Artwork

Innehåll tillhandahållet av Jessica Gershman. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Jessica Gershman eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Sigh Technique - Instantly relieve stress

4:12
 
Dela
 

Manage episode 359403769 series 2872836
Innehåll tillhandahållet av Jessica Gershman. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Jessica Gershman eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Send us a text

Hey there, mamas! Today, we’re going to take a few minutes to just BREATHE. The Sigh Technique is a great way to give yourself a pause to reset, but also a useful tool to help us in moments of stress. This technique can be done anywhere, even while sitting in the car. So listen in and relax.

Support the show

The Zen Mommy on Instagram
the Zen Mommy

  continue reading

206 episoder

Artwork

Sigh Technique - Instantly relieve stress

Zen(ish) Mommy

6,717 subscribers

published

iconDela
 
Manage episode 359403769 series 2872836
Innehåll tillhandahållet av Jessica Gershman. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Jessica Gershman eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Send us a text

Hey there, mamas! Today, we’re going to take a few minutes to just BREATHE. The Sigh Technique is a great way to give yourself a pause to reset, but also a useful tool to help us in moments of stress. This technique can be done anywhere, even while sitting in the car. So listen in and relax.

Support the show

The Zen Mommy on Instagram
the Zen Mommy

  continue reading

206 episoder

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide