Bästa Diet podcaster (2022)

P

Prestera Mera by Umara

1
#329 Nya superintervaller från Norge 34:57

3d ago34:57

34:57

Den norska idrottsforskaren Bernt Rönnestad har släppt en ny studie på intervaller. Med målsättningen att testa vilka intervaller är bäst för att få maximal tid på Vo2max. Studien är denna gången gjord på längdskidåkare. Simon och Tommy går igenom studien och diskuterar hur du kan använda dessa intervaller i din egen träning. Increasing Oxygen Upta…

S

Styrkelabbet

1
316: Vi svarar på era vanligaste nybörjarfrågor 54:38

3d ago54:38

54:38

Är mängden protein du äter viktigare än ditt totala kaloriintag för att bygga muskler? När räknas du egentligen som stark? Och behöver du verkligen följa ett träningsprogram som nybörjare? Vi bad om era bästa nybörjarfrågor i kompisklubben och på Instagram – och ni levererade! Det tackar vi för. <3 Se alla frågor i hålltiderna nedan. Hålltider: 00:…

V

VIKTIGT!

1
22. Att försonas med kroppen med Greta Nikolina 1:16:08

6d ago1:16:08

1:16:08

Den här veckans gäst är influencern Matilda, som går under namnet Gretanikolina i social media. Hon och My pratar bland annat om hur det är att växa upp som tjockt barn, att vara gravid som tjock och saker i vardagen som andra inte inser att man måste tänka på när man lever i en större kropp. En podd från Aller media. Länk till MatFri: https://link…

N

Näringspodden

1
Näringspodden - Sockerskatt - 152 23:10

9d ago23:10

23:10

Är sockerskatt rätt väg att gå för att sockerkonsumtionen ska minska? Hör våra tankar om detta! Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15% rabatt på varje köp Beställ ett Imupro intoleranstest (eller något annat test) hos www.amodomedical.se - 10% rabatt Dynamic Code - www.dynamiccode.se Använd ra…

P

Prestera Mera by Umara

1
#328 Metabol flexibilitet hos motionär samt elit 49:09

10d ago49:09

49:09

I veckans avsnitt går vi igenom en studie där man jämfört fettoxidation och kolhydratoxidation vid olika laktatnivåer mellan elittränade och motionärer. En intressant studie där det finns mycket att diskutera. Länk till studien: Assessment of Metabolic Flexibility by Means of Measuring Blood Lactate, Fat, and Carbohydrate Oxidation Responses to Exe…

S

Styrkelabbet

1
315: För- och nackdelar med att bara träna knäböj, bänkpress och marklyft 52:03

11d ago52:03

52:03

Hur många lyft tränar du utöver knäböj, bänkpress och marklyft? Om du är det minsta som oss, kompis, lockas du garanterat av tanken på att lägga allt träningskrut på De Stora Tre. Kanske har du till och med gjort det, i korta eller långa perioder? Så vilka för- och nackdelar finns det med att bara träna böj, bänk och mark, oavsett om du är nybörjar…

V

VIKTIGT!

1
21. Magsäcksoperationer med Camilla Hiller 1:03:40

13d ago1:03:40

1:03:40

I dagens avsnitt har My med sig författaren och entreprenören Camilla Hiller som berättar sin historia om hur hon gjorde en magsäcksoperation och de stora komplikationer det sedan inneburit. Camilla finns på Instagram under @girlinchange. Länk till MatFri: https://linktr.ee/mywesterdahl En podd från Aller media. See acast.com/privacy for privacy an…

P

Prestera Mera by Umara

1
#327 Gott nytt år med Frågor & Svar 51:02

17d ago51:02

51:02

Nya året är här och Simon och Tommy försöker balansera jobb, träning med familjelivet med varierande resultat ;) Podden rullar dock på som vanligt och denna veckan svarar dom på era lyssnarfrågor. Länkar till studier i podden: Effects of oral contraceptives on peak exercise capacity Low autonomic arousal as a risk factor for reoffending: A populati…

S

Styrkelabbet

1
314: Nybörjare? Så här bygger du muskler och bränner fett 58:32

18d ago58:32

58:32

De två vanligaste träningsmålen är att bränna fett och bygga muskler. Nu i januari fylls gymmen på av nybörjare som vill nå dessa mål, men de flesta kommer ha gett upp inom en månad eller två. I dagens avsnitt berättar vi vad du ska fokusera på för att lyckas med dina mål. Till vår hjälp tar vi två fallstudier: underviktige Anton och överviktiga El…

V

VIKTIGT!

1
20. Nyårsspecial 2 - Frågelåda 36:23

20d ago36:23

36:23

I del två av nyårsspecialen svarar My på lyssnarfrågor om bland annat hur man känner att man är mätt, magsäcksoperationer, hur man ska hantera att folk runtomkring en är så inne i bantningskulturen och vad My anser om ketogen kost. En podd från Aller media. Länk till föreläsningarna: https://linktr.ee/mywesterdahl See acast.com/privacy for privacy …

V

VIKTIGT!

1
19. Nyårsspecial - Kroppspositiva mål 30:44

22d ago30:44

30:44

Del ett av årets nyårsspecial och är det dags att sammanfatta året som gått, och hitta inspiration till att nå sina mål under kommande året. En podd från Aller media. Länk till föreläsningarna: https://linktr.ee/mywesterdahl See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

N

Näringspodden

1
Näringspodden - I butiken - 151 29:33

23d ago29:33

29:33

I dagens avsnitt pratar vi om livsmedelsbutiker. Vad avgör sortimentet? Kan man som kund påverka det? Dessa och fler frågor besvaras i dagens avsnitt. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15% rabatt på varje köp Beställ ett Imupro intoleranstest (eller något annat test) hos www.amodomedical.se -…

W

WW-Podden

1
För Anna handlade det inte i första hand om hennes fysiska hälsa utan mer om hur hon mådde mentalt, och det blev drivkraften till att ta tag i sin vikt och sin hälsa. 43:32

21d ago43:32

43:32

Trots stora utmaningar rent fysiskt var det mest den mentala hälsan som oroade Anna. Hon har sedan barnsben brottats med sin vikt och under årens lopp provat en mängd olika dieter, dock ledde dessa bara till några kilo ner och ännu fler upp när kuren avslutades. När hon kom till insikt om att något verkligen behövde göras blev hon digital medlem ho…

S

Styrkelabbet

1
313: Styrkelabbets årskrönika 2021 58:11

25d ago58:11

58:11

Om två dagar skålar vi in 2022, så i det här avsnittet skålar vi ut 2021. Det är med andra ord dags för vår traditionsenliga årskrönika! Vad har hänt i Styrkelabbets värld det gångna året? Vilka ämnen har varit roligast, vilka nya funktioner i appen är vi mest stolta över – och hur har vår träning gått egentligen? Gott nytt år, kompis! Hålltider: 0…

P

Prestera Mera by Umara

1
#326 Koffein eller the real deal 39:42

25d ago39:42

39:42

Podd i mellandagarna blir det såklart. I detta avsnitt går Simon & Tommy igenom en studie som har undersökt placeboeffekten vid användandet av koffein. Känner folk av när dom får det och hur påverkar det prestationen? Länk till studien. Tidsschema: 04:45 Placebostudie på koffein vem märker att dom får koffein eller inte? 18:50 Resultatet 28:30 Slut…

V

VIKTIGT!

1
18. Viktskammad av MVC 1:06:45

27d ago1:06:45

1:06:45

I veckans avsnitt gästas My av Eva som berättar om hur hon viktskammades av mödravårdscentralen. Länk till föreläsningarna: https://linktr.ee/mywesterdahl See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

S

Styrkelabbet

1
312: Glöggmys med Styrkelabbet 58:01

1M ago58:01

58:01

Dan före dan före dopparedan! För att kompensera för all julstress bjuder vi i dag på ett hundra procent stressfritt avsnitt. Ingen optinoja, inga metaanalyser. I stället la vi ut en frågelåda på Styrkelabbets Instagramkonto och bad om mer personliga frågor. Har vi någonsin övervägt att dopa oss? Vad är favoriten på julbordet? Och vilka är våra nör…

P

Prestera Mera by Umara

1
#325 Rasmus Svenningssons magiska säsong 35:15

1M ago35:15

35:15

Efter en helt fantastisk säsong bakom sig tittar världstriathleten Rasmus Svenningsson och besöker Prestera Mera podden. Tillsammans med Simon pratar han om säsongen som varit, styrkor och svagheter samt vad Rasmus kommer fokusera på under grundträningen för att bli ännu starkare mot 2022. Tidsschema: 00:40 Du har haft en helt galen säsong Rasmus, …

V

VIKTIGT!

1
17. Bättre hälsa utan att ändra på vikten 1:08:06

1M ago1:08:06

1:08:06

Erik är tillbaka i podden och dagens tema är saker man kan göra för sin hälsa som inte inkluderar att vi ska trixa med maten och vikten, utan saker som kan hjälpa en att må lite bättre. En podd från Aller media. Länk till MatFri: https://linktr.ee/mywesterdahl See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

N

Näringspodden

1
Näringspodden - Ta reda på vem du är - 150 26:06

1M ago26:06

26:06

Hur ska du äta? Och hur ska du träna? Här kan ditt unika DNA ge dig vägledning! Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15% rabatt på varje köp Beställ ett Imupro intoleranstest (eller något annat test) hos www.amodomedical.se - 10% rabatt Dynamic Code - www.dynamiccode.se Använd rabattkoden "närin…

S

Styrkelabbet

1
311: Finns det några hälsofördelar med att maxa? Ny skörd lyssnarfrågor! 1:06:43

1M ago1:06:43

1:06:43

Året lider mot sitt slut och vi varvar ned med en mysig frågeskörd. Är Knäböj Kalinka ett bättre träningsprogram än Russian Squat Routine? Tål du mindre alkohol ju mer vältränad du blir? Och finns det verkligen några hälsofördelar med maxtunga lyft jämfört med att bara nöta på med ”normal” programmering? Vi pratar även om hur vi förhåller oss till …

P

Prestera Mera by Umara

1
#324 Relativ energibrist & kostrekommendationer för kvinnor 51:07

1M ago51:07

51:07

Kvinnor och män är i många avseenden olika varandra, kvinnor är inte små män sa någon person en gång i tiden. Men samtidigt är vi fysiologiskt förvånansvärt lika på många plan när det kommer till nutritionsdelen. Enligt vad vi vet idag, så skiljer sig kvinnors energimetabolism och energiplanering väldigt lite jämfört med mäns. Varvid rekommendation…

V

VIKTIGT!

1
16. The F*ck it diet 1:01:34

1M ago1:01:34

1:01:34

Den här veckan har My med sig den amerikanska författaren och bloggaren Caroline Dooner som gäst. Caroline har skrivit boken ”The F*ck It Diet” där hon menar att dieter inte fungerar och istället presenterar en slags anti-diet. I februari 2022 släpps hennes nya bok ”Tired As F*ck”. En podd från Aller media. Länk till MatFri: https://linktr.ee/mywes…

S

Styrkelabbet

1
310: Internt vs externt fokus när du lyfter 47:39

2M ago47:39

47:39

Internt vs externt fokus är ämnet för dagen. Internt fokus är att försöka känna hur de enskilda musklerna jobbar och styra kroppens rörelser, medan externt fokus snarare är att fokusera på vikten du lyfter och vad utfallet ska bli. Luddigt? Kanske, men samtidigt inte. Lyssna på dagens avsnitt så blir det glasklart (berömda sista ord?). Inte minst k…

P

Prestera Mera by Umara

1
#323 Sociala medier och mental trötthet 35:59

2M ago35:59

35:59

En ny studie om användandet av mobilen/sociala medier och dess påverkan på träning har kommit. Simon och Tommy går igenom den och hinner efter det med ett gäng lyssnarfrågor. Tidsschema: 00:15 Tommy drar världens bästa skämt 04:14 Studie på mobilanvändning och träning Lyssnarfrågor: 24:11 Uppladdning inför långlopp, fett eller kolhydrater? Mer podd…

V

VIKTIGT!

1
15. Hur äter man utan att banta med Anna Hallén 57:26

2M ago57:26

57:26

Veckans gäst är författaren och influencern Anna Hallén som skrivit flera böcker om hälsa. Hon pratar med My om hur man kan äta sig mer hälsosam, vad man kan göra istället för att uttråkningsäta, hur lymfsystemet påverkar vikten och om det kan vara så att den vikt man går upp kan vara vätska. En podd från Aller media. Länk till MatFri: https://link…

N

Näringspodden

1
Näringspodden - Immunförsvaret - 149 25:42

2M ago25:42

25:42

Hur kan vi boosta vårt immunförsvar genom kosten? I det här avsnittet ger Martin Brunnberg och Fredrik Paulún sina svar! Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15% rabatt på varje köp Beställ ett Imupro intoleranstest (eller något annat test) hos www.amodomedical.se - 10% rabatt Använd rabattkoden…

S

Styrkelabbet

1
309: I dag lyfter vi Daniel Richter 1:07:16

2M ago1:07:16

1:07:16

Det är 1 december och årets julkalender i StrengthLog-appen har premiär! Se till att uppdatera till versionen som ligger uppe i Google Play och App Store nu, för att se kalendern i din app. Så självklart gästspelar snack om julkalendern lite i dagens avsnitt, men vi bjuder på något desto mer oväntat: Vi befinner oss FÖR FÖRSTA GÅNGEN NÅGONSIN i sam…

P

Prestera Mera by Umara

1
#322 Energiförbrukning av diet 40:07

2M ago40:07

40:07

Vår kropp är fantastisk på att anpassa sig och att jobba för att hålla oss viktstabila. Men vad är det för verktyg den använder för att hålla oss viktstabila? Vi snackar energiförbrukning, diet tillsammans med träning och julbord. Efter detta hinner vi med ett par lyssnarfrågor. Tidsschema: 03:20 NEAT/NEPA & energiförbrukning 07:05 Studierna på sän…

V

VIKTIGT!

1
14. Träna utan vikthets med Kettlebellmamman 58:23

2M ago58:23

58:23

Veckans gäst är Maja Vähä som går under namnet Kettlebellmamman på Instagram, och hon driver gymmet Spartan Kettlebells på Malta. I avsnittet berättar hon om sin resa som börjar i anorexi, och hur man ska göra för att träna utan vikthets. En podd från Aller media. Länk till MatFri: https://linktr.ee/mywesterdahl See acast.com/privacy for privacy an…

P

Prestera Mera by Umara

1
#321 Intervju med elitlöparen Sarah Lahti 34:49

2M ago34:49

34:49

En av Sveriges bästa långdistanslöpare Sarah Lahti gästar Prestera Mera i detta avsnitt. Vi pratar om Sarahs karriär, träningen i Nederländerna, satsningen mot maraton samt nördar ner oss i specifika träningspass. Ett intressant avsnitt du absolut inte vill missa. (Vi ber om ursäkt för det lite ojämna ljudet i början av avsnittet, intervjun spelade…

W

WW-Podden

1
Lyssna och låt dig inspireras av Sara, en av våra testmedlemmar av programmet PersonligaPoints. Hon berättar om hur hon gjort programmet till sitt och hur det hjälpt henne att må bättre. 50:47

2M ago50:47

50:47

Ibland är det bara en liten extra puff som ska behövas för att insikten ska infinna sig...I Saras fall kom den lilla puffen från en omtänksam läkare som vänligt men bestämt gav Sara svart på vitt. Med det i åtanke tog hon action direkt och påbörjade det som skulle bli resan till ett mer hälsosamt liv. Efter någon månad som medlem fick Sara erbjudan…

S

Styrkelabbet

1
308: Hur mycket överföring ger knäböjsträning till dina marklyft, och vice versa? 54:31

2M ago54:31

54:31

Kan du fokusera på att bli starkare i knäböj och samtidigt bli starkare i marklyft, utan att ens träna marklyft under en längre period? Eller tvärtom, gör hård och konstruktiv marklyftsträning att dina knäböj också skjuter i höjden? Just detta har en ny studie kollat på, och det får oss att spinna som tre söta kattungar. Men innan vi dyker in i ämn…

V

VIKTIGT!

1
13. Kom över viktnojan med stark självkänsla med Mia Törnblom 53:46

2M ago53:46

53:46

I veckans avsnitt gästas My av författaren och föreläsaren Mia Törnblom som berättar om hur hon tog sig ur viktnoja och missbruk och tipsar om hur man får bättre självkänsla. En podd från Aller media. Länk till MatFri: https://linktr.ee/mywesterdahl See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

N

Näringspodden

1
Näringspodden - Ketogen kost - 148 21:47

2M ago21:47

21:47

I detta avsnitt från Näringspodden pratar Fredrik Paulún och Martin om ketogen kost och de populära keto-dieterna. Hur funkar de? Är de effektiva? Är de farliga? Många frågor får lika många svar. Lyssna på nutribe.com eller där du brukar lyssna på poddar. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15%…

S

Styrkelabbet

1
307: Hur ska du tänka när du väljer träningsprogram? 51:06

2M ago51:06

51:06

På tok för länge sedan vi snackade om träningsprogram i bredare termer! Så i dagens avsnitt försöker vi svara på de vanligaste sakerna ni brukar undra gällande träningsprogram. Hur vet du vilket som är rätt för dig? Kan du kombinera två program med goda resultat? Med mera! Och ja, det blir massor med skamlös reklam för programmen i vår app StengthL…

P

Prestera Mera by Umara

1
#320 Hydrogel 34:40

2M ago34:40

34:40

Då var det dags att snacka Hydrogel i Prestera Mera, vad är det? Och vad säger forskningen om det? Det här är ett område vi fått väldigt många frågor om så nu är det dags att göra slag i saken när det nu kommit en rad studier om hydrogel inom området idrottsnutrition. Tommy har även skrivit en studie om det vilket vi verkligen rekommenderar alla at…

V

VIKTIGT!

1
12. Tips och erfarenheter med Babben Larsson 53:15

2M ago53:15

53:15

Denna veckas gäst är ståuppkomikern och skådespelaren Babben Larsson, som berättar om sin syn på vad hälsa är och delar med sig av sina bästa tips för att bli av med kroppshets. En podd från Aller media. Länk till MatFri: https://linktr.ee/mywesterdahl See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

S

Styrkelabbet

1
306: Biffiga biceps! Era bästa frågor om att bygga biccor 58:05

2M ago58:05

58:05

Partiella bicepcurls, vad ska det vara bra för? En färsk studie från Japan visar att sådana kan få biccorna att växa rejält – men bara om du tränar med lång muskellängd i stället för kort. Hänger du med? Lugn, vi reder ut vad som är vad i avsnittet. Och kompletterar med en massa härliga frågor från er om just bicepsträning. Varför har just stora bi…

P

Prestera Mera by Umara

1
#319 Kullamannen 2021 & massa frågor 51:02

2M ago51:02

51:02

Simon har sprungit Kullamannen och går igenom sitt lopp och hur energiplanen såg ut. Efter det går vi igenom en rad spännande lyssnarfrågor. Vi tar bla upp bikarbonat, Hb värden, egna salttabletter, koffeinintag på ultralopp och slagvolym. Tidsschema: 02:00 Simon har sprungit Kullamannen, snack om loppet och energiplan 18:33 Vad är bästa tillskotte…

V

VIKTIGT!

1
11. Kroppspositivism med Cassandra Klatzkow 59:42

3M ago59:42

59:42

I veckans avsnitt har My med sig influencern och poddaren Cassandra Klatzkov som gäst för ett samtal om kroppspositivism. Cassandra har sin egen podcast ”Det skaver” och finns på Instagram med namnet @cassklatzkow. En podd från Aller media. Länk till MatFri: https://linktr.ee/mywesterdahl See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

N

Näringspodden

1
Näringspodden - Viktoperation - 147 24:57

3M ago24:57

24:57

Fungerar kirurgi mot övervikt? Är det kanske det enda sättet att lyckas gå ned i vikt och hålla den på lång sikt? Lyssna på Näringspodden med Fredrik Paulún och Martin Brunnberg som diskuterar denna komplicerade fråga. Finns på nutribe.com eller där poddar finns. #dynamiccode Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svens…

S

Styrkelabbet

1
305: Hur blir du en bättre coach åt dig själv? Hur ska du träna efter sjukdom! Ny skörd lyssnarfrågor! 1:00:44

3M ago1:00:44

1:00:44

Varför är vi svenskar så duktiga på styrkelyft? Hur ska du komma tillbaka till träningen efter att ha varit rejält krasslig? Och om det är sant att du som har dig själv som coach, är en idiot som både atlet och coach – finns det något du ändå kan göra för att bli en bättre coach åt dig själv? Det är poddonsdag och det är återigen dags för en rejäl …

P

Prestera Mera by Umara

1
#318 Sänks din metabolism efter träning? 43:20

3M ago43:20

43:20

Veckans Prestera Mera avsnitt går igenom en studie om basalmetabolism som har kollat på om vi bränner mer energi efter träning eller mindre. Efter det pratar Simon och Tommy salter och mineraler i samband med träning och tävling. Länk till studien hittar du här. Tidsschema: 04:45 Studie om basalmetabolism 29:30 Salter och mineraler under aktivitet …

V

VIKTIGT!

1
10. Viktstigmatisering 1:29:43

3M ago1:29:43

1:29:43

Podden är tillbaka med en ny säsong och kommer ut varje Söndag! I dagens avsnitt pratar My och Erik bland annat om hur illa viktstigmatisering är för vår hälsa och hur barns vikt blir behandlad av auktoriteter. En podd från Aller media. Länk till MatFri: https://linktr.ee/mywesterdahl See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

P

Prestera Mera by Umara

1
#317 Intervju med idrottsforskaren Tim Podlogar 1:23:00

3M ago1:23:00

1:23:00

I detta avsnitt intervjuar vi idrottsforskaren och nutritionsnörden Tim Podlogar. Tim är Phd från Slovenien och lever nu i Storbritannien och forskar där. Vi frågar ut Tim om hans forskning och tankar kring kolhydrater, inlagring, upptag och kroppstemperatur. Följ Tims instagram här. Tidsschema: 02:00 Welcome Tim. 08:15 Ny forskning på glykogeninla…

W

WW-Podden

1
Eva var rädd att livet som pensionär skulle bli kort, den rädslan motiverade henne att lägga om livsstil. 41:58

3M ago41:58

41:58

Anledningarna till att Eva kom till insikt om att livet hon levde inte skulle hålla i längden var några stycken. En av dem kanske mer udda än andra. Men när hon väl förstod hur illa hon tog hand om sig själv, fanns det ingen återvändo. Nu har inte bara hon själv fått ökad ork och livsskvalitet, hennes uppvaknande ledde till att fler blev inspirerad…

S

Styrkelabbet

1
304: Hammy whammy blammy! Växer dina hamstrings mest av finnen eller raka mark? 50:39

3M ago50:39

50:39

Varför gör vi på Styrkelabbet inte egna studier? Borde du köra kardio när du bulkar? Och hur lyckades ett gäng brasilianska forskare få ett helt rugbylag att ställa upp på att tortera sina hamstrings? Vi börjar med det senast nämnda i dagens avsnitt, det vill säga en ny studie på just hamstringsträning. Och för en gångs skull var deltagarna elitidr…

V

VIKTIGT!

1
Trailer #2 - VIKTIGT! med My Westerdahl och Erik Hemmingsson 1:08

3M ago1:08

1:08

VIKTIGT! med My Westerdahl och Erik Hemmingsson, din kroppspositiva podcast, är tillbaka med nya avsnitt varje vecka med gäster. En viktig podd som dödar myter kring vikt och bantning med vetenskap och stärkande inspiration. Överviktsforskaren och författaren Erik Hemmingsson och civilingenjören och hälsoinspiratören My Westerdahl presenterar verkt…

N

Näringspodden

1
Näringspodden - På tungan - 146 27:56

3M ago27:56

27:56

Vad gör att mat smakar? Vad är nyttan med det och vilka konsekvenser får det för oss som äter maten? Martin och Fredrik reder i detta avsnitt av Näringspodden ut ”allt” du behöver veta om smak! Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15% rabatt på varje köp Beställ ett Imupro intoleranstest (eller …

Podcaster värda att lyssna på

SPONSRAD

Diet podcaster

Download the App!

Podcaster värda att lyssna på

SPONSRAD

Snabbguide