Bästa Women podcaster (2025)

1
Kärlek under graviditet och tidigt föräldraskap 49:21

6h ago49:21

49:21

Vi har kärlekstema på Okrystat! Hela februari kommer vi tillägna flera avsnitt till det. Idag pratar vi om kärlek (eller brist på den) under graviditet och det tidiga föräldraskapet. Vi tar del av lyssnarnas reflektioner och diskuterar. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Asabea made me do it 42:50

8d ago42:50

42:50

Asabea funderar på om det finns en baksida till att inspirera folk till att föda hemma och om hon är tydlig nog i det hon vill förmedla. Det utmynnar i ett samtal om ansvar, ideal och kritiskt tänkande. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
36. The Indifferent Stars above av Daniel James Brown + bl.a. Wind and Truth (Brandon Sanderson) och Somewhere Beyond the Sea (T.J. Klune) 1:37:38

16d ago1:37:38

1:37:38

I månadens avsnitt diskuteras bl.a. följande böcker: Gryning över Kalahari: Hur människan blev människa (Lasse Berg), Och jag slutade kalla dig pappa (Caroline Darian), Permanent Record (Edward Snowden), Dyra och goda råd: absoluta sanningar om kärlekens gåtor (Bianca Meyer och Jonathan Unge), The Long Way to a Small, Angry Planet (Becky Chambers),…

1
Induktion, yay or nay? 45:42

15d ago45:42

45:42

Senaste veckan har induktioner/igångsättningar hamnat i rubrikerna igen när en ny svensk dataanalys konstaterat att induktioner räddar liv. Vi pratar om dataanalysen men även om induktioner i sig, hur de skiljer sig från en spontan födsel och varför det är så viktigt att känna till den skillnaden. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast…

1
Hur vårdpersonal kan skapa en kärleksfull miljö 47:28

22d ago47:28

47:28

Vi pratar om hur man som barnmorska, doula, undersköterska och läkare som vårdar gravida och födande kan bidra till att skapa en kärleksfull och omhändertagande miljö för de vi bistår. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
35. Årskrönika och årets bästa böcker 2024 1:11:22

27d ago1:11:22

1:11:22

I Boktokigas årliga årskrönika gör vi bokslut på läsåret och diskuterar hur året varit, vilka böcker som varit bäst och om vi har uppnått våra läsmål. Vi blickar även fram mot kommande läsår, lämnar nyårslöften, sätter nya läsmål och pratar om de mest efterlängtade böckerna som kommer under 2025. Men framför allt delar vi ut pris i följande kategor…

1
Inne vs. ute 2025 - Födande och förlossningsvård 58:23

29d ago58:23

58:23

Vi har listat vad vi tycker/spår är inne vs ute när det kommer till födande och förlossningsvård 2025! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Better Than A Master of One 1:00:43

30d ago1:00:43

1:00:43

Have you ever had someone say "You're doing too much"? The truth is we are gifted with many talents. Yes, we are blessed to wear many hats! Only a select few understand that in order to have multiple streams of income and create wealth (which is not only monetary), starts with accepting that we are created to do more and being aware of the seasons …

1
Asabea's första förlossning, revisited 1:08:53

1M ago1:08:53

1:08:53

Det är Asabea's tur att blicka tillbaka på sin första förlossning. Hur hon såg på den 5 veckor efter när hon gästade podden Vattnet Går och hur hon tänker på den idag. Är det någon skillnad? (Spoiler; ja det är det). Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Opo's första förlossning revisited 59:15

1M ago59:15

59:15

Vi har lyssnat på våra gamla avsnitt Förlossningspodden och Vattnet Går när vi några veckor in i föräldraskapet berättar om våra första födslar. Vi reflekterar kring vad vi berättade då och vad vi tänker om de där första födslarna idag. Först ut är Opo som berättar om när hon födde sin dotter för snart 8 år sedan. Enjoy! Get bonus content on Patreo…

1
34. We Solve Murders av Richard Osman + bl.a. Anteckningar från aftonsången (Jan Guillou) och Shuggie Bain (Douglas Stuart) 1:20:46

2M ago1:20:46

1:20:46

I månadens avsnitt diskuteras bl.a. följande böcker: Det rådiga kommunalrådet (Jonas Jonasson), Almost Black: The True Story of How I Got Into Medical School By Pretending to Be Black (Vijay Jojo Chokal-Ingam), Mythos: The Greek Myths Retold (Stephen Fry), Fuskbygget (Andreas Cervenka), En underbar resa (Sven-Göran "Svennis" Eriksson och Bengt Berg…

1
Föda, småbarnsliv & entreprenörskap - med Penny Parnevik 56:13

2M ago56:13

56:13

Vi gästas av solstrålen Penny Parnevik som berättar om sina tre födslar och skillnaden på att föda barn i Sverige och i USA. Men även om att vara småbarnsmamma och entreprenör. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Fakta om bebisars sömn! Med forskaren och antropologen Helen Ball 50:01

2M ago50:01

50:01

Det här avsnittet får ni inte missa om ni är intresserade av sömn i relation till bebisar. Vi gästas av den eminente forskaren och antropologen Helen Ball som forskat på små barns sömn, historian bakom hur vi sover med barn och om samsovning. Vi fick svar på en mängd frågor; skyddar napp verkligen mot SIDS? Vad är det viktigaste att veta om säker s…

1
Har "gentle parenting" gått för långt? 49:32

2M ago49:32

49:32

Vi pratar om bakslaget för "gentle parenting", vad vi önskar ha gett våra barn för kompetenser när de lämnar hemmet för att klara sig själva en dag och vad vi gör (eller försöker göra) för att de ska vara delaktiga och ansvarstagande redan nu. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
33. Levande och döda av Han Kang + bl.a. Väninnorna på Nordiska Kompaniet (Ruth Kvarnström-Jones) och Hillbilly Elegy (J.D Vance) 1:28:49

2M ago1:28:49

1:28:49

I månadens avsnitt diskuteras bl.a. följande böcker: The Man who Mistook his Wife for a Hat and Other Clinical Tales (Oliver Sacks), The Fury of the Gods (John Gwynne), Eventuellt Uppsåt (Jan Guillou), I'll Be Gone in the Dark: One Woman's Obsessive Search for the Golden State Killer (Michelle McNamara), The Three Body Problem (Cixin Liu), Roms kej…

1
Livepodd - Okrystat x Föräldrarchocken 42:22

2M ago42:22

42:22

Veckans avsnitt är en inspelning av livepodden vi körde tillsammans med föräldrarchocken på Underbara barn mässan i oktober. Där vi pratar om just föräldrarchockar! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Epidural, interventioner & skeva värderingar 48:48

3M ago48:48

48:48

Det snickesnackas denna vecka. Vi drar en repa om en återkommande fråga om epiduralen vilket leder oss in på ett annat samtal vi haft för - vad det är roligt att tacka ja eller nej till under en förlossning. Sen avslutas det med en liten rant om det skeva i att många hemfödselförespråkare tyvärr också är transfobiska pro-life:are. Get bonus content…

1
Vad är grejen med sömnträning? - Med sömncoach Maria Gromova Tällberg 55:41

3M ago55:41

55:41

Vi fortsätter vår sömnserie. I del två gästas vi av Maria Gromova Tällberg som jobbar som sömncoach. Hon berättar om hur hon jobbar, varför hon är passionerad kring att hjälpa familjer få bättre sömn samt varför hon ogillar ordet sömnträning. Hon svarar även på lyssnarfrågor om barns sömn. Enjoy! Reklamfritt avsnitt samt extra Q&A med Maria finns f…

1
"Får du sova?" - Tankar om bebisars sömn 1:01:45

3M ago1:01:45

1:01:45

Vi börjar vår sömnserie med att prata om hur vi själva hanterat eventuell sömnbrist med små barn, hur vi gör för att sova så bra som möjligt och om vi svenskar har orimliga förväntningar på hur små barn bör sova. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Föräldraskapet - med Amat Levin 43:44

3M ago43:44

43:44

Opo är bortrest och Asabea's man hoppar in som vikarie och svarar på lyssnarnas frågor som framförallt beror föräldraskap. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
32. Children of Time av Adrian Tchaikovsky + bl.a. Klara and the Sun (Kazuo Ishiguro), Ögonblick som skakade fotbollen (Jonas Eriksson) och Försvaret av Sverige (Oscar Jonsson) 1:34:55

4M ago1:34:55

1:34:55

I månadens avsnitt diskuteras bl.a. följande böcker: I Love AI - Hur du tar tillvara magin med AI (Arash Gilan), Play Nice: The Rise, and fall, and future of Blizzard Entertainment (Jason Schrier), False Gods (Graham McNeil), Empire of Silence (Christopher Ruocchio),The City and the City (China Miéville), Det lilla landet som ångrade sig (Jens Ganm…

1
Bevara bebisbubbla med storasyskon 44:30

4M ago44:30

44:30

Vad är en bebisbubbla? Är det nåt att eftersträva? Hur får man till bubblan om man har äldre barn? Hur kan man som anhörig tänka? Tips för att göra omställningen lättare för storasyskonen. Allt detta plus lite snack om mens och sjunkande amningsfrekvens får plats i dagens avsnitt. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/p…

1
Att förlora sitt barn i sen graviditet - med Emma Tüll 1:18:44

4M ago1:18:44

1:18:44

Den 15 oktober när vi spelade in detta var det ”Pregnancy and Infant Loss Remembrance Day”. En dag för att minnas de barn som förlorats under graviditet och spädbarnstiden. Vi har därför med oss Emma som berättar om sin dotter Edith som hon förlorade i graviditetsvecka 39. Välkomna att lyssna på denna vackra och väldigt tunga berättelse om ni vill.…

1
Vad har barnmorskor emot medicinsk smärtlindring? - Q&A om graviditet och födsel 47:04

4M ago47:04

47:04

Det är Q&A. Vad har barnmorskor emot medicinsk smärtlindring? Kan man föda vaginalt efter två kejsarsnitt? Hur förbereder man sig bäst för en födsel? Vad innebär "hypnos" i hypnosers? Vi svarar! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Att drabbas av bröstcancer som höggravid - Med Elin Ekman 59:24

4M ago59:24

59:24

Oktober är månaden då bröstcancer uppmärksammas lite extra. Vi har därför bjudit in vår vän Elin Ekman som är en av alla dem som drabbats. Hon upptäckte en allvarlig form av bröstcancer när hon var höggravid med sitt fjärde barn, det blev snabba beslut om operation och att avsluta graviditeten i förtid. Sedan dess har sjukdomen inneburit många topp…

1
AVSNITT 100!!! 54:37

5M ago54:37

54:37

Vi firar 100 avsnitt av Okrystat! Det blir tävling och det blir en trip down memory lane när vi lyssnar tillbaka på gamla klipp. Vi spånar även om framtiden och lanserar äntligen vår patreon. Tack att ni lyssnar! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
31. James av Percival Everett + bl.a. Algot, Anna Stina och det välsignade brännvinet, Svenskare kan ingen vara och The Adventures of Huckleberry Finn 1:20:49

5M ago1:20:49

1:20:49

I månadens avsnitt diskuteras bl.a. följande böcker: I senaste laget (Claire Keegan), Blood, Sweat and Pixels och Press Reset (Jason Schrier), Algot, Anna Stina och det välsignade brännvinet (Jonas Jonasson), Horus Rising (Dan Abnett), Akata Witch (Nnedi Okorafor), Svenskare kan ingen vara (Ludmila Enquist), I skuggan av ett brott (Helena Henschen)…

1
Födas och att föda - Med Emilia Bergmark-Jiménez 59:59

5M ago59:59

59:59

Vi gästas av fotografen och doulan Emila Bergmark-Jimenez som precis släppt sin historiska bok "Att föda och att födas" där hon fotograferat och skrivit om över 40 svenska förlossningar. Bilderna finns även att se på Fotografiska i Stockholm. Lyssna på samtalet om boken som hon har tillsammans med Opokua vars andra födsel var en av dem som dokument…

1
Att sluta amma - hur man gör och hur det kan påverka 49:15

5M ago49:15

49:15

Vi pratar om att sluta amma. Hur kan man göra om man vill att det ska bli ett skonsamt avslut. Hur ska man tänka om man tvingas sluta abrupt. Hur kan amningsavslut påverka en fysiskt och psykiskt. Vad kan man göra om man vill fortsätta men barnet vägrar. Måste man sluta vid en viss ålder. Ja ni fattar, ett avsnitt dedikerat amningsavslut helt enkel…

1
Älskade hatade skärmtid 40:44

5M ago40:44

40:44

Folkhälsomyndigheternas nya rekommendationer gällande skärmtid var på allas läppar tidigare i veckan. Vissa rasade och vissa kände upprättelse. Skärmtiden är här för att stanna, men hur hanterar vi den? Vi diskuterar vad vi tyckte om rekommendationerna, hur vi själva gör och om vi planerar att ändra någonting nu när rekommendationerna kommit? Hur s…

1
Romantik + småbarnsår = sant ? 47:22

5M ago47:22

47:22

Romance is in the air! Asabea har varit på första ensamdejten med sin man som trebarnsföräldrarna och har fått mersmak. Så hon tog till Instagram och bad folket berätta hur de höll romantiken vid liv under småbarnsåren. Vi går igenom svaren och får med oss massa gems. Vad sägs om en 6 minuters puss varje dag? Drink och ett ligg på fredagar? Klädpok…

1
Förlossningstrauma - Med Eva "mammapsykologi" Lyberg 1:00:13

6M ago1:00:13

1:00:13

Denna vecka gästar Eva Lyberg, leg. psykolog, psykoterapeut, barnpsykoterapeut och traumateraput (EMDR) med särskilt intresse för och kunskap om förlossningstrauma. Vi pratar om var trauma är och hur det uppkommer i födandet. Vilka symtom och konsekvenser det kan få, hur man kan behandla samt hur man som anhörig och vårdpersonal kan lindra men ocks…

1
Att hitta tillbaka till tryggheten inför att föda 9:52

6M ago9:52

9:52

Vi har fått en lyssnarfråga. En som känner att man från vårdens håll ser hennes gravidtet som sjuklig vilket påverkat glädjen hon känner inför att föda barn igen. I veckans ”Ett okrystat svar” pratar vi om hur man kan bemöta vården i en sån situation och vad man kan gör för att hitta tillbaka till peppen och tryggheten inför att föda barn igen. Get…

1
Att föda i sorg - med Samantha Banks 39:35

6M ago39:35

39:35

När vi upplever djup sorg i kombination med alla känslor som kommer med födandet så kan det vara mycket för vem som helst att hantera. I veckans avsnitt gästas vi av Samantha som förlorat sin lillebror strax innan hon födde sin dotter Nellie. Vi pratar om hur en bearbetar sorgen samtidigt som en försöker glädjas åt det nya. Går det att acceptera al…

1
Efter-semestern-frågelåda 42:05

6M ago42:05

42:05

Vi är tillbaka med helt färska icke förinspelade avsnitt! Woop! Vi börjar starkt med en frågelåda. Kan det vara farligt att krysta innan man är öppen 10 cm? Hur fick vi så bra självkänsla? Och hur får man egentligen tillbaka sexlusten efter man fött barn? Allt detta och lite till besvaras i säsongens första avsnitt. Enjoy! Get bonus content on Patr…

1
30. The Women av Kristin Hannah + bl.a. The Will of the Many (James Islington), Trial of the Sun Queen (Nisha J Tuli) och Vågryttaren (Kazu Kubuishi) 1:16:08

6M ago1:16:08

1:16:08

I månadens avsnitt diskuteras bl.a. följande böcker: Vågryttaren - Amulet # 9 (Kazu Kubuishi), Hitlers dödsgrupper 1 - Utrotning innan gaskamrarna (Simon Schultz van Engeland), Hypnotisören, Black edition (Lars Kepler), Trial of the Sun Queen (Nisha J Tuli), American Cosmic: UFOs, Religion, Technology (Diana Walsh Pasulka), Familjen (Johanna Bäckst…

1
Om preeklampsi och HELLP - med Preeklampsiföreningen 54:24

6M ago54:24

54:24

Många har hört talas om havadeskapsförgiftning, men få vet vad det faktiskt innebär. I veckans avsnitt gästas vi av Karolina från Preeklampsiföreningen. Vi snackar om föreningen och vad de bidrar med. Vad är preeklampsi och HELLP och hur vanligt är det? Vad är havandeskapsförgiftning vs preeklampsi? Vilka symtom är det bra att ha lite koll på? Det …

1
En positiv förlossningsberättelse - med Pinar 52:55

7M ago52:55

52:55

Denna vecka gästas vi av Pinar som ligger bakom instagramkontot @petit.foods. Att hon lagar otroligt mat inspirerad av Turkiet där hon har sina rötter, plus att hon har en stil som många avunda, det vet vi redan. Men så är hon också nybilven tvåbarnsmamma. I avsnittet berättar hon delvis om sin första födel, men framförallt om hennes andra som är f…

1
Föda i vatten 1:01:43

7M ago1:01:43

1:01:43

Vatten och födande går hand i hand. Det är självklart inte för alla men också otänkbart att vara utan för vissa. Vilka får föda i vatten? Vad är fördelarna och vilka är nackdelarna? Vad är viktigt att tänka på och hur var våra egna erfarenheter av att föda i vatten? Det och lite till i veckans avsnitt. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on …

1
Psykisk ohälsa under graviditeten och tiden efter - med Mamma till Mamma 1:01:30

7M ago1:01:30

1:01:30

Vi får besök av Julia Werneholm som jobbar inom den ideella föreningen Mamma till mamma. Vi diskuterar hur deras organisation hjälper de som drabbats av psykisk ohälsa under graviditeten, postpartum, även som anhörig. Hur kan den hjälpen se ut och vad kan en göra för att förebygga ångest, depression och psykos den första tiden postpartum. Julia del…

1
Fullt hus på räls 16:23

7M ago16:23

16:23

Ska börja med att säga att avsnittet är inspelat i ett rum och inte i en studio så ljudet är inte optimalt, men innehållet är desto bättre. Nu börjar vår tågluff lida mot sitt slut. Vi var 12 personer som tillsammans lämnade Stockholms Centralstation och nu är vi 15 i Mandello del Lario, Italien. Hur har det varit att åka tåg genom Europa med så må…

1
Vad hände med intuitionen? 41:25

8M ago41:25

41:25

Vi pratar om hur introduktion av mat och alla frågor, pekpinnar och riktlinjer som följer kring det skapar stor oro hos framförallt förstagångsföräldrar. Hur hittar vi tillbaka till tilliten hos oss som föräldrar. Spelar förlossningen en roll i det? Vad har vården för roll i det hela? Plus ett par kängor till storföretagen som gärna vill få oss att…

1
29. The Road Ahead av Bill Gates + bl.a. Best Served Cold (Joe Abercrombie) och Vem dödade min fotboll? (Simon Bank) 1:28:33

8M ago1:28:33

1:28:33

I månadens avsnitt diskuteras bl.a. följande böcker: Till minnet av en villkorslös kärlek (Jonas Gardell), Sleeping Giants #1-3 (Sylvain Neuvel), Svarta änkan: den skakande berättelsen om cyanidmordet i Norrtälje (Thomas Bodström), Ett ord för blod (Faysa Idle), Grottbjörnens folk # 1-2 (Jean M Auel), Sebbe Stax: Musiken, brotten, beroendet (Sebast…

1
Om hudvård och graviditet - Med Glowaddictons 54:26

8M ago54:26

54:26

Vi pratar hudvård! Ett ämne Opokua och Asabea kan pinsamt lite om men Lina "Glowaddictions" Livias kan desto mer om. Hon svarar på våra och era frågor om allt från SPF, retinol, pingmentförändringar till bristningar. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Att amma "äldre" barn 45:33

8M ago45:33

45:33

Att det är bra att amma en nyfödd det kan de flesta skriva under på (även om alla inte väljer att göra det, vilket också är ok), men att amma ett barn över ett år, eller till och med äldre, kan vara dessto snårigare. Asabea berättar om en väldigt otrevlig kommentar och Opokua resonerar kring eventeullt amningsavslut med sin 2 åring. Vad är fördelar…

1
Differentierad förlossningsvård i Uppsala - med Unn Harsem 1:00:00

8M ago1:00:00

1:00:00

Vi gästas av politikern Unn Harsem (C) som nyligen varit med och drivit igenom en historisk reform för förlossningsvården i region Uppsala. År 2026 ska regionen ha både barnmorskeledd enhet och regionfinansierad hemfödsel. Vi intervjuar Unn om beslutet och hur det har mottagits. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy fo…

1
Okrystat svar: Tankar om debatten kring Uppsalas beslut om differentierad förlossningsvård 22:50

8M ago22:50

22:50

Födande har blivit lyssnde på och politikerna i region Uppsala jobbar aktivt för att fler skall få föda på den plats de önskar. Responsen har varit skarp från delar av läkarkåren och i veckans minisode delar vi våra tankar kring debatten. Notering:Avsnittet spelades in innan beslutet klubbats igenom. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. Se…

1
Tågluffa med familj - Tips och trix 49:56

9M ago49:56

49:56

Snaaart är det dags för systrarna att åka ut på deras sommaräventyr genom Europa. Opokua har landat sitt drömsamarbete med Europarunt och tillsammans med dom så har hon planerat tågresan för alla 11 passagerare. Många, inklusive Asabea är sugna på att resa mer med tåg, men hur kommer en igång? Hur ska en tänka med packning? När är det bäst att åka?…

1
28. The Familiar av Leigh Bardugo + bl.a. Iron Widow (Xiran Jay Zhao), Rysslands militära fuck-ups (Per Wallin) & Solroseffekten (Lena Wilderäng) 1:34:42

9M ago1:34:42

1:34:42

I månadens avsnitt diskuteras bl.a. följande böcker: Förbjuden frukt från ett fruset träd (Björn Ranelid), Rysslands militära fuck-ups (Per Wallin), Out of the rough: Inside the Ropes with the World's Greatest Golfers (Steve Williams), Visdom: för människor i en föränderlig tid (Simon Kyaga och Katrin Goldstein Kyaga), Edge of Eternity (Ken Follet)…

Podcaster värda att lyssna på

Women podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide