad!
38:44
38:44
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:44
Paddie och Peter är den dynamiska duon som programleder detta blandade program! Det pratas om sommarbad, talande katter, studenten, morsdag och mycket mer. Tack till producent Nathalie Tack till teknikerna Bert, Rickard och Qasim Tack till musikredaktörerna Angela, Bo S, Mattis, Martin H och Nathalie…
T
Tyngre Rehab
1
160. Nerver och neurodynamik med Michael Shacklock
1:20:35
1:20:35
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:20:35
Avsnitt 160 tillägnas nerverna och Erwin får nöjet att sitta ner och prata med en sann expert. Michael Shacklock, är en senior fysioterapeut från Australien med en lång meritlista, men främst känd för sitt arbete med nerver och det som kallas neurodynamik - var nervens fysiologi möter nervens mekanik. Michael har publicerat flertalet artiklar på äm…
Lyssna på vår sändning från Funktionsstödsförvaltningen där temat var hälsa. Hör Christian och Ewa intervjua ett gäng från projektet Psykla och Roko Kursar kring frågor gällande hälsa. Det bjuds även på musik, inslag och annat smått och gott! Tack till Psykla, Roko Kursar, Ewa, Christian och Peter! Tack till teknikerna Rickard och Johanna! Tack til…
R
Radiofontänen
1
Jenny Svensson - Från låtskrivare till vokalist
1:00:14
1:00:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:14
Jenny Svensson tar oss med på en otrolig resa genom hennes musikaliska värld! Hör henne berätta allt om hur hon började sin resa och vart hon befinner sig idag, och njut av musiken!
Göran och Paddie tar oss in i filmmusikensvärld. Inslag: Benny, Bruno, Martin, Peter, Kim, Björn, Eva, Bo. Musikredaktörer: Johanna, Björn, Linux, Kim, Tony, Eva. Producent: Linux
T
Tyngre Rehab
1
159. Kiropraktor Per Bylund om nutritionens betydelse för uppkomst av smärta
1:29:34
1:29:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:29:34
I veckans avsnitt intervjuas kiropraktor och dietist-studerande Per Bylund om nutrition, metabola faktorer och bakteriella infektioners betydelse för uppkomst av olika smärttillstånd. Per anser att msk-forskning fokuserar på fel områden, när istället mer fokus borde ligga på biologi, ekologi, nutrition, miljö och livsstilsfaktorer. Vill du läsa mer…
T
Tyngre Rehab
1
158. Steven Linton om rädsla-undvikande, psykosociala faktorer och screening vid smärta
1:31:14
1:31:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:31:14
I detta avsnitt har Erwin den stora äran att få sitta ner och prata med ingen än legenden som är Steven Linton, psykolog till grunden, professor emeritus och upphovsmakare bland annat till den välkända rädsla-undvikande modellen och det lika välkända och välanvända frågeformuläret Örebro Musculoskeletal Pain Questionnaire för screening av psykosoci…
Linux gör radiodebut med Eva vid sin sida! Tillsammans leder de oss igenom ett program med musiktemat Ukraina, och såklart inslag som bland annat handlar om poesi, ålder, kärlek och musik. Tack till Mirre, Lidia, Linux och Eyvah som valt musik. Tack till Bert, Qasim och Eyvah som var tekniker.
I avsnitt 157 besvarar Daniel och Kenneth lyssnarfrågor. Några av de frågor som avhandlas är; Råd till nyexaminerade vårdgivare (kip, nap, fysio) Har uppvärmning skadeförebyggande effekt? Varför pratar vi sällan om specifika koncept och behandlingssystem som MDT, MSI, OMI, etc i podden? Vad har ni för tankar om OMT som vidareutbildning för fysioter…
R
Radiofontänen
1
Bananprat med Ushiri, Moa och Mårten!
51:16
51:16
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:16
Vi snackar bananer asså! I studion har vi Moa, socionomstuderande Yogalover, Mårten fågelfanatiker och jag Ushiri. Vi avhandlar musik med banan-tema, den moderna bananens historia och dess föregångare samt smaktest av olika banansorter och märken, diskussioner kring associationer, godis m.m Studieperson e Ronja...taaack, samt tack till Fontänhuset …
T
Tyngre Rehab
1
156. Multimodal smärtrehab med David Parker – del 2
1:40:18
1:40:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:40:18
I den andra halvan av samtalet med smärtspecialiserade fysioterapeuten David Parker, fortsätter dykande i multimodal rehabilitering (MMR). I den här avslutande delen pratar David och Erwin bland annat om varför inte alla ska gå MMR-team, om folk bir botade från smärta på MMR eller handlar det verkligen bara om att lära sig leva med sina problem? Sv…
R
Radiofontänen
1
Fantastiska trion Eva, Mats och Carl-Johan!
41:21
41:21
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:21
Eva, Mats och Carl-Johan är programledare i detta härliga program! Det snackas bland annat om goda nyheter, dopaminer och författare. Det blir även gästspel från publiken! Tack till alla som gjort inslag! Tack till musikproducenterna: Rickard, Jenny, Anki, Linux och Magnus. Tack till Jenny för klippning av inslag. Tack till producenterna Jenny och …
T
Tyngre Rehab
1
155. Multimodal smärtrehab med David Parker – del 1
1:12:59
1:12:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:12:59
I det här avsnittet sitter Erwin tillsammans med specialistfysioterapeuten, David Parker, och pratar om det som kallas Multimodal Rehabilitering (MMR) vid smärta och stress. Även känt som ”sista bossen”, eller ”slutstation” i vården - när ingenting annat har hjälpt. Vad gör man i ett MMR-team? Vad handlar det om och vad händer i en sån rehabiliteri…
Gillar du semlor? Bo S och Eva presenterar inslag som handlar om allt från semlor till dataspel, från Stevie Wonder till synth och mycket mer. Glädje och gemenskap står i fokus i våra sändningar! Vi tackar medlemmars arbete bakom kulisserna samt programledarna. Musik är valt av Rickard, Hasim,Peter och Antal. Inslag av Björn, Martin, Martin, Grayso…
Fredrik, Rickard och Jenny pratar om hårdrocksbandet Iron Maiden och spelar några väl valda låtar med förhoppning om att kanske värva några nya fans.
T
Tyngre Rehab
1
154. Rädsla relaterat till smärta, sunt förnuft?
42:57
42:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:57
I detta avsnitt sitter Erwin och Kenneth ner och reder ut det här med smärtrelaterad rädsla. Eller nja, de vänder och vrider på det åtminstone. Hur kan man se på rädsla relaterat till smärta bortom klassiska termer som kinesiofobi (rörelserädsla) och den berömda fear-avoidance modellen? Till stöd har de några nyktra artiklar av Samantha Bunzli som …
Björn och Eva tar oss genom bla gemenskap, musik, goda nyheter och om Fontänhusets betydelse. Vi tackar dom som gjort inslag, Ushiri, Björn, Carl-Johan, Angela, Lars, Martin P, Martin H, Michael och Eva C+N. Vi tackar även tekniker och redigerare för ett bra arbete bakom kulisserna.
T
Tyngre Rehab
1
153. Andrea Carmine Belin om sin forskning på huvudvärk
38:13
38:13
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:13
I veckans avsnitt intervjuar Kenneth Andrea Carmine Belin, som forskar på KI. Syftet med Andreas forskning är att öka förståelsen av patofysiologin bakom neurologiska sjukdomar med fokus på huvudvärk, främst Hortons huvudvärk / klusterhuvudvärk, genom att identifiera, karakterisera och modellera genetiska markörer inom det mänskliga genomet. För at…
R
Radiofontänen
1
Årets första liveshow i cafét med Peter och Carl-Johan!
38:37
38:37
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:37
Äntligen kan vi sända live i cafét! Peter och Carl-Johan ger oss en show med bland annat sportlov, kändisar, goda nyheter och mycket mer! Producent: Jenny Teknik: Bert och Qasim Musikproducent: Anki, Bert, Martin H, Martin T, Angela, Rickard, Hasim och Benny
T
Tyngre Rehab
1
152. Fysioterapins effekt på människan och världen med Mathias Andersson
1:57:57
1:57:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:57:57
I vad som var tänkt att bli en lättsmält reflektion på en färsk studie om tung träning vid fibromyalgi så fick Erwin istället åka på ännu en resa i kunskapslandet som gömmer sig i den ende och fantastiske Mathias Andersson. Mathias är fysioterapeut, arbetar inom smärtrehabilitering, doktorand och forskar vid Högskolan Dalarna där han även är kursan…
Paddie och Göran leder detta känslofyllda program. Det pratas om glädje, kärlek, oro och också en liten avstickare med udda musik! Producent: Jenny och Mattis Teknik: Bert och Qasim Musikredaktörer: Anki, Bert, Angela, Hasim, Ushiri, Martin H, Michael A, Göran, Herminia och Paddie
R
Radiofontänen
1
AC/DC med Mats, Bert, Rickard & Jenny!
18:15
18:15
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
18:15
Mats och Rickard, med Jenny och Bert bakom spakarna, tar med oss på en resa genom AC/DC's värld! Lyssna och njut av hårdrockens svängiga toner!
Avsnittet är det 151:a, och det första till året 2022. Då sitter hela gänget samlade för att kungöra att de äntligen blivit en kvartett igen och presenterar det nya tillskottet till Tyngre Rehab. Vår nya medlem presenterar sig och grillas av Daniel, Erwin och Kenneth gällande hens filosofier, tankar och resonemang kring några av Tyngre Rehabs kärnf…
Rickard debuterar som programledare i årets första livesändning. Vid sin sida har han veteranen Carl-Johan! Tillsammans snackar de om nyårsafton, vad Malmöborna ser fram emot med 2022 och mycket mer! Producent: Qasim Teknik: Bert Musikredaktörer: Bert, Lars, Rickard, Björn S, Mats, Andy, Angela & Jenny…
Tyngre Rehab summerar årets toppar och dalar med fokus på det som berör rehab, träning och hälsa. Gott nytt år önskar alla från Tyngre Rehab! För att stötta vår podcast på ett enkelt sätt så ta del av vårt samarbete med utbildningsplattformen TrustMe-Ed och deras prenumerationserbjudande: Månadsprenumeration med 7 dagar gratis prövotid Helårsprenum…
Nyårsprogram från radiofontänen! Tack till alla som bidrog med nyhårshälsningar och önskelåtar! Producent: Jenny Medverkande: Anki, Carl-Johan, Eva N, Herminia, Martin P, Rickard, Jenny, Andy, Ewa, Graca, Peter O
Bo och Mats leder oss genom julens alla hälsningar och historier. Musik av Andy, Bo, Bert, Lars, Rickard, Benny, Anki. Teknik av Qasim, Rickard och Mattis. God Jul önskar Radiofontänens redaktion.
T
Tyngre Rehab
1
149. Tyngre Rehab levererar forskning
45:03
45:03
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
45:03
Kenneth är medförfattare till en artikel som undersöker vilka utfallsmått som finns representerade i litteraturen när det gäller akillestendinopatier. Det är första steget i ett steg att ta fram lämpliga utfallsmått vid just denna problematik. Arbetet utförs av ICON Achilles tendinopathy group. Håll ögonen öppna för det kommer komma mera från denna…
R
Radiofontänen
1
Carl-Johan och Herminia gör debut tillsammans!
41:59
41:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:59
Carl-Johan och Herminia, gamla i gamet men aldrig sänt tillsammans förrän nu! Lyssna på när det snackas om vad det bästa på julbordet är, vilken är den bästa chokladen i chokladasken, minnen från lucia och mycket mer! Producent: Jenny Musikredaktörer: Bert, Angela, Björn S, Andy, Ewa, Anki och Mattis…
R
Radiofontänen
1
Göran intervjuar Johannes från EAPN
30:29
30:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:29
Göran sitter ner med Johannes från EAPN. Vad är EAPN? För vem verkar EAPN? Vem är Johannes? Lyssna och få svar!
T
Tyngre Rehab
1
148. Peter Drugge om Toppidrott, Olympiska spel & Fysioterapi
1:21:49
1:21:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:21:49
I avsnitt 148 får Kenneth och Erwin äran att ta del av den beundransvärda erfarenhet som Peter Drugge besitter. Peter är fysioterapeut, idrottsmedicinare och har ägnat i större delen av sin karriär åt yttersta elitidrotten hos Sveriges Olympiska Kommitté (SOK). Med 11 Olympiska spel i ryggen som fysioterapeut så har han minst sagt en del att dela m…
Eva, Carl-Johan och Bo H håller i mickarna under detta fullspäckade program. Det snackas om filmer, lucia, diskotek och vad som kan vara bra att ha på sin meritlista! Producent: Jenny Musikredaktörer: Andy, Jenny, Angela, Hera, Bo H, Carl-Johan, Katarina och Mattis
Cilla pratar med Mattias från det sociala företaget Skäggbyrån och Ushiri intervjuar Fontänhusets socionompraktikant Moa. Musik önskad av Mattias, Moa och Andy.
Paddie och Carl-Johan gör en odyssé på skräckens mörka farvatten. Musikproducent: Andy
I vårt allra sista avsnitt tar vi en närmare titt på vad som händer när allt tar slut. Hur mår egentligen de professionella fotbollsspelarna efter sina karriärer? Och vilka utmaningar ställs de inför? Till vår hjälp har vi Magnus Erlingmark och Peter Martinsson, båda representanter för spelarnas intresseorganisation Spelarföreningen. Följ podden på…
R
Radiofontänen
1
Barndomssomrar, semesterminnen och rymddrömmar
33:17
33:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
33:17
Eva och C Hugo samtalar om barndomens somrar, semesterminnen och funderar på om rymden hade varit ett trevligt resemål. Musikredaktörer: Jeanette, Anders, Rickard, Carl-Johan, Mattis, Andy, Lars och Peter Producent: Mattis Teknik: Qasim och Peter
T
Tyngre Rehab
1
147. Medkänsla för sig själv med Sofia Viotti
1:15:54
1:15:54
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:15:54
Avsnitt 147 tillägnas ett alldeles särskilt och mycket viktigt ämne, förmågan att ha medkänsla med sig själv och vilken innebörd det har för ens välmående men också förmåga att ta hand om sig själv när man faktiskt mår dåligt. I en värld där mental ohälsa, smärta och stressrelaterad ohälsa väger tung och självkritik är normen så är självmedkänsla e…
Vi zoomar in på en skada som, lite beroende på hur man räknar, förmodligen är en av fotbollens allra vanligaste: lårkakan. Dessutom pratar vi åter igen om hjärnskakningar. Hur går det medicinska teamet till väga för att utreda om det rör sig om en hjärnskakning? Och hur hjälps den hjärnskakade spelaren tillbaka? Följ podden på instagram och värdarn…
T
Tyngre Rehab
1
146. Styrkelyft, teknik, ryggar och forskning med Lars Berglund – del 2
1:00:00
1:00:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:00
Den avslutande delen med Lars Berglund. Ett nördigt samtal mellan Erwin och Lars om tunga lyft, smärta och ryggar och om teknik spelar roll. Lars är sjukgymnast i grunden men också forskare och nu lektor på Umeå Universitet. Ämne är styrkelyft och den forskning Lars gjort inom området. Lars har bland annat tittat på marklyft vid ländryggssmärta och…
Vilka konsekvenser får en allvarlig knäskada i ungdomen för möjligheten att bli en professionell fotbollsspelare? Och vad händer egentligen med knähälsan på sikt efter en främre korsbandsskada? Vi har tagit hjälp av Alexander Sandon, landslagsläkare för det svenska U19-landslaget, och Anne Fältström, forskare och fysioterapeut, för att reda ut dett…
T
Tyngre Rehab
1
145. Styrkelyft, teknik, ryggar och forskning med Lars Berglund – del 1
59:32
59:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
59:32
I det 145:e avsnittet får Erwin nöjet att prata med Lars Berglund. Lars är sjukgymnast i grunden men också forskare och nu lektor på Umeå Universitet. Ämne för samtalet är styrkelyft och den forskning Lars gjort inom området. Lars har bland annat tittat på marklyft vid ländryggssmärta och hur väl vi kan bedöma lyftteknik och hur ryggen rör sig vid …
R
Radiofontänen
1
Jeanette och Cherish, nygamla och grymma!
39:50
39:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
39:50
Moral, musik och intervju med vår nyanställda handledare samt massa gott och blandat från husets härliga medlemmar. Grattis till Paddie som fyller 50 år med hälsning oss alla plus en extra hälsning från Andy. Musikproducenter: Patricia J, Angela, Andy, Bo H, Hera, Jonny, Bert, Eyvah, Paddie
B
Break A Leg by Tyngre
1
19. Stukade fötter och luxerade knäskålar
39:49
39:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
39:49
Vi pratar om den professionella fotbollens tredje vanligaste skada: fotledsstukningen. Dessutom utgår vi från egna aktuella erfarenheter när vi diskuterar vad som händer när knäskålen far ur led. Följ podden på instagram och värdarna på twitter (William Valkeaoja, Jacob Gudiol och Henrik Lydén) respektive instagram (William Valkeaoja och Jacob Gudi…
R
Radiofontänen
1
Jennys podd, Känslogalan och en repris!
52:17
52:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
52:17
Ett mixat program kommer här! Lyssna på Jennys podd tillsammans med vår praktikant Rebecka, Cherish intervju om Känslogalan och en repris på Evas intervju med Helena Cewers! Tack till Jenny, Rebecka, Cherish, Cissi Glave, Hanna Harvigsson, Eva och Helena Cewers
T
Tyngre Rehab
1
144. Reflektioner på central sensitisering med Jo Nijs
31:00
31:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
31:00
I detta avsnitt får ni ta del av Erwins reflektioner och tankar i ett soloavsnitt tillägnat det som kallas central sensitisering, vad som mycket förenklat kan beskrivas som när det centrala nerv- och immunsystemet blir väldigt känsligt och överbeskyddande, något som vi tidigare tagit upp i avsnitt 78. Efter en kvällsföreläsning med stjärnforskaren …
R
Radiofontänen
1
Bo och Björn leder oss genom årets första caféprogram
30:08
30:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:08
Bo och Björn guidar oss genom torra moralkakor, vänskap och udda musik. Vad är självomsorg? Lyssna så får ni veta mer...... Musikredaktörer: Andy, Bert, Martin H, Qasim, Bo H, Angela, Mattis Producent: Jenny Teknik: Qasim
