…
continue reading
WW-Podden är en podcast från ViktVäktarna med fokus på hälsosamma vanor och allt som hör därtill. Efter mer än 50 år i branschen har vi på ViktVäktarna stor kunskap inom dessa områden. I podden får du höra medlemmar berätta om sina hälsoresor. De har alla olika erfarenheter och sitt eget varför. Vi hoppas du blir inspirerad och peppad av dessa fantastiska historier. ViktVäktarnas koncept handlar om att skapa nya vanor som håller över tid. Med hälsosamma vanor blir det både lättare och roliga ...
…
continue reading
W
WW-podden


1
När Mirette fick besked att hon inte ens skulle ställas i kö för operation fattade hon ett viktigt beslut.
43:12
43:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:12
När läkaren berättade att det inte skulle bli tal om några "nya knän" förrän Mariette gått ner i vikt, förstod hon allvaret och skrev in sig på ViktVäktarna. Appen blev hennes stora trygghet, den visade vägen till en hälsosam vikt. Faktum är att Mariette inte missat att regga en enda dag sedan den där dagen när hon tog tag i sin hälsa. I siffror be…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Ibland kan till synes små förändringar göra stor skillnad. För Nina blev det en aha-upplevelse!
39:04
39:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
39:04
Nina har som många andra varit medlem mer än en gång och i Ninas fall handlade det till en början om så mycket mer än bara den egna vikten. Livet blir dock inte alltid som vi tänkt och i Ninas fall tog det många vändningar. Hon upplever att hon nu hittat rätt och gjort förändringar som är hållbara. Hon delar med sig av ett till synes enkelt tips, e…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Att hitta sin egen "taktik" ledde fram till fantastiska resultat för Matilda!
57:54
57:54
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:54
En stor drivkraft bakom Matildas beslut att bli mer hälsosam var att hon tröttnat på att känna sig begränsad. Det fanns saker hon ville göra men upplevde svåra eller rent av omöjliga. Detta fick henne att fatta beslutet att ta tag i sina vanor. Hon gillar struktur, något WW-appen hjälpte henne med. Hon är en flitig användare av recepten, hon anpass…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Som nybliven student och efter några år av dåliga vanor, gick Hanna på ett läkarbesök och fick av läkaren rådet att gå med i ViktVäktarna.
54:20
54:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:20
Hon tog rådet på allvar och gjorde sin första resa med ViktVäktarna. Det gick bra, hon gick ner som hon önskade men väl i mål släppte hon taget helt och återföll i gamla vanor, vilket ledde till att hon snabbt gick upp i vikt igen. Hon beskriver det som en tid då hon inte var på en bra plats i livet, vilket ledde till ett destruktivt beteende. Ett …
…
continue reading
W
WW-podden


1
Efter läkarens varning tog Wictor tag i sin vikt och ett halvår senare är han förvånad över hur lätt det var.
31:19
31:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
31:19
Wictor fick ett krasst besked av sin läkare; antingen gör du något åt din vikt eller så kommer du att bli sjuk. Wictor tog läkaren på orden och påbörjade sin vikt- och hälsoresa direkt efter jul 2023. Han valde att helt ta bort godis och snacks och ersatte detta med en massa goda frukter. Förr blev det mycket frysta färdigrätter till lunch, nu laga…
…
continue reading
W
WW-podden


1
När Pernillas sambo kom med förslaget att de skulle ta tag i sin vikt och hälsa var hon inte sen att hänga på.
47:52
47:52
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:52
Pernilla har gjort sin vikt- och hälsoresa tillsammans med sin sambo. De gick upp sina kilo tillsammans och bestämde sig för att även gå ner dem tillsammans. Detta visade sig vara riktigt smart, de gav varandra stöd och pepp under resan och delade samma mål. De var överens om att det var en livsstilsförändring de ville göra och nu är både nya mat- …
…
continue reading
W
WW-podden


1
Man blir klokare med åren sägs det ju, något som stämmer väl in på Mikaela.
47:11
47:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:11
Mikaelas goda erfarenheter av programmet hos ViktVäktarna gjorde att hon än en gång valde att ta tag i sin vikt med hjälp av just ViktVäktarna. Att hon blivit klokare och programmet lättare att följa, visade sig vara en utmärkt kombo, för nu är hon på riktigt god väg att nå sitt mål. Och det är inte bara vikten som förändrats, hon känner sig piggar…
…
continue reading
W
WW-podden


1
För Fanny betydde ViktVäktarnas sociala nätverk väldigt mycket. Där hämtade hon inspiration och tankade energi.
44:38
44:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
44:38
Fanny har ett aktivt jobb och hon kände att hon ville få tillbaka den energi hon tidigare haft. Här delar hon med sig av hur hon fick programmet att funka fint trots att hon varje dag äter pedagogiska måltider, något som många upplever som en utmaning. Communityn har spelat en stor och viktig roll under resan, i början mest genom att läsa och dra n…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Linda-Marie ville hitta tillbaka till sitt gamla jag!
41:51
41:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:51
När Linda-Maries bror tog tag i sin hälsa blev hon inspirerad att göra detsamma. Ett år och 28 kg senare är hon glad att åter vara den energiska person hon var innan kilona smög sig på. Nu fyller hon tiden med aktivitet och den tristess hon tidigare kände och som ofta ledde till småätande är som bortblåst. Hon prioriterar sin aktivitet men är noga …
…
continue reading
W
WW-podden


1
Mitt under pandemin insåg Veronica att hon behövde göra något åt sin vikt, så då fattade hon ett viktigt beslut.
42:26
42:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:26
Veronica var fullt medveten om att övervikten begränsade henne, men det var först under pandemin hon insåg att den faktiskt kunde få väldigt tråkiga konsekvenser. Hon fick många insikter längs vägen, inte bara när det handlade om maten utan även om sitt beteende. Och det var tack vare ändrade vanor och beteende som hon lyckades. Numera tränar hon r…
…
continue reading
W
WW-podden


1
När Sophia gått ner 20 kg kom ett mod hon aldrig tidigare känt och det gav henne kraft att ta tag i mer än vikten.
1:00:50
1:00:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:50
- När jag kände att jag hade kontroll över min vikt och mina matvanor fick jag kraft, mod och styrka att göra saker jag aldrig tidigare gjort, berättar Sophia. Det ledde bland annat inte bara till en ny bostadsflytt utan två, och till helt nya och för henne obekanta orter. Beslut som inte ens funnits i tanken tidigare. Att bryta upp och börja om kr…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Janne förstod att det var maten han behövde få koll på...
1:03:08
1:03:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:03:08
Att träna för att gå ner i vikt var aldrig en tanke som dök upp i Jannes huvud. Han förstod att det var maten han behövde få styr på och med det i åtanke tecknade han ett digitalt medlemskap hos ViktVäktarna. Mycket riktigt, insikterna duggade tätt och appen blev flitigt använd. Med hjälp av skanningfunktionen i appen bestämdes det om varan skulle …
…
continue reading
W
WW-podden


1
Lottas anpassning av programmet gjorde det till ett vinnande koncept!
51:00
51:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:00
Efter ett halvhjärtat försök att ta tag i vikten fick Lotta en hjälpsam kick av en väninna och nu, drygt 25 kilo lättare känner hon sig betydligt piggare och har inga planer på att sluta förrän hon nått sitt eget, personliga mål. Hon har verkligen tagit fast på att göra programmet till sitt och anpassat det efter sin situation. Hon kör lite mer str…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Ryggproblemen ledde till en ny hobby
43:09
43:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:09
Så långt Ludvig kan minnas har han haft bekymmer med och ont i sin rygg. Efter två operationer är ryggen i bättre skick, och att cykla har nu blivit Ludvigs stora hobby. Inte bara för att ryggen mår bättre av att cykla utan också för att det är ett bra sätt att hålla igång och utforska sin nya hemstad. Ludvig gjorde några halvhjärtade försök att gå…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Målet om bättre hälsa blev startskottet...
56:24
56:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
56:24
Efter en riktig pärs med Covid och en diabetes diagnos tog Ylva tag i sin hälsa och vikt. Hon tackade nej när läkarna erbjöd henne en gastric bypass operation och bad om att få två år för att ta hand om detta på egen hand. Nu, många kilo lättare märker hon stor skillnad, inte bara när det gäller fysiska hälsovärden utan även på livet och måendet i …
…
continue reading
Inför en stundande hälsokontroll på jobbet insåg AnnaLena att hon behövde ta tag i sin hälsa. Hon visste att något behövde göras och istället för att vänta tog hon saken i egna händer. Sagt och gjort, hon valde medlemskap med coach, registrerade sig och drog igång. Coachen var ett stort stöd under resan och framförallt uppskattades den enskilda tid…
…
continue reading
W
WW-podden


1
En efter en monterades Christers egna livssanningar ner...
49:07
49:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:07
De vinster Christer värderar högst mäts inte i tappade kilon utan i alla de känslor han nu känner och som bidragit till ett rikare liv på många olika sätt. Att komma till insikt om och våga utmana sina egna livssanningar har varit en lång men mycket värdefull process. Helt plötsligt insåg Christer att mat är känslor och att det han tidigare åt utan…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Specialavsnitt med Maria från Brödinstitutet.
1:08:58
1:08:58
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:08:58
Hur kan det komma sig att vi äter på tok för lite fullkorn när kroppen mår så bra av det och hur kan vi med enkla medel ändra på det? Och hur kan det komma sig att vi "snöar in på" vissa näringsämnen när all forskning visar att variation och balans av samtliga näringsämnen är det som bidrar till långsiktigt god hälsa? Detta och mycket mer diskutera…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Efter många tappra försök med diverse olika dieter och ett antal "förhållande-kilo" fick Jessica nog och bestämde sig för att inte bara läsa om WW ViktVäktarna utan faktiskt också göra. Sagt och gjort ...
47:27
47:27
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:27
För Jessica handlar det inte längre bara om att bli av med överflödiga kilon. Hon har kommit till insikt om att det handlar om att anamma en hälsosam livsstil som tillåter henne att leva det liv hon vill och mår bra av. Hon ogillar förbud eftersom dessa får motsatt verkan då de bara triggar henne till att äta just det som är förbjudet. Hon har hitt…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Andreas upplevde inte sig själv som så stor men var smart och satte små delmål som steg för steg tog honom närmre sitt mål. Han har fått många insikter, en av de första var hur många Points hans pasta ...
1:02:40
1:02:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:02:40
Andreas har ett stort intresse för matlagning vilket kanske inte är så konstigt eftersom han är kock i grunden. Han har nu gjort en hel del upptäckter om sina tidigare recept och då bland annat hur energirika de var. Med sin kunskap och sitt stora intresse för matlagning omvandlar han nu sina favoriter till nyttigare alternativ, något som hjälpt ho…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Att skapa hälsosamma vanor för en hälsosam livsstil är Alexandras plan och hon är en riktigt god bit på väg!
1:00:01
1:00:01
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:01
För Alexandra är det viktigt att skapa vanor som håller för livet. Hon lagar mat med mer grönsaker, något som uppskattas av hela familjen. Hennes bästa tips för framång är god planering men viktigast av allt; var snäll mot dig själv. Bara för att allt inte blir exakt som du tänkt är det inte kört, utan se det som en lärdom och fortsätt enligt din p…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Lyssna till hur Pernilla tog till sig och gjorde PersonligaPoints till sitt och hur WW ViktVäktarna hjälpt henne att skapa en struktur som underlättar i vardagen.
47:23
47:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:23
Pernilla var en av testmedlemmarna av PersonligaPoints och även om hon var medlem sedan tidigare upplevde hon det som positivt att själv få vara med och bestämma hur hennes program skulle se ut. Pernilla lever med ADHD och för henne har programmet bidragit med struktur och trygghet. Pernilla delar med sig av hur svårt det var att veta hur mycket ho…
…
continue reading
W
WW-podden


1
För Anna handlade det inte i första hand om hennes fysiska hälsa utan mer om hur hon mådde mentalt, och det blev drivkraften till att ta tag i sin vikt och sin hälsa.
43:32
43:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:32
Trots stora utmaningar rent fysiskt var det mest den mentala hälsan som oroade Anna. Hon har sedan barnsben brottats med sin vikt och under årens lopp provat en mängd olika dieter, dock ledde dessa bara till några kilo ner och ännu fler upp när kuren avslutades. När hon kom till insikt om att något verkligen behövde göras blev hon digital medlem ho…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Lyssna och låt dig inspireras av Sara, en av våra testmedlemmar av programmet PersonligaPoints. Hon berättar om hur hon gjort programmet till sitt och hur det hjälpt henne att må bättre.
50:47
50:47
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:47
Ibland är det bara en liten extra puff som ska behövas för att insikten ska infinna sig...I Saras fall kom den lilla puffen från en omtänksam läkare som vänligt men bestämt gav Sara svart på vitt. Med det i åtanke tog hon action direkt och påbörjade det som skulle bli resan till ett mer hälsosamt liv. Efter någon månad som medlem fick Sara erbjudan…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Eva var rädd att livet som pensionär skulle bli kort, den rädslan motiverade henne att lägga om livsstil.
41:58
41:58
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:58
Anledningarna till att Eva kom till insikt om att livet hon levde inte skulle hålla i längden var några stycken. En av dem kanske mer udda än andra. Men när hon väl förstod hur illa hon tog hand om sig själv, fanns det ingen återvändo. Nu har inte bara hon själv fått ökad ork och livsskvalitet, hennes uppvaknande ledde till att fler blev inspirerad…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Förr var snabba resultat det viktiga, nu är en hälsosam livsstil Camillas fokus.
50:19
50:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:19
Efter ett antal ups and downs, bokstavligen talat, kom Camilla till insikt om att ge sig själv tid. Tid att reflektera över det som varit men också tid att njuta. Det är inte alltid den som är snabbast som vinner, åtminstone inte när det kommer till hållbar hälsa. Att göra små förändringar som leder till andra förändringar har hjälpt henne förstå a…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Birgitta är idag evigt tacksam över den läkare som på ett rättframt men pedagogiskt sätt fick henne att tänka om och ta ansvar.
40:27
40:27
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:27
Efter ett antal besök på WW ViktVäktarna och en allvarlig diagnos hittade Birgitta till slut rätt. Hon upplever att programmet är så mycket lättare idag men hon inser också att hennes mindset är annorlunda. Hon älskar appen, och skannar för fullt när hon är och handlar. Att ha en coach som stöd och support har också varit en självklarhet och något …
…
continue reading
W
WW-podden


1
Cecilia tänkte om efter år av jo-jo-bantande. - Tiden är inte längre det viktigaste, utan hur jag mår nu och framåt är vad som betyder något.
39:49
39:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
39:49
Det var ett hälsoproblem som blev uppvaknandet för Cecilia. Hon hade gått upp mycket i vikt och insåg att något måste göras. När hon tidigare tagit tag i sin vikt hade det mest handlat om att gå ner fort varför hon även blev väldigt strikt. Detta visade sig inte vara ett vinnande koncept så när hon nu insåg att en förändring var nödvändig, gjorde h…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Rädslan för att misslyckas ledde Martina att ta en annan väg, något hon är otroligt tacksam över idag!
44:41
44:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
44:41
- Jag vill bli en normalviktig 85-åring så nu är tiden då jag körde på olika quick-fix för alltid förbi. Orden är Martinas som efter många snabba och kortsiktiga bantningsförsök kom till insikt om att tiden inte spelade någon roll. En viktig förändring för henne har varit att börja äta regelbundet, mellanmål är hennes bästa vän. Hon har gått från a…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Ibland är saker inte som vi tror, och i Ulrikas fall ledde överraskningen till en hälsosam livsstil!
38:37
38:37
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:37
Det var mer eller mindre en slump att Ulrika kom igång med sin hälsoresa. Men när väl första steget var taget fanns det ingen återvändo, i synnerhet inte som läget visade sig vara värre än hon trott. Många kilo senare är hon tacksam att det blev som det blev. Och det som fick henne att vakna till, håller henne fortfarande på tårna. För tillbaka til…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Jennie valde att dra nytta och lära sig av det svåra och nu står hon åter stark.
47:05
47:05
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:05
Jennie hade inte tidigare haft några utmaningar med vikten, men efter två graviditeter varav en med en tuff förlossningsdepression som följd, smög sig kilona på. Då, när det viktigaste var att hitta glädjen och må bra, gjorde hon ett aktivt val att låta det vara så, men sedan, när hon kände att hon orkade, började vägen tillbaka till ett mer aktivt…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Zusanne fick en tankeställare av sin mans fråga vilket hjälpte henne att ändra mindset.
46:23
46:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:23
Ibland tar det lite tid innan polletten trillar ner, men när det hände Zusanne blev skillnaden stor. Lyssna och låt dig inspireras av de insikter hon samlat på sig under årens lopp och hur de förändrat hennes syn på både vikt och hälsa. Zusanne älskar att laga mat och hon experimenterar mer än gärna i köket. Hon freestylar gärna och att skriva list…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Jennys resa ledde till så mycket mer än tappade kilon.
46:52
46:52
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:52
Att vi alla har vårt eget varför blir väldigt tydligt under samtalet med Jenny. Hon och hennes man har vid flera tillfällen gått ner i vikt på diverse olika sätt, dock utan större framgång, åtminstone vad det gällde hållbarheten. De drevs också av en stor längtan efter barn, men det ville sig tyvärr inte varför de sökte hjälp. Det blev startskottet…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Idag får ni hänga med mig och Jonas på veckans coach & peptalk. Att det händer spännande saker när samtalet sker på distans blev vi båda varse, men det redde ut sig till slut! Lyssna och låt dig inspireras ...
58:18
58:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
58:18
Att behålla motivationen under en total lockdown kräver både eftertanke och beslutsamhet, något Jonas verkligen visat prov på. För honom blev räddningen nya, fasta rutiner. De hjälpte honom att behålla fokus, och när resultaten kom blev det ännu lättare att fortsätta hålla fast vid dessa nya rutiner. Vi enades också om att det är viktigt att landa …
…
continue reading
W
WW-podden


1
h hur hon kom dit hon är idag. Att dra nytta av insikter vi får, lönar sig alltid och till slut trillar polletten ner och allt faller på plats.
55:19
55:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:19
Anna-Lena har gjort flera viktresor, vilket hon inte är ensam om. Vi är några stycken som gjort resan mer än en gång, och att se det som ett misslyckande kunde inte vara mer fel. Precis som med allt annat i livet lär vi oss hela tiden och till slut kommer vi till insikter som tar oss hela vägen. Detta och mycket mer delar Anna-Lena med sig av, så p…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Sara och Anna har varit med i VV-Podden men då var för sig. Idag förenades vi via telefon och de delar med sig av hur de fixar den annorlunda tid vi nu alla befinner oss i.
48:28
48:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:28
Att stötta sina lokala näringsidkare är såklart en självklarhet men vilka oönskade konsekvenser kan det föra med sig? Lyssna på Annas och Saras kloka råd och hur de löst detta på ett smart sätt. De delar också med sig av hur de håller fast vid sina rutiner, även under dessa märkliga omständigheter. De berättar också hur viktigt det är att fortsätta…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Ibland händer det saker i livet som får oss att vakna och ta tag i vår hälsa. Tack vare en väldigt förnuftig läkare kom Lasse till insikt om hur gott det kan vara att gå ner i vikt och att hälsa för livet ...
49:35
49:35
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:35
Den resa Lasse gjort, har inte bara inneburit en massa tappade kilo, den har gjort det möjligt för honom att uppleva en en mängd saker som han tidigare inte ens kunde drömma om. Från början såg han sin tid med WW ViktVäktarna som något han skulle göra för att bli av med sina kilo, men så småningom insåg han att det handlar om så mycket mer. En häls…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Katastrofala hälsovärden och oro för att bli sjuk blev Jonas wake up call. Han ville helt enkelt bli sund och hälsosam, inte bara för att bli smärt och snygg utan för att öka chanserna till ett långt och ...
1:07:04
1:07:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:04
Jonas har ägnat över 20 år av sitt liv till att styla allt från supermodeller till Hollywoods största filmstjärnor. Han har vant rört sig i miljöer där kropp och skönhet var allt, vilket självklart gjorde mig nyfiken på hur det kändes för honom. Han delar frikostigt med sig av sin tid i Hollywood men vi får även ta del av hur hans vardag ser ut ida…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Att upptäcka att handduken räckte till för att täcka hela kroppen utlöste världens glädjescen och det var då Anna förstod att hon inte alls mått så bra som hon trott. Det är små saker i vardagen som peppat ...
47:36
47:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:36
För stora portioner, ett konstant tillstånd av mättnad, orörlighet och en total avsaknad av rörelse i vardagen beskriver hur Annas liv såg ut förr. Hon tackar sin mamma för att hon på ett smart sätt fick Anna att förstå varför det skulle vara klokt för henne att ta tag i sin hälsa. Veckoplanering, ett annat sätt att lägga upp mat, och naturlig röre…
…
continue reading
W
WW-podden


1
16 mil enkel resa kunde inte hindra Janicka från att på allvar ta tag i sin hälsa. Massor av erfarenheter och insikter har hjälpt henne förstå att det inte lönar sig att ha bråttom utan om att lära för ...
40:12
40:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:12
Janickas erfarenhet av WW ViktVäktarna sträcker sig långt tillbaka i tiden. Efter första barnet plockades en massa kilo bort, något som hjälpte henne när hon efter barn nummer tre tog tag i det på nytt, då med betydligt färre kilo att gå ner. Janicka beskriver fint hur hon under åren lärt sig mer och mer och att hon nu till fullo förstått att snabb…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Kär återförening i VV-Poddden när jag träffar Ellinor! Ett gäng nya hälsosamma vanor har hjälpt henne till ett lättare liv, i dubbel bemärkelse. Lyssna och låt dig inspireras av Ellinors fantastiska resa ...
45:28
45:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
45:28
Ellinor och hennes man Christian har båda gjort fantastiska resor. De har inte bara lättat mycket i vikt, de har också upplevt hälsofördelar som de nog inte trodde var möjliga. Att det inte är helt enkelt att vänja sig vid att väga drygt 70 kg mindre är något Ellinor fått erfara, men hon vänjer sig successivt vid sitt nya, lättare jag.…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Val av plan, portioner stora nog att mätta flera och en massa andra godsaker bjuder Adam generöst på i årets sista avsnitt!
53:25
53:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:25
Adam har gjort sitt val på mittWW och med det på allvar återupptagit planen för ett liv där god hälsa står i centrum. Han har fått en del insikter under året som gått, och utifrån dessa gjort upp sin plan. Lyssna och låt dig inspireras av Adams klokhet, vi blandar och ger, högt som lågt, men framförallt vill vi skicka med massor av värme och omtänk…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Mor och dotter peppade varandra till bättre hälsa!
36:23
36:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
36:23
Agneta drogs med högst blodtryck, något hon även medicinerade för. Hon kände sig också för det mesta trött och minsta lilla aktivitet fick henne att pusta och stånka. Att gå i trappor var riktigt jobbigt. En dag kände hon bara att det fick vara nog och stegade iväg till WW ViktVäktarna. Kort därefter blev hennes mamma Hjördis också medlem och däref…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Madeleine fick en allvarlig påminnelse om varför det är viktigt att ta hand om sin hälsa.
45:28
45:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
45:28
Madeleine var van att prestera, hon gillade sitt jobb och blev glad över den uppskattning hon fick. När hon blickar tillbaka inser hon att det fanns varningssignaler, dock tog hon dem inte på allvar utan skakade av sig och gick vidare. Något säkert många känner igen sig i. Så en dag gick det inte längre att ignorera, och stora förändringar väntade.…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Läkaren sa "Nu skriver jag in dig på ViktVäktarna!"
51:07
51:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:07
Morgan kände egentligen inte att hans övervikt begränsade honom, men när han började gå ner i vikt upptäckte han att allt blev lättare. Det blev lättare att ta sig i och ur båten. Vid sin årliga läkarkontroll skämtade doktorn med honom och sa "nu skriver jag in dig på ViktVäktarna". Det visade sig att han själv varit medlem i ett par månader och ty…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Mor och Dotter gjorde slag i saken
32:13
32:13
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
32:13
Efter sin graviditet kände Emelie att hon ville ta tag i sin vikt och en gång för alla ändra sina vanor och skapa sig en mer hälsosam livsstil. Hennes mamma hade då gått i pension och kände att hon ville samma sak. Efter ett långt yrkesliv och en familj att ta hand om kände hon att hennes tid var nu. Det var nu hon skulle sätta sig själv i första r…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Med rätt redskap gick Caroline ner 31 kg
43:15
43:15
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:15
Caroline kom vid juletid på att hon hade gott om pengar kvar på sitt Friskvårdsbidrag och funderade på vad hon kunde göra för bra med dem. En dag när hon var ensam hemma, filosoferande i sin soffa kom hon på att hon borde ta tag i sin vikt. Hon kände sig inte helt tillfreds med sin kropp även om hon aldrig känt att övervikten varit ett stort proble…
…
continue reading
W
WW-podden


1
Anna-Karin har fullt fokus på att göra gott för sig själv
38:10
38:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:10
Anna-Karin och jag fick kontakt via en facebook grupp för svenska som vistas i Spanien mer eller mindre frekvent. Det ställdes lite frågor om bra produkter för oss som väljer att leva efter WW ViktVäktarnas filosofi - allt men inte alltid och inte hur mycket som helst. Efter några konversationer där enades vi om att det vore kul att spela in en pod…
…
continue reading
Fördomspodden är en podcast där Emil Persson snackar fördomar. Nu ska han testa sina fördomar om WW ViktVäktarna genom att intervjua företagets härliga ambassadörer Adam Alsing och Daniel Paris. Lyssna på dessa roligt formulerade fördomar och se om de stämmer.Av Viktväktarna
…
continue reading
W
WW-podden


1
Vännerna genomförde Göteborgsvarvet tillsammans
54:22
54:22
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:22
Att det bara är vi själva som sätter gränser är nog inte någon större nyhet. Det pratas och skrivs massor om just hur vi med hjälp av våra tankar, vårt mindset, kan utmana oss till nivåer vi inte trott vara möjliga. Lena och Susanne berättar om hur de, tävlingsmänniskor som de är, utmanat sig genom att sätta mål som de inte tidigare trott sig kunna…
…
continue reading