I Simpodden Hultén & Jansson snackas det simning på tvären och längden. Massor med rutin när det gäller simning i, runt och över bassängerna. Hultén & Jansson kommenterar simning på Eurosport och har i bagaget rutin som landslagstränare, förbundskapten och SM-speaker. Mer simkunskap i Europa - får du leta efter!
…
continue reading
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja: Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysio ...
…
continue reading
En Skånsk Klassiker är humor-och sportpodden där amatören Eva Solér ska bepröva nya sporter och motionslopp. Tillsammans med gäster utvärderar hon sina möjliga och omöjliga framgångar. Och vad fan är då en skånsk klassiker? Ja, men lyssna så får du se. Följ @solerskan på instagram. Jingelhjälp: Jan Solér
…
continue reading
Träningsprofilerna Desirée Blomberg och Anna Wretling vänder upp och ner på myter och sanningar inom träning och livet i stort. Vem har rätt? Du, jag eller samhället? Desiree och Anna ifrågasätter inte bara allmänna attityder och gängse normer och regler, de ifrågasätter även sig själva. Podden avhandlar varje månad ett ämne som är lite obekvämt att prata om, ibland ihop med experter eller inbjudna gäster som hjälper till att belysa olika resonemang. Desiree är klubbchef för Team Power Woman ...
…
continue reading
Din inspirationskälla till träning, hälsa och näring. Nytt avsnitt varje fredag
…
continue reading
En podcast producerad av fd golfproffset och tränaren Jenny Hagman. Avsnitten innehåller intervjuer med profiler ifrån Idrottsvärlden och näringslivet och ämnena handlar om nycklar till framgång, lärdomar av misstag och hur du kan prestera på topp och må bra på vägen. Jenny har jobbat både som aktiv golfspelare, tränare och VD och hon tar upp frågor om hur du lär dig sätta upp mål som är tydliga, konkreta, rimliga, men också djärva och motiverande och hur du sedan gör för att nå dem. Områden ...
…
continue reading
1
Säsongstart Säsong 16 - Therese Alshammar - Världsmästare & OS Guldmedaljör Simning
1:09:15
1:09:15
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:09:15
Varmt välkommen till en ny säsong av Idrott-och ledarskapspodden! I säsongens första avsnitt är jag mycket glad att få presentera en person som inte bara är Världsmästare x 12, OS Guldmedaljör x 6 och som vunnit över 70 internationella medaljer, utan som också är en fantastisk kvinna som med värme, hjärta och full närvaro så generöst delar med sig …
…
continue reading
Kan du minska din risk för att skada dig när du springer genom att ändra på din löpstil? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Feedback för att ändra hur du springer
4:31
4:31
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
4:31
Kan du ändra hur du springer genom realtidsfeedback? Och spelar det nån roll för din löpekonomi? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Simpodden Hultén & Jansson upplaga 251
32:07
32:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
32:07
Den här veckan snackas det om: Gp i Kungsbacka om GP-tävlingar i allmänhet, fortsatt snack om det här med funktionärer och vad vi skall göra för att underlätta att arrangera tävlingar i Sverige, Italien har haft sina OS-uttagningar, snart NCAA och hur är de svenska chanserna och i helgen är det Masters-SM. Jansson skulle gärna vilja simma.....…
…
continue reading
Fler reps eller mer vikt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Varför tränar du? Uppnår du ditt syfte med ditt tänkta pass? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Finns det något du kan ändra på i din löpstil för att bli en mer ekonomisk, och därmed snabbare löpare? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Du ska kunna lita på forskning, men kan du det? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Simpodden Hultén&Jansson upplaga 250 med Simpanelen
1:05:11
1:05:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:05:11
SM utan SM-veckan - hur går det? EM i juni - strax innan OS - va? Ny förbundskapten i parasimning! Panelen hyllar Neptuns funktionärs motion. Distriktsindelningen - hur skall vi ha´t?Av Bo Hulten
…
continue reading
Jag spenderar en dag med tränaren Martin Altemark på CrossFit Uppsala Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Simpodden Hultén & Jansson upplaga 249 - gäst René Tour
48:01
48:01
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:01
Simpodden Hultén & Jansson med veckans gäst René Tour. Simmaren som gjorde 30 års som landslagsläkare och hann med 54 mästerskap. Om det och mycket annat i simningen värld utspinner detta samtal.Av Bo Hulten
…
continue reading
Kan du styrketräna mer effektivt om du har hög kondition? En ny svensk studie har tittat på just det. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Hur ska du träna för att gå från att inte kunna göra någon till att kunna göra en pullup? Och sedan vidare till att kunna göra många. Jag vet inte, men jag kan spekulera. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Simpodden Hulten& Jansson upplaga 248 med Ola Strömberg som gäst
1:02:11
1:02:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:02:11
Ola Strömberg är veckans gäst. Ola som just landat efter att jobbat sju år som Generalsekreterare i Skidförbundet - snackar om tex. vad han skulle vilja göra om han fick bestämma i svensk simning. I ”Tre snabba” får han välja på att bli förbundskapten i simning eller skidor. Det bli simsnack om Olas egen simning och andras. Detta plus mycket mer i …
…
continue reading
Vad händer om du genomför en del konditionsträning utan att ha ätit kolhydrater tiden innan? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Kan du som man minska risken för sexuell prestationsförlust genom att bibehålla styrkan genom livet? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
En ny studie visar hur dåliga träningsresultat du kan få om du underdoserar träningen och hur du bara delvis kan rädda detta genom att höja intensiteten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
En ny studie hjälper till att delvis förklara varför elitidrottare är bättre än oss sopor och ger en hint om hur hur du kan använda denna kunskap i din träning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Simpodden Hultén & Jansson upplaga 247 - med NYA Simpanelen!
56:00
56:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
56:00
Idag är det dags för nya Simpanelen att träda fram. Johan, Jonathan, Dennis och Christine är med för första gången och lägger sina kloka synpunkter på tex. den kommande säsongsplaneringen, berättar om sig själva och vad man jobbar med för tillfället, svarar på frågan "vad vill du förändra i svensk simning"? och en hel del annat. Kloka tankar från k…
…
continue reading
1
Kan hjärnträning förbättra din prestation?
5:42
5:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
5:42
Så gör du om du vill hitta nya sätt för att plåga dig till (eventuellt) bättre resultat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
En ny metanalys om styrketräning för löpare kommer med ett väntat, ett oväntat och ett par lite oklara resultat. Vad betyder detta? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Vad händer om du tränar kondition, styrka eller explosivitet genom livet? Vad händer om du inte tränar alls? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Simpodden nr 246 är år 2024 första podd och herrarna Hultén & Jansson blickar framåt och bakåt och snackar om en hel del i simningens förtrollande värld!Av Bo Hulten
…
continue reading
1
Nyårsavsnitt med Jenny- 5 viktiga punkter för ett välmående och fantastiskt 2024
1:02:04
1:02:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:02:04
Välkommen till årets sista avsnitt i Idrott-och ledarskapspodden! I det här avsnittet tackar Jenny för året som gått och ger dig 5 viktiga punkter för ett välmående och fantastiskt 2024. Vi går mot ljusare tider och nyår kommer med en möjlighet och en känsla av att starta om på nytt. I det här avsnittet lutar sig Jenny som vanligt till den mentala …
…
continue reading
Funderar du på att tejpa för munnen på natten? Gör det på dagen istället. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
En ny studie var jättegammal och så opålitlig att det går att skita i resultat av den. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Kan du punktförbränna fett kring magen? En ny studie antyder att det är möjligt om du är beredd att köra riktigt dryg och tråkig träning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Hur gör jag för att ta till mig ny forskning och förhoppningsvis ha så lite fel som möjligt i mina slutsatser? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Simpodden Hulten& Jansson upplaga 245
27:13
27:13
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
27:13
Sista Simpodden för 2023. Det är snack om efterdyningarna till EM i simning. Kan man transformera framgångar på kort bana till lång? Vilka skall sitta i den nya Simpanelen?. Snart är det VM, Swim Open, EM och å OS. Hur skall alla orka med? Danmark har haft sina kortbanemästerskap - hur gick det? Bengt Eriksson. landslagsläkaren mm har gått ur tiden…
…
continue reading
Hur länge håller dina löparskor? En ny studie svårare på den frågan både för de gamla hederliga skorna med EVA-skum och för de nya superskorna. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Hur gör du för att på ett bra sätt återgå till din träning efter ett längre uppehåll? Jag använder mig själv som ett dåligt exempel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Lyssnarfråga! Blir det verkligen apdåligt att använda sig av standardiserade trösklar? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Simpodden 244 med Simpanelen 1.0 sista insats
45:34
45:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
45:34
I veckans Simpodden Hultén & Jansson gör Simpanelen Camilla Johansson Sponseller och Marcus Wernström sin sista insats i detta sammanhang. Under tre år har de bägge medverkat och höjt diskussionsnivån i Simpodden. Nu är det dags för byte i besättningen. I denna sista upplaga för Simpanelen snackas det Sim_SM, Säsongsplanering och SIM-EM. Dessutom f…
…
continue reading
2 mmol/l laktat kan innebära helt olika saker för olika personer. Du behöver mäta ut dina trösklar för att du ska kunna använda måtten i din träning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Dynamo Perssons-spelaren Kalle Dahlberg gästar och förklarar varför sunk hak + öl + amatörfotboll = Malmö publiga. Kan man få för mycket av boll? Neee, jag tror inte det. För mer koll på hela grejen, kika insta: @malmopubliga
…
continue reading
Ställ dina frågor till mig så ska jag göra mitt bästa för att besvara dem. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Är förbättrad vikt eller förbättrad kondition bäst för hälsan?
8:21
8:21
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
8:21
Att ha normal vikt och bra kondition är kopplat till minskad risk för hjärt-/kärlsjukdom. Frågan är dock om det är viktigast att förbättra din vikt eller din kondition för att minska sjukdomsrisken. En ny studie har tittat på frågan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Simpodden Hulten&Jansson upplaga 243
41:42
41:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:42
Dessa vinner på Idrottsgalan ! Skidfritt, nästan och man gråter! Rör inte mitt Sum-Sim !! Snart SM och ........ Nej till Vinter OS från Podden. Ny Simpanel på gång!Av Bo Hulten
…
continue reading
1
Daniel Styrkelabbet Strengthlog Richter
1:04:41
1:04:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:41
Daniel Richter startade och driver Styrkelabbet och Strengthlog. Vem är han och hur understår sig han att göra det han gör? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Två certifierade klassiker-legender, Elin Ask och Marie Bonny, gästar tillsammans med deras mindre imponerade coach Bellman och ger en inblick i hur man klarar av en 14,1 mil sportig resa på sju månader. Följ de på @gorenklassiker för deras nästa utmaning!
…
continue reading
Ska barn träna högintensiva intervaller? Eller ska de ägna sig åt annat? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Säsong 15 - Avsnitt 131 - Stärk din förmåga att sätta gränser med Jenny
57:51
57:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:51
Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet är det Jenny själv som tar upp ett aktuellt ämne och den här gången handlar det om att lära dig sätta gränser och att våga säga nej. Att inte kunna säga nej och att inte se sina gränser är väldigt vanligt och om du under en längre tid trampar över dina gränser…
…
continue reading
Simpodden Hultén & Jansson har som gäst Jonatan Wik, Klubbchef i Spårvägens Sim och ordförande i föreningen Svensk Elisimning (SES). Jonte har massor av kloka synpunkter på hur vi borde jobba och framförallt samarbete i svensk simning. Värd att lyssna på. Gör du det också. Dessutom massor med kloka frågor från poddens egna Bosse och Thomas.…
…
continue reading
För att få säga "forskning visar" ska man också behöva visa forskningen. Det gjorde inte jag i förra avsnittet så det här avsnittet blir delvis en mea culpa. Jag pratar även om en faktisk studie som visar att konsekvens i träning är oerhört viktigt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
Lyssna för bra tips på hur man psykar 15-åringar på fotbollsplanen bäst, riktigt dåliga självbiografier och en väldiga massa MFF 90- och tidigt 2000-tal! En Skånsk Klassiker gästas av komikern Victor Carlsson och det konstaterar att Stefan Schwarz är en toppenkille – och så Yksel då.
…
continue reading
1
Säsong 15 - Avsnitt 130 - Ulrika Skoghag Ledare och Modespecialist
55:17
55:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:17
Varmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du träffa Ulrika Skoghag, VD för Daily Sports, ett sportklädesföretag som designar, producerar och säljer kläder till golfande kvinnor över hela världen med mottot att skapa kläder som gör att du vill vara aktiv. Ulrika kom tidigt in i modebranschen då hennes Mamma d…
…
continue reading
1
Simpodden Hulten& Jansson upplaga 241
1:04:13
1:04:13
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:13
Idag har vi Adam Stigborn från Sveriges Akademiska Idrottsförbund som gäst. Där är han tävlingsansvarig. Vi snackar om akademisk idrott men om Universiaden i synnerhet. Intressant för många simmare som kan tänka sig att tävla under OS-liknande förhållande med världstoppen. Här får du veta allt om Universiaden och litet till. Detta plus ett nyhetsbl…
…
continue reading
1
Högt syreupptag under dina intervaller
9:04
9:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
9:04
Får du bättre utveckling om du kör på ett högre syreupptag under dina tuffa intervaller? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Säsong 15- Avsnitt 129- Caroline Hedwall, Golfproffs
1:20:38
1:20:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:20:38
Varmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du möta Caroline Hedwall. Caroline är en svensk professionell golfspelare som bara för några veckor sedan (september 2023) blev en av hjältinnorna när Europa vann Solheim Cup på Finca Cortesin i Spanien. Men att vinna och att vara en hjältinna är inte nytt för Caroli…
…
continue reading
Kan du som är fysiskt inaktiv på jobbet kompensera för det genom så kallade exercise snacks? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading