#13: Så får du ut max av dig själv

1:04:08
 
Dela
 

Manage episode 186475549 series 1266955
Av Petra Månström upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Välkommen till ett maxat avsnitt där Malin berättar om sin traumatiska fjällmara som gjorde henne helt utslagen. Sedan hugger vi tag i en hel hög lyssnarfrågor, som bland annat handlar om hur man ska göra för att få ut max av sig själv på träning och under lopp, om olika pulsnivåer under träning och hur man ska våga anmäla sig till sitt första lopp. Och mycket, mycket mer. Dessutom får du i slutet av programmet veta allt om de senaste roadrunningnyheterna från avsnittets sponsor ASICS.

45 episoder