))
Gillar du att springa? Då är det här podden för dig! Låt inte poddens namn avskräcka dig ;-) Strunt samma hur snabbt eller långsamt du springer för löpning är inte ett tempo, det är en känsla. Journalisten Petra Månström var sämst i klassen på löpning under skoltiden och det dröjde måååånga år innan hon ville se på en löparsko igen. I varje avsnitt möter du en inspirerande person som gillar att springa, allt från glada amatörer till elitlöpare.
En podcast om löpning och livet med Malin Ewerlöf, en av Sveriges bästa löpare genom tiderna, och journalisten och före detta antilöparen Petra Månström.
Inspiration och hälsosamma tips från hälsonördarna på Holistic i samarbete med Petra Månström.
Vuxensnack med Smail See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
En daglig podd där rock’n’rollprofessorn Micael Dahlen och journalisten och träningsprofilen Petra Månström frossar i årets värsta månad för att få alla andra att må lika dåligt som de själva. Tillsammans med gäster försöker de förstå vad februari egentligen gör med alltifrån hälsan till kärleken, instakontot, kriminaliteten och ekonomin - och letar tröst bland mat, kultur, droger, filosofi och mycket mer.
V
Vuxensnack med Smail
1
”Jag blev rådissad i början av tjejen jag träffar just nu” - Jack Stengeldahl
48:39
48:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:39
VECKANS GÄST: Jack Stengeldahl Varför vill folk alltid pitcha sina affärsidéer till en när man är ute och festar? Varför känns det som att alla är i Marbella den här sommaren? Varför blev Jack dissad i början av tjejen har träffar just nu? Varför är man ofta helt slut efter sin semester? Vad är det bästa med att resa ensam? Det och mycket mer svara…
M
Maratonpodden
1
FAVORIT I REPRIS: Joanna Swica
1:08:12
1:08:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:08:12
Sommarspecial med några av Maratonpoddens mest lyssnade avsnitt i repris! Först ut är avsnitt #176 med Joanna Swica, entreprenör, influencer, personlig tränare och finalist i årets Expedition: Robinson! Ökenmaraton, Östeuropas betydelse för framgång som influencer, bikini fitness, pizza, löpcoachning och sport-bh. Vi kastar oss hejvilt mellan olika…
Massvis med motivationstips, löpstyrketips, hur blir man snabbare på milen – plus en massa annat! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
V
Vuxensnack med Smail
1
”Jag har inte mått så bra efter mitt break up” - Johanna Öholm
53:08
53:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:08
VECKANS GÄST: Johanna Öholm I det här avsnittet gästar Johanna Öholm podden och vi snackar om hennes break up, sommarplaner och om att hitta tillbaka till sig själv igen. Varför tog det slut mellan Johanna och hennes ex? Vad har varit jobbigast med hennes break up? Vad har hon för sommarplaner? Dejtar/träffar hon någon just nu? Hur kommer det sig a…
Malin om hur det känns att inte ha sprungit på rekordlänge, vad säger forskningen om löpning i värme och hur gör man för att springa fortare på längre distanser? Ja, du hör ju – missa inte, Malin och Petra är i högform! ;-) See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
M
Maratonpodden
1
#226: Natalie Rec, från ständigt bakis partypingla till elittriathlet
1:17:51
1:17:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:17:51
Natalie Rec var en riktig partypingla som man säkrast hittade någonstans runt Stureplan. Hennes liv ut på att festa, göra av med enorma summor pengar och träna bakis. Idag räcker det med att kasta en snabb blick på hennes Instakonto för att inse vilken hennes nya passion i livet är: triathlon – med siktet inställt på att bli proffs. Grymt snack med…
I avsnitt 41 av Hälsa kommer inifrån träffar vi Annika Dahlqvist, som berättar hur LCHF-dieten kom till och hur den har påverkat hennes liv. Det blir ett samtal om kost och hälsa, om fett kontra socker, men också hur det är att stå utanför etablissemanget och hamna i mediedrevets öga. Annika är pensionerad läkare, föreläsare och författare och har …
V
Vuxensnack med Smail
1
"Kille efter kille gjorde mig besviken" - Gabriella "Bella" Andersson
34:13
34:13
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
34:13
VECKANS GÄST: Gabriella "Bella" Andersson I det här avsnittet gästar Bella podden och vi snackar om relationer, dejting och vad som händer just nu i Bellas liv. Vem är det hon dejtar? Vad är Bellas sommarplaner? Kan hon tänka sig att vara vän med ett ex? Vad fick henne att känna sig besviken & utnyttjad av kille efter kille? Känner hon sig helt fär…
M
Maratonpodden
1
#225: Lina Korsgren, världens bästa långloppsåkare
1:11:15
1:11:15
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:11:15
Lina Korsgren om känslan att vara första kvinna under fyra timmar på Vasaloppet, om att ha en vinstsugen Marit Björgen i hälarna, om varför kvinnor blir bättre ju längre distansen är, om träningen som tagit henne till den absoluta världstoppen, om varför cykling är en viktig del av hennes träning, om charmen med att åka LÅNGT – plus en MASSA annat!…
V
Vuxensnack med Smail
1
"Min nya kille är en SEXGUD!" - Paulina Danielsson
37:21
37:21
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
37:21
VECKANS GÄST: Paulina "Paow" Danielsson I det här avsnittet gästar Paulina podden igen och vi snackar om allt nytt som hänt i hennes liv sedan sist. Hur träffade hon sin nya kille? Varför ska hon flytta till Köpenhamn? Vad fick henne att hälla en öl över sin senaste Tinderdejt? Hur skaffar man kändis-Tinder? Vilken är den riskfyllda skönhetsoperati…
M
Maratonpodden
1
#224: Clara Henry, trött på att behöva ursäkta sig som löpare
54:45
54:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:45
Om varför ägg är extremt dålig uppladdningsmat inför löprundan, om att ursäkta sitt "långsamma" tempo, om vad tiden i Expedition: Robinson lärde henne, om att vara Sveriges nya träningsguru, om träningen inför Ultravasan, om det problematiska med löparglasögon – och en MASSA annat. Grymt energigivande snack! See acast.com/privacy for privacy and op…
V
Vuxensnack med Smail
1
Big Brother, dejting och vår matchning på Tinder! - Therese Skog
46:23
46:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:23
VECKANS GÄST: Therese "Tess" Skog (Big Brother deltagare, Podcasten "Messy" med Steph & Tess). I det här avsnittet gästar Therese Skog podden och vi snackar om Big Brother, dejting och relationer. Hur var det att vara med i Big Brother? Hade hon kunnat tänka sig att ligga inne i huset? Vad såg hon mest fram emot när hon kom hem? Dejtar hon någon ju…
Bästa tipsen på hur du når din drömtid på milen, hur du lägger upp långpass på bästa sätt, Malins segdragna skadeproblem, hur fasen hon pallar sex pass om dagen – plus en massa annat skönt löparsnack såklart! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
M
Maratonpodden
1
#223: Elin Härkönen, tjejen med svart bälte i att aldrig ge upp
1:22:44
1:22:44
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:22:44
Om att bryta nacken mitt uppe i elitidrottarkarriären, om att bli allvarligt skadad under inspelningen av Elitstyrkans hemligheter, om att bryta upp med sin stora kärlek inför hela svenska folket, om pappans hastiga bortgång – men framför allt om var sjutton hon har fått sitt pansar-mindset ifrån, hur man klarar sin första chin, passionen för löpni…
H
Hälsa kommer inifrån
1
Avsnitt 40. Hudens trädgårdsmästare
1:01:46
1:01:46
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:46
Hon kallar sig "hudens trädgårdsmästare" och med över 25 års erfarenhet är hon en av Sveriges främsta experter när det kommer till växtbaserad hudvård. I det här avsnittet av Hälsa kommer inifrån delar Lena Losciale med sig av sin egen resa och sin passion för växtriket. Du får också tips kring den enskilt viktigaste hudvårdsrutinen enligt Lena, oc…
V
Vuxensnack med Smail
1
"Jag är väldigt sexuell men har inte haft sex på ett år" - Agnes Von Corswant
1:06:08
1:06:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:06:08
VECKANS GÄST: Agnes Von Corswant (influencer, love island, ex on the beach). I det här avsnittet gästar Agnes podden och vi snackar om sex, dejting och relationer. Vad har hänt sedan hon var med i Ex on the beach? Hur kommer det sig att hon inte legat på 1 år? Hur ser hennes Tinderprofil ut? Vem från PH tycker hon är snygg och skulle kunna tänka si…
M
Maratonpodden
1
#222: Christian Mundt, mannen som vet hur du blir riktigt snabb
1:05:34
1:05:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:05:34
Gillar du löpning? Vill du utvecklas och hitta nya, smarta sätt att bli snabbare? Oavsett om du är nybörjare eller rutinerad löpare ska du spetsa öronen nu! För Christian Mundt är löptränaren bakom flera svenska elitlöpare, bland annat OS-klara maratonlöparen Carolina Wikström. Men han tränar också flera motionärer på alla nivåer och det han inte v…
V
Vuxensnack med Smail
1
"Hans sträng gick av och det var blod överallt" - Diana Moseni
55:53
55:53
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:53
VECKANS GÄST: Diana Moseni (influencer och har podden Real Talk tillsammans med Anty). I det här avsnittet gästar Diana Moseni podden och vi snackar om sex & dejting. Vad var det som gick snett när Diana senast skulle ligga? Hur ser hennes Tinderprofil ut? Vart kommer uttrycket "Hot girls summer" ifrån och varför har det blivit en trend? Vad var an…
M
Maratonpodden
1
#221: Tony Andersson, mannen bakom 16 Weeks of Hell
1:17:30
1:17:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:17:30
Tokbantning och överträning? Eller vägen till bättre hälsa och ett rikare liv? Kritiken var inte nådig när tv-programmet ”Den stora hälsoresan” hade premiär på Dplay i fjol. Men vad säger egentligen Tony Andersson, grundaren av kost- och träningsupplägget 16 Weeks of Hell som kändisarna i tv-programmet går igenom? Är all denna kritik berättigad? Hu…
V
Vuxensnack med Smail
1
Biohacking, kost & hälsa - Fredrik Paulún
47:28
47:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:28
VECKANS GÄST: Fredrik Paulún (näringsfysiolog, författare och entreprenör). Fredrik är Sveriges mest kände näringsfysiolog och ”hälsoguru”. Han har skrivit över 20 böcker och nu senast boken ”Biohack”. Fredrik har även mängder av egna produkter under eget namn i matbutikerna. Vart kommer hans intresse kring kost ifrån? Vad är biohacking? Vad är red…
M
Maratonpodden
1
#220: Monika Björn, så lyckas du med löpningen under klimakteriet
1:26:52
1:26:52
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:26:52
Tunga ben fast du tränar som du brukar? Har du plötsligt tappat motivationen till träning utan att riktigt förstå varför? Är du kvinna och i 40-årsåldern (eller yngre och äldre såklart) kan det handla om förklimakteriet eller klimakteriet. Monika Björn är PT, yogalärare och entreprenör inom träning och utbildning. Dessutom är hon löpare och kallar …
H
Hälsa kommer inifrån
1
Avsnitt 39. Från prestationsångest till balans
48:14
48:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:14
Hur gör man det man älskar lagom mycket? Är det möjligt att träna mycket och prestationsinriktat och samtidigt leva på ett sätt som är hållbart? Går det att kombinera elitidrott med ett hälsosamt och holistiskt synsätt? Allt detta och mycket mer diskuterar vi i avsnitt 39 av Hälsa kommer inifrån, där vi gästas av PT:n, entreprenören och före detta …
V
Vuxensnack med Smail
1
Löpning, mindset och motivation - Petra Månström
41:47
41:47
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:47
VECKANS GÄST: Petra Månström (Marathonpodden), journalist och löpcoach. I det här avsnittet gästar Petra Månström podden och vi snackar om löpning, mindset och motivation. Hur kommer det sig att hon började springa vid 33 års ålder? Vad är hennes bästa tips till någon som vill komma igång med löpning? Vilket är det bästa upplägget om man vill sprin…
M
Maratonpodden
1
#219: "Fot-Anders" Nordström, därför sabbar löparskorna din löpning
1:11:03
1:11:03
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:11:03
Starka fötter är nyckeln till skadefri och framgångsrik löpning. Men märkligt nog har de flesta löpare extremt svaga fötter – och blir också förr eller senare skadade. I de flesta löparskor som finns på marknaden får våra fötter inte heller utnyttja sin fulla potential. Något som Anders Nordström insåg efter många år i modebranschen. Så han sade up…
V
Vuxensnack med Smail
1
Sex, pengar & andlighet - Erik Adelsohn
57:48
57:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:48
VECKANS GÄST: Erik Adelsohn, entreprenör och författare till boken "Lärjungen". I det här avsnittet gästar Erik Adelsohn podden och vi snackar om hans andliga resa genom tantra och celibat. Vad fick Erik att lämna sitt högstatusjobb och påbörja sin andliga resa? Hur var det att leva i celibat under 1 år? Vad lärde han sig genom tantra? Kan man vara…
Malin har löpförbud och har för första gången i sitt liv börjat stretcha mer än någonsin. Varför? Långpass, hur ofta och hur långa bör de vara om man siktar på ett maraton? Och så bjuder vi på våra BÄSTA intervallpasstips! Plus en MASSA annat, som vanligt! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
M
Maratonpodden
1
#218: Sandra Friberg, drottningen av hemmaträning!
57:26
57:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:26
Hemmaträning har aldrig varit så hett som nu. Sociala medier svämmar över av tips på övningar och den som tveklöst fick flest svenskar att svettas hemma på vardagsrumsgolvet är Sandra Friberg. Under det senaste året har hon dubblat antalet prenumeranter på sin Youtubekanal. Men Sandras träningsresa har inte varit spikrak. Under sju års tid vågade h…
V
Vuxensnack med Smail
1
Hur påverkas vår hjärna av en allt mer digital värld? - Anna Tebelius Bodin
1:03:34
1:03:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:03:34
VECKANS GÄST: Anna Tebelius Bodin (Pedagog med hjärnan som expertis, författare och föreläsare.) I det här avsnittet gästar Anna Tebelius Bodin podden och vi snackar om hjärnan. När i tiden blev vår hjärna mer komplex? Kan man programmera hjärnan till att känna mindre stress och bli mer positiv och lycklig? Hur påverkar all skärmtid vår hjärna? Hur…
M
Maratonpodden
1
#217: Sofia "PT-Fia" Ståhl, träningshets, utbrändhet och osunda ideal
1:21:55
1:21:55
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:21:55
En gång tävlade hon mot Charlotte Kalla i längdskidåkning och älskade att träna prestationsinriktat. Sedan blev hon "Blondinbellas" personliga tränare och "PT-Fia" med hela svenska folket. Idag inspirerar Sofia Ståhl till en sundare och mer hållbar syn på träning, bland annat utifrån sina dyrköpta erfarenheter från utmattningsdepressionen hon drabb…
Mitokondrierna är cellernas kraftverk, för de omvandlar maten vi äter till energi. De finns i alla celler och påverkar hur vi mår. Vilken tur att vi kan hjälpa dem med rätt enkla medel. I avsnitt 38 av Hälsa kommer inifrån berättar Inger Erland Tångring om mitokondriernas 1,5 miljarder år långa historia – och hur du kan påverka den på 10 sekunder.…
V
Vuxensnack med Smail
1
"Jag vill visa verkligheten som den är" - Diamant Salihu
40:22
40:22
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:22
VECKANS GÄST: Diamant Salihu (Journalist & författare till boken "Tills alla dör".) I det här avsnittet gästar Diamant Salihu podden och vi snackar om hans nysläppta bok "Tills alla dör" som handlar om det blodiga gängkriget mellan Shottaz och Dödspatrullen i Stockholm. Vad är Rinkebykonflikten och hur uppstod den? Vad fick honom till att skriva bo…
M
Maratonpodden
1
#216: Max Pisano & Marcus Brandt från Elitstyrkans hemligheter
1:18:10
1:18:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:18:10
”Den italienska hingsten”. Med de orden sålde Max Pisano in sig till tv-programmet Elitstyrkans hemligheter. Marcus Brandt fokuserade på att vara extremt väl förberedd och lämnade inget åt slumpen. Max är uppväxt på ett gym och är ultralöpare – nyligen sprang han till Kebnekaise och besteg toppen som ett led i bearbetningen efter en separation. Mar…
V
Vuxensnack med Smail
1
”Tantra är den nya yogan” - Nathanel Goldman
46:21
46:21
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:21
VECKANS GÄST: Nathanel Goldman (Tantralärare, TV-producent och driver Tantra Podden) I det här avsnittet gästar Nathanel Goldman podden och vi snackar om tantra. Vad är tantra och tantrasex? Hur ska man gå till väga om man vill börja med tantra? Varför ska killar inte ejakulera? Vad är skillnaden på en vanlig orgasm och en tantra orgasm? Det och my…
Sugen på att slippa de där eländiga löparskadorna som sätter stopp för din löpning? Då är det här avsnittet för dig! Ruud Alsemgeest, kiropraktorn som hjälper flera av våra främsta långdistanslöpare och en rad motionärer att hålla sig skadefria, besvarar massvis med frågor från er lyssnare. Riktigt intressant och användbart för alla löpare oavsett …
V
Vuxensnack med Smail
1
"Det finns 5 olika kärleksspråk" - Jeanette Vinberg
1:07:49
1:07:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:49
VECKANS GÄST: Jeanette Vinberg (Dejtingcoach) I det här avsnittet gästar Jeanette Vinberg podden ännu en gång och vi snackar om dejting. Vilka är de fem olika kärleksspråken? Hur är intresset kring dejting 2021? Hur skiljer det sig mellan hur en introvert och en extrovert person dejtar? Vad ska man skriva i sin profil när man nätdejtar och hur ska …
M
Maratonpodden
1
#214: Johan Renström, så når du runner's high!
1:18:00
1:18:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:18:00
Sugen på att uppleva en runner's high? Vi berättar hur du gör! Hur ser det optimala träningsupplägget ut, funkar egentligen rödbetsjuice och måste man springa intervaller för att bli en snabbare löpare? Varsågod, här kommer det senaste på forskningsfronten om löpning – serverat av Johan Renström, som driver den populära vetenskapsbloggen Hjärnfysik…
