Avsnitt 46. Har du bra kondition?

38:11
 
Dela
 

Manage episode 271061520 series 2550960
Av fortasana, Jessica Norrbom, and Maria Ahlsén upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Maria har testat rodd och det leder oss in att prata om kondition och varför det är bra för hälsan att ha en bra kondition. Frågor som vi tar upp är bland annat hur man får bättre kondition, om lungorna blir större av träning och hur stor syreupptagningsförmåga kan man egentligen få?

Lyssnarfrågan handlar om Omega-3 och om man behöver ta det som tillskott när man äter vegetarisk kost.

Länkar:

Metanalys om Omega-3:

https://www.nature.com/articles/s41398-019-0515-5

47 episoder