22. Anja Forsnor och Alexandra Kamperhaug

1:41:05
 
Dela
 

Manage episode 242702650 series 2440313
Av Lovisa Sandström upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Detta avsnitt av Pro Bono gästas för första gången av två personer (plus en hund), nämligen Anja Forsnor och Alexandra Kamperhaug. Dessa träningsintresserade bloggare och infuencers har precis släppt en bok som heter “Self-care: mat, stress, träning, självkänsla, återhämtning”. Alexandra och Anja pratar med Lovisa om varför de skrev boken, vilka personer de hoppas kunna nå med den och vad de själva kämpar med när det kommer till psykisk ohälsa. Det blir också fokus på hur träning kan vara en hjälpande hand när ångesten hälsar på och hur ens arbetsplats kan vara det som triggar igång alla hjärnspöken, någonting de båda har erfarit. Anja och Alexandra beskriver sina egna resor till karriärerna som de har idag, och hur de påverkats av sina omgivningar under årens gång. Det blir också prat om hur sociala medier kan lämna ifrån sig spår av ångest och vi får veta hur mycket av sin tid de lägger på Instagram, som ju är en viktig plattform för dem båda. Naturligtvis blir det också “Fråga PT:n” och “Tio snabba”!

37 episoder