Bästa Stresshantering podcaster (2020)

P

Psykologbyrå

1
Gunnels historia med ljus och skugga 51:27

7h ago51:27

51:27

1
Lärdomar från en utmattning 45:10

1d ago45:10

45:10

Efter utmattning kommer faktiskt väldigt bra saker. Speciellt om man är beredd att ändra beteenden. Fia fann sitt värde och började sätta gränser. Att matta ut sig kan vara början på ett helt nytt liv. I detta avsnitt pratar jag med Fia Feljde, som arbetar som Copywriter om hennes tid som utmattad och hur hon har det idag då hon är tillbaka på jobb…

T

Tidspodden

1
Relationstid 1:00:33

6d ago1:00:33

1:00:33

Vi svenskar ses som ett av världens mest ensamma folk. 46% är ensamhushåll och 6 av 10 känner sig ensamma dagligen. Är det så att våra relationer inte får tillräckligt med tid? Vilka knep finns det för att prioritera goda relationer i vardagen och under en pandemi? Vår drömgäst, Fredric Bohm, psykolog, parterapeut och relationsexpert i SVTs succése…

P

Psykologbyrå

1
Släktleds trauma följa släktleds gång 49:37

8d ago49:37

49:37

Coltings Nakna Sanning

1
288. Boten är värre än soten. 1:55:09

8d ago1:55:09

1:55:09

Även om podcasten varit otroligt konsekvent under sin livstid så har alla försök till fasta segment dött ut och hellre förr än senare. Så inte den här gången, än så länge åtminstånne. En tillbakablick till förra veckan, en lista över tecken i tiden samt en träningsdagbok över gångna veckas svett föregår en diskussion om vad som egentligen är värst.…

P

Prestationspodden

1
Lärdomar från utmattning 1:06:06

8d ago1:06:06

1:06:06

Babben Larsson är verkligen inte bara rolig, hon är väldigt insiktsfull också. Vi pratade om hennes utmattning och hur hon har förändrat otroligt mycket i hennes liv sen dess. På frågan om varför vi svenskar är så stressade svara Babben att vi manifesterar vårt värde genom att jobba hårt vi har ett kollektivt dålig självkänsla. Och det stämmer ju. …

P

Psykologbyrå

1
Dalkullan och sicilianskan 49:41

15d ago49:41

49:41

Coltings Nakna Sanning

1
287. Om papparollen 2:01:54

15d ago2:01:54

2:01:54

Senaste veckornas vana trogen så är uppsnacket något längre än själva ämnet. Ämnet, papparollen dyker dock upp redan i uppsnacket tillsammans med en tillbakablick på förra veckans avsnitt. Även veckans lista rör sig i pappaland. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

F

Forskningspodden

1
72 – Socialt arbete i lantgårdsmiljö 19:45

16d ago19:45

19:45

Som ett komplement till medicinsk vård och samtalsinsatser, kan exempelvis personer med funktionsnedsättning eller sjukskrivna, erbjudas att vara på en lantgård som en del av rehabiliteringen. Vistelsen på lantgården syftar till att vara hälsofrämjande inom arbetets ram. Forskningsmässigt saknas idag kunskap om hur anordnare/handledare och deltagar…

P

Prestationspodden

1
Att prestera och må bra 57:26

15d ago57:26

57:26

Vad händer när vi presterar för andra? När vi presterar från våra rädslor? Sofia Viotti som är Psykolog och skrivit boken Utan press beskriver i detta avsnitt prestationssvårigheter och hur man kan prestera och må bra. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

L

Ledarskap med Magnus och Kim

1
180 Att lämna över ditt ledarskap 18:50

18d ago18:50

18:50

Vi har alla hört att det är viktigt att göra ett gott första intryck, men vi vill påstå att det är minst lika viktigt att göra ett gott sista intryck! Det har du chans till när det blir din tur att lämna över ditt ledarskap till den som ska ta vid efter dig. Vi hamnar i den situationen av en rad olika anledningar. Det kan handla om att du ska gå i …

C

Coltings Nakna Sanning

1
286. Om rädsla 2:19:40

21d ago2:19:40

2:19:40

Uppsnacket uppehåller sig på gymmet, både i träningsdagboken och i veckans lista. Är rädsla en av våra stora sjukdomar i dessa tider, lyssna på resonemanget i veckans ämne. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

P

Psykologbyrå

1
Om att vårda barn och blommor 34:25

22d ago34:25

34:25

1
Homoner och stress 1:11:43

22d ago1:11:43

1:11:43

Ta fram dansen inom dig och dansa loss hemma eller ännu bättre dansa i grupp. Det är ett av tipsen vi får av kloka Jenny som utbildar i hormonhälsa och Justissemetoden – en symptothermal metod för fertilitetsförståelse. Jenny tycker att PMS, mensvärk eller PCOS är inte något vi måste må dåligt av utan att det är signaler om underliggande problem. I…

P

Psykologbyrå

1
Att låta känslan visa vägen 45:20

29d ago45:20

45:20

Ledarskap med Magnus och Kim

1
179 Charlotte Ljung – Ledarskap och skilsmässa 19:39

30d ago19:39

19:39

För många ledare och chefer är det en svår balansgång mellan privatlivet och arbetslivets krav och förväntningar. Efter sin egen skilsmässa insåg Charlotte behovet av att erbjuda par som skiljer sig en tjänst som stöttar dem genom processen. Det blev startskottet för Endbright, en skilsmässotjänst som erbjuder hjälp inom juridik, ekonomi och välmåe…

C

Coltings Nakna Sanning

1
285. Om Fasta 1:54:41

1M ago1:54:41

1:54:41

Träning, listor och manicker som kan dra åt helvete är ramen för uppsnacket. Avsnittet handlar om den allt populärare fastan och programmet kaliber i P1 som har tagit sig an ämnet. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

P

Psykologbyrå

1
En bild säger mer än 1000 ord 46:22

1M ago46:22

46:22

1
Medberoende 1:10:11

1M ago1:10:11

1:10:11

Medberonde. Vad är det? Hur påverkar det att växa upp eller leva med en missbrukare? Någon som t.ex dricker. Vad händer med barnet som växer upp och ska tackla livet, skapa relationer och prestera. Det pratade jag med härlga Bo Blåvarg, psykolog och enhetschef på Ersta vändpunkt. Att vara medberoende skapar stress och kan verkligen vara anledning t…

F

Forskningspodden

1
71 – Värdering vid upprättande av kontrollbalansräkning 28:47

1M ago28:47

28:47

I Sverige finns närmare 600 000 aktiebolag, en siffra som har mer än fördubblats sedan millenieskiftet. Om ett aktiebolag har för låga intäkter i förhållande till kostnaderna påverkas det egna kapitalet negativt. Lagen föreskriver då att en kontrollbalansräkning ska upprättas av bolagets styrelse. Sebastian Lindroos-Moll undersöker i sin doktorsavh…

C

Coltings Nakna Sanning

1
284. När man själv är problemet 2:00:20

1M ago2:00:20

2:00:20

Hösten är här efter ett turbulent halvår och det är dags att fräscha upp lite i podden. Vi tar sats för att strukturera upp försnacket i tre rubriker varje vecka, träningsdagboken, veckans lista och veckans dra åt helvete. I just det här avsnittet, med ett mastodont försnack, är hela ämnet veckans dra åt helvete. See acast.com/privacy for privacy a…

P

Psykologbyrå

1
Same same, but different 42:24

1M ago42:24

42:24

1
Skapa förändring 39:05

1M ago39:05

39:05

Alla intervjuer jag gör handlar om att ge lyssnaren tips och hopp om att man kan förändra. Förändra livet från hög stress. Hitta ett nytt sätt att leva med nya tankar. Men hur skapar man förändring? Denna gång intervjuar Linda Orbert mig och jag delar med mig av min kunskap och mina erfarenheter. See acast.com/privacy for privacy and opt-out inform…

L

Ledarskap med Magnus och Kim

1
178 Ilona Boniwell – The roadmap to full engagement and performance at work 14:11

1M ago14:11

14:11

Hur kan du dra nytta av lärdomarna från den positiva psykologin i ditt arbete som ledare? Det är ett av Ilona Boniwells huvudspår i sin forskning och i sitt arbete med att ta fram bra verktyg för att jobba med utveckling av personal och kultur. Vi har mött Ilona för en innehållsrik intervju med fokus på hur vägen till ett ökat engagemang och en god…

P

Psykologbyrå

1
Att vara i väntan 46:16

2M ago46:16

46:16

Coltings Nakna Sanning

1
283. Om att möta motgångar och nederlag 1:44:01

2M ago1:44:01

1:44:01

Är motgångar och nederlag något negativt, eller är dom helt nödvändiga för att vi ska tränas i att hantera livet i stort? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

P

Prestationspodden

1
Att hitta ett förhållningssätt 1:04:28

2M ago1:04:28

1:04:28

När jag bjöd in Lasse Gustavson till podden var det inte för att höra om hans stress utan för att ge er lyssnare perspektiv. Lasse var med i en eldsvåda, han var nära döden och hans liv förändrades totalt. Första veckan som brandman fastnade Lasse i en gasexplosion lika stor som globen. Hans kollega dog men Lasse hamna i koma i 2 månader och vaknad…

C

Coltings Nakna Sanning

1
282. Att leva och träna med smärta. 1:44:58

2M ago1:44:58

1:44:58

Vem har inte haft ont i en fot eller ett ömt knä? Och var drar man gränsen för acceptabel smärta? Är bästa medicinen att sitta still och vila resten av livet? Är det värt att träna med ett visst obehag eftersom det goda överväger det onda? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

P

Psykologbyrå

1
Om möten genom livet 43:59

2M ago43:59

43:59

1
Trauma och nervsystemet 42:10

2M ago42:10

42:10

Leila Andersson är skribent, holistisk livsstilscoach, utbildare, yoga och meditationslärare. Länge var 9 till 5, kontorslandskap och stress hennes vardag. Nu inspirerar hon istället andra till att byta livsstil, känna sig hela och må bättre. Hennes grundpelare är läkning, näring och motivation. Och det börjar alltid med läkning. I detta avsnitt pr…

T

Tidspodden

1
Ny normaltid 1:08:03

2M ago1:08:03

1:08:03

Har vi fått en ny tideräkning i arbetslivet? Kommer de engelska begreppen BC (Before Christ) och AD (Anno Domini) få en ny betydelse; Before Coronavirus och After Domestication? Gränserna mellan arbetsliv och privatliv suddas ut och 32% har börjat ifrågasätta vad de egentligen sysslar med. 55% erkänner att de "maskar" mer. Omvärldsanalytikern, Sofi…

L

Ledarskap med Magnus och Kim

1
177 Elin Kristensson – VD för Northern offshore services och Northen engergy & supply 20:27

2M ago20:27

20:27

Vi möter Elin i ett samtal om att forma en positiv organisation, om att vara VD i två verksamheter som till stor del anställer män och vad hon tror att fler kvinnor på ledande positioner kommer att bidra till i näringslivet framöver. Elin berättar också om att skapa egna rutiner för att träna sin inställning och vara redo för dagens olika utmaninga…

C

Coltings Nakna Sanning

1
281. Om att aldrig vara klar. 1:47:24

2M ago1:47:24

1:47:24

Produkttestning i uppsnacket, samt pulskurvor vid stavgångsintervaller och MTB. Fina erbjudanden från våra partners och ett ämne som är högst aktuellt i vårt liv just nu, och kanske för alltid. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

P

Psykologbyrå

1
Om att släppa lydnaden, och försonas med sina beslut 39:12

2M ago39:12

39:12

1
Rensa bort stressen 57:16

2M ago57:16

57:16

text kommer See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

C

Coltings Nakna Sanning

1
280. Träningshösten 1:50:47

2M ago1:50:47

1:50:47

I uppsnacket pratas det bland annat om att Jonas lämnat sin garmin bakom sig och gått tillbaka till pulsmätarnas förstfödde, polar. I dagens ämne får du en fin struktur över hur du kan styra träningen i höst. Missa inte fina erbjudanden från våra partners. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

P

Prestationspodden

1
Resan tillbaka från utmattning 1:02:23

2M ago1:02:23

1:02:23

beskrivning kommer imorgon. Jag måste leva som jag lär. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

M

Monkey mindset – mental träning

1
166. Därför ska du leva ett mer inrutat liv 13:25

2M ago13:25

13:25

Tydligar vanor och rutiner gör så att du har mer energi över till det som är viktigt i ditt liv www.monkeymindset.seAv Daniel Sjöstedt

L

Ledarskap med Magnus och Kim

1
176 Robert Szasz – Om personliga drivkrafter och närvarande ledarskap 24:45

2M ago24:45

24:45

Hjärta, enkelhet, närvaro och kundfokus, det är några av de ord som Robert lyfter fram i vår intervju. Det är också några av de verktyg som Robert använder tillsammans med sina medarbetare för att skapa en äldrevård med hög kvalitet och stor kundnöjdhet. Tillsammans med Robert dyker vi också djupt ner i det som ligger bakom framgångar och utmärkels…

C

Coltings Nakna Sanning

1
279. Upp till kamp! Vår rätt att arrangera. 1:07:26

3M ago1:07:26

1:07:26

Om att arrangera event i dagsläget, om orättvisan i restriktionerna som råder och om stressen att ta fighten. Missa inte fina erbjudanden från våra partners i slutet av avsnittet. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

P

Psykologbyrå

1
Om att lära av sin historia och värna nuet 48:24

3M ago48:24

48:24

1
Stress på elitnivå 59:58

3M ago59:58

59:58

Att Robin Söderling har varit tennisproffs, det visste vi ju alla. Men att han är otrolig på att beskriva utmattning, stress och tankar kring hur livet förändrades efter att han fick sluta med tennis för att han mådde för dåligt. Efter att lyssnat till Robins sommarprat och dessutom hans tenniskarriär är jag så tacksam att han ställde upp och prata…

M

Monkey mindset – mental träning

1
165. Reversal of desire - ett verktyg för att lämna din komfortzon 17:16

3M ago17:16

17:16

I boken The Tools av Barry Michels och Phil Stutz beskrivs en modell som förndrar hur vi ser på rädsla och smärta. Enligt författarna behöver vi förändra vårt förhållningssätt till rädsla för att kunna lämna vår komfortzon och uppfylla vår fulla potiential. www.monkeymindset.seAv Daniel Sjöstedt

C

Coltings Nakna Sanning

1
278. Träning och självupptagenhet 1:50:02

3M ago1:50:02

1:50:02

Vem tränar barr, räck och romerska ringar? Få svaret i uppsnacket. Hur mycket kan man egentligen träna innan man kan kallas självupptagen? Kan man egentligen göra någonting alls för sig själv, även om det gynnar ens omgivning i förlängningen, utan att vara självupptagen, ämnet dryftas i just ämnesdelen av det här avsnittet. Välkomna till hösttermin…

T

Tidspodden

1
Sommartid 55:57

3M ago55:57

55:57

När många har semester och lyssnar på Sommarpratarna i radio jobbar Bibi Rödöö för fullt. Sedan 24 år tillbaka chefar hon över P1s sommarflaggskepp. Pandemin har påverkat både programmens innehåll och förutsättningarna för inspelningarna. Bibi är en drömgäst för oss i Tidspodden och även vi hade utmaningar vid inspelningen med åska bland annat. Vår…

P

Psykologbyrå

1
Livets röda trådar i vår unika historia 33:34

3M ago33:34

33:34

Lasse och Margareta är tillbaka för en ny säsong.

P

Prestationspodden

1
LITE STRESSHANTERING 24:52

3M ago24:52

24:52

Jag har precis gjort färdigt detta avsnitt. Jag måste erkänna att jag är lite trött. Det har varit mycket. Nya kunder, klippning och hösten som drar igång. Jag hoppas att jag höll en rödlinje och att du får ut något av detta avsnitt. Tack See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

M

Monkey mindset – mental träning