Bästa Lovisa Sandstrom podcaster (2025)

1
10 framgångstips med Jon Olsson 6:42

8h ago6:42

6:42

Jon Olsson har gått från extremskidåkning till ett otroligt spännande entreprenörskap (nu senast i Akka), och vi är förstås nyfikna på hans viktigaste framgångstips. Lyssna direkt så får du Jons svar på: – Vad har alla framgångsrika människor du känner gemensamt? – Vilken är den bästa investering du gjort? – Vad skulle du önska att det stod på din …

1
Jon Olssons bästa sociala medier- och life hacks 16:23

14d ago16:23

16:23

Jon Olsson är inte bara extremskidåkare och entreprenör – han är även en mästare på att bygga sitt personliga varumärke på sociala medier. Med över 1,5 miljoner följare på YouTube och flera framgångsrika bolag i ryggen är han en av Sveriges främsta influencers. I det här avsnittet delar Jon sina bästa tips om: – Hur man bygger ett starkt personligt…

1
Jon Olssons story – från extremskidåkning till investeringar 47:23

20d ago47:23

47:23

Jon Olsson har gått från att vara en av världens mest välkända extremskidåkare till att bli en framgångsrik entreprenör och investerare. Hans resa är fylld av passion, mod och drivkraft, och vi får följa med från skidbackarna till investeringar i banbrytande bolag. Jon Olsson delar bland annat: – Hur hans karriär på snön lagt grunden för hans entre…

1
Bygg din ultimata livsstil – med Lovisa ”Lofsan” Sandström 29:43

2M ago29:43

29:43

Hälsogurun Lovisa "Lofsan" Sandström är tillbaka med sina bästa tips om hur man förändrar vanor och skapar sin ultimata livsstil. Hur gör man för att skapa livet man vill ha? Precis det pratat vi om i detta avsnittet. Lovisa "Lofsan" Sandström berättar bland annat: – Vilka faktorer krävs för att lyckas med livsstilsförändringar? – Vad är det som of…

1
Mårten Nyléns 4 steg till optimal hälsa 26:34

2M ago26:34

26:34

Super-PT:n, Föreläsaren och Biggest Loser-coachen Mårten Nylén delar frikostigt med sig av sina viktigaste insikter för hur man skapar god hälsa. Vi utgår från hans verktyg Balansbordet och lär oss: – De smartaste sättet att få träningen att bli av – Vilka kostvanor som verkligen gör skillnad – Hur vi ska tänka kring sömn och återhämtning – Hur vi …

1
Så får du mentala superkrafter – Med Henrik Fexeus 33:07

3M ago33:07

33:07

Mentalisten Henrik Fexeus är tillbaka och den här gången lär han oss att få mentala superkrafter. Japp, du lär dig knepen för att bli mer omtyckt, få folk att lyssna och att få saker att hända. Och det är starka grejer! Henrik Fexeus lär dig bland annat: – Hur du snabbt tar dig till fokus – Hur du fattar bättre beslut – Hur du kontrollerar stress –…

1
Så når du dina drömmar och mål – med Johannes Hansen 44:43

3M ago44:43

44:43

Johannes Hansen – Sveriges främsta mentala rådgivare – är äntligen tillbaka i Business Hacks. Denna gång går vi igenom de viktigaste verktygen för att nå sina drömmar som företagare. Vad sägs om Johannes bästa strategier och råd för de här frågorna: Hur lär jag mig att komma fram till vad jag vill? Hur formulerar jag rätt målsättningar? Hur bryter …

1
Så skalar du ditt företag – från ägarlett till ägarstyrt (med Agneta Olsson) 29:02

3M ago29:02

29:02

Dags att få företaget att växa – utan att du behöver göra allt själv? Då är detta definitivt rätt avsnitt. Vi går igenom de absolut viktigaste råden för att gå från ägarlett (du gör allt själv) till ägarstyrt.Expert är fantastiska Agneta Olsson, som bland annat skrivit bästsäljande böckerna ”Extern VD – Så lyckas du”, och nysläppta ”Ägarguiden – 12…

1
Ta in extern vd – så lyckas du! (med Agneta Olsson) 28:52

4M ago28:52

28:52

Vågar du ta in en extern vd i ditt företag? Och i så fall – hur gör man det? Det reder vi ut tillsammans med underbara Agneta Olsson, som bland annat skrivit bästsäljande böckerna ”Extern VD – Så lyckas du”, och nysläppta ”Ägarguiden – 12 framgångsfaktorer för ägarledda företag. Du får bland annat: –Agnetas bästa verktyg och tips när någon annan sk…

1
467. Varningen 1:31:38

4M ago1:31:38

1:31:38

Veckans avsnitt är fullspäckat med olika teman, och det blir både högt och lågt. Bland annat, så har Jessica med sig en artikel som handlar om att Folkhälsomyndigheten varnar för svenskarnas ökande fetma, bland annat på grund av en ökad konsumtion av skräpmat. Jessica väver även in att Försvarsmakten utryckt en oro över hur svenskarnas ökande BMI k…

1
466. Värdeord 1:22:22

4M ago1:22:22

1:22:22

Jessica är taggad på det nya året, speciellt nu när hon precis kommit hem från en välbehövd semester i Marbella. Hon är också pepp på att ta hand om sin kropp och berättar bland annat vilken sorts träning som nu kommer att hamna i fokus. Tänker hon att ge sin rehab lite mer uppmärksamhet? Och vad är det för ny, lite udda, besatthet som hon vill ana…

1
465. Jorden runt 1:15:23

5M ago1:15:23

1:15:23

När veckans avsnitt spelas in så befinner sig Lovisa i Lofsdalen och lever loppan på sina längdskidor dagarna i ända. Jessica är i stan men ser fram emot en liten semester till värmen. I det här avsnittet har Lovisa bett Jessica förbereda några minnesvärda stunder från TV-inspelningen av “Jorden runt på 80 dagar”, som just nu går att se på Kanal 5 …

1
464. Årets bästa… 1:22:47

5M ago1:22:47

1:22:47

… träningspass hemma, utomhusträning, träningslåt, konditionsmetod, inspirerande utmaning, mellanmål, citat… I veckans avsnitt så blickar Lovisa och Jessica tillbaka på året som gått, ur ett tränings- och hälsoperspektiv. Det bjuds bland annat på: vilka låtar pumpades flest gånger i öronen under träningspassen? Vilka pass uppskattas mest - både ino…

1
10 framgångstips med Joceline Akgün från Creative Headz 5:39

5M ago5:39

5:39

Joceline Akgün och hennes syster har gjort succé med frisörkedjan Creative Headz, och vi är föstås nyfiken på hennes viktigaste hacks och framgångstips. Lyssna direkt så får du Jocelines svar på: – Vad har alla framgångsrika människor du känner gemensamt? – Vilken är den bästa investering du gjort? – Vad skulle du önska att det stod på din gravsten…

1
463. Jultränings-lista 1:18:42

5M ago1:18:42

1:18:42

Lovisa har haft sin längdpremiär! Och hur gick det? Tror hon att det blir längd-mani även denna vinter? Jessica har ägnat sig åt att lösa mordgåtor (inte på riktigt), varit hos naprapaten och är i full förberedelse inför julafton. Och det lackar ju mot jul och trots att Lovisa vägrar julstress så kommer poddens tema gå i tomtens tecken. Lovisa och …

1
10 framgångstips med Baltsar Sahlin från Mynt 8:04

5M ago8:04

8:04

Baltsar Sahlin är grundare till Fintech-bolaget Mynt, som växer så det knakar. Men vilka är nycklarna bakom tillväxten och Baltsars entreprenörskap? Det får du veta nu! Vill du veta Baltsars svar på följande frågor? Såklart du vill! – Vad har alla framgångsrika människor du känner gemensamt? – Vilken är den bästa investering du gjort? – Vilket cita…

1
Baltsar Sahlin och Mynt – en riktigt spännande Fintech-resa 39:39

5M ago39:39

39:39

En av de coolaste tillväxtresorna just nu gör Fintechbolaget Mynt. Såklart vill vi snacka med grundaren Baltsar Sahlin, och ett riktigt bra snack blir det. Vi blir extra pepp på nycklarna för att skapa bolag som är svåra att kopiera och som kan bli riktigt stora. Med Baltsar Sahlin snackar vi också om: – Hur du bygger ett värdefullt bolag – Hur du …

1
462. Träningstrender 2025 1:24:11

5M ago1:24:11

1:24:11

Det är fredag och ett nytt avsnitt av Träningspodden, dessutom på självaste Lucia! Jessica berättar om all ridning hon sysslat med under de senaste dagarna eftersom det har varit hopptävling, och det får ju henne alltid att bli ett nervvrak. Hur gick det för henne denna gång? Lovisa å sin sida har samtidigt besökt Fitnessfestivalen, Nordens största…

1
461. Hormoner 1:06:23

6M ago1:06:23

1:06:23

Jessica har varit hos naprapaten och fixat sin onda fot och dessutom blivit knådad efter basketträningen, så hon är på gott humör i detta avsnitt av Träningspodden. På tal om basket och träningsvärk så pratar Jessica och Lovisa den här veckan om hur hormonella nivåer kan påverka kroppen och hur saker och ting kan förändras (och förvärras) med ålder…

1
Så får du kunder som älskar att köpa av dig – med Joceline Akgün från Creative Headz 15:07

6M ago15:07

15:07

Joceline Akgün och hennes syster Nathalie har gjort succé med frisörkedjan Creative Headz, och en av nycklarna stavas: kunderna älskar att komma tillbaka och köpa mer! Såklart blir vi nyfikna på hur de lyckats med det! Därför delar Joceline Akgün sina bästa tips om: – Hur du skapar en lojal kundbas – Hur man får kunderna att köpa mer och oftare – H…

1
460. Kullerbytta 1:11:58

6M ago1:11:58

1:11:58

Det är dags för första advent och vi bjuder bl a på Lovisa-pirr inför årets längdskidspremiär, tips på att hålla kroppen varm vid träning under vintern och Jessicas planer att införskaffa ett rödljus-bälte som förhoppningsvis kan göra underverk för hennes rygg. Men är det så smart med detta lysande bälte med tanke på hennes tidigare erfarenhet av s…

1
459. Skärmtid 1:14:20

6M ago1:14:20

1:14:20

Jessica har fyllt år! Men just detta år så ville hon allt annat än fira. Hon berättar hur hon mår, hur det ligger till med den där återhämtningen som hon verkligen behöver och vilken sorts träning som funkar bäst för henne just nu. Något som hon noterat på sista tiden är hur lätt hon får träningsvärk, som dessutom sitter i ett bra tag. Hur kan dett…

1
Från Husby till succé med Creative Headz – med Joceline Akgün 38:40

6M ago38:40

38:40

Joceline Akgün och hennes syster Nathalie har gjort succé med frisörkedjan Creative Headz, och självklart vill vi lyssna på hela resan från Husby till 70 anställda. Joceline Akgün delar bland annat: – Hur hennes bakgrund format hennes entreprenörskap – Hur man får en kedja att växa – Vad som skapar extremt nöjda kunder som kommer tillbaka – Hennes …

1
458. Återhämtning 1:19:03

6M ago1:19:03

1:19:03

Jessica är tillbaka! Både i Sverige och i Träningspodden! I veckans avsnitt berättar hon om hur veckorna på Cypern har sett ut, på vilket sätt inspelningarna av Superstars har varit extra utmanande denna gång och vad hon nu behöver göra för att återhämta sig. Hon delar med sig av personliga tips och råd till den som känner igen sig i hennes situati…

1
89.⁠ ⁠Varför stress och självkritik driver övervikt med dietist Karin Magnusson 48:10

6M ago48:10

48:10

Idag har jag glädjen att prata med Karin Magnusson, en legitimerad dietist med över tjugo års erfarenhet, som också är terapeut inom både kognitiv beteendeterapi (KBT) och compassionfokuserad terapi (CFT). Karin har länge intresserat sig för de psykologiska orsakerna bakom vårt ätande – varför vi äter som vi gör och vilken roll maten spelar i våra …

1
457. Det stora avsnittet om ungdomsidrott 1:10:08

6M ago1:10:08

1:10:08

Eftersom Jessica är inne på sina sista inspelningsdagar av “Superstars” så passar Lovisa på att bjuda in ytterligare en gäst till Träningpodden. Denna gång blir det ingen mindre än Lovisas tränarkollega, Hugo Månsson, huvudtränare i nystartade Reimers FF. Han driver dessutom Sveriges största podd om allsvensk fotboll, Studio Allsvenskan, tillsamman…

1
10 framgångstips med Andreas Wilhelmsson från Ljusgårda 8:52

7M ago8:52

8:52

Andreas Wilhelmsson ska förändra världen med vertikalodlingen Ljusgårda, och vi är förstås nyfika på hans viktigaste framgångstips. Lyssna direkt så får du Andreas svar på: – Vad har alla framgångsrika människor du känner gemensamt? – Vilken är den bästa investering du gjort? – Vad skulle du önska att det stod på din gravsten? – Vilket citat försök…

1
88. Kampen mot övervikt och typ 2-diabetes med prof. Tore Bengtsson 55:44

7M ago55:44

55:44

I dagens avsnitt träffar jag professor Tore Bengtsson som är en framstående svensk forskare inom fysiologi och molekylär biovetenskap vid Stockholms universitet. Han leder en internationell forskargrupp som fokuserar på metabolism, fetma och relaterade sjukdomar som typ 2-diabetes och har publicerat över 80 vetenskapliga artiklar i internationella …

1
456. feat. Not Fanny Anymore 1:11:30

7M ago1:11:30

1:11:30

Den här veckan blev det svårt att få till en bra poddtid för Jessica, som ju spelar in TV på Cypern. Så därför gästar Jessicas andra poddpartner Träningspodden: Fanny Lagerwall. Hon och Jessica har podden ”Not Fanny Anymore” tillsammans, där lyssnarna får följa makeupartisten Fanny när hon på ett så hälsosamt och glädjefyllt sätt som möjligt jobbar…

1
455. Kalas! 1:05:37

7M ago1:05:37

1:05:37

Jessica är i Cypern, i full färd med att spela in den kommande säsongen av “Superstars”. Lovisa är hemma i Stockholm och har precis kommit hem från ett långt löppass med hund, så hennes energi är på topp! Vad passar då bättre än att vi får veta allt (eller nästan allt) om hur Lovisas 40-årsfirande gick till? Vi får bland annat veta vilka kläder som…

1
Så blir du 150 år – med Andreas Wilhelmsson från Ljusgårda 34:52

7M ago34:52

34:52

Vill du också bli 150 år? Det vill Ljusgårdas vd Andreas Wilhelmsson, och han har strategierna för att lyckas. Självklart vill han dela dem med dig. I det här avsnittet pratar vi om: – Om det är möjligt att leva till 150 år – Vad man behöver göra för att lyckas – Bästa hacksen inom longevity och hälsa – Vilka rutiner och kosttillskott han använder …

1
Han ska förändra världen med vertikalodlingen Ljusgårda – med Andreas Wilhelmsson 44:43

7M ago44:43

44:43

Ett av våra mest populära avsnitt någonsin får en uppföljning – Andreas Wilhelmsson från Ljusgårda är äntligen tilllbaka. Den här gången berättar han om nycklarna för att skapa ett internationellt och snabbväxande företag – Andreas ska förändra världen på riktigt. Med Andreas Wilhelmsson snackar vi bland annat om: – Varför Focus Days, Buffer Days o…

1
454. Medelålders och stel? 1:02:08

7M ago1:02:08

1:02:08

Jessica är i full färd med att packa väskan inför ännu en jobbresa i ett soligt land (som hon faktiskt redan befinner sig i när detta avsnitt av Träningspodden släpps). Men, innan hon hoppar in i taxin så levererar hon och Lovisa givetvis en timme med träningssnack, som den här veckan bland annat handlar om: mörbultande träning, Lovisas nya träning…

1
87. Vikten av träning för en bättre hälsa med Daniel Berglind 1:02:51

7M ago1:02:51

1:02:51

Välkommen till dagens avsnitt av min podcast, där vi pratar om hållbar hälsa, livsstil och hur vi kan skapa ett friskare samhälle. Idag har vi äran att gästas av Daniel Berglind, docent i folkhälsovetenskap på Karolinska Institutet, författare och engagerad pappa till tre tjejer. Daniel brinner särskilt för att få barn och unga mer fysiskt aktiva, …

1
453. Lista: Så låter du inte prestationspressen ta över träningsglädjen 1:27:49

7M ago1:27:49

1:27:49

Jessica har betett sig som nån form av boxare under sin senaste basketmatch, i alla fall med tanke på alla blåmärken som uppdagade sig på hennes kropp strax därefter. Men inte är hon putt för det, tvärtom. Hon har ju saknat den där “när det verkligen märks att man tränat”-känslan, efter en längre tid av covidsymptom. Men det finns ju faktiskt de so…

1
452. Reklam som funkar 1:13:06

8M ago1:13:06

1:13:06

Lovisa har haft en bra septembermånad när det gäller träning, generellt. Men en switch som hon dock noterat är den lite mindre hurtiga Lovisa nu, jämfört den väldigt hurtiga Lovisa för ett år sen. Det var under ett träningspass med sonen, faktiskt ett identiskt sådant, som hon insåg att det nu minsann är ombytta roller. Istället för att sonen behöv…

1
86. Artros och kronisk smärta, innovativa behandlingar med Torbjörn Ogéus 49:54

8M ago49:54

49:54

I detta avsnitt gästas jag av Torbjörn Ogéus, en ledande smärtspecialist, legitimerad kiropraktor och doktorand med djupgående expertis inom regenerativ medicin och smärthantering. Vi dyker ner i de senaste innovationerna för behandling av tillstånd som artros, kronisk smärta och idrottsskador genom avancerade terapier som PRP (blodplättsrik plasma…

1
Från konsult till supersuccé med PE Accounting – Olle Rydqvists story 39:10

8M ago39:10

39:10

En otrolig framgångsresa, så kan vi enkelt beskriva PE Accounting. Vi har länge längtat efter ett snack med grundaren Olle Rydqvist, och äntligen är det dags! Om du har ambitioner om att skapa snabb tillväxt och samtidigt nöjda medarbetaren, är detta verkligen rätt avsnitt. Och som alltid går vi in på både business- och life hacks! Med Olle Rydqvis…

1
451. Fusklistan 1:12:24

8M ago1:12:24

1:12:24

Jessica har fått i uppdrag av Disney+ att “göra fotboll glatt igen”! I veckans avsnitt av Träningspodden berättar Jessica hur hon planerar att göra detta när hon programleder de svenska lagens Europa-spel i en ny satsning av Disney+ under denna höst. Lovisa kommer till veckans avsnitt väl förberedd med ett fascinerande ämne. Det gäller träningsfeno…

1
450. "Sämst" och bäst 1:08:32

8M ago1:08:32

1:08:32

Hösten har verkligen kommit igång för både Lovisa och Jessica, som båda har fullt upp med jobb, vardagsbestyr och övriga måsten. Veckans avsnitt kickar igång med hög energi och avhandlar flera olika ämnen som avlöser varandra hela vägen fram till mål. Häng med i de skarpa svängarna när bl a detta dyker upp: Modiga deltagare i den nya säsongen av Id…

1
449. Yogastreakens comeback! 1:08:31

8M ago1:08:31

1:08:31

Lovisa berättar i veckans avsnitt hur födelsedagsveckan på Playitas såg ut. Vi får bland annat veta vad som var “veckans bästa” och “veckans sämsta”. Lovisa berättar också om några märkliga träningspass som hon testade, men också om vilka pass som hon kände var extra peppande och effektiva. Medan Lovisa har varit bortrest så har Jessica sysselsatt …

1
448. Födelsedagsvecka 52:07

9M ago52:07

52:07

Fredag! Och ingen vanlig dag, för det är fredag i Lovisas födelsedagsvecka! Den nyblivna 40-åringen har tagit med sig familjen till Fuerteventura och träningsresorten Playitas, där det blir både sol, bad, kanot, surfing och såklart en massa träning. I detta veckans avsnitt av Träningspodden berättar Lovisa vilka klasser hon har kollat upp och plane…

1
447. Komma igång-listan 1:07:41

9M ago1:07:41

1:07:41

Det är fredag och dags för ett rykande färskt avsnitt av Träningspodden! Vi får bland annat veta hur det går för Lovisa med CrossFit-träningen som hon dragit igång med igen och Jessica berättar vad hon insett att hon behöver denna höst för att komma till skott med sina träningspass. Lovisa tipsar om en grym övning som går att göra med TRX-band. Hon…

1
446. Fjärilseffekten 1:09:50

9M ago1:09:50

1:09:50

Jessica är trött i kropp och själ efter den hetsiga jobbperioden i Paris, men hon försöker anamma höstens jobbrutiner så gott det går samtidigt som hon lyssnar på kroppen. Lovisa är helt tvärtom, fylld av energi. Hon tränar massor, städar undan sommaren och välkomnar terminen som tagit vid med öppna och välpumpade armar. Dessutom har hon börjat lär…

1
445. OS-höjdpunkter 1:13:55

9M ago1:13:55

1:13:55

Nu är det äntligen dags för ett rykande, sprakande färskt avsnitt av Träningspodden. En efterlängtad Jessica är tillbaka i Stockholm och givetvis kommer hon berätta massor om sina jobbveckor med OS i Paris. Bland annat så får vi veta hur stämningen var i staden, på arenorna och i studion. Jessica förklarar hur hennes arbetsdagar såg ut och vad hon …

1
444. Frågeavsnittet del 3 53:18

10M ago53:18

53:18

Det är dags för det tredje och sista massiva frågebatteri-avsnittet! Bland annat så svarar Lovisa och Jessica på frågor om sina allra första maratonlopp. Jessica berättar om det där dna-testet som hon gjorde för ett tag sen, för att bättre förstå sin fysik och vilken kost som passar henne bäst. Vi får också veta hur viktigt, eller oviktigt, Lovisa …

1
443. Frågeavsnittet del 2 52:35

10M ago52:35

52:35

I veckans avsnitt, som är förinspelat, blir det en fortsättning på förra veckans lyssnarfrågor. Den här gången kommer Lovisa och Jessica svara på en variation av frågor. Bland annat blir det en lång diskussion gällande prestation verses “alla ska vara med”, när det gäller lagidrott för barn. Vi får veta (eller kan ni gissa redan nu?) vilken träning…

1
442. Fågeavsnittet 44:28

10M ago44:28

44:28

Denna vecka blir det stora frågeavsnittet! Bl a detta: - Hur ofta tränar Lovisa och Jessica på gym? Vad lyssnar de helst på när de tränar? Hur rekommenderar de att man ska träna och stretcha ett löparknä? Hur skulle det gå om Jessica och Lovisa bytte träningsliv i en vecka? Hur håller man en bra kost för sig själv och familjen när alla har olika so…

1
441. Träningsrutiner 50:40

10M ago50:40

50:40

Jessica är hemma igen efter Portugal men har istället gått direkt in i OS-bubblan och förbereder sig inför OS, som ju sätter igång om en vecka. Det här innebär att hon sitter på kontoret och researchar på dagarna och är hemma och kollar på sportdokumentärer på kvällarna. - Hur ser hennes träning ut nu när hon är så uppslukad av jobbet? Och hur tänk…

1
440. Hybrid Athlete 1:08:43

10M ago1:08:43

1:08:43

Jessica poddar från en kust i Portugal där hon är på semester, och förutom att njuta av ledigheten så har hon faktiskt hunnit med en hel del träning. I veckans avsnitt berättar hon vilka övningar hon satsat på under den senaste veckan. En av dessa är gamla goda Almenäspokalen och Jessica och Lovisa passar därför på att ha en genomgång av just Almen…

Podcaster värda att lyssna på

Lovisa Sandstrom podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide