Bästa Elitidrott podcaster (2025)

1
Avsnitt 479: Spjutkastning och två decennium som elitidrottare med Jiannis Smalios 1:55:03

27m ago1:55:03

1:55:03

Jiannis Smalios gästar Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack för att berätta en del om hans karriär som spjutkastare, hur träningen går till när man tävlar i en idrott som endast har en tre månader tävlingssäsong och en hel del om kulturen inom friidrottsvärlden i Grekland jämfört med Sverige. Det blir också en hel del snacka kring spjut som idrot…

1
Avsnitt 481: Träning för en nybörjare 1:09:21

7h ago1:09:21

1:09:21

Jacob och Wille tittar tillbaka nästan nio år i tiden och granskar ett av poddens tidigaste avsnitt som handlade om träning av nybörjare. Vad sades då som var bra, vad skulle de säga annorlunda idag och hur kan olika trender i träningsvärlden tänkas påverka vad som är mer eller mindre viktigt att ta upp idag? Behöver en nybörjare idag samma typ av …

1
Avsnitt 480: Fysträning för kampsportare 1:01:11

1h ago1:01:11

1:01:11

Jacob och Wille gästas av Jakob Lundberg som under fler år arbetat med olika typer av kampsportare på olika nivå att förbättra sin fysiska kapacitet. Det blir en bra diskussion kring hur man försöker förbättra den fysiska kapaciteten inom något så komplext som kampsport och även hur man ska försöka utvärdera om det som man valt att träna faktiskt h…

1
Avsnitt 478: Fotbollsträning och damfotboll med Olof Unogård 2:14:01

7d ago2:14:01

2:14:01

Fotbollstränaren och sportchefen Olof Unogård gästar Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack för att snacka fotboll. I avsnittet diskuterar vi allt ifrån hur man planerar enskilda träningar, mer långsiktig utveckling för laget och enskilda spelare och hur arbetat är som sportchef för en något mindre klubb i damallsvenskan. På Tyngre Träningssnacks i…

1
Avsnitt 477: Vilka effekter kan man få från väldigt stora livsstilsförändringar? 1:01:53

21d ago1:01:53

1:01:53

Nytt år och Jacob och Wille tyckte därför att det kunde passa att prata om en studie där man fått människor att göra en extrem livsstilsförändring i några månader för att se vilka effekter det kan få hos människor med tidigare ganska dålig hälsa. När det gäller extrema åtgärder så innebär de allt som oftast saker som du aldrig kommer kunna få männi…

1
Avsnitt 476: Tyngre Träningssnack året 2024 1:14:21

1M ago1:14:21

1:14:21

Som traditionen bjuder så avslutar Wille och Jacob året med att reflektera kring allt vi har diskuterat och lärt oss under året. Framför allt blir det fokus på avsnitten som vi hade med våra olika gäster men det blir också en del kring ämnen som varit återkommande och avsnitt som vi själva spelat in som vi tycker har blivit lite extra bra. På Tyngr…

1
Avsnitt 475: Varför en höjning från 80 till 90 procent av max är jobbigare än en från 30 till 50 procent 57:41

28d ago57:41

57:41

Wille och Jacob svarar på några av era frågor i avsnitt 475 av Tyngre Träningssnack. Det blir ett avsnitt med något av ett dopingtema då de två första frågorna handlar om insulin och kortisol som ett sätt att påverka prestationen eller träningsresultat. Sen efter det diskuteras olika aspekter relaterat till styrketräning. Först en fråga om varför d…

1
243. Del 1 - Misstag och framgångsfaktorer inom förhandling och prisinvändningar - Med Rickard Amidani 30:50

29d ago30:50

30:50

(Avsnitt 1 av 2) - Förhandlingsteknik och prisinvändningar står på agendan i dagens avsnitt. Rickard Amidani, marknadschef Trade på miljardföretaget Solar Sverige, och Leonardo diskuterar typiska misstag och framgångstips. Trevlig lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Avsnitt 474: Kritik av modellen relativ energibrist inom idrotten (RED-s) 1:05:04

1M ago1:05:04

1:05:04

Wille och Jacob diskuterar en nyligen publicerad artikel i tidskriften Sports Medicine som har den intressanta titeln, Does Relative Energy Deficiency in Sport (REDs) Syndrome Exist?. Artikeln handlar om det som på svenska ofta kallas för relativ energibrist inom idrotten vilket är en modell för hur ett för lågt energiintag är orsaken till flera ol…

1
Avsnitt 473: Finns det några fördelar med kreatin för konditionsidrottare? 43:13

1M ago43:13

43:13

Wille och Jacob svarar på lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Det blir bland annat en diskussion kring kreatin, vad som menas med insulinkänslighet och huruvida det kan finnas negativa effekter från att ha ett blodsocker som varken rör sig upp eller ner under dagarna. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relat…

1
Avsnitt 472: Fundera alltid på varför du väljer en viss typ av träning 56:09

2M ago56:09

56:09

Jacob och Wille diskuterar fysträning för kampsportare i avsnitt 472 av Tyngre Träningssnack. En ganska enkel lyssnarfråga leder till en längre diskussion om betydelsen att tänka på syftet man har med alla övningar man väljer på träningen. Varför är du på gymmet? Vilka egenskaper vill du förbättra som du tycker inte kan förbättras tillräckligt myck…

1
242. Leonardo avslöjar dina största misstag när du vill påverka beslutsfattare och vad du bör göra istället 24:03

2M ago24:03

24:03

Detta avsnitt är ett "utbildningsavsnitt" med vår programledare Leonardo Johansson som fokuserar på hur du kan öka din hit rate i säljprocesserna. Utifrån en analys på över 700 svenska företags säljprocesser identifierades 9 fallgropar, saker säljare gör fel idag, när de försöker stänga fler affärer. En av de största fallgroparna var att man agerad…

1
Avsnitt 471: Hur kan man kompensera för minskad spontanidrott 46:32

2M ago46:32

46:32

Avsnitt 470 av Tyngre Träningssnack och Jacob och Wille diskuterar energiintag för personer som tränar mycket. Finns det en situation där man inte längre kan lita på ens egen mättnad och hunger och när dyker den upp? Efter det svarar vi på en lyssnarfråga kring hur vanligt det är med att ungdomar får värma upp bredvid deras träningsyta innan tränin…

1
Avsnitt 470: Återgång till träning efter ett längre uppehåll 50:51

3M ago50:51

50:51

Lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack och Jacob och Wille diskuterar hur du på ett bra sätt kan återgå till träning efter ett längre uppehåll, både de som varat i någon vecka och de som har varat i flera månader. Det blir också en lyssnarfråga kring vilken inverkan det har på hälsan när man äter och om det också spelar någon roll hur ofta man äter. …

1
241. Del 2 - Forskare inom försäljning, Peter Vaigur, delar med sig av sanningar och myter inom sälj 30:14

2M ago30:14

30:14

Detta är avsnitt 2 av 2 med säljforskaren Peter Vaigur. Han har en doktorsexamen i industriell ekonomi och management. Han har forskat, föreläst och rådgivit om sälj & marknadsföring i 15 år. Peters bakgrund från både akademin och näringslivet skapar en unik kombination som vi idag ska få ta del utav! Med hjälp av data och fakta slår han hål på myt…

1
Avsnitt 469: Alpin utförsåkning med Mathias Moberg 1:55:39

3M ago1:55:39

1:55:39

Jacob och Wille diskuterar alpin utförsåkning tillsammans med Mathias Moberg, fystränaren för herrlandslaget i alpin utförsåkning. Vi får en introduktion kring sporten och de olika grenarna som man tävlar i. Sen blir det en lång diskussion kring träningen och hur man arbetar med olika delar under olika tider på året. Mathias är även utbildningsansv…

1
Avsnitt 468: När blir man för fet under en bulk? 1:04:00

3M ago1:04:00

1:04:00

Jacob och Wille svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 468 av Tyngre Träningssnack. Denna gång diskuteras bland annat viktuppgång när man försöker lägga på sig muskler. Vad är ett rimligt kaloriöverskott och när har man blivit för fet och borde ta en paus? Det blir också en diskussion kring hur pulsklockor eller smartwatches försöker uppskatta ens energ…

1
Avsnitt 467: Mattias Reck om livet och träningen som elitcyklist 1:42:42

3M ago1:42:42

1:42:42

Proffscyklisttränaren Mattias Reck är tillbaka i Tyngre Träninssnack. I detta avsnitt diskuterar vi bland annat säsongen som har gått för Lidl Trek och utvecklingen inom cykelsporten de senaste åren. Det blir också mycket kring olika sätt att träna cyklister beroende på var de är i sin karriär och vad de verkar vara för typ av person när det gäller…

1
240. Forskare inom försäljning, Peter Vaigur, delar med sig av sanningar och myter inom sälj 34:54

3M ago34:54

34:54

Detta är avsnitt 1 av 2 med säljforskaren Peter Vaigur. Han har en doktorsexamen i industriell ekonomi och management. Han har forskat, föreläst och rådgivit om sälj & marknadsföring i 15 år. Peters bakgrund från både akademin och näringslivet skapar en unik kombination som vi idag ska få ta del utav! Med hjälp av data och fakta slår han hål på myt…

1
Avsnitt 466: Ultraprocessad mat och för högt kaloriintag 1:01:46

4M ago1:01:46

1:01:46

Avsnitt 466 av Tyngre Träningssnack handlar om en ny studie på ultraprocessad mat. Än en gång har man låst in människor och sen under olika perioder låtit dem äta endast ultraprocessad mat eller endast minimalt processad mat för att se vad som händer. Resultatet går hand i hand med den första studien av det här slaget som publicerades 2019 och som …

1
Avsnitt 465: Problemet med de flesta studier som säger sig hitta non-responders 57:33

4M ago57:33

57:33

Jacob och Wille diskuterar i det här avsnittet hur slump och variation kan göra att man felaktigt tror sig ha hittat så kallade non-responders i studier. Som inspiration till det här avsnittet hade vi en artikel skriven av Alex Hutchinson med titeln, The Case Against Personalized Workout Plans. I den artikeln utgår han ifrån en översiktsartikel där…

1
Avsnitt 464: Vésteinn Hafsteinsson om olympiska kastidrottares träning 1:58:28

4M ago1:58:28

1:58:28

Äntligen är Vésteinn Hafsteinsson tillbaka i podden för att berätta mer om hur han tränat sina kastidrottare. Vésteinn var med redan i avsnitt 211 av podden fast då fokuserade vi på Vésteinn utveckling som tränare och vad han anser vara de viktigaste bitarna för att bli en bra tränare, ”Hur du blir en bättre tränare”. I det här avsnittet ligger all…

1
239. Som resultatcoach för elitidrottare och toppentreprenörer avslöjar Marcus Starkensjö sina bästa tips om mindset, målfokus och time management 48:11

4M ago48:11

48:11

I över ett decennium har Marcus Starkensjö designat träningsprogram för att hjälpa individer och organisationer att sätta rätt prioriteringar för att skapa vägen till framgång. Han jobbar med människor i alla åldrar, med olika förutsättningar och karriärer – från entreprenörer och företagare till elitidrottare och visionära ledare. Han föreläser, u…

1
Avsnitt 463: Betydelsen av biologisk mognad inom talangutveckling 1:46:57

4M ago1:46:57

1:46:57

En av våra favoritgäster, Tommy Lundberg, är tillbaka och denna gång tar vi upp två ämnen som vi varit inne lite på även i tidigare avsnitt, talangutveckling och könsindelning inom idrotten. Först blir det en lång diskussion kring hur biologisk mognad kan misstas som talang inom idrotten. Hur idrottare som tidigt identifieras som talanger kanske i …

1
Avsnitt 462: Placebo som gör ont blir mer kraftfullt 46:50

4M ago46:50

46:50

Jacob och Wille diskuterar en av årets vinnare av det så kallade ig nobelpriset där en forskagrupp visat om man gör så människor upplever lite smärta i samband med en placebo så får man större placeboeffekt än om man ger samma placebon utan smärta. Förutom det så berättar Wille också lite om hur forskningen ser ut kring hur snus påverkar vår fysisk…

1
Avsnitt 461: Forskning och regler kring nya löparskor 1:04:22

5M ago1:04:22

1:04:22

Biomekanikern och forskaren Toni Arndt är tillbaka i Tyngre Träningssnack för att diskutera löparskor. Senaste Toni var med som gäst var avsnitt 235 under våren 2020 då vi diskuterade de då nya reglerna kring löparskor som togs fram av world athletics inför sommar OS i Tokyo. I det här avsnittet fortsätter vi att gå igenom vad som har hänt kring fr…

1
238. (DEL 2) Retorikexperten Pontus F. Christoffersen avslöjar misstag och hemligheter bakom säljande kommunikation 43:40

4M ago43:40

43:40

Detta är del 2 med Pontus F. Christoffersen som är retorikexpert och föreläst för några av de största bolagen i världen. Han är grundare av ramverket förtroendebaserad affärsretorik som i grund och botten handlar om att övertyga och sälja utan att pusha eller bli en krängare. Detta är det andra av två avsnitt där vi får reda på vilka de största mis…

1
Avsnitt 460: Fungerar luktsalt eller ammoniak som prestationshöjare? 45:21

5M ago45:21

45:21

Jacob och Wille har tittat på forskningen kring luktsalt i avsnitt 460 av Tyngre Träningssnack. Förutom den frågan så diskuteras också bikarbonat som kosttillskott för ökad prestation. Bikarbonat är något som har använts över många år inom idrotten men på senare tid har det fått ny uppmärksamhet då det har kommit lite nya produkter på marknaden som…

Podcaster värda att lyssna på

Elitidrott podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide