Meditation: Slappna Av I Hela Kroppen Psykologipodden podcast

Artwork

Psykologi Vetenskap Acceptance Psychology Brain Health Knowledge Meditation Mentalhealth Psych Fitness Jacqueline Levi Samhällsvetenskap Psykisk Hälsa Samhällen Mentala

Innehåll tillhandahållet av Jacqueline Levi. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Jacqueline Levi eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Psykologipodden « »
Meditation: Slappna av i hela kroppen

4y ago 6:27

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Jacqueline Levi. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Jacqueline Levi eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

När vi är stressade och oroar oss har vi en tendens att bli spända. Det är kroppens sätt att göra sig redo för att fly eller slåss.

Ett sätt att bli mer medveten om hur din kropp reagerar är att aktivt jämföra hur det känns när kroppen är spänd, och hur det skiljer sig från när kroppen är avslappnad.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

… continue reading

81 episoder

#Psykologi #Vetenskap #Acceptance #Psychology #Brain #Health #Knowledge #Meditation #Mentalhealth #Psych #Fitness #Jacqueline Levi #Samhällsvetenskap #Psykisk Hälsa #Samhällen #Mentala

Artwork

Meditation: Slappna av i hela kroppen

Psykologipodden

418 subscribers

published 4y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Jacqueline Levi. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Jacqueline Levi eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

När vi är stressade och oroar oss har vi en tendens att bli spända. Det är kroppens sätt att göra sig redo för att fly eller slåss.

Ett sätt att bli mer medveten om hur din kropp reagerar är att aktivt jämföra hur det känns när kroppen är spänd, och hur det skiljer sig från när kroppen är avslappnad.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

… continue reading

81 episoder

#Psykologi #Vetenskap #Acceptance #Psychology #Brain #Health #Knowledge #Meditation #Mentalhealth #Psych #Fitness #Jacqueline Levi #Samhällsvetenskap #Psykisk Hälsa #Samhällen #Mentala

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen

Lyssna på det här programmet medan du utforskar