show episodes
 
I Tyngre Rehab podcast diskuterar värdarna Daniel Andréasson, Erwin Linden, och Kenneth Färnqvist allt som berör rehab, träning och smärta. Ambitionen är att förmedla evidensbaserad kunskap på ett lättbegripligt sätt som alla lyssnare kan ha nytta av. Följ oss på instagram under @tyngrerehab där vi lägger upp nyheter, studier och notiser inom områden vi finner intressanta.
 
En podd där vi går igenom aktuell psykologisk vetenskaplig litteratur för att försöka utveckla förståelsen av fotboll och för att hitta nya vägar för att utveckla den. Vi läser både idrottspsykologiska artiklar och andra vetenskapliga artiklar som kan tillämpas inom fotbollen. Vi som gör podden heter Erik Rehnberg och Henrik Malmqvist och vi arbetar båda kliniskt som legitimerade psykologer.
 
Loading …
show series
 
I avsnitt 142 intervjuas Felicia Rosvall som är både naprapat och läkare. Felicia berättar om naprapat- och läkarutbildning, vilka likheter som finns och fördelarna med att vara naprapat i hennes yrke som primärvårdsläkare. Vi får höra vad som gjorde att hon valde att ändra karriär efter flera framgångsrika år som naprapat, det tuffa förberedelsern…
 
Daniel och Erwin sparkar igång höstens avsnitt med att prata om hur sommaren varit, Daniels ”man cold” och Erwins träningsframsteg. Vidare diskuteras den reality-serie som fysioterapeuten Adam Meakins sänt sedan han fick akut ryggvärk och ett tänkvärt blogginlägg av Bronnie Lennox Thompson. Båda har tidigare gästat podden i avsnitt 130 respektive a…
 
I avsnitt 140 håller Daniel och Erwin ett sommmarprat. Vilka gästavsnitt har dom gillat bäst under våren? Erwin berättar om sin magisteruppsats. Tyngre Rehab omformerar sig och tar ett kort sommarbreak för att återkomma starka och pigga till hösten. Trevlig sommar! Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kennet…
 
Veckans avsnitt avslutar trilogin om funktionella tillstånd med psykiatern och rehabläkaren Carl Sjöström. Carl och Erwin går in mer i diagnostiken och behandlingen av funktionella tillstånd. Det pratas om vikten av bemötandet, när sätter man stopp för onödig vidare medicinsk utredning, varför är personens egen uppfattning central och varför blir e…
 
Veckans avsnitt är den andra delen av samtalet mellan Erwin och Carl Sjöström om Funktionella tillstånd. Detta avsnitt handlar om de begrepp och diagnoser som ligger nära funktionella tillstånd där Calle reder ut många begrepp som både är lite komplicerade men också laddade såsom simulering, sjukdomsvinst och även ångest. Dessa är viktiga för att f…
 
Veckans avsnitt är första delen av samtalet mellan Erwin, Adrian och Carl Sjöström, läkare med dubbelspecialist inom psykiatri och rehabiliteringsmedicin. Temat är det aningen mystiska som kallas för ’Funktionella tillstånd’, det som medicinen har mycket svårt att förstå sig på. När alla tester kommer tillbaks normala men trots det har personen all…
 
Här den avslutande delen i intervjun med Andreas Eklund som är kiropraktor och forskare vid Karolinska Institutet. Huvudtema för samtalet är Andreas forskning på "Maintenance care" vid återkommande eller långvarig ryggsmärta. Vidare diskuteras kring psykologiska profiler, förväntningar och vilken roll kiropraktorer har inom primärvård. 00:01:28 – A…
 
Denna vecka intervjuas Andreas Eklund som är kiropraktor och forskare vid Karolinska Institutet. Huvudtema för samtalet är Andreas forskning på "Maintenance care" vid återkommande eller långvarig ryggsmärta. Vidare diskuteras kring psykologiska profiler, förväntningar och vilken roll kiropraktorer har inom primärvård. 00:02:29 – Andreas in 00:57:36…
 
