Bästa Stresshantering podcaster (2021)

P

Psykologbyrå

1
Håkans livsresa började som meckande 14 åring, till svarvare,till sin första bok som 30 åring, till svarvarchef, till utbildning, till doktorshatt och forskning 35:18

1d ago35:18

35:18

1
Utmattad hjärnforskare - Hedvig Söderlund 58:53

1d ago58:53

58:53

När Hedvig Söderlund blev befordrad till professor i psykologi var hon sjukskriven på grund av utmattningssyndrom. Hon hade, på både nationell och internationell nivå, framgångsrikt forskat på hur minnet är organiserat i hjärnan. Minnet påverkas i hög grad vid utmattning I podden berättar hon om sin egen historia, om framgång och motgång, om iaktta…

L

Ledarskap med Magnus och Kim

1
192 Camilla Larsson - IKEA 23:34

5d ago23:34

23:34

För många av oss är IKEA näst intill synonymt med ordet företagskultur. Arvet efter Ingvar Kamprad finns starkt kvar inom hela den globala verksamheten och ledarskapskulturen har gått i arv till nya generationer IKEA medarbetare. I samtalet med Camilla, IKEA-Digital People And Cultural Manager, får vi många intressanta inblickar i det som har forma…

P

Psykologbyrå

1
Kalle talar om skam och känslomässig tystnad, och om att sårbarhet och kraftfullhet hör ihop 54:31

9d ago54:31

54:31

1
EMDR kan lösa trauman - Fredrik Holmborg 42:10

8d ago42:10

42:10

Vissa saker som händer sätter sig i kroppen och hur mycket vi än pratar så försvinner inte känslan. Då kan Emdr behandling vara precis vad du behöver. EMDR (Eye Movement Desenssitization and Reprocessing) är en evidensbaserad metod. Bearbetning med EMDR lyfter upp och bearbetar traumatiska händelser som olyckor, dödsfall, övergrepp, men även långva…

P

Psykologbyrå

1
Barnet Nina tröstade sin mamma vid föräldrarnas skilsmässa och tillät sig samtidigt att stortrivas med sina bonussyskon i pappans nya familj 52:23

16d ago52:23

52:23

1
Näring som vi behöver vid stress - Marie Levin 1:05:06

15d ago1:05:06

1:05:06

Mari Levin drev en klädbutik i London samtidigt som hennes tvillingsöner var 3 år gamla. Att jobba hårt och hålla hög nivå var en självklarhet. Till utmattning var ett faktum. En utmattning som ledde henne in på en helt ny karriär. Mari tog reda på allt som kunde få henne att må bättre och det ledde henne in på att bli näringsterapeut. Detta avsnit…

L

Ledarskap med Magnus och Kim

1
191 Frågor och svar: Resultat vs medarbetarutveckling 13:39

20d ago13:39

13:39

Vi känner igen lyssnarens fråga från många av våra coachande samtal med ledare runt om i Sverige - avvägningen mellan att lösa problem, skapa resultat och samtidigt ge medarbetare eget ansvar och möjlighet att lära av sina egna misstag. Hur gör jag bäst när jag ser att min medarbetare kört fast? Hur hjälper jag till utan att köra över eller ta till…

P

Psykologbyrå

1
Pers berättelse handlar om existentiella val - anpassning eller gå sin egen väg, våga tillit till andra eller vara självförsörjande 50:23

23d ago50:23

50:23

1
De bästa tipsen för en bra sömn - Claire Anne Eriksen 54:34

23d ago54:34

54:34

Sömnen är något många svenskar lider av. Jag bjöd in Claire Anne Eriksen som är en forskare inom sömn för att svara på hur får man skapar en bra nattsömn. Och jag måste säga att hon levererade otroligt många handfasta tips och många av tipsen har jag aldrig tidigare hört. Så in och lyssna och sov gott! Kom ihåg att sprida podden till vänner! See ac…

P

Psykologbyrå

1
”Jag väntar vid min mila medan timmarna lida” Katarinas farfar var kolare, pappan vaktade skogen, Katarina tog landet till stan 53:21

1M ago53:21

53:21

1
Det aldrig försent med en ny karriär - Annica Liljeblad 59:09

1M ago59:09

59:09

Med detta avsnitt vill jag inspirera er alla till att det är aldrig försent att skapa förändring. Det spelar ingen roll om det gäller förändring inom dig, nytt jobb eller kanske hitta en ny hobby. Varje dag är en ny chans. Eller kanske snarare varje andetag är en ny chans. När Annica fyllde 50 år kände hon att hon var på väg att vissna. Hon tog mod…

L

Ledarskap med Magnus och Kim

1
190 Åsa Beronius – Sveriges bästa arbetsplats! 20:45

1M ago20:45

20:45

Bolaget Centiro blev nyligen utsett till Sveriges bästa arbetsplats av Great place to work. Åsa Beronius är HR-ansvarig inom Centiro och vi möter henne för att gratulera och samtidigt undersöka vad som ligger bakom utmärkelsen. I samtalet får vi blicka in i ett bolag med ett mycket spännande sätt att fördela ledarskap brett i organisationen och ett…

P

Psykologbyrå

1
"A rose is a rose”, vattnas, torkar, vaknar till liv igen. Ia berättar om sin ungdom fylld av livslust ,tid av förstörelse, och sitt viktiga livsval 45:23

1M ago45:23

45:23

1
Mod, inre styrka och stress - Annie Lööf 1:14:25

1M ago1:14:25

1:14:25

Äntligen kan jag släppa detta efterfrågade avsnitt med Annie Lööf. Vi pratar om hur hon hittar mod, hur hon finner styrka i kris, hennes bok, målsättningar. Annie berättar om de tuffa åren då båda hennes svärföräldrar gick på kort tid bort i cancer, samtidigt var hon en av tre som kandiderade till att efterträda Maud Olofsson som partiledare för Ce…

T

Tidspodden

1
Pandemitid 49:20

1M ago49:20

49:20

Med få förvarningar svepte pandemin in och skapade oro för människors liv samt ställde om vårt sätt att leva och arbeta. Tänk om vi hade vetat för ett år hur lång tid detta skulle påverka oss? Produktiviteten och effektiviteten har ökat men vad har hänt med innovationen och kreativiteten? Samhällsansvar och den nya normaltiden är ord som präglat pa…

P

Psykologbyrå

1
Birgitta valde att följa sin man till Indien och upptäckte förmågan att Vara och inte Göra 49:00

1M ago49:00

49:00

1
Vad är stress? - Giorgio Grossi 59:16

1M ago59:16

59:16

Giorgio Grossi är beteendevetare, legitimerad psykoterapeut och docent i medicinsk psykologi och forskare. Jag är nyfiken på hur han ser på stress och hur han ser på den typiska personligheten som bränner ut sig. Jag lottar ut hans senaste bok: Krisstress: att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Gå in på carolinenorbeli…

F

Forskningspodden

1
76 – Biståndsarbete i projektform 21:19

2M ago21:19

21:19

Idag är det mycket vanligt att politiskt grundade samhällsinsatser organiseras i projektform. Med biståndsarbete som exempel undersöker statsvetaren David Scott i sin forskning hur de aktörer som medverkar i biståndsprojekt bidrar till att förverkliga projektet som idé. David visar att trots att finansiärer, civilsamhällesorganisationer och konsult…

L

Ledarskap med Magnus och Kim

1
189 Gerhard Bley - Det empatiska ledarskapet 20:40

2M ago20:40

20:40

Förutom de mänskliga och medmänskliga fördelarna är de företagsmässiga och ekonomiska vinsterna av ett empatiskt ledarskap enorma, det erfar Kavlis VD Gerhard Bley. En av de stora fördelarna är att medarbetarnas energi och fantasier i större utsträckning riktas mot inovationer och utveckling genom hög grad av tillit i kommunikationen. Gerhard har u…

P

Psykologbyrå

1
Markus bytte forskarens utanförperspektiv på samhällsfrågor, och följde sin längtan att arbeta med samhällsutveckling 51:14

2M ago51:14

51:14

1
Hur lite behövs för att du ska sättas ur spel? - Micke Gunnarsson 1:07:18

2M ago1:07:18

1:07:18

Micke har över 20 års erfarenhet av personlig utveckling, lärande, digitalisering och framförallt vår relation till våra barn och unga. Han brände ut sig och har sedan dess tagit tag i sitt liv på ett imponerande sätt. Vi hade ett härligt samtal och vi pratade om hur vi är med våra barn, att vi bygger upp orimliga nivåer och en vilja hur vårt liv s…

P

Psykologbyrå

1
Sara berättar om sin längtan: bort från stora krav på sig själv, till lugnet på lande 49:50

2M ago49:50

49:50

1
Var dig själv och finn din potential - Christer Olsson 58:44

2M ago58:44

58:44

Jag inspireras av Christer sätt att sätta fingret på hur vi människor är, var vi brister och vad som gör att vi frigör vår potential. Christer Olsson är en inspiratör, en fantastisk föreläsare och coach. I det här avsnittet talar vi bland annat om att känna sig som en bluff och vikten av att vara oss själva och att våga tro att det duger. See acast…

L

Ledarskap med Magnus och Kim

1
188 Så blir du en bra chef 18:51

2M ago18:51

18:51

Frågan om vilka egenskaper som kännetecknar en bra chef har ställts många gånger genom tiderna. Svaren har varit olika och forskningen har hela tiden gått vidare. I vår tid är det inte ovanligt att stora bolag gör sina egna insatser för att ta reda på vilket ledarskap som fungerar bäst inom just deras organisation. I avsnittet tar vi avstamp i just…

P

Psykologbyrå

1
Monika berättar om hur barndomstrauman påverkat henne och hur gruppsamtal hjälpt henne 42:25

2M ago42:25

42:25

1
Vad är lycka? 41:54

2M ago41:54

41:54

Vad innebär det egentligen att vara lycklig och hur blir man det? Det har jag pratat med Agnes Sjöström om som har Lyckopodden. Precis som jag nördar hon ned sig i människans mående. Agnes pluggar psykologi och har träffat massor av människor som hon diskuterat lycka med. Lyssna till en underbar människa. See acast.com/privacy for privacy and opt-o…

P

Psykologbyrå

1
Fabian hade korta kompismöten under sina resor, intensiva relationer under sin utbildning, och nu sitter han i sin ensamhet i sitt rum och längtar ut 46:53

2M ago46:53

46:53

1
Sprider kunskap om stress - Markus Runhager 1:01:11

2M ago1:01:11

1:01:11

Markus Runhager drabbades av en panikångest attack och trodde att skulle dö. Det blev en vändning i hans liv. Han började se livet med andra ögon. Markus var bara 25 år när han gick in i väggen. Efter att ha haft en jobbig tid, mycket jobb och dessutom en jobbig skolgång bakom sig så gick det inte längre. Idag arbetar Marcus delvis med sin dröm – a…

L

Ledarskap med Magnus och Kim

1
187 Per Winblad – med passion för ledarskap i 40 år! 19:16

3M ago19:16

19:16

Per Winblad är grundare och VD för Motivation.se och utmärkelsen Årets VD. Vi möter honom i ett samtal som blickar både bakåt och in i framtiden. Det finns så mycket positivt och många goda exempel att lyfta fram för att inspirera, motivera och utveckla det goda ledarskapet! Det vill vi göra genom vårt arbete, säger Per. För 10 år sedan grundande P…

P

Psykologbyrå

1
"Jag behöver få berätta för någon när pandemi-ensamheten blir tung" 44:08

3M ago44:08

44:08

1
I tystnad finner du nya idéer - Linn Ajland Liffner 58:12

3M ago58:12

58:12

Linn Ajland Liffner är en härlig och minst sagt driven person som mattade ut sig och under sin sjukskrivning få fick chansen att äntligen stanna upp och lyssna vad hon egentligen ville i livet. Är du sugen på att testa dreja då ska du gå till Drejverkstaden. Inte bara för att det är ett vackert och härligt ställe utan för att dreja i sig är meditat…

P

Psykologbyrå

1
Kalles släkthistoria handlar om omtag i livet, och om Kalles eget omtag som fick honom att blomma 48:04

3M ago48:04

48:04

1
75 – Nyutbildade sjuksköterskor i hälso– och sjukvården 21:54

3M ago21:54

21:54

Nyutbildade sjuksköterskor som arbetar i hälso- och sjukvården måste ha förmåga att erbjuda säker vård inom ett snabbt föränderligt sjukvårdssystem. Den vård som behövs är både tekniskt och medicinskt avancerad och vårdsituationerna ofta komplexa. Personalbristen är dessutom ofta stor. Mot bakgrund av detta undersöker Anna Willman, doktor i omvårdn…

P

Prestationspodden

1
Lev din sanning-Doctor Diamantis 1:07:47

3M ago1:07:47

1:07:47

Av ren tur hittade min man Doktor Diamantis inlägg på instagram om att vinterbada. Det är jag väldigt tacksam över. För vilket härligt samtal om livet, hitta sin sanning och stress och hälsa. Jag har sällan blivit så glad och tillfreds efter ett samtal. Doktor Diamantis är läkare i Kinesisk medicin, utbildad inom funktionsmedicin och inom Naprapat.…

L

Ledarskap med Magnus och Kim

1
186 Frågor och svar - Hur ska en chef förhålla sig till sociala medier? 21:06

3M ago21:06

21:06

Är en chef någonsin "privat" på sin personliga FB sida? Är det okej o lägga upp vad som helst? Var drar man gränsen mellan personlig yttrandefrihet och en ledares uttryck på sociala medier. I det här avsnittet tar vi upp frågan om chefens förhållande till sociala medier som vi fått från en av er lyssnare! Vi delar med oss av våra tankar och bjuder …

P

Psykologbyrå

1
Om nyfikenhet, viljan att lära och tillbakahållen känslighet 51:08

3M ago51:08

51:08

1
Stress, trauman och tapping - Ulf Sandström 55:26

3M ago55:26

55:26

Vad är tapping och hur fungerar det? Ulf har hjälpt tusentals klienter att nå sin fulla potential privat och som företagsledare, OS-atleter, elitfotbollsspelare, artister eller hjälparbetare. Han åker till krigsdrabbade områden och arbetar med människors trauman. Dessutom har han en spännande bakgrund som pianist och hypnotisör. Som tidigare pianis…

P

Psykologbyrå

1
Om behovet av tillhörighet och längtan till frihet 56:00

3M ago56:00

56:00

1
74 – Agil systemutveckling i tre organisationer 31:33

3M ago31:33

31:33

De grundläggande principerna för agil systemutveckling formulerades år 2001 och har sedan dess rönt mycket uppmärksamhet och fått stor spridning i organisationer över hela världen. Den agila metodiken är utarbetad för att få små arbetslag att fungera självständigt, flexibelt, effektivt och resultatinriktat. Frågan, som Tomas Gustavsson ställer i si…

P

Prestationspodden

1
Klimakteriet och din superkraft - Katarina Wilk 46:42

3M ago46:42

46:42

Det kan vara så att du är i klimakteriet även om läkarna vill behandla det som en utmattning. Katarina Wilk är författare och journalist inom medicin och hälsa. Katarina var med om att må otroligt dålig och läkarna ville ge henne serotonin. Enligt dem var hon utmattad. Hon kände att det inte stämde, som den journalist hon är tog hon reda på vad det…

T

Tidspodden

1
Tid för välbefinnande 1:06:16

3M ago1:06:16

1:06:16

När Anna Tebelius Bodin kommer till Tidspodden förstår vi plötsligt varför just välbefinnande behöver få ta sin tid. Anna har utbildat och inspirerat 10 000-tals inom psykologin bakom hur vi lär, når välbefinnande och utvecklar vårt självledarskap utifrån hjärnan. Med vetenskapen som grund och inspirerande pedagogik belyser hon möjligheterna och ut…

L

Ledarskap med Magnus och Kim

1
185 Från minus till plus – tankar och känslor 21:40

3M ago21:40

21:40

Hur hanterar du som ledare dina egna tankar och känslor? Många ledare brottas med sina egna tankar om sin egen prestation vilket i sin tur påverkar känslan och genomförandet av ledares uppdrag negativt. Hur mycket ska man egentligen dela med sig av sina egna tankar och känslor till sina medarbetare och gör man fel om man håller sin egen osäkerhet h…

P

Psykologbyrå

1
Våga vara nyfiken 52:07

4M ago52:07

52:07

1
De kom och gick och lämnade inga minnen 48:36

4M ago48:36

48:36

1
För inre glöd och lyskraft - Cecilia Gustafsson 49:44

4M ago49:44

49:44

Cecilia vill bidra till inre glöd och yttre lyskraft och det gör hon genom en mångsidig träning som där kraft, rytm, grace och stillhet ingår. Bara genom att träffa Cecilia digitalt så såg jag att hon själv utstrålar det hon vill uppnå för sina kunder. Ett jättehärligt samtal om stress, träning och skogsbad. På fråga hur ska vi må bättre så svara C…

P

Prestationspodden

1
Psykisk ohälsa inom idrotten - Richard Magyar 49:30

4M ago49:30

49:30

Richard Magyar är fotbollsspelare och spelar för Hammarby. I vårt samtal berättar han om sin psykiska ohälsa som han tidigare har kämpat med och om att han bevittnat ett självmord som 18 åring vilket lett till att han är ambassadör för Suicide Zero, en organisation som arbetar med självmordsprevention och med att belysa ämnet psykisk ohälsa. Jag är…

F

Forskningspodden

1
73 – Ungdomars och hälsopersonals syn på sexualitet och sexuell hälsa 21:12

4M ago21:12

21:12

För ungdomar på väg in i vuxenheten är frågor om sexualitet och identitet mycket viktiga. Det behövs dock mer forskningsbaserad kunskap om vilken syn på sexualitet som unga har, och vilket behov av kunskap och stöd som unga kan behöva i frågor om sexualitet. Det är detta som Brian Unis undersöker i sin doktorsavhandling i omvårdnad. Genom enkäter o…

L

Ledarskap med Magnus och Kim

1
184 Från minus till plus – trött på mina medarbetare 15:44

4M ago15:44

15:44

”Nu orkar jag inte med mina anställda längre”... det är ett uttalande som vi som coacher och ledarskapsutvecklare får höra med jämna mellanrum. Kanske är du en av alla ledare och chefer som någon gång känt så eller känner så just nu. Då är detta avsnittet extra intressant för dig. Var kommer den känslan från och hur kan du jobba med dig själv under…

T

Tidspodden

1
Tid för nystart 53:01

4M ago53:01

53:01

Tid för nystart i Tidspodden när Professor Per Carlbring kommer på besök. 55% lyckas med sina nyårslöften. Varför lyckas de? Lyssna och lär dig om; - hur lång tid det tar att förändra ett beteende - effekten av närmande-mål kontra undvikande-mål - varför vi ska sätta ett pris på våra löften, som gynnar fienden! - våra vanligaste och ovanligaste nyå…

Stresshantering podcaster

Download the App!

Snabbguide