Sommarrepris - Stressen och nervsystemet - Lotta Kasche

Prestationspodden

Innehåll tillhandahållet av Prestationspodden and Caroline Norbelie. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Prestationspodden and Caroline Norbelie eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

This Is Woman's Work with Nicole Kalil

1
QUALIFIED: How Competency Checking and Race Collide at Work with Shari Dunn | 284 33:58

för 5 dagar sedan33:58

Spela Senare

Listor

Gilla

Gillad

33:58

In this episode, we delve into the concept of being "qualified" in the workplace, examining who gets labeled as such, who doesn't, and the underlying reasons. We explore "competency checking"—the practice of scrutinizing individuals' abilities—and how it disproportionately affects underrepresented groups, often going unnoticed or unchallenged. Our discussion aims to redefine qualifications in a fair, equitable, and actionable manner. Our guest, Shari Dunn , is an accomplished journalist, former attorney, news anchor, CEO, university professor, and sought-after speaker. She has been recognized as Executive of the Year and a Woman of Influence, with her work appearing in Fortune Magazine, The Wall Street Journal, Ad Age, and more. Her new book, Qualified: How Competency Checking and Race Collide at Work , unpacks what it truly means to be deserving and capable—and why systemic barriers, not personal deficits, are often the real problem. Her insights challenge the narratives that hold so many of us back and offer practical solutions for building a more equitable future. Together, we can build workplaces and communities that don’t just reflect the world we live in, but the one we want to create. A world where being qualified is about recognizing the talent and potential that’s been overlooked for far too long. It’s not just about getting a seat at the table—it’s about building an entirely new table, one designed with space for all of us. Connect with Our Guest Shari Dunn Website& Book - Qualified: https://thesharidunn.com LI: https://www.linkedin.com/today/author/sharidunn TikTok: https://www.tiktok.com/@thesharidunn Related Podcast Episodes: How To Build Emotionally Mature Leaders with Dr. Christie Smith | 272 Holding It Together: Women As America's Safety Net with Jessica Calarco | 215 How To Defy Expectations with Dr. Sunita Sah | 271 Share the Love: If you found this episode insightful, please share it with a friend, tag us on social media, and leave a review on your favorite podcast platform! 🔗 Subscribe & Review: Apple Podcasts | Spotify | Amazon Music…

för ungefär ett år sedan 1:07:28

MP3•Episod hem

Här kommer ännu en favorit i repris: Lotta Kasche är psykolog och kan mycket om nervsystemet och anknytning. Detta avsnitt handlar om just detta och hur man kan arbeta med sig själv för att få ett lugnare nervsystem. Vi pratar om tillståndet "social engagement", när man är här och nu och får verklig kontakt med andra. Lyssna till en kvinna med mycket kunskap och hög närvaro.

I mitt försnack talar jag om gränssättning och kommer med en övning som är bra när man inte har förmågan att sätta sig själv i första rummet utan gång på gång överger sig själv på grund av programmering från barndomen.

Det får du inte missa. Men framförallt, lyssna till Lotta Kasche som är en av de personer jag intervjuat som imponerat mest på mig med sin kunskap.

Boka mig som coach på carolinenorbelie.com och få första sessionen kostnadsfri så att du kan se om jag är rätt för dig.

Vill du komma i kontakt med mig, Caroline? Besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som Caroline Norbelie. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Jag driver en retreat i Deià, Mallorca den 2-5 oktober.

https://carolinenorbelie.com/yogaresa

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

382 episoder

#Motivation #Utbildning #Självutveckling #Prestationspodden #Caroline Norbelie #Fitness #Psykisk Hälsa #Alternativ Hälsa #Stresshantering #Utmattning #Prestation #Personligutveckling #Stress

Prestationspodden

Sommarrepris - Stressen och nervsystemet - Lotta Kasche

Prestationspodden

5,161 subscribers

published för ungefär ett år sedan

Dela

MP3•Episod hem

Det får du inte missa. Men framförallt, lyssna till Lotta Kasche som är en av de personer jag intervjuat som imponerat mest på mig med sin kunskap.

Boka mig som coach på carolinenorbelie.com och få första sessionen kostnadsfri så att du kan se om jag är rätt för dig.

Jag driver en retreat i Deià, Mallorca den 2-5 oktober.

https://carolinenorbelie.com/yogaresa

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

382 episoder

#Motivation #Utbildning #Självutveckling #Prestationspodden #Caroline Norbelie #Fitness #Psykisk Hälsa #Alternativ Hälsa #Stresshantering #Utmattning #Prestation #Personligutveckling #Stress

Alle episoder

Prestationspodden

1
Träning vid stress och utmattning - Isabel Boltenstern 58:50

för 4 dagar sedan58:50

58:50

Detta avsnitt är en repris med försnack, precis som vanligt. Jag är på semester med min pappa och mina barn i Dubai och har inte haft en lugn stund. Därför behövde jag köra en favorit i repris. Isabel Boltenstern hann knappt avsluta sin journalistutbildning innan hon blev upptäckt av ett stort tv-hus. Men efter en tuff period med dålig arbetsmiljö och en usel chef blev hon utbränd och sjukskriven för utmattningsdepression. Hon har skrivit boken Lycka till med resten av livet om sina upplevelser. I detta avsnitt pratar vi om hur man bör tänka kring träning och utmattning. Isabel har en fantastisk förmåga att sätta ord på det vi upplever som utmattade. Lyssna och sprid till dem som behöver det! Kontakta Isabel: @bolternstern Köp hennes bok: https://www.adlibris.com/se/bok/lycka-till-med-resten-av-livet-varfor-helt-okej-ar-bra-nog-9789180024945 Vill du komma i kontakt med mig? 🌐 carolinenorbelie.com Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Är du intresserad av Breathwork ? 🗓 Den 4:e kl. 18.30 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com . 🧘‍♀️ Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com . 💨 Boka mig som Breathwork-guide . Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com . Följ mig gärna: 📸 Instagram: @carolinenorbeliecoaching 🔗 LinkedIn: Caroline Norbelie ▶️ YouTube: Caroline Norbelie Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se . 📢 Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Prestationspodden

1
Meningsfullhet - En väg ut ur utmattning - Jakob Clason van de Leur 1:07:40

för 11 dagar sedan1:07:40

1:07:40

Breaking news. I detta avsnitt av Prestationspodden möter vi Jakob Clason van de Leur, psykolog och forskare, som forskar på en ny behandlingsmodell för utmattningssyndrom. Istället för enbart vila och livsstilsförändringar fokuserar modellen på att återinföra meningsfullhet i livet. Vi pratar om orsaker till utmattning, varför traditionella metoder ibland brister och hur känslan av mening kan vara nyckeln till återhämtning. Lyssna för spännande insikter om en ny väg till välmående! Detta var nyheter för mig och jag är så tacksam för att han forskar kring detta. Det är superintressant och en ny väg att gå för dig som kämpar med en utmattning. Kontakta Jakob på: jakob.clason-vandeleur@psyk.uu.se Vill du komma i kontakt med mig? 🌐 carolinenorbelie.com Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Är du intresserad av Breathwork ? 🗓 Den 4:e kl. 18.30 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com . 🧘‍♀️ Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com . 💨 Boka mig som Breathwork-guide . Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com . Följ mig gärna: 📸 Instagram: @carolinenorbeliecoaching 🔗 LinkedIn: Caroline Norbelie ▶️ YouTube: Caroline Norbelie Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se . 📢 Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Prestationspodden

1
Hur får vi mer energi? - Liz Wirdenius 58:36

för 18 dagar sedan58:36

58:36

I detta avsnitt intervjuar jag en riktigt cool kvinna. Efter vårt möte tänkte jag att om man är så nyfiken som hon är, så åldras man inte. Liz Wirdenius talar om energi och hur vi kan få mer av den. Särskilt intressant är att hon delar med sig av sin kunskap om energi och kvantfysik. I början av 2024 debuterade Liz med boken Varför är jag så trött? Vänd trötthet och uppgivenhet till hälsa, glädje och ett rikare liv , som syftar till att ge hopp och vägledning till människor som känner sig utmattade och vilsna. Senare samma år släppte hon uppföljaren Rikedomskoden! , där hon utforskar hur vi kan skapa energi och rikedom för oss själva och andra genom att kombinera nya vetenskapliga rön med äldre holistisk visdom. Den tredje boken i serien, Superkraft! Sanningen om människans potential , ges ut hösten 2025. Förutom sitt författarskap arbetar Liz inom affärsutveckling på Svenska Stadsbyggen och kombinerar det med att vara samtalsterapeut. En kvinna med många gåvor! Kontakta Liz 🌐 www.novaliv.se 📌 Facebook 📸 Instagram 🔗 LinkedIn Den hemsida vi talar om i avsnittet är: 🌐 HeartMath Institute, Kalifornien Vill du komma i kontakt med mig? 🌐 carolinenorbelie.com Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Är du intresserad av Breathwork ? 🗓 Den 4:e kl. 18.30 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com . 🧘‍♀️ Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com . 💨 Boka mig som Breathwork-guide – Just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr ). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com . Följ mig gärna: 📸 Instagram: @carolinenorbeliecoaching 🔗 LinkedIn: Caroline Norbelie ▶️ YouTube: Caroline Norbelie Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se . 📢 Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Prestationspodden

1
Hur mår männen? - Navid Modiri 51:08

för 25 dagar sedan51:08

51:08

I detta avsnitt av Prestationspodden gästas vi av författaren, föreläsaren och poddskaparen Navid Modiri . Navid har en förmåga att tänka från andra perspektiv och sätter ord på det vi andra bara tänker. Vi djupdyker i ett viktigt och ofta förbisedda ämne: mäns psykiska hälsa . Navid delar med sig av sina egna erfarenheter kring prestation, sårbarhet och maskulinitet. Hur påverkar samhällets normer mäns mående? Varför har många svårt att prata om känslor? Och hur kan vi skapa en mer tillåtande kultur där män vågar vara öppna med sina inre strider? Ett samtal fyllt av insikter, reflektioner och inspiration för alla – oavsett kön – som vill förstå mer om psykisk hälsa och välmående i en prestationsfylld värld. Navid startar Antagonia http://www.antagonia.se/ Han menar att: Internet har slagit sönder traditionell media. Det gamla mediehuset är ett museum av död. Antagonia är Sveriges första medienätverk som dödar ideologi, reklam och lögn. Han vill att vi ska kunna sprida kunskap och nyheter utan att det bygger på pengar och rädsla. Detta är så intressant och lyssna för att ta resa på vad detta är. Lyssna nu och låt dig inspireras! 🎧💙 Övrig info: UTLOTTNING AV PEPPE EKMARKS BOK: MANNEN SOM FLYTTADE TILL TOSCANA OCH HITTADE HEM. Hur gör man för att få boken: GÅ IN PÅ CAROLINENORBELIE.COM & SIGNA UPP FÖR MITT NYHETSBREV. Maila mig på caroline@prestationspodden och skriv att du vill vara med i utlottningen. Lycka till! Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com . Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com . Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia . Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats. För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr ). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com . Följ mig gärna på: Instagram : @carolinenorbeliecoaching LinkedIn : Caroline Norbelie YouTube : Caroline Norbelie Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se . Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Prestationspodden

1
Det sårbara ledarskapet, männens mående och självutveckling - Peppe Ekmark 58:52

för 5 weeks sedan58:52

58:52

Peppe Ekmark är en svensk föreläsare, utbildare och författare, specialiserad på försäljning, ledarskap och personlig utveckling. Med över 40 års erfarenhet inom näringslivet har han hjälpt många företag att förbättra sina resultat genom att skapa engagerade team. Han är känd för sina personliga och djupgående utbildningsmetoder, som lyfter både säljare och ledare till nya nivåer. Han erbjuder ledarskapsutbildningar och inspirerande föreläsningar för företag. Dessutom arrangerar han kurser och workshops på sin kursgård i Toscana, Italien, för att främja teamutveckling i en inspirerande miljö. Han har skrivit två böcker. En av hans mest kända titlar är Leda bra eller leda bäst: 8 steg som hjälper dig att hitta nyckeln till både ditt och dina medarbetares hjärta , där han delar med sig av sina insikter om effektivt ledarskap. Hans nya bok, Mannen som körde vilse i Toscana och hittade hem , handlar om självutveckling och är en skildring av en yttre och inre resa – från vilsenhet i ett stressigt Stockholm med sena kvällar på krogen och minnesluckor vid frukost, till att finna klarhet på den italienska landsbygden med vacker natur, god mat och fantastiska viner. Vi pratar om ledarskap, varför även män mår dåligt, och hur förmågan att öppna upp sig kan skapa glädje och framgång. Kontakta Peppe på peppekmark.se Köp boken: Mannen som körde vilse och hittade hem: Köp Övrig info: Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com . Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com . Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia . Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats. För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr ). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com . Följ mig gärna på: Instagram : @carolinenorbeliecoaching LinkedIn : Caroline Norbelie YouTube : Caroline Norbelie Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Prestationspodden

1
Motivation, prestation och arbetsglädje - Simon Sköld 59:38

för 6 weeks sedan59:38

59:38

I det senaste avsnittet av Prestationspodden har jag haft den stora glädjen att bjuda in Simon Sköld, tidigare MMA-fighter, till samtal. Vi pratar om hur han hanterat rädsla, höga prestationskrav och hur lärdomarna från hans karriär som elitidrottare påverkar hans vardag idag. Numera föreläser Simon om arbetsglädje och motivation – ämnen han brinner för och som han generöst delar med sig av i podden. Lyssna på ett inspirerande och insiktsfullt avsnitt med en klok och sympatisk Simon Sköld! Följ honom på instagram: Simonskold Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com . Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com . Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia . Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats. För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr ). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com . Följ mig gärna på: Instagram : @carolinenorbeliecoaching LinkedIn : Caroline Norbelie YouTube : Caroline Norbelie Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se . Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Prestationspodden

1
Minska stress med livsstilsförändringar - Josefin Aldell 1:01:07

för 7 weeks sedan1:01:07

1:01:07

Oxveckorna är här, och vi kan nog alla känna att vi behöver inspiration för att göra förändringar både mentalt och fysiskt. Josefin Aldell gästar Prestationspodden och delar med sig av sin resa mot balans och välmående. Hon är utbildad inom funktionsmedicin och har specialiserat sig på att hjälpa människor förstå och optimera sin hälsa. I avsnittet berättar Josefin om sina egna utmaningar och ger praktiska tips, baserade på funktionsmedicinska principer, för att förbättra den mentala och fysiska hälsan. Ett samtal fyllt av insikter och inspiration! Kontakta Josefin på kostmanagent.com Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com . Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com . Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats. För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com . Följ mig gärna på: Instagram: @carolinenorbeliecoaching LinkedIn: Caroline Norbelie YouTube: Caroline Norbelie Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se . Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Prestationspodden

1
1,2 miljoner människor äter antidepressiva. Är det rätt? - André Marx 1:01:22

för 8 weeks sedan1:01:22

1:01:22

André Marx är specialist inom allmänmedicin och har varit ansvarig läkare på en mottagning i Stockholm, där han hjälpte patienter att trappa ner och sluta med antidepressiva läkemedel. Hans erfarenheter från mottagningen ger honom en unik insikt i de utmaningar och problem som många möter när de försöker avsluta sin antidepressiva behandling. I sin bok "Älskade, hatade antidepp" tar Marx ett djupt grepp om myten om kemisk obalans som ligger till grund för förskrivningen av antidepressiva medel. Han undersöker hur läkemedelsbolagen har format vår syn på dessa mediciner, och hur forskningen egentligen ser ut när det gäller medicinens effekt på både kort och lång sikt. Han ger också en ärlig bild av hur svårt det kan vara att trappa ner på medicinerna och återfå kontrollen över sitt eget mående. Genom sin gedigna medicinska bakgrund och erfarenhet utmanar Marx föreställningarna om antidepressiva. Vi är för många som går hem med ett recept i handen, som om antidepressiva vore vår enda lösning. Dessutom har jag sett hur medicinen stänger av människor, och hur ska vi kunna läka om vi inte kan känna vår sorg, oro eller det som inte är bra? Läs Andrés viktiga bok: KÖP BOKEN Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com . Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com . Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia . Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats. För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr ). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com . Följ mig gärna på: Instagram : @carolinenorbeliecoaching LinkedIn : Caroline Norbelie YouTube : Caroline Norbelie Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se . Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Prestationspodden

1
Manifestera ditt bästa år - Caroline Norbelie 22:48

för 9 weeks sedan22:48

22:48

I detta avsnitt guidar jag dig i att skapa en nyårsintention för nästa år. Jag delar med mig av mitt år, poddens år och guidar dig steg för steg i att skapa en ritual där du kan drömma om det kommande året, reflektera över vad som var bra under det gångna året och vilka lärdomar du tagit med dig. Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Jag talar om två favorit avsnitt: https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/the-power-of-the-vagus-nerve-stefan-chemlik https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/om-tim-sorgen-tim-berglings-foundation-klas-bergling Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com . Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com . Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats. För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på och mejla mig via carolinenorbelie.com . Följ mig gärna på: Instagram: @carolinenorbeliecoaching LinkedIn: Caroline Norbelie YouTube: Caroline Norbelie Om du letar efter en skicklig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se . Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Prestationspodden

1
Vipassana: att se verkligheten som den är - Johanna Meschke 49:43

för 10 weeks sedan49:43

49:43

Johanna Meschke är en tidigare kollega i Prestationspodden, en nära vän och dessutom en person med en otrolig nyfikenhet på att förändra sig själv för att leva ett mer autentiskt liv med mindre stress. Jag uppskattar henne för hennes nyfikenhet, och för att hon är en av de godaste människor jag känner. Snacka om att Johanna behövs i denna värld. När jag fick höra att hon åkt på en Vipassana-retreat i Ödeshög kunde jag knappt vänta – jag hörde av mig flera gånger innan hon ens var tillbaka! Nu är hon här i Prestationspodden för att dela sin upplevelse och inspirera andra att ta steg mot inre lugn och självutveckling. Vipassana är en form av meditation med rötter i den buddhistiska traditionen, särskilt Theravada-buddhismen. Ordet "vipassana" kommer från pali och betyder ungefär "insikt" eller "att se saker som de verkligen är." Det är en teknik för själviakttagelse och medvetenhet, med målet att förstå verklighetens natur och befria sinnet från lidande Om du vill veta mer om Johanna instagram @innerdancejohanna Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com . Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com . Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia . Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats. För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr ). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com . Följ mig gärna på: Instagram : @carolinenorbeliecoaching LinkedIn : Caroline Norbelie YouTube : Caroline Norbelie Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se . Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Prestationspodden

1
Inspirerar till at leva i frihet - Lisa Andersson/Souli Collective 55:15

för 11 weeks sedan55:15

55:15

Lisa Andersson är en svensk entreprenör och grundare av Souli Collective , ett varumärke som erbjuder handgjorda spirituella oljeblandningar. Hennes livsstil speglar en strävan efter balans mellan arbete och fritid, med fokus på hållbarhet och minimalism. I detta avsnitt pratar vi om att leva utan att vara styrd av normer, om prestationskrav och att leva i tillit. Lisa bor i Costa Rica och berättar om hur det påverkar henne att leva i naturen, bland människor som respekterar miljön. Hon beskriver hur hon 20 gånger om dagen får höra orden Pura vida . Med Pura vida menar de: "Njut av livet." Tack, Lisa! Lisa's Instagram: https://www.instagram.com/freespiritbylisa Souli Collective's Instagram: https://www.instagram.com/soulicollective Souli Collective's hemsida: https://www.soulicollective.com/ Lisa's youtube kanal: https://www.youtube.com/@lisaochchris Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com . Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com . Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia . Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats. För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr ). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com . Följ mig gärna på: Instagram : @carolinenorbeliecoaching LinkedIn : Caroline Norbelie YouTube : Caroline Norbelie Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se . Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Prestationspodden

1
Förändra din energi och du förändrar ditt liv - Kia Agerhem 1:01:31

för 12 weeks sedan1:01:31

1:01:31

Detta avsnitt intresserar mig extra mycket. Kia Agerhem är breathwork-guide och reiki healer, hon föreläser och har djup kunskap om energi och hjärnan. Jag kände direkt en stark koppling till Kia och inspireras av hennes mod att gå från en karriär som VD till att starta eget och arbeta med att förändra människors energi. Om du förändrar din energi, så förändras ditt liv , säger Kia. Det här avsnittet handlar om breathwork, energi, prestationskrav och livet på andra sidan. Kia är en van och duktig föreläsare: Boka Kia som föreläsare, gå hennes kurser eller klasser. gå in på https://www.shapeyourvibe.com ' Instagram @kia_breath.and.energy Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com . Är du intresserad av Breathwork: carolinenorbelie.com Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats. För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com . Följ mig gärna på: Instagram: @carolinenorbeliecoaching LinkedIn: Caroline Norbelie YouTube: Caroline Norbelie Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se . Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Prestationspodden

1
Sprider kunskap om psykisk ohälsa - Henrik Wahlström 57:40

för 13 weeks sedan57:40

57:40

Henrik Wahlström har en lång och gedigen erfarenhet inom TV-branschen som regissör och creative director. 2008 fick han diagnosen bipolär sjukdom, vilket markerade en vändpunkt i hans liv. Henrik valde att berätta om diagnosen för att skapa öppenhet och för att ta bort stigma. Denna erfarenhet ledde till att han startade kampanjprojektet Uppochner – en webbshop där överskottet går till organisationen Mind, som arbetar för psykisk hälsa. Trots sin kroniska sjukdom har Henrik byggt upp ett meningsfullt liv, och hans vision är att fler ska få möjlighet att förbättra sitt psykiska välbefinnande genom bättre kommunikation och en sundare syn på psykisk ohälsa. Lyssna till en fantastisk person med mod, humor och många talanger som berikar oss med sina erfarenheter. I förra avsnittet berättar jag om min erfarenhet av att tidigt ha fått diagnosen. Om du är intresserad, lyssna gärna på avsnitt 466. Uppochner – En överlevnadshandbok för bipolär sjukdom på Adlibris Instagram: @henrikwahlstroem https://www.henrikwahlstroem.se/ Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com . Är du intresserad av Breathwork: carolinenorbelie.com Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats. För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com . Följ mig gärna på: Instagram: @carolinenorbeliecoaching LinkedIn: Caroline Norbelie YouTube: Caroline Norbelie Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se . Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Prestationspodden

1
Vägen mot att leva mer autentiskt - Caroline Norbelie 36:30

för 14 weeks sedan36:30

36:30

Att vara mig själv har länge varit viktigt för mig, men det har blivit ännu tydligare sedan jag började med breathwork. På många sätt hjälper praktiken mig att hitta tillbaka till mig själv. Det här avsnittet handlar om autenticitet – ett otroligt svårt ord att säga – och om att våga vara sig själv, helt enkelt. Ordet autenticitet kommer från det latinska authenticus , som betyder "äkta" eller "genuin". Det kan också översättas som "självständig" – någon som skapar något verkligt. En mening som verkligen har fastnat hos mig är: Den som är autentisk skapar något verkligt. Det är precis vad jag vill med denna podd. Jag vill att podden ska vara äkta och beröra. Jag talar om varför det minskar stress att vara sig själv, vad som hindrar oss från att våga vara oss själva och hur många av oss är rädda för det, särskilt i nära relationer. Jag delar med mig av mina tankar och tips. I slutet av avsnittet berättar jag om något jag själv har haft svårt att tala om när det gäller min egen resa. Vad det är får ni lyssna på i avsnittet. Tack för att du lyssnar! Jag hoppas att detta inspirerade dig. Caroline Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com . Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats. För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com . Följ mig gärna på: Instagram: @carolinenorbeliecoaching LinkedIn: Caroline Norbelie YouTube: Caroline Norbelie Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se . Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Prestationspodden

1
Fortsätt att våga leva - Helena Stenberg 59:53

för 15 weeks sedan59:53

59:53

Helena Stenberg är en inspirerande person som erbjuder personlig pilatesträning, kostrådgivning, klimakteriecoachning, självläkningssamtal och reikihealing. Med sin breda kompetens och mod har hon vågat byta bana flera gånger i livet, och hennes resa är verkligen beundransvärd. Tidigare har Helena även kombinerat dessa passioner med att driva en restaurang, och hon har haft en gedigen karriär inom restaurangbranschen, bland annat på ikoniska Café Opera. Det var utan tvekan en lärorik tid där hon fick utveckla sin skicklighet i att bemöta och ta människor på rätt sätt. För mig är Helena inte bara en kollega på Danderydsgatan 2 utan också en person jag verkligen uppskattar för sitt mod och sin förmåga att ständigt våga prova nya saker. Ett exempel på detta är hur hon nyligen tog initiativ till att arrangera en resa till Sydafrika! I detta avsnitt, där fokus ligger på hälsa, förklimakteriet och klimakteriet, delar Helena med sig av ovärderliga tips och insikter. Hennes kunskap och erfarenhet inom området är något du absolut inte vill missa. Hon säger i avsnittet: "Vi kan förändra så mycket mer än vad vi tror": Kontakta Helena på: https://www.butterflywellness.se/ Instagram: Bluebutterflywellness Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com . Nästa retreat är den 21-24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com För att boka mig som Breathwork guide kostar det just nu 900 kr/ normalt pris 1800kr. Passa på genom att maila mig caroline@prestationspodden.se Följ mig gärna på Instagram @carolinenorbeliecoaching LinkedIn: Caroline Norbelie. YOUTUBE: CAROLINE NORBELIE Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se . Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Ha en bra vecka! Kom ihåg att ta dig tid att förundras över livet. Caroline Våga mera! Caroline Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.