Artwork

Innehåll tillhandahållet av Lovisa Sandström. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Lovisa Sandström eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

22. Anja Forsnor och Alexandra Kamperhaug

1:41:05
 
Dela
 

Manage episode 242702650 series 2440313
Innehåll tillhandahållet av Lovisa Sandström. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Lovisa Sandström eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Detta avsnitt av Pro Bono gästas för första gången av två personer (plus en hund), nämligen Anja Forsnor och Alexandra Kamperhaug. Dessa träningsintresserade bloggare och infuencers har precis släppt en bok som heter “Self-care: mat, stress, träning, självkänsla, återhämtning”. Alexandra och Anja pratar med Lovisa om varför de skrev boken, vilka personer de hoppas kunna nå med den och vad de själva kämpar med när det kommer till psykisk ohälsa. Det blir också fokus på hur träning kan vara en hjälpande hand när ångesten hälsar på och hur ens arbetsplats kan vara det som triggar igång alla hjärnspöken, någonting de båda har erfarit. Anja och Alexandra beskriver sina egna resor till karriärerna som de har idag, och hur de påverkats av sina omgivningar under årens gång. Det blir också prat om hur sociala medier kan lämna ifrån sig spår av ångest och vi får veta hur mycket av sin tid de lägger på Instagram, som ju är en viktig plattform för dem båda. Naturligtvis blir det också “Fråga PT:n” och “Tio snabba”!

  continue reading

36 episoder

Artwork

22. Anja Forsnor och Alexandra Kamperhaug

Pro Bono

119 subscribers

published

iconDela
 
Manage episode 242702650 series 2440313
Innehåll tillhandahållet av Lovisa Sandström. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Lovisa Sandström eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Detta avsnitt av Pro Bono gästas för första gången av två personer (plus en hund), nämligen Anja Forsnor och Alexandra Kamperhaug. Dessa träningsintresserade bloggare och infuencers har precis släppt en bok som heter “Self-care: mat, stress, träning, självkänsla, återhämtning”. Alexandra och Anja pratar med Lovisa om varför de skrev boken, vilka personer de hoppas kunna nå med den och vad de själva kämpar med när det kommer till psykisk ohälsa. Det blir också fokus på hur träning kan vara en hjälpande hand när ångesten hälsar på och hur ens arbetsplats kan vara det som triggar igång alla hjärnspöken, någonting de båda har erfarit. Anja och Alexandra beskriver sina egna resor till karriärerna som de har idag, och hur de påverkats av sina omgivningar under årens gång. Det blir också prat om hur sociala medier kan lämna ifrån sig spår av ångest och vi får veta hur mycket av sin tid de lägger på Instagram, som ju är en viktig plattform för dem båda. Naturligtvis blir det också “Fråga PT:n” och “Tio snabba”!

  continue reading

36 episoder

所有剧集

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide