Bästa Johannes Cullberg podcaster (2025)

1
89.⁠ ⁠Varför stress och självkritik driver övervikt med dietist Karin Magnusson 48:10

8M ago48:10

48:10

Idag har jag glädjen att prata med Karin Magnusson, en legitimerad dietist med över tjugo års erfarenhet, som också är terapeut inom både kognitiv beteendeterapi (KBT) och compassionfokuserad terapi (CFT). Karin har länge intresserat sig för de psykologiska orsakerna bakom vårt ätande – varför vi äter som vi gör och vilken roll maten spelar i våra …

1
88. Kampen mot övervikt och typ 2-diabetes med prof. Tore Bengtsson 55:44

9M ago55:44

55:44

I dagens avsnitt träffar jag professor Tore Bengtsson som är en framstående svensk forskare inom fysiologi och molekylär biovetenskap vid Stockholms universitet. Han leder en internationell forskargrupp som fokuserar på metabolism, fetma och relaterade sjukdomar som typ 2-diabetes och har publicerat över 80 vetenskapliga artiklar i internationella …

1
87. Vikten av träning för en bättre hälsa med Daniel Berglind 1:02:51

9M ago1:02:51

1:02:51

Välkommen till dagens avsnitt av min podcast, där vi pratar om hållbar hälsa, livsstil och hur vi kan skapa ett friskare samhälle. Idag har vi äran att gästas av Daniel Berglind, docent i folkhälsovetenskap på Karolinska Institutet, författare och engagerad pappa till tre tjejer. Daniel brinner särskilt för att få barn och unga mer fysiskt aktiva, …

1
86. Artros och kronisk smärta, innovativa behandlingar med Torbjörn Ogéus 49:54

10M ago49:54

49:54

I detta avsnitt gästas jag av Torbjörn Ogéus, en ledande smärtspecialist, legitimerad kiropraktor och doktorand med djupgående expertis inom regenerativ medicin och smärthantering. Vi dyker ner i de senaste innovationerna för behandling av tillstånd som artros, kronisk smärta och idrottsskador genom avancerade terapier som PRP (blodplättsrik plasma…

1
22. Personen bakom Säsongsavslutning: Best of alla avsnitt 1:05:39

3y ago1:05:39

1:05:39

Ett skifte, ett kapitel som vänds och vi rör oss vidare. Denna säsong har varit fantastisk. Alla lyssnare som ägnat sin dyrbara tid till att lyssna på våra trötta röster. Alla fina gäster som tagit sin tid till att övertyga oss om att framtiden är ljus, att de finns hopp. Vi springer, lunkar, nu vidare in i ett sommarbreak. Denna säsong är över och…

1
21. Personen Bakom Urbanista, Kronan Cykel, Singelringen och Defunc 1:18:28

3y ago1:18:28

1:18:28

Starta cykelmärke från gamla militärcyklar, dra igång flera hörlursföretag och sälja 450 000 ringar för singlar - allt faller under paraplyet som är dagens gäst, Johan Wahlbäck. Serieentreprenören har gjort det mesta man kan tänka sig inom företagande, och det pratas om jobbiga försäljningar av bolag, meningsskiljaktigheter, världsturnéer och ett n…

1
20. Personen bakom Paradiset: Johannes Cullberg 1:03:58

3y ago1:03:58

1:03:58

Dagens gäst Johannes Cullberg har en tydlig idé om sin väg till paradiset. Med sina hälsotips har han nått över 100k följare på instagram och hunnit med att starta både matbutik och coachning-företag. Vi pratar om hans syn på hälsa och hur han tänker kring att leva ett bra liv. Varför är han så kär i sin sov-ring? Hur klarar man av när ens hjärtepr…

1
19. Personen bakom CHIMI: Daniel Djurdjević 1:00:49

3y ago1:00:49

1:00:49

Han har tagit glasögonvärlden med storm och nu är grundaren av CHIMI eyewear äntligen i vår studio. Varför startade han ett glasögon företag och vad är det som gjort dem så framgångsrika? Han berättar om allt ifrån de bästa sevärdigheterna i Belgrad till hur man blir tävlande i Men's Physique och självklart en massa företagande! LÄNKAR Daniels Inst…

1
18. Personen bakom Avanza: Rikard Josefson 1:13:25

3y ago1:13:25

1:13:25

Vi har fått äran att ställa de svåra, roliga och udda frågorna till Avanzas vd Rikard. Hur är det att driva ett bolag med 1.7 miljoner användare och vad är hans tips för nya sparare/investerare. Från hockeyspelare till bankman och ni får redo på hur! LÄNKAR Avanzas Instagram Personen bakoms Instagram…

1
17. Personen bakom streetwear-kulturen i Stockholm: Emilian Minas 1:04:43

3+ y ago1:04:43

1:04:43

Om man är intesserad av street-kultur och bor i Stockholm så känner man antagligen till Ettresex (föredetta Plug Me Please). Idag intervjuar vi grundaren av butiken och får reda på hur han lyckades starta sin butik och varför märken som Supreme blev så populära.

1
16. Personen bakom Pokerkvällar i Vårby Gård: Love Antell 1:06:40

3+ y ago1:06:40

1:06:40

Frontfiguren för indiepop-bandet Florence Valentin kom upp från Göteborg och svängde förbi källaren! Tänka sig! Med politiska texter och minnsevärda låtar var Love Antell en icke-ironisk motpol till den ironiska generationen. Vi får följa med när Love tar oss igenom hela berättelsen som innehåller genombrottet, solokarriären, Så mycket bättre och v…

1
15. Personen bakom Myndigheten: Niklas Hallberg 1:04:07

3+ y ago1:04:07

1:04:07

Hur skapar man den kanske hetaste tatueringsstudion i Stockholm efter att tatuerat i relativt få år? Därför har vi Niklas i studion idag, han berättar hur han började maniskt tatutera sig själv och på så sätt upptäckte hans nya karriär. Vad är det som gör Myndigheten så populär? Och hur gjorde han för att kunna hantera och få kontroll över sitt mis…

1
14. Personen bakom Handelshögskolan: Lars Strannegård 56:20

3+ y ago56:20

56:20

Vad är det som gör Handelshögksolan så populär? Vi gick direkt till källan och har fått chansen att intervjua skolans rektor Lars Strannegård. Hur ser han på lärande och skolans utformning? Och varför lägger han så stor vikt vid konst och kultur? Lars delar med sig av allt mellan himmel och jord i veckans avnsitt!…

1
13. Personen bakom klocksuccén TRIWA och Köttfärssåsboken: Harald Wachtmeister 57:16

3+ y ago57:16

57:16

Att starta och driva företag är alltid komplicerat, så därför diskuterar vi just det med dagens gäst Harald Wachtmeister. Hur lyckades hans företag TRIWA utvecklas i den svåra klockindustrin? Och vad är hemligheten bakom italienarnas köttfärsås? Många hemligheter får se dagens ljus i vekcans avsnitt! LÄNKAR TRIWA Bollostories Instagram Haralds Inst…

1
12. Personen bakom flera av Sveriges mest populära aktiefonder: Erik Sprinchorn 1:02:44

3+ y ago1:02:44

1:02:44

Resan från finansintresserad till en av Svergies ledande fondförvaltare får vi följa idag tillsammans med Erik Sprinchorn. Han delar med sig av hur man kan tänka kring sparande och pengar samt hans tankar kring världen och ekonomin just nu. Hur gör han för att koppla av från finansvärlden? Och vad är hemligheten bakom hans cellulära hälsa? LÄNKAR T…

1
11. Personen bakom Sveriges Nästa Popstjärna: Felicia Takman 1:06:25

3+ y ago1:06:25

1:06:25

En frisk vind blåser genom Sveriges musikvärld, de viskas om nästa stora stjärna. Vi har henne i studion denna vecka och pratar om allt mellan himmel och jord. Vad gör man när alla kallar en för nya Veronica Maggio? Hur hittar man sitt egna sound? Och vilket är det bästa stället att träna på om man vill bli bra på musikquiz? Felcia Takman delar med…

1
10. Personen bakom Den Motvilliga Modellen: Roger Dupé 57:04

3+ y ago57:04

57:04

Hur ser en av Sveriges snyggaste peroner på modellbranschen? Och hur gick han ifrån att vara helt fokuserad på fotbollen till att bli känd för sitt utseende över hela världen? Det och mer tacklas i dagens avsnitt med Roger Dupé där han dessutom berättar hur han gör för att bygga företag och hitta lyckan i vardagen. LÄNKAR Rogers Instagram Personen …

1
9. Personen bakom Själen, Man Tear och Snabba Cash-Marko: Johan Jonason 56:36

3+ y ago56:36

56:36

Många känner honom som Snabba Cash-Marko men idag får vi lära oss att han är så mycket mer! Prisbelönad filmskapare, musiker och konstnär är bara några av orden som man kan använda för att beskriva Johan Jonason. Hur ser han på skapande och livet som konstnär? Och vad hände när han reste till Kina för att slå igenom som artist?…

1
8. Personen bakom Jävligt Gott: Gustav Johansson 1:12:50

3+ y ago1:12:50

1:12:50

Har vi matsveriges Jacob Collier i studion denna vecka? Kanske vågar han själv inte erkänna det, men Gustav Johansson är en av landets mest prominenta vego-matinspiratörer och är mer känd under namnet "Jävligt Gott". De pratas självklart om veganmat men också om hur det tog 6 år innan han slog igenom samt hemligheten bakom en jävligt god tomatsås. …

1
7. Personen bakom Adam Tensta: Adam Taal 56:14

3+ y ago56:14

56:14

Adam Taal, mer känd under artistnamnet Adam Tensta, sätter sig ner i en timme i vår källare och delar med sig av sin resa från genombrottet med albumet "It's a Tensta thing" till vilka projekt han jobbar med idag. Det snackas musik, manlighet, NFTs och mycket mer. Och är detta slutet för Adam Tensta? Tune in! LÄNKAR Adam's instagram Personen Bakom'…

1
6. Personen bakom Badass Food Stories: Nicole Jakobsen 58:29

3+ y ago58:29

58:29

Nicole Jakobsen berättar om hur det är att jobba med media inom matvärlden, att balansera livet med sin partner som hon också driver badassfoodstories med. Vilket del av vår matkultur sker det mest innovation inom och hur gör man när guide michelin vill att man ska dela ut en stjärna till sveriges mest okontaktbara kock? LÄNKAR Badassfoodstories in…

1
5. Personen bakom Lisa Rinnevuos konst: Lisa Rinnevuo 57:59

3+ y ago57:59

57:59

Lisa delar med sig av hur en gallerist upptäckte hennes tavla av en slump och hur hon tackade nej till konstskolor i New York för att fortsätta som självlärd konstnär. Vad gör hon för att hitta inspiration och göra sig redo för att måla? och vad är hennes knep för att få tavlor sålda? Allt det och mer bollas i veckans avsnitt! LÄNKAR Lisas konst in…

1
4. Personen bakom Stockholm: Maria Grigorenko 45:03

3+ y ago45:03

45:03

Denna vecka får vi ta del av hemligheterna om hur man hittar de bästa och mest intressanta platserna i Stockholm. Varför går Maria runt och tittar upp hela tiden? Vad gör man när man blir erbjuden bitcoin för sitt instagram namn @stockholm? Maria bjussar på detta och mer i intervjun! LÄNKAR Marias Instagram Personen bakom's instagram…

1
3. Personen bakom Sveriges vassaste set designs och designbutiken FABLAB: Johan Svenson 53:07

3+ y ago53:07

53:07

Vi får lära känna den mångfacetterade set designern och art directorn Johan Svenson. Vad är det en set designer faktiskt gör? Hur är det att driva en butik som ett amibitiöst fritidsprojekt? Vad innebär det att vara en drag-DJ? Det och fler av livets frågor bollas i detta avsnitt. LÄNKAR Johans instagram Johans grymma portfolio Personen bakom's ins…

1
2. Personen bakom A Day's March: Marcus Gårdö 52:13

3+ y ago52:13

52:13

Skandinaviskt mode och tidlös design är ledorden Marcus har följt i skapandet av ett av de just nu mest trendiga svenska klädmärkena. Vi har fått möjligheten att grotta ner oss i hans tankar kring företagande och vem han är bakom sin roll som företagsledare. Hur blev en "räknenisse" en mode-mogul? Är terapi det nya svarta inom företagsvärldén? Det …

1
1. Personen bakom Nordens bästa drinkar: Josephine Sondlo 1:01:37

3+ y ago1:01:37

1:01:37

En av Sveriges hetaste och absolut bästa bartenders har på något mirakulöst sätt hamnat i vår studio och under en timme lär vi känna personen bakom alla dessa framgångar. Vem är Josephine Sondlo egentligen? Vad gör en nisse? Och vad händer när man blir av med fermenterat hö under resan mellan Sverige och Mexiko? Håll till godo! LÄNKAR Josephine's i…

1
85. Jonas Colting – Från världsatlet till hälsoinspiratör 1:18:04

3+ y ago1:18:04

1:18:04

Idag träffar jag triatleten, entreprenören, författaren och hälsoinspiratören Jonas Colting som är en person jag varit nyfiken på länge. Jonas började simma relativt sent (för att vara simmare) och blev snabbt biten. I de senare tonåren när han märkte att han aldrig skulle kunna tillhöra världseliten började han 1991 tävla i den då relativt okända …

1
84. Lovisa ''Lofsan” Sandström – Om hälsa och träning för livet 1:12:22

3+ y ago1:12:22

1:12:22

Idag ska vi prata hälsa. Och det med en av mina favoriter Lovisa ”Lofsan” Sandström som även gästade mig i avsnitt 25. Den period vi gemensamt varit igenom sedan dess med Coronapandemin har på många sätt förändrat hur många ser på träning. Förut kanske det mer handlade om att hålla sig fit och hålla nere vikten, medans många idag har insett att trä…

1
83. Olga Grönvall Lund – Reformaten: För Ett Globalt Positivt Matsystem 54:31

3+ y ago54:31

54:31

I veckans episod träffar jag Olga Grönvall Lund som är grundare av Reformaten, en ideell förening som vill lyfta upp och påskynda debatten om omställningen av matsystemet. Man vill göra omställningen attraktiv, god och rolig – vilket den kan vara om den serveras rätt. Reformaten har bara 1,5 år på nacken som ideell förening men har åstadkommit myck…

1
82. Daniel Nowak: Kampen för riktig mat med For Real Foods 59:30

3+ y ago59:30

59:30

I veckans episod träffar jag Daniel Nowak som är en relativt nybliven entreprenör genom sitt bolag For Real Foods som han driver tillsammans med sin hustru Kristin. Både Daniel och Kristin är från Göteborg och efter 10 intensiva år i Stockholm valde de att återvända hem till Kristins uppväxtplats Skärhamn, som ligger på ön Tjörn strax norr om Göteb…

1
81. Jonas Bergqvist: Det är dags för Folkhälsa 2.0 49:17

3+ y ago49:17

49:17

I veckans episod träffar jag Jonas Bergqvist som även medverkade i avsnitt 10 som jag tycker ni ska lyssna på om ni gillar det ni hör idag. Jonas började att utbilda sig till ekonom men sadlade om till att studera till sjukgymnast på Karolinska institutet. Han är författare till böckerna LCHF & Träning, Drömkroppen på 8 veckor och Ät och Lev Paleo …

1
80. Johan Jureskog: Om Kött, Hållbarhet & Entreprenörskap 1:05:21

3+ y ago1:05:21

1:05:21

I veckans episod träffar jag kocken, restaurangägaren, entreprenören och profilen Johan Jureskog. Johan driver restaurang AG och även Rolfs Kök i Stockholm och sin egen hamburgerkedja Jureskogs. Han har även en egen linje med produkter som kallas Jureskog Selection som ni hittar i många av de större dagligvarubutikerna. Johan var under åtta år medl…

1
79. Dr Andreas Eenfeldt: Nästa Kapitel För Lågkolhydratkost 51:03

4y ago51:03

51:03

Jag återbesöker en av föregångarna inom lågkolhydratkost: Dr Andreas Eendfeldt som är specialist i allmänmedicin och grundare av dietdoctor.com. Jag pratade med Andreas i avsnitt 28 som jag varmt kan rekommendera er att lyssna på efter att ni lyssnat på dagens avsnitt. Så idag går vi inte igenom så mycket bakgrund utan hoppar rätt in i den spännand…

1
78. Martina Johansson: Optimera Din Hälsa Med Biohacking 1:01:23

4y ago1:01:23

1:01:23

Underbart att vara tillbaka! Vi drar igång rond 2 av Vägen mot Paradiset med lyssnarfavoriten Martina Johansson som även medverkade i avsnitt 66 som jag rekommenderar att du också lyssnar på. Martina är utbildad till Civilingenjör på Chalmers Tekniska Högskola i Göteborg med inriktning bioteknik, och hon är snart klar med sin doktorsavhandling inom…

1
77. Sofia Granfors: När Världens Största Bilföretag Går All In På Hållbarhet 52:43

4+ y ago52:43

52:43

Transporter globalt står för ca 13-14% av alla CO2-utsläpp och idag pratar vi hållbarhet utifrån hur man kan lösa utmaningen att kraftigt minska den belastningen. Dagens gäst är Sofia Granfors som är Head of e-Mobility på VW i Sverige. Vi går igenom vad som händer när världens största biltillverkare med över 300 000 anställda som tillverkar över 20…

1
76. Dr Isis Amer Wåhlin: En Annan Vård Är Möjlig 55:50

4+ y ago55:50

55:50

Idag pratar jag med Dr Isis Amer Wåhlin som är överläkare med särskild expertis inom kvinnans hormonella sjukdomar och även är forskare på KI i Stockholm. Hon har även vidareutbildat sig inom funktionsmedicin i USA och driver den funktionsmedicinska kliniken 2Heal på Riddargatan 12 i Stockholm. I dagens samtal pratar vi om Isis bakgrund, hur hon ha…

1
75. Mats-Eric Nilsson: Matfuskets Fiende Nummer Ett 57:13

5y ago57:13

57:13

Dagens samtal har jag sett fram emot länge. Mats-Eric Nilsson är en av mina personliga hjältar och jag träffade honom första gången i samband med att jag planerade att starta Paradiset för att få kunskap och inspiration och jag har följt hans resa och läst alla hans böcker som jag tycker verkligen står i en klass för sig. I dagens samtal pratar vi …

1
74. Ann Fernholm: Om Forskning Och Granskning Av Kostråd Och Livsmedelsbolag 1:01:48

5y ago1:01:48

1:01:48

Dagens gäst Ann Fernholm är en av Sveriges främsta vetenskapsjournalister. Hon är doktor i molekylär bioteknik och 2010 utsågs hon till Årets Vetenskapsjournalist. Ann är också grundare av Kostfonden (kostfonden.se) som samlar in resurser till vetenskapliga studier för att undersöka kostens effekter på hälsan och vilka eventuella biverkningar en ko…

1
73. Peter Jihde: Att Leva Med Diabetes 59:12

5y ago59:12

59:12

I dag ska vi prata om en folksjukdom som faktiskt inte är en utan två helt olika sjukdomar, trots att de har samma namn. Nämligen Diabetes som finns som typ1 och typ 2. Och dagens gäst Peter Jihde känner nog alla till från TV. Han är en av Sveriges mest kända programledare och har lett program som Idol och Nyhetsmorgon bland annat. År 2012 drabbade…

1
72. Therese Elgquist: (Växtbaserad) Hälsa Utan Krav 59:49

5y ago59:49

59:49

Alla vet att en god hälsa är något av det viktigaste som finns. Men vägen dit är inte alltid självklar eller spikrak. Det finns så många måsten, krav, tankar, idéer, koncept och nästan religiösa uppfattningar som gör att det för många människor kan bli så svårt att man väljer att bara stänga ner. I veckans avsnitt träffar jag kloka Therese Elgquist…

1
71. Johanna L. Gestlöf: Hur Engagemang och Pensionspengar Kan Förändra Världen 1:05:00

5y ago1:05:00

1:05:00

Under arbetet med vårens podcasts har jag lärt mig ännu mer om pengarnas makt för att påverka både vår hälsa och vår planet. Och insett vilken potential vi alla sitter på att påverka själva. I dagens avsnitt intervjuar Johanna Lundgren Gestlöf som är nybliven hållbarhetschef på tjänstepensionsföretaget SPP. Och det riktigt roliga med Johanna är att…

1
70. Niklas Ekstedt: Om Mat, Hälsa & Föräldraskap 1:03:44

5y ago1:03:44

1:03:44

Idag ska vi prata mat, hälsa och entreprenörskap, mina favoritämnen! Och detta dessutom med en väldigt trevlig person som jag tidigare inte träffat så det blir extra roligt. Kocken, författaren och programledaren Niklas Ekstedt gästar mig idag. År 2000, när Niklas var 21, öppnade han sin första krog Niklas i Helsingborg. Redan året efter utsågs den…

1
69. Tomas Björkman: Om Världen Vi Skapar 1:21:33

5y ago1:21:33

1:21:33

Idag ska vi sammanfatta mycket av det vi pratat om det senaste året i ett väldigt spännande samtal som sätter fingret på många av de frågeställningar och utmaningar jag och säkert vi alla brottas med varje dag. Tomas Björkman är en social entreprenör, filosof och författare som är teoretisk fysiker i botten och har en genuin nyfikenhet och vilja at…

1
68. Navid Modiri: Om Vikten Av Manliga Förebilder I Sverige Idag 1:09:14

5y ago1:09:14

1:09:14

Idag ska vi prata om manlighet, eller mer specifikt manliga förebilder, och vad bristen på det kan skapa för problem. Dagens gäst Navid Modiri är född -83 i Iran, uppvuxen i Göteborg och numera bosatt i Malmö med sin dotter. Han kom till Sverige som tvååring med sina föräldrar som flydde från Iran. Han har alltid känt sig utanför (eller ”mellanför”…

1
67. Filip Bromberg: Psykedelika För Bättre Folkhälsa 1:18:17

5y ago1:18:17

1:18:17

Idag är det ett ganska kontroversiellt avsnitt men jag ber er att försöka släppa förutfattade meningar innan ni börjar lyssna. Dagens gäst Filip Bromberg är legitimerad psykolog och generalsekreterare för Nätverket för psykedelisk vetenskap (www.psykedeliskvetenskap.org). Många lyfter psykisk ohälsa som en av de största utmaningarna vi står inför i…

1
66. Martina Johansson: Om Biohacking, Ketogen Kost och Mat Som Medicin 1:17:03

5y ago1:17:03

1:17:03

Martina Johansson är Sveriges mest erkända Biohacker och driver bloggen och instagramkontot Next Level Biohacking. Hon är i grunden civilingenjör i bioteknik från Chalmers och doktorerar just nu inom inflammation och metabol hälsa. I dagens avsnitt pratar vi om Martinas historia och väg in i biohackingen och hennes fascination för lågkolhydratkost.…

1
65. Peter Hencz: Om Kosttillskott, Immunförsvar & Corona 54:10

5y ago54:10

54:10

I samband med Coronapandemin har det skett en rad stora förändringar i hur vi lever och hur vi tar hand om oss själva. Och en sak som blivit högaktuell är hur vi kan skydda vår egen hälsa genom att stärka vårt immunförsvar genom kosttillskott. För att få lite mer klarhet i hur det faktiskt funkar bjöd jag in min gamle vän Peter Hencz som är styrels…

1
64. Isabel Boltenstern: Lycka Till Med Resten Av Livet 1:09:41

5y ago1:09:41

1:09:41

Isabel fick det hon uppfattade som drömjobbet som sportreporter mitt under pågående journalistutbildning och kastades in i en värld som dominerades av medelålders vita män med lång branscherfarenhet och riktigt usel ledarskapsförmåga. För att kompensera för bristande erfarenhet pluggade hon sportresultat på kvällar, nätter och helger och försökte h…

1
63. Alexander Bard: Nätverkssamhället Räddar Världen, Inte Hållbarhetsrörelsen 1:25:29

5y ago1:25:29

1:25:29

Alexander Bard är en person som jag tror alla i Sverige har någon form av relation till och som jag verkligen sett fram emot att träffa. Han har en otroligt spännande bakgrund och har gör mer på några år än vad många människor gör under en livstid. I hans roll som filosof och författare tillsammans med kollegan Jan Söderqvist har han skrivit ett an…

1
62. Paul Svensson: Om Grönsakernas Viktiga Roll På Tallriken Och I Samhället 59:30

5y ago59:30

59:30

I dagens avsnitt träffar jag min vän kocken Paul Svensson som medverkar för andra gången i Vägen mot Paradiset. Han var även med i avsnitt 14 som var en fantastisk livepodd på Akademibokhandeln i Stockholm för ca 150 personer i publiken. Paul är som de flesta vet en av Sveriges främsta kockar som både vunnit flera priser, skrivit mängder av kokböck…

Podcaster värda att lyssna på

Johannes Cullberg podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide