Detta är en podcast för dig som är högkänslig och längtar efter konkreta verktyg och effektiva metoder att (an)vända din sensitiva begåvning till din fördel och se den som en gåva istället för ett hinder. Olika teman och frågeställningar i varje avsnitt. Med Malin Sandell Berggrensson & Ina Elverljung, högkänsliga terapeuter och entreprenörer med fokus på den högkänsliga människan som en gåva till den här världen. Malin & Ina har sedan 2010 utvecklat flera unika metoder att arbeta med högkän ...
…
continue reading
Yoga
offentlig
[search 0]
Bästa Yoga Podcasts vi kunde hitta
Bästa Yoga Podcasts vi kunde hitta
More people are choosing yoga as their preferred method of exercise than ever before, and this surge in popularity has extended to podcasts too. If you’re interested to learn new techniques, enjoy discussions and generally broaden your yoga horizons, this collection of yoga podcasts will appeal to your inner desires, where you can learn some flexible poses like Warrior 1, Downward Facing Dog, Mountain Pose, Plank and more, en route to developing your skills within an appealing discipline.
En dokumentärpodd från Svenska Dagbladet. Häpnadsväckande historier och prisad granskande journalistik berättad av tidningens journalister. För att höra alla avsnitt behöver du vara prenumerant på SvD. Gå till svd.se/blenda
…
continue reading
En podd om yoga med guidade meditationer och avslappningsövningar. Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn. Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv! Välkommen till ökat välmående som börjar på insidan, hälsar Jenny Sjöberg, cert. yogalärare Podden presenteras i samarbete med Jenny Sjöberg Yoga AB och YogaJenny.se Besök min hemsida www.yogajenny.se Följ mig på instagram @avslappningspodden och @jennysjobe ...
…
continue reading
A pod about life, love and yoga. Among the topics: the art of mixing a really dry dry martini, research into effects of yoga, being quiet and off social media for 10 days, connections between personal training and yoga, coming out of substance abuse after vomiting in a Samsonite due to excessive intake of alcohol and ketamine, the anarchist of zen, acroyoga, raw food, yoga teacher training… Expect the unexpected. Quite a few of these podcasts are in English Masters of ceremonies: Christian W ...
…
continue reading
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar från och med nu för då sänds nya avsnitt av podden. Support this show at http://supporter.acast.com/paus Become a member at https://plus.acast.com/s/paus. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
En podcast om Yoga och Livet. På svenska. #Yoga #Meditation #Andning #Livet
…
continue reading
En Skånsk Klassiker är humor-och sportpodden där amatören Eva Solér ska bepröva nya sporter och motionslopp. Tillsammans med gäster utvärderar hon sina möjliga och omöjliga framgångar. Och vad fan är då en skånsk klassiker? Ja, men lyssna så får du se. Följ @solerskan på instagram. Jingelhjälp: Jan Solér
…
continue reading
Finns det ett liv bortom ekorrhjulet? Vi utforskar lyckan bortom normer, 9-5 och bilköer och så träffar vi modiga människor som på olika sätt har valt att leva ett friare liv. Vi som gör podden är Katta Jansson (@ bucketlifese) och Lotta Nordin (@ storiesandreach). Vi bor i Jämtland & Dalarna, gillar utveckling, frihet och att sticka hål på normer. Häng med oss!
…
continue reading
Kunskapspodden Hälsa kommer inifrån föddes, liksom hela Holistic, ur övertygelsen om att kunskap och medvetenhet är vägen till ett friskare liv och i förlängningen en friskare, mer kärleksfull värld. I varje avsnitt delar vi med oss av det holistiska perspektivet på olika delar av hälsa, liksom inspiration och tips på hur du kan leva ett liv i balans.
…
continue reading
Få insikter och väx som människa! Insiktspodden publicerar föreläsningar och intervjuer inom ämnet psykisk ohälsa och psykisk hälsa.
…
continue reading
Itrim podden är en podd för ett lättare och friskare liv. Här pratar vi om kost, träning, återhämtning, motivation och annat som är bra för dig och din hälsa.
…
continue reading
Vertikals.se är en bloggplattform från Internationella Handelshögskolan i Jönköping med en forskare som delar aktuella analyser, studier och forskningsresultat. Tanken är att öka ytorna för möten och dialog mellan akademi och samhälle. Charlotta Mellander, Björn Westberg, Tomas Müllern, Karin Hellerstedt, Lina Bjerke och Mattias Nordqvist gör akademiska utblickar i aktuella ämnen. Läs aktuella bloggposter på http://www.vertikals.se
…
continue reading
Podcast by Nyfiken i en pod
…
continue reading
Efter att ha gjort en väldigt lyckad bebis tillsammans tar Nour El Refai och Henrik Schyffert nu det ännu större steget och skaffar podd ihop. Producerad av Blixten & Co. Producent Matilda Berggren. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Podcast by Habilitering och hjälpmedel, Region Skåne
…
continue reading
I Hälsosnack med Lotta och Victoria, bjuder vi in intressanta och inspirerande gäster för att prata om hälsa och wellness ur ett helhetsperspektiv, med kost och välbefinnande i centrum. Samtalet styrs till stor del av vem vi pratar med och vad vår nyfikenhet leder oss in på. Om du är det minsta intresserad av hälsa får du inte missa denna podd! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
135. Kärlek, gårdsliv & yoga - Hej 2025!
1:01:15
1:01:15
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:15
Lotta drar igång en matchningstjänst i podden och Katta ska köpa gård och yoga igen. Jo, det är dags för det årliga nyårsavsnittet (eller det stora, årliga självbedrägeriet?!) där vi målar upp ett otroligt år där vi lämnar alla brister bakom oss och blir nya, fräscha människor. Givetvis har vi också kikat på facit för 2024 och vad vi hoppades på fö…
…
continue reading
I veckans avsnitt av Avslappningspodden bjuder jag in dig till en guidad Yoga Nidra-övning som hjälper dig att släppa taget om höstens tyngd och skapa utrymme för vinterns lugn och förnyelse. Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och lämna gärna ett betyg i din poddspelare – det betyder mycket för poddens synlighet! Vill du lyss…
…
continue reading
1
(R) Yoga girls vilda graviditet del 1/3
41:05
41:05
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:05
(Repris) När influencern Rachel ”Yoga girl” Bråthen går ut med att hon är gravid blir det ett ramaskri. Hon tänker nämligen föda helt utan kontakt med förlossningsvården. Men vad händer om någonting går fel när barnet ska födas?Julia Wiræus följer den omdebatterade graviditeten på nära håll – ända fram till förlossningen. En dokumentär i tre delar …
…
continue reading
Idag peppar vi oss med 10 stärkande affirmationer - perfekta såhär i början på veckan och i början av året! Brukar du använda affirmationer? Berätta! Skicka mig ett DM på Avslappninsgpoddens instagram. Välkommen och Tack för att du lyssnar! Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge gärna podden ett omdöme i din poddspelare. V…
…
continue reading
1
441. Fokus och närvaro - Meditation för mental klarhet
26:11
26:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
26:11
Nyåret har passerat och många är vi som längtar efter goda, roliga och hållbara vanor. På det temat skapade jag, Jenny, en yogaserie på temat Nystart till Medlemsportalen - min digitala onlineyogatjänst med 500+ yogavideor, community med mera. Här få du lyssna till och följa med i en av de dynamiska meditationerna som denna serie innehåller och du …
…
continue reading
1
440. Fingermeditation för klarhet i sinnet
27:46
27:46
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
27:46
I detta avsnitt pratar vi om fördelarna med att yoga online och Jenny förklarar kort hur hennes yogaföretag är uppbyggt på flera ben. Du guidas även i en fokuserande andningsmeditation där vi tar fingrarna till hjälp för att hålla fokus. Övningen kan göras när du behöver landa och fokusera under dagen eller koppla bort huvudet vid läggdags. Prova o…
…
continue reading
I årets första avsnitt av Avslappningspodden bjuder jag in dig till en stund av reflektion och inspiration. Vi pratar om själslig nystart, självmedkänsla och du uppmuntras att formulera årets ord 💛 Ta del av en guidad meditation på temat årets ord och fundera på vad du vill bjuda in mer a i ditt liv detta år. Välkommen och Tack för att du lyssnar! …
…
continue reading
1
338. Nyårsaffirmationer och reflektion
25:03
25:03
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
25:03
Gott nytt år! I avsnittet reflekterar Jenny kort kring årets om gått och berättar om alla roligheter du har att se fram emot i januari. Dessutom läser vi peppiga affirmationer som kommer ge dig en boost inför 2025. Välkommen! Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge gärna podden 5 stjärnor eller så många du anser den värd, i…
…
continue reading
"Jag kom på mig själv med att sitta och gråta på golvet på jobbet tre gånger första veckan efter semestern och kände att nej, nu måste jag bryta med det här och göra något annat"Känner du kanske igen dig i det här citatet? Då ska du lyssna på veckans avsnitt, med den modiga Sofie Kindahl, också känd som Paus från ekorrhjulet på instagram. Hon berät…
…
continue reading
1
337. Hantera känslor under ledighet
30:37
30:37
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:37
I detta avsnitt pratar vi om ett ämne som berör oss alla: vad som händer med våra känslor när vi plötsligt får ledig tid. Ledighet är ofta något vi ser fram emot – en chans att vila, återhämta oss och kanske göra sådant vi inte hunnit med. Men för många kan ledigheten också väcka oväntade känslor som rastlöshet, stress eller tomhet. Hur påverkas du…
…
continue reading
Del 1 av 2. I 40 år har det funnits en hemlighet bland svenska kvinnor. Det handlar om en magisk plats – och en mycket speciell person. Italiens största casanova Zanza. Under några febriga år vallfärdade svenska kvinnor till honom. Men fick han barn i Sverige?En dokumentär från SvD. För att höra resten av serien behöver du vara prenumerant. Gå till…
…
continue reading
1
335. Tankens kraft och affirmationer
25:00
25:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
25:00
Tankens kraft är magisk! I veckans poddavsnitt pratar vi om hur dina tankar påverkar ditt välmående och hur du kan använda affirmationer för att skapa inre lugn och balans. Lär dig enkla övningar och få tips på hur du kan rikta ditt fokus mot det positiva i livet 💕 Vilken tanke väljer du idag? Glöm inte att anmäla dig till alla härliga yogaevent so…
…
continue reading
I detta avsnitt pratar vi om kraften i reflektion och hur vintern i allmänhet och årsslutet i synnerhet är en extra fin tid för just reflektionspraktik. I avsnittet ger jag dig frågor att reflektera till - dels kopplade till fullmånen men även årsskiftet✨🌕 Glöm inte att anmäla dig till alla härliga yogaevent som jag har redo för dig kring nyåret! V…
…
continue reading
1
133. Maria Soxbo - klimatets röst
1:15:05
1:15:05
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:15:05
Äntligen har vi fått sitta ner med en av våra long time önskegäster - Maria Soxbo. Hon har Sveriges vassaste klimatpenna och är en av våra mest inflytelserika röster inom klimatfrågor och hållbar omställning. Maria, som under flera år har informerat och inspirerat och utbildat om omställning, greenwashing och krisinsikt, delar med sig av sina tanka…
…
continue reading
1
333. Fullmånen, yoga och månandning
19:56
19:56
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
19:56
I veckans avsnitt pratar vi om fullmånens energi och hur du kan använda den för att fördjupa din yogapraktik. Lär dig hur reflektion, meditation och mjuka rörelser kan hjälpa dig att släppa taget om det som inte längre tjänar dig och bjuda in klarhet och harmoni ✨🌕 Välkommen och Tack för att du lyssnar✨ Glöm inte att prenumerera på och följa podden…
…
continue reading
Del 1 av 4 (Repris). När Villa Söderås på Lidingö läggs ut på Hemnet blir det känt som ”Sveriges dyraste hus”. Men villan säljs aldrig och på ön växer oron. Det går rykten om ägaren, hans planer för huset och hans påstådda kopplingar till Ryssland. Lars Berge nystar i gåtan med den öde rekordvillan – och jagar den hemlighetsfulle ägaren. En dokumen…
…
continue reading
1
332. Återhämtning och Nedstressande övning
29:44
29:44
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
29:44
Känner du att stress och måsten tar över och att återhämtning alltid hamnar längst ner på din lista? I det här avsnittet av Avslappningspodden pratar vi om varför återhämtning är så viktigt för både kropp och sinne, och hur yoga kan hjälpa dig att hitta balansen – även när livet känns hektiskt. Jag delar konkreta tips på hur du enkelt kan skapa små…
…
continue reading
1
Inspelning Workshop Sov gott Din guide till bättre sömn med yoga
1:02:26
1:02:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:02:26
Här får du lyssna till inspelningen av worlshopen Sov gott! Din guide till bättre sömnn med yoga. Vi gör även 30 minuter övningar för att sova gott så ha sängen, soffan eller yogamattan redo. Med koden SOVGOTT får du 400 kr rabatt på kursen med samma namn före den 8/12. Du hittar kursen här: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/onlinekurs-sov-gott…
…
continue reading
1
331. Balans med Sthira och Sukha och balanserande övning
15:34
15:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
15:34
I dagens avsnitt pratar vi om balans i yogan och vardagen och gör en balanserande övning. Välkommen och Tack för att du lyssnar✨ Glöm inte att prenumerera på och följa podden. Ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand! Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Fler länkar för d…
…
continue reading
1
330. Lyssna till Lugn och Stressfri workshop + Mindfulnessmeditation och Yoga Nidra
49:19
49:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:19
Här får du lyssna till inspelningen av workshopen Lugn och stressfri och göra två övningar från workshopen - en mindfulnessmeditation och en yoga nidra.. Har du inte redan anmält dig till nästa workshop den 5/12 så gör det på länken nedan. Välkommen och Tack för att du lyssnar✨ Glöm inte att prenumerera på och följa podden. Ge gärna Podden ett bety…
…
continue reading
Det var ett tag sedan Lotta & Katta satt själva vid mikrofonerna, men nu blev det äntligen av. Så, varsågoda, här kommer en rykande färsk life update från era korrar bortom ekorrhjulet. Hur har Lotta lyckats designa bort Hell Hour, varför grät Katta häromveckan och hade vi kanske för mycket dåligt sex som unga? Ni har frågat och vi har svarat på (n…
…
continue reading
1
329. Räkna ner från 10 till 1 och somna lättare
14:25
14:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
14:25
I dagens avsnitt berättar Jenny om den kommande workshopen på sömntema som du kan delta på helt kostnadsfritt den 5/12. Vi gör sedan en avslappnande räkningsövning i takt med andetaget. Välkommen och Tack för att du lyssnar✨ Glöm inte att prenumerera på och följa podden. Ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand! Avsnittets länka…
…
continue reading
1
328. Yoga Nidra för förnyelse till glittrande snöfall
28:34
28:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
28:34
I dagens avsnitt berättar Jenny om helgens yogaretreat NovemberLugn och så bjuder hon på en variant av Yoga Nidran som gjordes på helgens retreat. Tack för att du lyssnar✨Glöm inte att prenumerera på och följa podden. Ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand! Avsnittets länkar: Anmälan till gratis workshop Lugn och stressfri 1/1…
…
continue reading
1
Avsnitt 84. Naprapatjonas hemligheter om stillhet och rörelse
54:20
54:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:20
I avsnitt 84 av podden Hälsa kommer inifrån gästas vi av Jonas Parandian, kanske mer känd som Naprapatjonas, för ett inspirerande samtal om hälsa och balans i livet. Med i samtalet är programledare Sofia Mellström. Jonas har en imponerande bakgrund som naprapat, personlig tränare och holistisk hälsocoach. Han har utbildat sig världen över inom områ…
…
continue reading
1
327. Träna ditt neutrala sinne och Stärkande affirmationer
30:10
30:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:10
Att inte värdera, döma och istället vara neutral och accepterande inför händelser, tankar och känslor är lättare sagt än gjort men det går att träna på och det har många fördelar att anamma ett mer neutralt förhållningssätt till livet. I avsnittet berättar Jenny om hur du kan träna upp ett neutralt sinne och varför du kan gynnas av att göra det. Vi…
…
continue reading
1
326. 10 Tips för bättre sömn och Yoga Nidra i stjärnljus
30:09
30:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:09
Många har svårt att sova - det vill jag försöka hjälpa dig att komma tillrätta med. I detta avsnitt får du 10 tips på hur du kan somna lättare och så gör vi en guidad sömn meditation. Ställ en sovtimer strax innan avsnittet är slut om du vill undvika sista reklamen. Tack för att du lyssnar✨Glöm inte att prenumerera på och följa podden. Ge gärna Pod…
…
continue reading
I spåren av ett bedrägeri i miljardklassen kliver en frälsare fram. Juristen Lars Olofsson ska få tillbaka de bedragnas pengar. Men frågetecknen hopar sig snabbt runt honom. Frälsaren är en dokumentärserie från Svenska Dagbladet om svek, dubbelspel och lögner. För att höra hela serien gå till svd.se/fralsaren, eller i SvD:s app under fliken Lyssna.…
…
continue reading
Veckans gäst Denice Fallsdalen har i många år folkbildat om hur vi kan hitta balans mellan personlig, ekonomisk och planetär hållbarhet - alltså hur minskad konsumtion inte bara ger mer pengar i plånboken, det ger oss också mer tid och energi OCH minskar vår klimatpåverkan. Hon driver kontot Plånbokssmart på instagram och facebook, där hon tipsar o…
…
continue reading
1
325. Meditation för att hantera utmaningar och såhär mötte Helene 64 år yogan
27:43
27:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
27:43
I detta avsnitt pratar Jenny om utmaningar och du får höra om Helene 64 års yogaresa som började för 3,5 månader sedan men som redan gett henne massor! Vi avslutar med en meditation för att lättare hantera utmanande situationer. Tack för att du lyssnar✨Glöm inte att prenumerera på och följa podden. Ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack …
…
continue reading
1
324. Meditation med Anjali mudra och Namaste
18:27
18:27
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
18:27
Välkommen till detta avsnitt där vi dels pratar kort om vad Anjali mudra och Namaste är och sen gör en meditation för Ödmjukhet med dessa. Tack för att du lyssnar✨Glöm inte att prenumerera på och följa podden. Ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand! Lyssna utan reklam - Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappni…
…
continue reading
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare! Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones A…
…
continue reading
1
323. Jennys resa - från psykisk ohälsa till yogalärare
31:32
31:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
31:32
I detta avsnitt berättar Jenny om sin tuffa år och hur hon tog sig från psykisk ohälsa till att idag hjälpa andra och jobba som yogaläre. Vi avslutar med en både fokuserande, energigivande och lugnande andningsövning. Tack för att du lyssnar✨ Glöm inte att prenumerera på och följa podden. Ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand…
…
continue reading
1
322. Guidad meditation Ljus i Mörkret
10:31
10:31
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
10:31
I denna veckans tisdagsavsnitt guidas du i en vacker värmande och kärleksfull meditation med ett kroppsligt ljus i fokus. Gör dig bekväm och tack för att du lyssnar✨ Glöm inte att prenumerera på och följa podden. Ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand! Lyssna utan reklam - Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslap…
…
continue reading
1
Inspelning av workshopen Stark och smärtfri med yoga
31:18
31:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
31:18
I detta bonusavsnitt får du lyssna till utdrag ur workshopen Stark och smärtfri med yoga som jag gav den 3/11 2024. Glöm inte att beslka YogaJenny.se och se allt jaghar att erbjuda dig! Välkommen och tack för att du lyssnar✨ Glöm inte att prenumerera på och följa podden. Ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand! Lyssna utan rekl…
…
continue reading
1
130. Blomstra med mental träning
1:05:25
1:05:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:05:25
Mental träning är väl bara för elitidrottare med OS-drömmar, eller? Absolut inte! Efter en väldigt upplysande timme med Therese Furudahl Hydén kan vi bestämt slå hål på den gamla myten. I mer än 10 år har Therese drivit företag som yogalärare med ett stort fokus på personlig utveckling. Nu är hon nybliven mental tränare med en tydlig mission; att f…
…
continue reading
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare! Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones A…
…
continue reading
1
321. Stark, Smärtfri och Tacksamhetsövning
21:06
21:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
21:06
I veckans fredagsavsnitt berättar Jenny om allt roligt som du kan delta på under november och december och så gör vi en tacksamhetsövning tillsammans. Välkommen och tack för att du lyssnar✨ Glöm inte att prenumerera på och följa podden. Ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand! Lyssna utan reklam - Bli Acast+ medlem här: https:/…
…
continue reading
1
320. Slappna av till vågornas brus
14:31
14:31
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
14:31
I veckans tisdagsavsnitt vaggas du till avslappning av vågornas brus så lägg dig ner och ge dig själv en välförtjänst och välbehövlig paus i vardagen! Välkommen att följa @avslappningspodden på instagram ✨ Tack för att du lyssnar - Glöm inte att prenumerera och ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand! Lyssna på Avslappningspodd…
…
continue reading
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare! Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones A…
…
continue reading
1
319. Förkylning, styrka, smärtfrihet och andningsövning 1:2
25:21
25:21
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
25:21
I veckans fredagsavsnitt berättar Jenny om sin febervecka, om hur hon yinyogat i solen på altanen, om nya temat stark och smärtfri och den gratis workshop som du är välkommen att delta på 3/11. Vi gör en andningsövning som jenny kallar 1:2 och den är perfekt som meditation. Välkommen och tack för att du lyssnar✨ Glöm inte att prenumerera på och föl…
…
continue reading
Smakprov på den senaste podden från SvD Dokumentära berättelser - Gryningsexperimentet. En ny livsstil blir viral. Den lovar effektivitet och välmående – och lockar till sig både företagschefer och Hollywoodskådisar. Genom att gå upp 03.00 ska man hacka livet - och lyckas i alla dess delar. Men hur mår man? Och vad händer på kvällen? När Essy Kling…
…
continue reading
1
318. Kroppsavslappning med klingande klockor
12:15
12:15
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
12:15
I veckans tisdagsavsnitt guidas du i kroppsavslappning med klingande klockor. Lägg dig ner och ge dig själv en välförtjänst och välbehövlig paus i vardagen! Välkommen att följa @avslappningspodden på instagram ✨ Tack för att du lyssnar - Glöm inte att prenumerera och ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand! Lyssna på Avslappnin…
…
continue reading
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare! Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones A…
…
continue reading
1
129. Så skapar du din frihetsekonomi
46:54
46:54
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:54
Har du någonsin startat en ny business på din honeymoon? Nä, det är nog inte många som gjort det, men det gjorde veckan gäst Wilda Nilsson, när hon väntade på att den mindre morgonpigge maken skulle vakna en morgon. Efter att ha jobbat som officer i flera år, bytt karriär till digital marknadsförare och utbildat sig till fjälledare, så rattar Wilda…
…
continue reading
1
289 Aron Andersson - Att göra det omöjliga möjligt!
49:57
49:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:57
Den här veckan pratar vi med Aron Andersson - äventyrare, inspiratör och föreläsare - om hur han har övervunnit rädslor och negativa tankar för att göra det omöjliga möjligt. Aron berättar om resan från cancer till rullstol och vidare till idrotten och äventyr. Hur han trots fysiska begränsningar har bestigit berg och klarat av de mest utmanande äv…
…
continue reading