I detta sjukt nog längre soloavsnitt med Erwin så kommer del 2 av reflektionerna på Cognitive Functional Therapy-kursen med Kieran O’Sullivan. Erwin delar med sig av uppföljning på live patientfallet och de intressanta aspekter det medförde av att få observera Kieran som den stjärnterapeut han är. Erwin går igenom en checklista för omhändertagande …
 
I detta kortare soloavsnitt delar Erwin med sig av sina reflektioner från första halvan av kursen i Cognitive Functional Therapy med Kieran O’Sullivan. Saker som tas upp är dels övergripande om kursen i sig men också om intressanta saker som första halvan fört med sig. Till exempel hur vi kanske måste börja resonera kring den stora majoriteten av k…
 
I avsnitt 132 ger Daniel sina fem främsta tips för att minska risk för träningsskador. Vilken betydelse har träningsvolym, så kallad acute-chronic workload ratio, återhämtning, avlastning, stress och svaga länkar? Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén. Du s…
 
I avsnitt 131 diskuterar Daniel och Erwin en twitter-tråd som berör problem inom den amerikanska kiropraktorutbildningen och som väckt mycket reaktioner inom sociala medier. Trådskaparen heter Geronimo Bejarano och är fd kiropraktorstudent som valde att hoppa av utbildningen. För podcasten Strength Rehab berättade han om vad som låg till grund för …
 
I avsnitt 130 gästas vi av den ökände Sports Physio, Adam Meakins. Adam Meakins är specialistfysioterapeut från England, kanske mest känd för att vara en av de mer nyktra uppseendeväckande och provocerande karaktärerna inom rehabiliteringsbranschen. I ett samtal dedikerat till Adams specialistområde, nämligen axelsmärta, så pratar Adam och Erwin om…
 
I den avslutande delen av samtalet om CFT så pratar Kjartan och Erwin mer om hur olika viktiga delar av en smärtbild hanteras sett ur ramverket. Hur ser man på smärtmekanismer, patoanatomiska faktorer, fysiska och psykologiska faktorer. Hur ser man på samarbetet mellan patient och terapeut, den så kallade terapeutiska alliansen och vad är det som ä…
 
I detta tvådelade avsnitt så har Erwin fått äran att dyka in i tankarna och kunskapen hos Kjartan Vibe Fersum, associate Professor på universitetet i Bergen, Norge. Huvudtema för samtalet är ’Kognitiv Funktionell Terapi’ (CFT), ett personcentrerat, multidimensionellt terapeutiskt ramverk för omhändertagande av muskuloskeletal smärta, som Kjartan un…
 
Denna vecka pratar Daniel Andreasson om problematiken med hjärnskakningar inom hockey med Andreas Enqvist (eliteprospects.com, wikipedia). Den välmeriterade hockeyspelaren med erfarenhet av spel i NHL, AHL, KHL, SHL och landslaget berättar om sin karriär och hur hjärnskakningar tvingade honom att sluta betydligt tidigare än han själv ville. Vidare …
 
I det avslutande frågeavsnittet med Daniel, Erwin och Kenneth så tas frågor kring diskbråck, jobbiga tendinopatier och bäckenleden upp samt huruvida det är etiskt rätt att sälja sjukvård. Glad påsk! Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén. Du som lyssnar på v…
 
I veckans avsnitt sitter Daniel, Erwin och Kenneth och svarar på de frågor som inkommit som ni lyssnare önskat få svar på. I avsnittet tas det upp vilken utbildning som är bäst, kiropraktor, fysioterapeut eller naprapat? Hur mycket kan man köra prehaba egentligen? Och vad tycker vi i Tyngre Rehab egentligen om akupunktur, TENS och huruvida gate-con…
 
Välkommen åter för del två av intervjun med den fantastiska Bronnie Thompson och samtalet kring Fibromyalgi. I den avslutande delen pratar Erwin och Bronnie om vanliga missuppfattningar kring tillståndet, vad som funkar bättre och sämre när man har det, bakslag och vad det är samt Bronnies tips riktade till personer som lever med tillståndet men oc…
 
I detta avsnitt, som kommer i två delar så avhandlas den mystiska och komplexa smärtdiagnosen Fibromyalgi. Till hjälp för att förstå det här tillståndet fick Erwin den stora äran att intervjua Dr. Bronnie Lennox Thompson, lärare på Universitetet i Otago, New Zealand. Hon har en massvis med titlar som går att finna i en länk nedan. Det väsentliga är…
 
I veckans avsnitt får ni en solosång återigen av Erwin där han tar upp ett välformulerat brev i British medical journal som ifrågasätter användandet av diagnoser i sin helhet. Författaren till brevet, John Launer framför sina åsikter emot diagnoser och det tåls verkligen att tänka en och två gånger på då det uråldriga konceptet med diagnoser kanske…
 
I avsnitt 121 intervjuas tyngdlyftningsnestorn Anders Lindsjö. Lyssnarna får lära sig allt från tyngdlyftningens grunder, vilken utrustning som behövs, skadeaspekter till programmering av träning. Anders berättar också om delar av sin egen tyngdlyftningskarriär, deltagandet på OS i Barcelona 1992 och hans dagliga verksamhet som tyngdlyftningscoach …
 
I avsnitt 120 diskuterar Daniel och Kenneth patientcentrerad vård. Vad är patientcentrerad vård? Vilken betydelse har god kommunikation för vårdmötet? Som utgångspunkt för samtalet används en editorial av Lin et al. Patient-centered care: the cornestone for high-value musculoskeletal pain management. 00:00:00 – Intro 00:04:38 – Presentation av ämne…
 
I veckans poddavsnitt har Daniel nöjet att intervjua kiropraktorn och influencern Niklas Andersson. Niklas berättar om sin väg från kiropraktorutbildningen till framgångsrik terapeut och entreprenör. Vi får bland annat höra hur han byggt upp sitt varumärket Kiroexpert med 80K följare på instagram och 12K prenumeranter på sin youtubekanal. 00:02:23 …
 
Denna vecka pratar Kenneth och Daniel om svårigheten att hitta gemensamma diagnoskriterier för besvär i rörelseapparaten och använder framför allt hälsenan som exempel. De utgår från en åsiktsartikel från British journal of Sports Medicine. Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valke…
 
Kenneth och Erwin intervjuar en av Sveriges just nu främsta atleter inom kroppsbyggning, Calle Bolund. De pratar om kroppsbyggning, Calles resa och upplevelser inom sporten samt de skador och smärtproblem han kämpat med under loppets gång. In och lyssna! 00:00:00 – Presentation av Calle 00:03:01 – Calle berättar om Flex gym 00:05:03 – Intervju 01:1…
 
Erwin sitter solo med ett avsnitt tillägnat det så kallade "egna apoteket", eller i rättare bemärkelse, vårt egna smärthämmande system. Ett kortare avsnitt med en liten novell om hur vi smärtlindrar oss själva. Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén. Du som …
 
Kenneth och Erwin pratar om en rykande färsk studie där man jämfört två olika träningsinterventioner mot varandra vid knäskålssenetendinopati. Finns det en fördel av att ha progression i träningen jämfört med ett klassiskt excentriskt träningsupplägg? In och lyssna! Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenne…
 
I avsnitt 114 presenterar Kenneth Färnqvist sin senaste studie "Factors associated with outcome following exercise interventions for Achilles tendinopahy: A systematic review". Daniel, Erwin och Kenneth diskuterar kring ämnet, forskning och vad vi faktiskt kan säga om medverkande faktorers betydelse vid träning/rehabilitering av akillestendinopati.…
 
