Bästa Mentalhealth podcaster (2024)

1
Meditation: Acceptans av tankar och känslor 7:06

3y ago7:06

7:06

Öva på att möta verkligheten precis som den är just nu. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Av Jacqueline Levi

1
68. Klas Bergling om Tim Bergling — Avicii, och stiftelsens arbete 59:49

3y ago59:49

59:49

I dagens avsnitt berättar Klas Bergling om sin son Tims liv och stiftelsen Tim Bergling Foundations arbete. Vi talar även om sorg, ungas hälsa och att våga prata om sitt mående. Stödlinjer: Vid akut situation, ring 112 Mind, Självmordslinjen — Ring 90 101 eller chatta BRIS, för barn och unga — Ring 116 111 eller chatta Hosted on Acast. See acast.co…

1
Övning: Låt dina tankar vara 3:19

4y ago3:19

3:19

Tankar snurrar gärna runt, runt — som en bil som kör varv efter varv i en rondell, utan att hitta ut. Det gäller framför allt tankar som gör oss oroliga eller ger oss ångest. Du ska få öva på att inte dras med i dina tankar. På att ta ett steg tillbaka, och istället testa att bara lägga märke till att du tänker. Du kan till exempel använda dig av d…

1
Meditation: Slappna av i hela kroppen 6:27

4y ago6:27

6:27

När vi är stressade och oroar oss har vi en tendens att bli spända. Det är kroppens sätt att göra sig redo för att fly eller slåss. Ett sätt att bli mer medveten om hur din kropp reagerar är att aktivt jämföra hur det känns när kroppen är spänd, och hur det skiljer sig från när kroppen är avslappnad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more …

1
4. Antikroppar, immunitet och vaccin enkelt förklarat av doktor Richard Levi 9:17

4+ y ago9:17

9:17

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
3. Corona - varför drabbas alla så olika? Doktor Richard Levi förklarar 6:08

4+ y ago6:08

6:08

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
2. Skillnaden mellan virus och bakterier. Doktor Richard Levi förklarar 6:53

4+ y ago6:53

6:53

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
1. Vad är en infektion? Doktor Richard Levi förklarar 5:21

4+ y ago5:21

5:21

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
67. Om oro och hur du slutar oroa dig 40:50

5y ago40:50

40:50

Psykolog Marcus Rosander gästar för att prata om oro. Vad är egentligen oro? Hur skiljer det sig från ältande? Är oro okontrollerbart? Går det att sluta oroa sig? Och oro är väl hjälpsamt - åtminstone ibland? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Kroppsscanning - sov och slappna av 27:42

5y ago27:42

27:42

En kroppsscanning för dig som vill utforska ditt inre landskap samtidigt som du får komma till ro och slappna av i hela kroppen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
66. Jonatan Unge om att må bra och dåligt 47:34

5y ago47:34

47:34

Jonatan Unge gästar Psykologipodden för att prata om alltifrån psykologisk behandling, känslor, brustna hjärtan och barn, till att smickra Gud, var dialekten kommer ifrån, och såklart - måendets betydelse för komedin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
65. How to practice presence and mindfulness 27:28

5y ago27:28

27:28

Mollie Mendoza takes us through parts of her own journey towards moving to a place where her thoughts, stories, and anxieties no longer solely define her experience. She describes it as a "constant practice of unwiring my own conditioned brain patterns: it is hard work, and incredibly gratifying". Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inf…

1
64. Michael Pollan on psychedelics, consciousness and mental health 33:22

5y ago33:22

33:22

In this exclusive interview with Michael Pollan we learn about how to change your mind - what the new science of psychedelics teaches us about consciousness, dying, addiction, depression and transcendence. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
63. Integration - allt du behöver veta 1:02:44

5y ago1:02:44

1:02:44

Äntligen är Vilhelm Skoglund från Nema Problema tillbaka, den här gången för att prata om migration och integration. Vad är "den tillfälliga lagen"? På vilka grunder kan en få uppehållstillstånd? Är det sant att alla invandrare är lågutbildade och arbetslösa? Och vad menas egentligen med integration? Kort och gott - saker vi alla borde veta om inte…

1
8 minuters avslappning och fokus 8:06

5y ago8:06

8:06

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
62. Ensamhet med Anna Bennich 42:55

5y ago42:55

42:55

I dagens avsnitt träffar vi psykolog Anna Bennich för att prata om ensamhet. Vad är egentligen ensamhet? Finns det olika typer av ensamhet? Vilka risker och konsekvenser kan det innebära? Drabbas en av ensamhet? Och i så fall - kan vem som helst bli ofrivilligt ensam? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
61. Känslor och att inte våga känna: affektfokus med Katja Bergsten 44:41

5y ago44:41

44:41

Vad är känslor? Känner vi olika mycket? Vad är affektfobi? Hur påverkar vår inlärningshistoria hur vi upplever och uttrycker våra känslor? I veckans avsnitt träffar vi psykologen Katja Bergsten för att djupdyka i just känslor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
60. Stress, utmattningssyndrom och återhämtning med Kerstin Jeding 41:51

5+ y ago41:51

41:51

I dagens avsnitt träffar vi psykologen Kerstin Jeding på Stressmottagningen i Stockholm för att prata om just stress, utmattning och återhämtning. Vad är UMS? Vad är inte UMS? Vilken typ av återhämtning bör jag ägna mig åt? Och vad kan återhämtning egentligen vara? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
59. Förintelsens sista vittnen - en överlevandes historia 1:05:10

5+ y ago1:05:10

1:05:10

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
58. Perfektionism - hälsosamt eller skadligt? 55:53

5+ y ago55:53

55:53

Alexander Rozental är tillbaka för att prata om perfektionism. Vad är perfektionism? Är det hälsosamt eller skadligt? Finns det ett samband mellan perfektionism och psykisk ohälsa? Presterar perfektionister bättre eller kan det i stället fungera hämmande? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
57. Effektiv altruism - Vilhelm Skoglund 1:06:25

5+ y ago1:06:25

1:06:25

Världens härligaste Ville gästar Psykologipodden för att prata om effektiv altruism - rörelsen med fokus på empati som styrs av data och rationalitet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
TACK! 7:06

5+ y ago7:06

7:06

Tack till alla som lyssnat, kommenterat och mejlat. Tack till alla fantastiska gäster som så generöst har ställt upp och delat med sig av sin kunskap. Vi är på väg i rätt riktning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
56. Beslutsfällorna - så påverkas du 48:10

5+ y ago48:10

48:10

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Övning: Andningsankare för att finna lugn 14:07

5+ y ago14:07

14:07

Övning: Andningsankare för att finna lugn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Övning i självmedkänsla - bli snäll mot dig själv 17:38

5+ y ago17:38

17:38

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
55. Josefin Dahlberg - Alkohol och missbruk 52:19

5+ y ago52:19

52:19

När jag drack var jag fri. I alla fall en stund. De första glasen, flaskorna eller brukarna gjorde att jag fick en paus. Det blev varmt, lugnt och skönt. Men så vände det. Rösterna i hjärnan kom tillbaka. Ge mig mer, mer alkohol. Jag fick inte nog. I dagens avsnitt träffar vi Josefin Dahlberg för att prata om beroende, alkoholism och att vara nykte…

1
54. Prestationsångest & lycka 56:35

5+ y ago56:35

56:35

I dagens avsnitt träffar vi Mikaela Jaconelli och pratar om prestationsångest och lycka. Varför vill vi inte misslyckas? Vem är man om man inte presterar? Hur kan man göra för att inte krascha? Vad är viktigt i livet? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
53. Nicole Falciani - Depression och reumatism 1:01:24

5+ y ago1:01:24

1:01:24

Depression, ångest, självmordstankar och en kronisk sjukdom. I dagens avsnitt träffar vi Nicole Falciani för att prata om hennes erfarenhet av psykisk ohälsa, hur hon sakta men säkert lärt sig leva med sin reumatism och hur svårt det kan vara att prata om sina innersta tankar och känslor. Vi pratar om antidepressiva, om hur man söker hjälp och om a…

1
52. ADHD-utredning (neuropsykiatrisk utredning) 40:04

6y ago40:04

40:04

Karolina Noaksson är tillbaka! Förra veckan pratade vi om NP-diagnoser och idag är det dags att djupdyka i neuropsykiatriska utredningar. Hur ska en utredning gå till? Vad ska ingå? Vem bör du få träffa? Var vänder du dig egentligen först? Finns det några nackdelar med att få en diagnos? Det och mycket mer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy fo…

