En podcast inom Självhjälp, personlig utveckling, hälsa och coaching vars syfte är att fylla ditt liv med mer meningsfullhet genom ett ökat medvetande om varför du tänker, känner och agerar som du gör! Mitt namn är Jacob Hellberg och jag jobbar som Strategisk Livs Coach och mitt mål med denna podcast är att få just DIG att börja ta ansvar för ditt liv och utveckla din fulla potential! Bli den du alltid velat vara, leva det liv du alltid velat leva och att uppfylla dina innersta drömmar och m ...
…
continue reading
CoachXpress är en gränsöverskridande podcast med handfasta råd och tips från coaching och personlig utveckling, som kommer att öka dina valmöjligheter och förmågan att nå dina mål och göra livet till ett fascinerande äventyr.
…
continue reading
Andlighetspodden har sin grund i påståendet: ”Vi är inte mänskliga varelser som har en andlig upplevelse. Vi är andliga varelser som har en mänsklig upplevelse.” Andlighet är att finna större mening, att leva livet på djupet och att förstå sitt inre värde. Hur man når dit kommer Louis Herrey med gäster, kända som okända, ge olika perspektiv på. Lyssna på hur de har andligen stärkts av sina livserfarenheter.
…
continue reading
1
23. Per Ewert - Hur Sverige blev världens mest sekulära land
45:59
45:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
45:59
Per Ewert är fil dr i politisk historia samt direktor vid den kristna tankesmedjan Claphaminstitutet. Mitt samtal med Per centreras kring hans nyutgivna bok, Landet som glömde Gud. Den är en redogörelse för hur Sverige på kort tid kunde gå från att vara djupt rotad i en luthersk kristen traditionen till att bli det mest sekulära och individualistis…
…
continue reading
1
22. Manne Ataian - Varför Bahá'í är en religion som lockar många
1:15:38
1:15:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:15:38
När jag var SO-lärare på slutet av 90-talet hade jag en elev som hette Manne. Han var en vänlig och djuptänkande ung man som tillhörde den världsvida religionen Bahá'í. Då som nu var jag nyfiken på denna livsåskådning. Därför blev jag så glad att jag fick möjlighet att sammanstråla igen med Manne i vad jag tycker blev ett väldigt trevligt och givan…
…
continue reading
1
21. Robert & Tiffany Davis - Livet som missionsledare
37:07
37:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
37:07
Robert och Tiffany Davis är så kallade Missionsledare i Sverigemissionen i Jesu Kristi Kyrka av Sista Dagars Heliga. De ansvarar för alla de unga manliga och kvinnliga missionärer (och även flera seniorpar) som du kanske har stött på ibland på bussen eller på torget. Om några veckor har paret Davis fullgjort sin mission och kommer nu efter tre år r…
…
continue reading
1
20. Alexandra Tittus - Alla skulle behöva en Life Coach
52:36
52:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
52:36
Alexandra Tittus är en barndomsvän som jag alltid har tyckt om att samtala med. Hon är både klok och rolig. Hon är dessutom en fantastisk lärare och inspiratör. Alexandra kände sig manad att på senare tid utbilda sig till Life Coach. Vi samtalar om vad en Life Coach gör och vem som skulle ha nytta av coaching. Vi pratar bland annat om framgång geno…
…
continue reading
1
19. Louis Herrey - Kristus har uppstått!
1:10:24
1:10:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:10:24
När påsken närmade sig kände jag en stark önskan att dela med mig av några tankar. Därför satte jag mig ner igår för en spontan inspelning av personliga reflektioner om påsken. En stor del av mina tankar centreras i tacksamhet - tacksamhet för det försoningsoffer som Jesus gav dig och mig; att genom hans lidande blir vi helade. För att bättre först…
…
continue reading
1
18. Sven-Erik och Marie Hav Lundkvist (del 2) - Jag har fått mer än det som har tagits ifrån mig
49:13
49:13
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:13
Detta är fortsättningen på samtalet med paret Lundkvist. Marie berättar om sin bok "Med rullstol i grönsakshissen", att den är skriven med glimten i ögat, samtidigt som den beskriver problemen med hur funktionshindrade bemöts i samhället. Marie vill belysa problemen men hon säger tydligt att hon inte vill vara med på "gnällkarusellen". Då är hon he…
…
continue reading
1
17. Sven-Erik och Marie Hav Lundkvist (del 1) - Min fru är en hopptimist!
46:24
46:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:24
Under stora delar av sina liv hade Sven-Erik och Marie Hav Lundkvist varit ledare och inspiratörer, Sven-Erik som musiker och musikdirektör, Marie som affärskvinna och VD för stora nordiska bolag. Men år 2010 fick Marie en mitokondriell muskelsjukdom som ändrade livet totalt. Idag är hon förlamad i större delen av kroppen och bunden till rullstol. …
…
continue reading
1
16. Hilary Levine - Never forget the Holocaust (English episode)
1:14:57
1:14:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:14:57
Today we switch from Swedish to English as I have a conversation with my good friend Hilary Levine from California, USA. We start off with some small talk, reminiscing back to the 80's when we got acquainted. Then we discuss Hilary's passion, and the subject that she received her Master's degree in: Holocaust and Genocide Studies. Hilary teaches te…
…
continue reading
1
15. Mats-Einar Jakobsson (del 2) - Hjälpinsatsen för Ukraina
1:12:11
1:12:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:12:11
I detta avsnitt återvänder vi till Mats-Einar Jakobsson, som med bland andra Niels Ristramparen Erixon begav sig ner till Polen med förnödenheter till de drabbade i Ukraina. På vägen hem tar de med sig flera ukrainare på flykt. Mats-Einar ger en rapport om resan och de känslor han fick i samband med den. Vi kom in på några inte så helt oväsentliga …
…
continue reading
1
14. Mats-Einar Jakobsson (del 1) - 12-stegsprogrammet hjälper alla människor
1:06:04
1:06:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:06:04
Mats-Einar Jakobsson fick en tuff start i livet. Han var bortadopterad som spädbarn. Som liten kände han sig dum och oälskad. Tidigt blir han stämplad som "damp" barn (senare får han diagnosen ADHD och bipolaritet) och blir inlagd på BUP flera gånger, påtvingad tung medicinering. Här börjar beroendeproblematik. Det dröjer inte längre förrän han bör…
…
continue reading
1
13. Louis Herrey - Tankar om "Gud som haver barnen kär"
43:15
43:15
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:15
Mina tankar efter att ha sett SVT:s "Gud som haver barnen kär". Även om dokumentärserien visar religion i dåligt ljus, anser jag att det är viktigt att uppmärksamma när barn far illa av sin kyrka eller religion. Det är aldrig acceptabelt när t ex föräldrar förskjuter ett barn som vill gå en annan väg i livet. Jag diskuterar vad ledare inom olika ky…
…
continue reading
1
12. Jon Henrik Fjällgren - Gör goda val i livet
1:00:19
1:00:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:19
Jon Henrik Fjällgren är ett bekant namn för oss flesta. Som vinnare av både Talang och Let's Dance samt flera finalplatser i Melodifestivalen har han trollbundit publiken med sina artistiska gåvor. Jon Henriks liv är dock ingen dans på rosor, verkligheten är en helt annan. Det unga samiska adoptivbarnet från Colombia, som inget hellre ville än att …
…
continue reading
1
11. Lili Päivärinta - Ha kärlek till allt levande
1:13:55
1:13:55
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:13:55
Lili Päivärinta berättar om en varm och trygg barndom där ledord för familjen var glädje och omtanke. Detta arv har Lili burit med sig och försöker leva ett liv med kärlek till både människor och djur. Hon berättar om tiden som ung artist, tillsammans med sin syster Sussie. Hon poängterar igen vikten av glädje - att den alltid fanns där, på scen så…
…
continue reading
1
10. Niklas Mattsson - Du är värdefull
1:02:51
1:02:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:02:51
Niklas Mattsson har sedan födseln varit näst intill blind. Självfallet har det medfört stora utmaningar, men Niklas har ändå alltid haft kärlek till livet och känt att det är viktigt att göra det bästa av varje situationen. Under 30 år var han politiskt aktiv och tog många strider för de svaga i samhället. Idag är Niklas ordförande i Synskadades Ri…
…
continue reading
Lili & Susie har under en lång tid satt sin starka prägel på svenskt kultur- och musikliv. Idag samtalar jag med storasyster Susie som berättar vad musiken har betytt för henne personligen, bland annat den glädje och inspiration hon känner när hon komponerar melodier. Dessutom ger Susie goda livsråd om hur man kan leva ett rikt, andligt liv. Till s…
…
continue reading
1
8. Elisabeth Johansson - Kreativitet är en väg till andlighet
43:08
43:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:08
Som konditor och kock är Elisabeth Johansson en mångfaldig prisvinnare i både författarskap och tävlingar. 2004 tog hon guldmedalj i Mat-OS. Hon arbetar även som matstylist och har medverkat i flera tv-program. Vi pratar en del om hur hon upplevde det senaste framträdandet i Hela Sverige bakar, där hon var jurymedlem tillsammans med Johan Sörberg. …
…
continue reading
1
7. Johan Wirtala - Varje dag är ett mirakel
54:52
54:52
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:52
Johan Wirtala, samhällsbyggnadsingenjör i Piteå kommun, är en bekant i kyrkan sedan många år tillbaka. För ett antal år sedan började Johan skriva en "mirakel-lista" som har hjälpt honom känna djupare andlighet och större tacksamhet för livet. Samtalet inleds med tankar om familjen och hur värdefull den är för Johan. Natur och jakt kommer också på …
…
continue reading
1
6. Caroline Hernberger - Tankar om julen (livemusik)
38:57
38:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:57
Det blir ett annorlunda upplägg denna gång - men uppskattat, hoppas jag. Jag och Caroline Hernberger sitter vi pianot och samtalar och sjunger om julen. Vi delar med oss av några julsånger som står oss nära hjärtat och andra som bara är väldigt roliga att sjunga. I vårt samtal blir det naturligt att tala om musiken eftersom Caroline är musikpedagog…
…
continue reading
1
5. Jenny Sandfors - Bipolär och lycklig
49:08
49:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:08
För 7 år sedan kraschade Jenny Sandfors mentalt. Hon gick från att vara livsglad entreprenör till att bli patient på en sluten psykiatrisk avdelning. Bipolär typ 1 var diagnosen som gavs henne. Idag säger Jenny att hon är lycklig igen. Hur gick den resan till? Vi pratar om hur det är att leva som bipolär och vilka redskap som kan hjälpa till att sk…
…
continue reading
1
4. Maria Norberg - Den inre människan behöver andlig gymnastik
1:09:36
1:09:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:09:36
Maria Norberg är svårt funktionshindrad, men arbetar ändå som präst i Svenska kyrkan på heltid. Hon älskar sitt arbete och vill inget hellre än att "finnas där för andra". Hon uppmuntrar alla att ta hand om den inre människan, att den också behöver gymnastik. Andlig gymnastik. Jag lärde känna Maria 1985 då hon började arbeta i bröderna Herrey's fan…
…
continue reading
1
3. Gerd Herrey - Stark genom motgångar
1:17:08
1:17:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:17:08
Mamma säger det inte själv, men jag ser att hon är en stark kvinna. Mycket tack vara sin motgångar. Vi samtalar mycket om familjehistoria och om hennes barndom. Hennes alkoholiserade pappa misshandlar både hustru och barn. Mamma får bära tunga ansvar redan som ung flicka. Så småningom träffar hon en uppvaktande Willy och de gifter sig och bildar fa…
…
continue reading
1
2. Willy Herrey - Gud svarar när man frågar
1:21:59
1:21:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:21:59
Min pappa, Willy Herrey, 91 år, berättar om sina svåra men också lyckliga barndomsår i Älvkarleby: Hur hanterade han mobbningen? Vad ledde honom att bli cirkusartist med Furuviksbarnen? Varför blev han en ung journalist? Pappa berättar om mötet med mamma. De gifter sig och flyttar till Visby. Men snart "tvingas" de bort från Gotland och något drar …
…
continue reading
1
1. Louis Herrey - Varför jag startar Andlighetspodden
23:52
23:52
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
23:52
Jag berättar kortfattad om vem jag är och varför jag vill starta Andlighetspodden. Vad är andlighet och på vilka sätt berikar det våra liv? Vad betyder det att följa sitt hjärta? Kan man vara andlig utan att vara religiös? Dessutom, ingen har monopol på andlighet, därför har vi mycket att lära av varandra.…
…
continue reading
145: Förutbestäm din framtid Säsongens sista avsnitt.. Idag ska det handla om hur vi tar kontroll över, och skapar, den framtid vi VILL ha.. "Bästa sättet att göra din nutid bättre, är genom att göra din framtid större" Välkomna.
…
continue reading
1
144: Svårigheten att ändra ett beteende
6:51
6:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
6:51
144: Svårigheten att ändra ett beteende Idag ska jag tala om svårigheten att forcera fram en förändring av ett beteende utan att först adressera den underliggande orsaken, nämligen det känslomässiga tillståndet..
…
continue reading
143: Känslomässigt beroende Idag ska vi prata om en av anledningarna till att det kan vara så svårt att ändra känslomässiga tillstånd som kännetecknar delar av vår personlighet, så som ilska, sorg, ångest, självömkan och svartsjuka.. Och anledningen är faktiskt att vi kan bli BEROENDE av våra känslor, hur negativa dom än må vara...…
…
continue reading
142: Måndag hela veckan.. Känns det som om du sitter fast i livet? Som om inget nytt händer? Som om att du aldrig får den där "breaken" du förtjänar..? Känns det helt enkelt som om det är "måndag hela veckan"..? Då ska du lyssna idag!
…
continue reading
141: Äta istället för att känna.. Idag kommer jag prata lite om olika anledningar till att vi inte går ner i vikt, men jag kommer framförallt fokusera på EN orsak, nämligen att vi hellre ÄTER än känner våra känslor.. Jag kommer också förklara vad du kan göra ISTÄLLET för att äta då du känner att begäret blir för stort.. PS. Lyssna till slutet om du…
…
continue reading
1
140: Livet är 1% vad som händer oss..
9:10
9:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
9:10
140: Livet är 1% vad som händer oss.. Idag ska vi prata om en av dom vanligaste missuppfattningarna i livet, nämligen om hur våra känslor skapas, och vad dom styrs av..
…
continue reading
139: Känns framtiden oviss..? Just nu känns nog framtiden mer oviss än någonsin.. Men är den verkligen det..? Häng med så ska jag dela med mig av mina tankar om detta, för jag skulle vilja påstå att den INTE är det..
…
continue reading
1
138: Är du rädd för att fatta fel beslut?
11:11
11:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
11:11
138: Är du rädd för att fatta fel beslut? Idag ska vi prata beslutsfattning, men framförallt hur man gör för att undvika att fatta FEL beslut! (Spoiler alert. För att undvika att fatta fel beslut, så förutsätter vi att det finns ett RÄTT beslut.. Men är det verkligen så...?)
…
continue reading
137: Sömn Del: 5 I den sista delen om sömn, är det äntligen dags att bli lite praktiska! Idag ska vi prata om vilka förändringar du kan göra, i din inre och yttre miljö, för att både kunna somna bättre och SOVA bättre, på ett naturligt och hållbart sätt! Helt enkelt: 8 tips på hur du optimerar din sömn! Välkomna!…
…
continue reading
136: Sömn Del: 4 I den näst sista delen om sömn så kommer jag för sista gången prata om de negativa hälsokonsekvenser som för lite sömn för med sig. En av sakerna vi ska prata om är sambandet mellan sömn och immunförsvar, vilket är EXTRA intressant i tider som dessa..
…
continue reading
135: Sömn Del: 3 I den tredje delen om sömn ska vi idag tala om jetlag, melatonin, koffein och om de olika sömnstadierna vi går igenom under en natt! Vi ska också prata om vissa känslomässiga och kognitiva effekter av för lite sömn..! Det här vill ni INTE missa! Välkomna!
…
continue reading
BONUS: Corona och oro Det är mkt ovisshet som råder just nu, både om framtiden, men även om det direkta nuläget, så jag tänkte av den anledningen ägna detta avsnitt till att prata lite mer om oro, ovisshet och corona.. Jag kommer också prata lite om vad vi kan göra för att tackla detta på bästa sätt, både mentalt och "socialt". Tack för att ni lyss…
…
continue reading
134: Sömn Del: 2 Vi fortsätter på temat sömn! Idag ska vi prata lite mer om VARFÖR vi faktiskt blir trötta, vad som händer i hjärnan och hur vi påverkas utav det! Välkomna!
…
continue reading
133: Sömn Del: 1 Sömn, tillsammans med träning och en god kosthållning, är en av de tre viktigaste grundpelarna för fysiskt och mentalt välmående. Trots det så är det den grundpelare, vars betydelse, vi förminskar som mest! 2 av 3 vuxna sover för lite, och det gör dom tyvärr inte ostraffat... Att vanemässigt sova för lite har direkt, och indirekt, …
…
continue reading
132: Gör träningen till en vana! För att förändra vem du är, så måste du förändra vad du gör, på daglig basis! Det här avsnittet är tillägnat alla er som vill förändra, och förbättra, er fysiska hälsa! Att få träning och god kosthållning till en vana, är inte alltid det lättaste, men i dagens avsnitt ska jag ge er nyckeln till hur ni kan göra det, …
…
continue reading
1
131: Låt ditt "framtida jag" guida dig
8:05
8:05
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
8:05
131: Låt ditt "framtida jag" guida dig Idag ska vi prata om hur ditt framtida jag kan hjälpa dig, guida dig, genom dina dagliga val och beslut. För om vi fortsätter göra samma sak som vi alltid gjort, så kommer vi skapa samma sak som vi alltid skapat. Välkomna.
…
continue reading
130: Varför oroar vi oss? Idag ska vi prata om oro och ovisshet, eller rättare sagt om oro PGA ovisshet. Jag kommer förklara VARFÖR vid oroar oss, och vad vi kan göra åt det. Välkomna.
…
continue reading
1
129: Vår personlighet är INTE permanent!
9:54
9:54
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
9:54
129: Vår personlighet är INTE permanent! Då var det dags igen för en ny säsong!! I det här avsnittet ska vi prata om vår personlighet, men framförallt om vår förmåga att FÖRÄNDRA vår personlighet! Så för alla er "-Jag bara ÄR så här, inget jag kan rå för"-människor där ute, lyssna nu!!
…
continue reading
128: Håll nyårslöftet! Endast ca 5% av oss lyckas hålla våra nyårslöften..! Så idag ska jag ge er 5 enkla tips på hur ni kan göra för att inte bidra till den statistiken..! Helt enkelt, 5 knep för att lyckas hålla ditt nyårslöfte!! Gott nytt år mina vänner!!Av The Life Coach
…
continue reading
127: Sluta drick gift.. God Jul allesammans! Idag blir ett väldigt kort avsnitt om att släppa taget om ilska och oförätter! Kan var lägligt så här inför jul och allt.. Välkomna.
…
continue reading
1
126: 3 sätt att dämpa ångest och stress
10:28
10:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
10:28
126: 3 sätt att dämpa ångest och stress Förra veckan gick vi igen 5 sätt att skapa mer lycka, idag ska vi gå igenom 3 sätt att hantera, och minska, ångest och stress! Kan vara användbart i dessa tider, så här precis innan jul och allt.. :) Välkomna.
…
continue reading
125: 5 steg till mer vardagslycka "Lycka" är nånting som de flesta av oss, på ett eller annat sätt, strävar efter att uppnå i vardagen, men kanske inte alltid lyckas med.. Idag delar jag med mig av 5 konkreta steg som, både på lång och kort sikt, leder till lite mer vardagslycka! Välkomna!
…
continue reading
124: Förväntningar Idag ska vi prata om en av de mest underliggande faktorerna till känslor som besvikelse, frustration, ilska, uppgivenhet och sorg.. Nämligen våra FÖRVÄNTNINGAR! Jag kommer också utmana er att byta ut era förväntningar mot nånting annat, som TOTALT kommer förändra hur ni känner inför sånt som tidigare gjorde att ni upplevde negati…
…
continue reading
123: Hur du förändrar din självbild Personen du ser dig själv som, kommer vara mest avgörande för hur ditt liv ter sig, och vilka vanor resp ovanor du kommer vara benägen att lägga till dig med. Så om du vill förändra ditt liv, så MÅSTE du även förändra bilden du har av dig själv, alltså personen du ser dig själv som. Och hur man gör det, ja det sk…
…
continue reading
122: Motivation Oavsett vilken ny vana vi försöker skapa, så krävs det, till en början, motivation för att hålla igång den. Men vad ska vi göra om vi tappar motivationen, eller om vi rent av inte känner oss motiverade nog att ens sätta igång?! Ja, det och mycket mer, ska jag prata om idag! Välkomna.
…
continue reading
1
121: Varför somliga inte kan sluta vara negativa..
7:29
7:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
7:29
121: Varför somliga inte kan sluta vara negativa.. Idag ska vi prata om varför vissa människor är mer negativa än andra, och varför det är så svårt att SLUTA vara negativ! Ledtråd: Det är för att det KÄNNS bra...
…
continue reading
1
120: Vi ser inte världen som DEN är, vi ser den som VI är..
8:33
8:33
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
8:33
120: Vi ser inte världen som DEN är, vi ser den som VI är.. Idag ska vi prata om varför vi aldrig ser världen och verkligheten för vad den faktiskt är, och varför vi istället ser den som vi SJÄLVA är..!
…
continue reading