Är du repsstark?
MP3•Episod hem
Manage episode 379742377 series 3428717
Innehåll tillhandahållet av William Valkeaoja. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av William Valkeaoja eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Hur många reps gör du på 80% av 1RM? Hur många gör din polare? Är det skillnad mellan olika övningar? Är det skillnad mellan män och kvinnor? En ny meta-analys har tittat på ämnet.
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
80 episoder