#204: Träningsspecial med Mattias Reck – del 2!

1:00:58
 
Dela
 

Manage episode 284779256 series 2759952
Av Petra Månström upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Varför är fem träningsdagar per vecka OK men sex träningsdagar riskabelt? Hur mycket träning är egentligen lagom? Vilka träningsmetoder tycker Mattias Reck är bäst och vad tycker han egentligen om pulsträning? Vi nördar också in oss i begreppet "critical velocity" och varför Mattias egentligen tycker att det är onödigt. Varmt välkommen till del två i vår poddserie om konditionsträning! Avsnittet sponsras av On. Följ Maratonpodden på Facebook Följ Maratonpodden på Instagram Stötta Maratonpodden – bli en Patreon!



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

225 episoder