1
51. ADHD, ADD, autism & intellektuell funktionsnedsättning 44:27

6y ago44:27

44:27

I dagens avsnitt träffar vi Karolina Noaksson, psykolog och specialist i neuropsykologi. Men vad är neuropsykiatriska diagnoser? Vilka symtom är vanliga? Vad krävs för att man ska få en diagnos? Stämmer det att ADD är en enklare diagnos än ADHD? Är man lågbegåvad om man har ADHD? Och är det så att NP-diagnoser uppkommer till följd av dålig uppfostr…

1
50. OCD - tvång 49:51

6y ago49:51

49:51

I dagens avsnitt träffar vi psykologen Erik Andersson för att prata om tvång. Vad är OCD? Vad är tvångstankar och tvångshandlingar? Hur vanligt är det? Finns det någon hjälp att få? Vilka är de vanligaste tvångsområdena? Hur begränsad kan man bli? Är det vanligt att barn har perioder av tvång? Vad är hoarding, tics och tourettes? Det och mycket mer…

1
49. Mobilen: en (o)hälsosam relation 51:38

6y ago51:38

51:38

Det sägs att mobiler och sociala medier gör oss stressade, ytliga och ofokuserade. Men det är bara halva sanningen. Vi träffar psykologen Siri Helle för att prata om hennes nya bok "Smartare än din telefon" och om vad forskningen faktiskt visar i dagsläget. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
48. Orgasmskola och sexualkunskap med Suzann Larsdotter 49:21

6y ago49:21

49:21

Vad är "point of no return"? Hur ser klitoris ut? Finns det några hälsofördelar med att få orgasm? Varför får man morgonstånd? Hur får man en orgasm? Får alla människor erektion varje natt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
47. Morden, gängen och det dödliga våldet i Sverige med Jerzy Sarnecki 46:09

6y ago46:09

46:09

I dagens avsnitt träffar vi Jerzy Sarnecki för att prata om morden och det dödliga våldet i Sverige. Hur skiljer sig morden från det vi får läsa i deckarna? Vilket brott bör vi vara räddast för? Vilket är det vanligaste sättet att döda någon på? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
46. Yoga & mindfulness med Karin Åhgren 55:17

6y ago55:17

55:17

Idag träffar vi fantastiska Karin Åhgren för att prata om yoga, mindfulness och allt som hör till. Är yoga mer än en fysisk aktivitet? Vad är den åttafaldiga vägen? Hur praktiserar man yoga? Hur slappnar jag av? Hur hittar jag min sanning? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
45. Alex Schulman: Livet och missuppfattningarna 50:18

6y ago50:18

50:18

Alex Schulman gästar Psykologipodden för att prata om livet, ångesten och missuppfattningarna kring honom som person. Vi pratar om terapi som hjälpt, en speciell förmåga att kunna känna in andra, skrivandet, svårigheter med avslut och om att vara introvert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
44. Självkänsla - bli kvitt din inre kritiker med Mia Törnblom 47:51

6y ago47:51

47:51

Mia Törnblom gästar Psykologipodden för att prata om självkänsla, självförtroende och självbild. Hur skiljer sig begreppen åt? Är det möjligt att få en bättre självkänsla? Om ja - hur då? Hur blir man kvitt sin inre kritiker? Det och mycket mer i dagens avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
43. Ångest med Anders Hansen 47:49

6y ago47:49

47:49

I dagens avsnitt träffar vi Anders Hansen för att tala om ångest. Vad är ångest? Varför känner vi ångest? Vad är generellt ångestsyndrom? Hur känns panikångest? Får vi ångest av sociala medier? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
42. Meditation - andas och varva ner med Karin Åhgren 12:48

6y ago12:48

12:48

Karin leder oss igenom en kortare meditation där vi fokuserar på andningen och att slappna av i kroppen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
40. Depression and antidepressants - what you need to know 1:00:54

