336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet

4Health med Anna Sparre

Innehåll tillhandahållet av Anna Sparre. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Anna Sparre eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

10M ago 42:13

MP3•Episod hem

Lugna och reglera nervsystemet
25 enkla verktyg. Välj de som passar dig, för att kunna reglera ditt nervsystem
Dämpar och reglerar stress och oro mm.
Saker som kroppen behöver – även den som inte känner sig stressad
Hitta din av-knapp mot stress
Att träna upp parasympatikus (lugn-och-ro) kan leda till bättre sömn, matsmältning, lymfsystem och mycket annat. För stress är verkligen grunden till ohälsa. Kanske till och med viktigare än

… läs mer

Inlägget 336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

401 episoder

#Fitness #Hälsa #Träning #Lchf #Anna Sparre #Ibs #Sockerberoende #Paleo #Hormoner #Diabetes #Hälsa & Välbefinnande #Kost #Vetenskap #Alternativ Hälsa #Biologi #4Health #Viktigt

336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet

4Health med Anna Sparre

4,022 subscribers

published 10M ago

Dela

MP3•Episod hem

Lugna och reglera nervsystemet
25 enkla verktyg. Välj de som passar dig, för att kunna reglera ditt nervsystem
Dämpar och reglerar stress och oro mm.
Saker som kroppen behöver – även den som inte känner sig stressad
Hitta din av-knapp mot stress
Att träna upp parasympatikus (lugn-och-ro) kan leda till bättre sömn, matsmältning, lymfsystem och mycket annat. För stress är verkligen grunden till ohälsa. Kanske till och med viktigare än

… läs mer

Inlägget 336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

401 episoder

#Fitness #Hälsa #Träning #Lchf #Anna Sparre #Ibs #Sockerberoende #Paleo #Hormoner #Diabetes #Hälsa & Välbefinnande #Kost #Vetenskap #Alternativ Hälsa #Biologi #4Health #Viktigt

Alla avsnitt

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen

Liknande 4Health med Anna Sparre

Podcaster värda att lyssna på

4Health med Anna Sparre « » 336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet

336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet

Podcaster värda att lyssna på

Välkommen till Player FM

Liknande 4Health med Anna Sparre

Snabbguide

4Health med Anna Sparre « »
336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet