Daniel Pan Arenaz har precis vunnit Europamästerskapen som ungdomslyftare. Han gjorde den otroliga serien 231 - 127,5 - 260 kg som gav honom en total på 618,5 kg. Nytt Europarekord i knäböj och totalen. I avsnittet berättar han om sin tävling och hur han började lyfta skrot. Sin första skada och vad han lärde sig från den. Dessutom delar han med si…

I detta avsnitt får vi höra om Joel Lunde som under senaste 1,5 året gått ner 50 kg. Joel berättar om när han märkte att han började gå upp i vikt och var större än andra. Hur det sett ut och gått till under livet och när vändpunkten kom då vågen visade 172,2 kg. Avsnittet är fullt med strategier, insikter och anekdoter om hur han gått tillväga. Ti…

Kjell Egil Bakkelund har haft ett hårt år. Han började året med Sheffield och vann, det följde han sedan upp med att vinna EM och VM. Därpå vidare att tävla på World Games för att sedan nu senast köra Norska mästerskapen. Nu håller han på att spänna bågen för Sheffield i januari 2026. Men innan dess stannar han till i Sverige, närmare bestämt Halls…

Har du ibland svårt att få till träningen som tänkt? Saker faller liksom inte på plats? I detta avsnitt går Josef Eriksson igenom lite hur det ser ut för honom. Hur han tappat kontinuiteten och kvalitén i sin träning och vilka punkter han kommer jobba med för att komma på banan igen. Om du vill hitta ett verktyg för att komma på banan kan du använd…

Viktor Söder har tagit sig an olika utmaningar inom träning. Det kan vara att ta sig till 200 kg i marklyft, 100 kg i bänkpress eller 200 kg i knäböj. Han har sprungit Ultravasan och gått från Stockholm till Göteborg. Det har alltid varit alla ägg i en och samma korg. Nu försöker Viktor istället gå från "allt" till "tillräckligt". Han berättar i av…

Sverige har en ny man som bär titeln! Den 10:e mannen i ordningen att nu kunna kalla sig Sveriges Starkaste Man är han som klättrat på pallen under åren. Cim Johansson var trea 2023 och i fjol kom han tvåa. I år den 25 oktober så klev Cim högst upp på pallen efter att ha varit den bästa mannen genom 7 grenar. Hör Cim berätta om tiden innan finalen.…

Stefan Ågren har sen tidig ålder tränat sin kropp för att bli stark och funktionell. Det började som gymnast och sedan kroppsbyggning. Därefter in i styrkelyftet och över till Strongman. För över 10 år sen tog han klivet in i tyngdlyftningen där han har haft sin största framgång. Nu väljer han att lägga sitt idrottsliga satsande på hyllan för att i…

Daniel Richter som är grundare till Styrkelabbet gästar idag podden. Avsnittet börjar med mycket prat om löpning och hur den icke löpande personen kan och kanske bör tänka kring att lägga in löpning i sitt liv. Sedan övergår samtalet till om hur Daniel tränar nu och varför. Mycket prat blir det också om olika sätt att träna på och varför. Om podden…

Sveriges Starkaste man fyller 30 år! Johan Espenkrona som är en av arrangörerna delar idag med sig om finalen och hur det kommer se ut. Vilka grenar och vad ni som publik kan förvänta er. Tävlingen går återigen i Malmö på Slagthuset, söndag den 25 oktober. Biljetter hittar ni här. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som ä…

Under sommaren så har Josef Eriksson fått fler frågor än någonsin kring viktnedgång. Idag försöker han på sitt strukturellt ostrukturerade sätt förmedla detta till alla som är nyfikna. Han går igenom fem punkter han ser som relevanta och vilka som har betytt mer och mindre. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfik…

Simon Pettersson avslutade sin storslagna karriär som diskuskastare i slutet av sommaren vid Finnkampen på Stockholms stadion. Nu mera ägnar han sig åt att fälla träd och gårdsarbete. Hör honom idag berätta om tankarna king avslutet. Vad han gör och vill göra nu. Samt hans tankar kring pågående VM i friidrott. Tyngre Kraftsport är en extra stark po…

Cim Johansson har senaste åren stått på pallen vid Sveriges Starkaste Man. Han gick segrande ur första kvalet, men en skada i armen har hämmat honom hela sommaren. Tävlingar och träning har inte fungerat som önskat och tanken om att inte ställa upp i finalen har funnits där. Hör honom berätta om sin skada, sina tankar och hur han känner inför final…

Josef och Marcus "Buktryck" Yngvesson sammanstrålar för att som vanligt prata om en sak, men glider in på en annan. Dagens ämne visade sig bli skador. Hur uppkommer skador? Är det alltid genom styrketräningen? Vad är vårat tillvägagångssätt när de uppstår och hur jobbar man där ifrån? Vad är det bästa för att bli hel efter långvarigt problem med en…

Junior-VM i styrkelyft är i full gång i San Jose, Costa Rica. Axel Isberg har tävlat utrustat och kom tvåa i supertungvikten. Axel tävlar sedan även i klassisk. Dagens gäst Jacob Nilsson ska själv tävla i -93 kg klassen. Josef och Jacob går igenom svenskarna som deltar på VM och spekulerar kring deras chanser. Avslutningsvis pratar de även om World…

Sommaruppehållet är till ända och korven den har två, som en vis man en gång sa. MAXstyrka Radio är tillbaka och rivstartar med ett packat avsnitt gästad av ingen mindre än strongwomanatleten Maria Tingbacke som kom sexa i tävlingen Världens Starkaste Odopade Kvinna i sin viktklass. Förutom att leda oss igenom tävlingen berättar Maria om varför hon…

Efter att avstått förra årets EM pga graviditet gör Annika Zelander sig redo för årets EM i bänkpress. I detta avsnitt berättar hon om hur hur det varit med träningen under och efter graviditeten. Hur kroppen fungerat och hur mycket tid hon lagt på träning. Annika berättar också om skillnaden på vilka saker som haft mer eller mindre vikt och fokus.…

Idag är den levande bänkpresslegenden Freddie Smulter med ännu en gång i Tyngre Kraftsport. Han är på besök hos Josef Eriksson för att spendera kommande dagar med Örebro Hockey som han jobbar som scout åt. I avsnittet blir det givetvis mycket fokus på bänkpress, men även annat filosofiskt runt om. Vill du ha en podd med hög densitet av Smulter och …

Alexander Eriksson och Matilda Vilmar kvalificerade sig i höstas till World Games i Kina. I detta avsnitt berättar de om hur tiden varit sedan dess fram till nu. Hur träningen och livet sett ut, vad som varit tuffare och vad som ser annorlunda ut. Båda har tävlat många år och World Games har varit ett långt drömmål de nu står inför och är så redo d…

Sommarens hetaste samtalsämnen just nu är då Thors 505 kg marklyft och Happy Gilmore 2. Om du är tillbaka efter semestern och vill briljera i lunchrummet kommer här lite tunga argument kring dessa två ämnen. Missa inte detta avsnittet för att vara herren på täppan när diskussionen kommer. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för d…

När det kommer till termen "G.O.A.T" som i greatest of all time alla kategorier är det inte många som kan utmana dagens gäst. David Ricks har tävlat i styrkelyft i över 40 år. I över 30 år har han hållit internationell toppnivå på Open-nivån. Som 63-åring passade han senast på att slå open världsrekord i knäböj. Idag berättar Ricks om sin lyftarkar…

Josef och Marcus "Buktryck" Yngvesson hörs av och kollar läget med varandra. De kommer fort men osökt in på knäböj och SSB-stänger. De pratas olika typer av SSB-stänger. Strategier för att få till knäböj och var fokuset bör ligga. Även ett enklare sommarresmål för den träningsintresserade presenteras. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, sp…

Antoni Matacz föddes i Polen och flydde till Sverige på 80-talet. Drivet kom från att få ett bättre liv, men också nå världstoppen inom karate. Idag berättar han om sin uppväxt, resan till Sverige, och sin syn och tanke på träning och inte minst inställningen till den. Antoni var även med i Robinson som han också vann. Idag jobbar han som Idrottsko…

Många äro dem som icke vill tillbringa ännu en sommar i vassen. Därför har vi bjudit in byggarcoachen framför andra, Anders Lundgren, som får reda ut hur man kommer i form en gång för alla. Vi pratar om vikten av träning kontra kost under en deff, huruvida man kan gå ner i vikt av chokladbollar och om sås bör vara i var mans kostupplägg. Avsnittet …

Carl Johansson har nyligen tävlat på VM i styrkelyft. Det var första gången tillbaka på VM sedan han vann 2023. Idag berättar han om tiden sedan dess, vad han nu har för sig och hur hans inställning till saker ändrats. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är…

Ray Williams, flerfaldig världsmästare i supertungvikt och världsrekordhållare i styrkelyft, är avstängd för dopingbrott. Vad han är avstängd för och hur hela förloppet gick till analyserar Josef tillsammans med Jacob Nilsson. Därifrån glider det över på hur balansen idag ser ut mellan testad och otestad lyftning gentemot för några år sen. Tyngre K…

VM i styrkelyft är nu förbi. Sverige fick med sig ett guld, silver och brons! Josef tillsammans med Jacob Nilsson summerar VM från 76/105 kg klassen upp till supertungvikten. Därefter väcks även diskussioner kring andra förbund och det kommande Enhanced Games. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpres…

Det sätts titt som tätt rekord i strongmantävlingar, men den senaste tiden har en diskussion blossat upp där det ena lägret anser att ett rekord inte behövs sättas på en tävling för att det ska godkännas medan det andra tycker tvärtom. MAXstyrka Radio angriper frågan och försöker bena ut vad som bör gälla. Om ni vill kontakta oss: [email protected]…

VM i styrkelyft pågår för fullt i Tyskland. Sverige har haft flera tävlande där bland annat Alba Boström gick och VANN 63 kg klassen med nytt världsrekord i totalen dessutom. Vi tar oss igenom klassernas vinnare samt lägger extra fokus på Alba och Gustav Hedlund som var i heta strider. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig …

Marte Kjenner från Norge står redo för VM starkare än någonsin. Vid bänkpress-VM hemma i Norge vann hon 69 kg-klassen och visade sig där med stark i bänken. På träningen har hon också visat bra siffror i knäböj som marklyft. Hör henne berätta om hur det började, hennes tankar om träning och RPE. Vi pratar även om vilken musik som lämpar sig till va…

Kjell Egil Bakkelund gjorde tidigare i år det otroliga när han vann Sheffield i stor stil i klass 66 kg. Nu är det sluttampen inför VM i styrkelyft. Jobbet är gjort, det är invägningen och lyftningen kvar. I detta avsnitt berättar han om tiden runt Sheffield och tiden efter. Han reflektioner över sin lyftarkarriär, men även reflektionen över sitt l…

Emil Norling är flerfaldig Europamästare och även tidigare världsmästare i styrkelyft. Efter en tung höst har han under året tagit sig till och förbi gamla prestationer i gymmet. Nu tyder saker på att han är starkare än någonsin. Hör Emil berätta om sin träning inför VM. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken …

Andra kvalet till Sverige Starkaste Man är över innan sommaruppehållet. Just nu har vi sex starka kandidater som ligger bra till. En av dessa är Maximilian Eckhardt som med sin flickvän Ellen Hansson var i Tierp. Maximilian kom trea i första kvalet och nu femma. Maximilian och Ellen berättar om hur det gick till och var. Avslutningsvis rundar vi av…

I dagens avsnitt sitter vi ner med tre tidigare uppskattade gäster. Johan Prieduls, Karl Malmberg och Jonathan Söderling. Avsnittet spelades in efter en dag av samverkan i gymmet, på bowlingbanan och över borden. Det är också gjort med inflytandet av alkohol. Tråden och ämnena är inte alls vad man skulle kunna kalla välstrukturerat och genomtänkt. …

Idag snackar Josef tillsammans med Marcus "Buktryck" Yngvesson om Världens Starkaste Man 2025. De går igenom ändringar som gjort i tävlingen. Att man går tillbaka till att alla gör alla fem grenar i kvalen samt att för första gången räknas kvalresultaten in i finalen. Detta kommer ändra väldigt mycket i hur tävlingen utformas! Slutligen rör de vid …

Sveriges Starkaste Man Fredrik Johansson var nyligen i Sibirien och tävlade mot bland annat Hafþór Júlíus Björnsson och Mateusz Kieliszkowski. Fredrik berättar om sin spektakulära resa dit och hur det var väl där. Om tävlingen och vad han har för tankar och planer för framtiden. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är …

Välkommen till det andra avsnittet av MAXstyrka Bonusradio! I det här avsnittet pratar vi om Fredrik Johanssons tävling i Sibirien, om mma-matchen mellan Eddie Hall och Mariusz Pudzianowski samt utser en vinnare i MAXstyrkas fjäsktävling. Givetvis bjuder dessutom på 10 snabba plus en hög med fräckisar signerade Trywall. Skicka in frågor, fräckisar,…

Idag får ni höra Josef tillsammans med Marcus "Buktryck" Yngvesson. De pratar om vad de haft för sig sista tiden. Berör Nordic Fighter, John Cleese och Fredrik Johanssons (Sveriges Starkaste Man) tävling i Sibirien. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är vä…

Maximilian Eckhardt är en av dem som ska stånga sig genom kvalen för att komma till Sveriges Starkaste Man. Första kvalet går i Falkenberg den 10 maj. Vilket för Maximilian blir på hemmaplan. Idag snackar vi med Maximilian och får veta lite hur, var och varför han gled in på strongman. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig …

International Powerlifting Frederation (IPF) valde att med kort varsel dra tillbaka godkänd utrustning. Det gäller alltså att flera märken som blivit godkända att tävla fram till och med 2026 kommer förbjudas redan augusti 2025. Det råder mycket oklarheter hur det gått till och varför. Idag pratar Josef tillsammans med Jacob Nilsson kring ämnet i o…

Att träna och ta sig fram här i livet kräver ju sitt. Hur vad vi lyfter och hur mycket pratar vi mer än gärna om, men vad laddar vi kroppen med? Idag är Michaela Ödling och Malin Thrysén från MiTh Dietist med och svarar på lite frågor och funderingar från Josef kring detta. Vad är de vanliga idéerna de flesta har om kost och vad behöver vi kanske t…

Ända sedan starten har vi strävat mot det stora 200-jubileumsavsnittet, och äntligen är det här! Vi bjuder på ett maxat avsnitt där vi pratar med styrkefenomenet David Samuelsson, bjuder på bloopers och kör en grym tävling med fina priser! Dessutom får Trywall en fräckisjingel och ett ocensurerat fönster där han kan dra sina värsta fräckisar. Stort…

Idag pratar Josef och Marcus "Buktryck" Yngvesson som utlovat om vad som hände på Arnold Strongman Classic och deras reflektioner över det. Utöver det även vad som är bästa sättet att umgås på i det moderna samhället. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är …

Ibland blir det inte riktigt som man har tänkt sig. Trywall fick ont i buken, åkte in till akuten och kom hem nio dygn senare, en blindtarm fattigare och fem kilo lättare. Vi pratar om snusbrist på sjukhuset, om träningsförbud efter operation och att lämna värdigheten hemma när läkarna får fritt tillgång till de privata delarna. Som om inte det vor…

Första kvalet till Sveriges Starkaste Man går i Falkenberg och närmare bestämt hos Falkenbergs Kraftsportklubb. Idag berättar två av de tre arrangörerna Jacob Nilsson och Roy Benjaminsson om tävlingen i dess mest detaljerade form. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman.…

Josef har idag med sig Jacob Nilsson och de diskuterar styrkelyft i bredd. De går igenom saker som engagemang i sporten, att tävla första gången. Vilka regler är onödiga och vilka är nödvändiga? Vem är bäst genom alla tider? Varför kan styrkelyftare så lite om styrkelyft och var det varit och kommer ifrån? Vem är bästa styrkelyftaren i svenska hist…

Jonathan Söderling rustar sig för stundande EM i styrkelyft. Idag får ni höra Jonathan och Josef första gången i podd sitta tillsammans och spela in. Denna gången på NPC Gym i Stockholm. Under nästan två timmar får vi höra dem gå in grunt på många ämnen de kastar sig mellan likt Tarzan i lianer. Vad är båltryck? När har man skadat sig? Hur tungt är…

Idag fredag drar Arnold Classic igång i Columbus, Ohio. Josef och Marcus "Buktryck" Yngvesson går igenom atleter och grenar. Vem tror de kommer göra vad i vilken gren, och vem vinner när röken lagt sig? Kommer Hooper gå iväg med tre raka segrar? Kommer Hafthór dra 501 kg? Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken…

Fia Reisek är hemma efter att ännu en gång vunnit East Vs West i armbrytning. Denna gång mot vännen och den välmeriterade Malin Bergström. Fia berättar om tävlingen och matchen mot Malin, hur det var inför och under. Det blir även prat om träning och hur Fia och Josef ser och tänker på träningstrender. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, s…

I slutet av förra året hade vi med två av världens absolut bästa armbrytare, Fia Reisek och Malin Bergström, för att snacka upp deras supermatch som skulle gå av stapeln nu i februari. Nu har de två rivalerna och bästa vännerna möts och matchen är avgjord. Så, vem vann? Det kan ni nog räkna ut med tanke på dagens gäst... Vi pratar om vad Fia gjorde…

Idag har vi ännu en gång med den glade skåningen Axel Isberg. Axel tävlade förra helgen på SM i styrkelyft i storbultarklassen +120 kg och drog till med nya svenska rekord i knäböj, marklyft och totalen. Hör honom berätta om sina justeringar i träningen för att lyckats smaska på totalen, även om vad hans yttersta mål för året är. Tyngre Kraftsport …