#339: Spring bättre och lindra smärta naturligt med Feldenkraismetoden

Maratonpodden

Innehåll tillhandahållet av Petra Månström. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Petra Månström eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

7M ago 1:05:08

MP3•Episod hem

Har du tänkt på hur du rör dig när du går? Och att det även kan ha betydelse för hur effektiv din löpteknik är? Välkommen till ett spännande samtal med Sofie Turse om Feldenkraismetoden, ett system av övningar med utgångspunkten att rörelse, tanke, känsla och handling hänger ihop. Övningar att ta till vid exempelvis sömnsvårigheter, stress och långvariga smärttillstånd – men också vid utövande av idrott som löpning, programledarskap, artisteri med mera. Sofie Turse är fysioterapeut, idrottslärare och auktoriserad Feldenkraispedagog. Tack för att du lyssnar!

Youtubeklipp med inspiration hittar du här och här.

Här kan man läsa om Feldenkraismetoden:

Svenska Förbundet för Auktoriserade Feldenkraispedagogers hemsida:

www.feldenkraismetoden.org

Beskrivning på fysioterapeuternas hemsida:

https://www.fysioterapeuterna.se/Sektioner/Mental-halsa/Natverk/feldenkraismetoden/

Följ Maratonpodden i sociala medier:

Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden

Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden

Följ Petra:

Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra

Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

519 episoder

#Sport #Fitness #Livsstil #Petra Månström #Löpning #Träning #Löpträning #Träningstips #Hälsa #Välmående #Träningsinspiration #Konditionsträning