Bästa Psychology podcaster (2022)

P

Psykologipodden

1
Meditation: Acceptans av tankar och känslor 7:07

26d ago7:07

7:07

Öva på att möta verkligheten precis som den är just nu.Av Jacqueline Levi

P

Psykologipodden

1
68. Klas Bergling om Tim Bergling — Avicii, och stiftelsens arbete 59:46

3M ago59:46

59:46

I dagens avsnitt berättar Klas Bergling om sin son Tims liv och stiftelsen Tim Bergling Foundations arbete. Vi talar även om sorg, ungas hälsa och att våga prata om sitt mående. Stödlinjer: Vid akut situation, ring 112 Mind, Självmordslinjen — Ring 90 101 eller chatta BRIS, för barn och unga — Ring 116 111 eller chatta…

P

Psykologipodden

1
Övning: Låt dina tankar vara 3:20

10M ago3:20

3:20

Tankar snurrar gärna runt, runt — som en bil som kör varv efter varv i en rondell, utan att hitta ut. Det gäller framför allt tankar som gör oss oroliga eller ger oss ångest. Du ska få öva på att inte dras med i dina tankar. På att ta ett steg tillbaka, och istället testa att bara lägga märke till att du tänker. Du kan till exempel använda dig av d…

P

Psykologipodden

1
Meditation: Slappna av i hela kroppen 6:28

10M ago6:28

6:28

När vi är stressade och oroar oss har vi en tendens att bli spända. Det är kroppens sätt att göra sig redo för att fly eller slåss. Ett sätt att bli mer medveten om hur din kropp reagerar är att aktivt jämföra hur det känns när kroppen är spänd, och hur det skiljer sig från när kroppen är avslappnad.…

P

Psykologipodden

1
4. Antikroppar, immunitet och vaccin enkelt förklarat av doktor Richard Levi 9:18

1+ y ago9:18

9:18

1
3. Corona - varför drabbas alla så olika? Doktor Richard Levi förklarar 6:09

1+ y ago6:09

6:09

1
2. Skillnaden mellan virus och bakterier. Doktor Richard Levi förklarar 6:54

1+ y ago6:54

6:54

1
1. Vad är en infektion? Doktor Richard Levi förklarar 5:22

1+ y ago5:22

5:22

1
67. Om oro och hur du slutar oroa dig 40:51

2y ago40:51

40:51

Psykolog Marcus Rosander gästar för att prata om oro. Vad är egentligen oro? Hur skiljer det sig från ältande? Är oro okontrollerbart? Går det att sluta oroa sig? Och oro är väl hjälpsamt - åtminstone ibland?

P

Psykologipodden

1
Kroppsscanning - sov och slappna av 27:43

2y ago27:43

27:43

En kroppsscanning för dig som vill utforska ditt inre landskap samtidigt som du får komma till ro och slappna av i hela kroppen.

P

Psykologipodden

1
66. Jonatan Unge om att må bra och dåligt 51:29

2y ago51:29

51:29

Jonatan Unge gästar Psykologipodden för att prata om allt från psykologisk behandling, känslor, brustna hjärtan och barn, till att smickra Gud, var dialekten kommer ifrån, och såklart - måendets betydelse för komedin.

P

Psykologipodden

1
65. How to practice presence and mindfulness 27:29

2y ago27:29

27:29

Mollie Mendoza takes us through parts of her own journey towards moving to a place where her thoughts, stories, and anxieties no longer solely define her experience. She describes it as a "constant practice of unwiring my own conditioned brain patterns: it is hard work, and incredibly gratifying".

P

Psykologipodden

1
64. Michael Pollan on psychedelics, consciousness and mental health 33:23

2y ago33:23

33:23

In this exclusive interview with Michael Pollan we learn about how to change your mind - what the new science of psychedelics teaches us about consciousness, dying, addiction, depression and transcendence.

P

Psykologipodden

1
63. Integration - allt du behöver veta 1:02:45

2y ago1:02:45

1:02:45

Äntligen är Vilhelm Skoglund från Nema Problema tillbaka, den här gången för att prata om migration och integration. Vad är "den tillfälliga lagen"? På vilka grunder kan en få uppehållstillstånd? Är det sant att alla invandrare är lågutbildade och arbetslösa? Och vad menas egentligen med integration? Kort och gott - saker vi alla borde veta om inte…

P

Psykologipodden

1
8 minuters avslappning och fokus 8:07

2y ago8:07

8:07

1
62. Ensamhet med Anna Bennich 42:56

2+ y ago42:56

42:56

I dagens avsnitt träffar vi psykolog Anna Bennich för att prata om ensamhet. Vad är egentligen ensamhet? Finns det olika typer av ensamhet? Vilka risker och konsekvenser kan det innebära? Drabbas en av ensamhet? Och i så fall - kan vem som helst bli ofrivilligt ensam?

P

Psykologipodden

1
61. Känslor och att inte våga känna: affektfokus med Katja Bergsten 46:06

2+ y ago46:06

46:06

Vad är känslor? Känner vi olika mycket? Vad är affektfobi? Hur påverkar vår inlärningshistoria hur vi upplever och uttrycker våra känslor? I veckans avsnitt träffar vi psykologen Katja Bergsten för att djupdyka i just känslor.

P

Psykologipodden

1
60. Stress, utmattningssyndrom och återhämtning med Kerstin Jeding 41:52

2+ y ago41:52

41:52

I dagens avsnitt träffar vi psykologen Kerstin Jeding på Stressmottagningen i Stockholm för att prata om just stress, utmattning och återhämtning. Vad är UMS? Vad är inte UMS? Vilken typ av återhämtning bör jag ägna mig åt? Och vad kan återhämtning egentligen vara?

P

Psykologipodden

1
59. Förintelsens sista vittnen - en överlevandes historia 1:05:11

2+ y ago1:05:11

1:05:11

1
58. Perfektionism - hälsosamt eller skadligt? 55:54

2+ y ago55:54

55:54

Alexander Rozental är tillbaka för att prata om perfektionism. Vad är perfektionism? Är det hälsosamt eller skadligt? Finns det ett samband mellan perfektionism och psykisk ohälsa? Presterar perfektionister bättre eller kan det i stället fungera hämmande?

P

Psykologipodden

1
57. Effektiv altruism - Vilhelm Skoglund 1:06:26

2+ y ago1:06:26

1:06:26

Världens härligaste Ville gästar Psykologipodden för att prata om effektiv altruism - rörelsen med fokus på empati som styrs av data och rationalitet.

P

Psykologipodden

1
TACK! 7:07

2+ y ago7:07

7:07

Tack till alla som lyssnat, kommenterat och mejlat. Tack till alla fantastiska gäster som så generöst har ställt upp och delat med sig av sin kunskap. Vi är på väg i rätt riktning!

P

Psykologipodden