Kenneth och Daniel summerar 2020. Vad kommer av 2021, lyssna till uppsatta mål för det kommande året. Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden …
 
Daniel presenterar ett radioavsnitt från kvällspasset i P4 om Elin som haft långvarig ryggsmärta men som kom till en punkt i livet där en förändring behövde ske. Vad var det hon gjorde? In och lyssna för det här vill du inte missa! 00:00:00 – Intro med Daniel 00:03:03 – P4 Intervju med Elin 00:09:25 – Kommentarer och outro med Daniel Intervjun med …
 
I veckans avsnitt delar Erwin och Kenneth med sig av egna erfarenheter av några konstiga fall där det inte riktigt gått som man tänkt det, både åt det sämre och det bättre. Ett par bra exempel på hur oförutsägbar människan och smärta kan vara. Trevlig lyssning! Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Fä…
 
I veckans avsnitt sitter Erwin ensam vid mikrofonen och delar med sig av tips för hur du gör smärta riktigt långvarig. Med lite förståelse för hur vårt minne och föränderliga nerv- och immunsystem arbetar kan du också kanske se vart fallgroparna är som kan orsaka att smärta stannar kvar längre än vad den behöver och hur du trissar upp ditt egna för…
 
Kenneth och Daniel pratar om en editorial från BJSM som belyser hur man kan öka sin eller sina patienters följsamhet i rehabiliteringen. Fyra strategier som kan öka chansen att få rehabiliteringen att verkligen bli av. Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.…
 
Tobias Wörner fortsätter på den inslagna vägen och berättar om konservativ och kirurgisk behandling, hur mäter man resultaten i dessa studier, vad kan man dra för slutsatser av studier som är gjorda på området. På slutet summerar Tobias råd för både patienter och vårdgivare. Länk till Tobias publikationer. Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagra…
 
Denna vecka är det intervju med doktoranden och fysioterapeuten Tobias Wörner. Vi har tidigare haft med Tobias och vi kommer åter igen självklart prata om höfter. Vi dyker ner i FAI-syndrom. Vad är detta för något, hur ställer man diagnos, vilka drabbas av detta och vi berör även två olika interventioner. Detta är del 1 med Tobias och i nästa avsni…
 
I veckans avsnitt bjuder Erwin på en eventuell klinisk pärla i ett soloavsnitt. Ett tänkbart sätt att förklara smärta som en del av kroppens försvar och inte den inre måttstocken på hur trasig man är. Ett tänkbart sätt att öppna upp samtalet för den mer komplexa smärtan som kanske kräver ett större perspektiv. Följ Tyngre Rehab och värdarna på Inst…
 
Varför blir ryggbesvär sämre av att man gör en magnetkameraundersökning (MR)? Och hur kommer det sig att 10 olika röntgenläkare (radiologer) kan säga olika saker om en och samma bild? I det 105:e avsnittet av Tyngre Rehab sitter Daniel och Erwin och diskuterar just detta med avstamp i två mycket anmärkningsvärda artiklar som undersökt just de här f…
 
I veckans avsnitt är Tyngre Rehab ärade att få gästas av vetenskapskommunikatören Lars Avemarie. Lars är kliniskt verksam fysioterapeut, skribent och internationell föreläsare men är för många känd via sociala medier som en av de främsta spridarna av vetenskap inom forskningsområdena smärta och muskuloskeletal rehabilitering. Lars har ett brinnande…
 
Det 103:e avsnittet är ett soloavsnitt tillägnat det som kallas Terapeutisk Burnout, och det är Erwin som ensam håller i mikrofonen. I detta korta avsnitt ges 11 viktiga råd i hur du motverkar att ledsna på yrket som vårdgivare och hur du behåller lågan brinnande för att orka fortsätta hjälpa människor. Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: …
 
Dagens avsnitt är en intervju med specialistfysioterapeuten Mia Fernando, även känd under namnet Baking Babies. Mia svarar på frågor bland annat kring graviditet, träning innan, under och efter graviditet, skillnader kring att föda med kejsarsnitt eller vaginalt och träning efter födsel. Vill ni veta mer kring dessa ämnen, surfa in på Mias blog bak…
 
Erwin har inte en aning. Men Kenneth har bättre koll. Så i avsnitt 101 så sitter de tillsammans och reder hur kunskapsöversikter skapas samt hur man kan föra på Skansen. Till hjälp har de en infografik som du kan ta del av här [PDF]. 00:00:00 – Intro 00:02:41 – Hur förskansar vi oss kunskap? 00:04:41 – Vad är en systematisk kunskapsöversikt? 00:34:…
 
100 avsnitt. Tresiffrigt av Tyngre Rehab podcast. Av den anledningen sitter ju självklart hela kvartetten tillsammans och reflekterar över tiden som gått, favoritavsnitt och allmänt snack och vad som kan bli bättre och sämre. En stor fråga går också ut till er lyssnare om feedback på vad vi kan göra bättre, ämnen att ta upp och så vidare - hör gärn…
 
I veckans avsnitt intervjuas fysioterapeut Sofia Helin om personer som lider av psykisk ohälsa. Sofia har gästat oss tidigare i avsnitt 62 där vi pratade om mindfulness. Några av de frågor som tas upp: Vad är psykisk ohälsa? Hur tar det sig uttryck? Vilken hjälp kan personer med psykisk ohälsa få genom vården? Om du lider av psykisk ohälsa eller är…
 
I avsnitt 98 sitter Erwin och Kenneth med en färsk artikel från British Journal of Sports Medicine rörande varför forskare på senor helt förbiser de psykologiska aspekterna av att ha problem med en sena. De utforskar lite baksidorna av forskningen som också tar sig uttryck ganska friskt i vanlig klinik. 00:00:00 Intro 00:08:41 Diskussion kring psyk…
 
I veckans avsnitt intervjuas Per Palmgren som är universitetsadjunkt och forskare i medicinsk pedagogik vid institutionen för lärande, informatik, management och etik (LIME). Per har arbetat med medicinsk pedagogik sedan 2008 och anknuten till Karolinska Institutet sedan 2011. År 2016 disputerade han med doktorsavhandlingen "It takes two to tango –…
 
Adrian och Kenneth pratar om hur man kan träna trots smärta. Träning innefattar många variabler som frekvens, duration, intensitet, sets, reps, övningsval, hastighet, periodisering med mera. Hur kan du göra för att träna trots smärta? Ska du minska ner eller öka? De tar upp konkreta exempel på hur du kan ändra vinklar mm i pressövningar, marklyft o…
 
I veckans avsnitt tar Daniel Andreasson på sig magisterhatten och undervisar lyssnarna om överbelastningsskador. Daniel har ägnat en stor del av sin yrkeskarriär åt att hjälpa idrottare med överbelastningsproblem. Här delar han med sig av sina bästa råd. Vad är en överbelastningsskada? Vilka faktorer kan ha inverkan? Vad är viktigt att tänka på? Hu…
 
I det här korta avsnittet sitter Adrian själv vid mikrofonen och börjar med att såga premissen för tankesättet som antar att det finns en bästa övning för ryggsmärta. För vem gäller det? Under vilka förutsättningar? Men lyssnaren får självklart ändå lite förslag på övningar och upplägg, om än levererat för att provocera fram lite kritiskt tänkande.…
 
Den internationella organisationen för studerandet av smärta, IASP, har slutligen kommit ut med en ny definition av vad smärta är. I ett tidigare avsnitt (Tyngre Rehab #44) har Adrian och Erwin avhandlat förberedelserna inför detta och nu sitter de två igen och avhandlar vad den nya definitionen säger och kanske innebär. Detta har relevans för alla…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2021 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login