6+ y ago1:00:54

1:00:54

Our favorite psychologist Alan Fridlund is back to talk about depression, antidepressants and suicide. What are common signs and symptoms of depression? How do you ask about suicidal thoughts and plans? Is it true that 13 out of 100 in America are on antidepressants? Can I trigger someone to take their life by asking if they have suicidal thoughts?…

1
39. Anxiety - signs, symptoms & anxiety disorders with psychologist Alan Fridlund 39:17

6+ y ago39:17

39:17

Clinical psychologist specialist and UCSB psychology professor Alan Fridlund is back and this week we are talking about anxiety. What are common signs and symptoms? What different anxiety disorders are there? How do you tell them apart? What is the difference between fear and anxiety? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
38. Diagnosing mental disorders - how & why with psychologist Alan Fridlund 14:55

6+ y ago14:55

14:55

We meet with psychology professor and clinical psychologist specialist Alan Fridlund to learn about the history of diagnosing mental health. What is mental health? Why is mental illness so stigmatized? Why has there been a moral taint associated with mental health? What is the DSM? How do you diagnose mental illness? Hosted on Acast. See acast.com/…

1
37. Relax and breathe - guided breathing meditation for relaxation, sleep and recovery 8:46

6+ y ago8:46

8:46

Today we are going to go practice a breathing exercise together to help calm your breath. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
36. How to maintain a successful relationship with Michael Maroko & Alexandra Leichter 52:59

6+ y ago52:59

52:59

What should you be looking for in a partner? How do you maintain a successful relationship? What are the fundamental ingredients? Will it require constant work? How do we grow together? Why is it so common to get divorced? Apart from being married for almost 45 years, lawyers Michael Maroko and Alexandra Leichter have encountered hundreds of client…

1
35. Learn more about yourself, psychology and mental health - the brain, depression and anxiety 9:24

6+ y ago9:24

9:24

What is the podcast about? Why is the ambition to talk about mental health so important? Welcome to join me as I seek to learn more about topics ranging from depression, anxiety and stress to sex, trauma and the brain. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
34. Sover du dåligt? Sömnbesvär och behandling med Markus Jansson-Fröjmark 41:18

6+ y ago41:18

41:18

Sover du dåligt? Vad är insomni? Vad kan jag göra för att förbättra min sömn? Går det över? Finns det en optimal temperatur att sova i? Kan jag kolla på min mobil i sängen? Vad är sömnrestriktion? Är det sömn och sex som gäller för sovrummet? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
33. Acceptans, förlåtelse & att vara tillräcklig med Anna Kåver 30:35

6+ y ago30:35

30:35

Vad är skillnaden på att acceptera någonting och att ge upp? Hur kan vi sluta vår inre kamp? Varför är det så svårt att förlåta någon? Är jag tillräcklig, gör jag tillräckligt? Vem är det egentligen som ställer alla krav? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
32. Sex - allt du velat veta! med Suzann Larsdotter 29:38

6+ y ago29:38

29:38

RFSU:s sexualupplysare Suzann Larsdotter svarar på era frågor. Att tända på dominans i sängen, men i "verkliga livet" inte förespråka en sådan maktobalans, hur ska jag ställa mig till det? Varför gillar man strypsex? Vilka muskler har man i analen? Vad är orgasmglappet? Hur får jag fler orgasmer? Det och mycket mer. Hosted on Acast. See acast.com/p…

1
31. Sexmissbruk, age play & pedofili med Katarina Görts Öberg 53:03

6+ y ago53:03

53:03

I dagens avsnitt träffar vi ANOVAs Katarina Görts Öberg för att tala om sexmissbruk, avvikande sexuella tändningsmönster och pedofili. Vilken hjälp finns att få? Är det medfött? Vad skiljer sexmissbruk från att vilja ha mycket sex? Är hypersexualitet ett slags självskadebeteende? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
30. Självskada och emotionell instabilitet med Anna Kåver 49:43

6+ y ago49:43

49:43

Anna Kåver har lång erfarenhet som psykolog, psykoterapeut och författare. Vi talar om självskadebeteenden, om emotionellt instabil personlighetsstörning (borderline), om emotionell smärta, om självskada som distraktion, självmordsförsök, desperation, att vara fånge i sin egen kropp och att stå ut. Vi talar även om att det inte går att mäta lidande…

Podcaster värda att lyssna på

Mentalhealth podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide