25 subscribers
Gå offline med appen Player FM !
Podcaster värda att lyssna på
SPONSRAD


110. Att navigera genom livets kriser – med präst och psykoterapeut Louise Linder.
Manage episode 446741630 series 2865891
En livskris kan utlösas av stora förändringar eller svåra händelser. Att bli lämnad i en relation, förlora en närstående, drabbas av arbetslöshet eller genomgå skeden som att få barn eller gå i pension kan skapa känslor av osäkerhet och sorg. Livskriser är en naturlig del av livet, men när vi är mitt i dem kan de kännas överväldigande.
I det här avsnittet av Psykologsnack pratar vi med Louise Linder, präst, legitimerad psykoterapeut och sexolog, om olika typer av livskriser – från relationskriser och förlust till identitetskriser och ålderskriser. Vi diskuterar hur vi kan förstå och hantera en kris med psykologiska strategier för att ta oss igenom svåra perioder. Vi utforskar också om en kris kan leda till något positivt, som personlig utveckling, mental styrka och nya möjligheter.
Oavsett om du själv går igenom en kris eller vill förstå och stötta någon annan, ger det här avsnittet konkreta råd och insikter om mental hälsa och livets utmaningar.
Avsnittet presenteras i samarbete med Mind. Om du mår dåligt psykiskt eller har tankar på att avsluta ditt liv tveka inte att kontakta Mind. Mind driver flera olika stödlinjer, däribland Självmordslinjen som bemannas av närmare 700 utbildade volontärer som finns på plats dygnets alla timmar för att ge stöd via medmänskliga samtal.
Ljud: Straydog Studios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
133 episoder
Manage episode 446741630 series 2865891
En livskris kan utlösas av stora förändringar eller svåra händelser. Att bli lämnad i en relation, förlora en närstående, drabbas av arbetslöshet eller genomgå skeden som att få barn eller gå i pension kan skapa känslor av osäkerhet och sorg. Livskriser är en naturlig del av livet, men när vi är mitt i dem kan de kännas överväldigande.
I det här avsnittet av Psykologsnack pratar vi med Louise Linder, präst, legitimerad psykoterapeut och sexolog, om olika typer av livskriser – från relationskriser och förlust till identitetskriser och ålderskriser. Vi diskuterar hur vi kan förstå och hantera en kris med psykologiska strategier för att ta oss igenom svåra perioder. Vi utforskar också om en kris kan leda till något positivt, som personlig utveckling, mental styrka och nya möjligheter.
Oavsett om du själv går igenom en kris eller vill förstå och stötta någon annan, ger det här avsnittet konkreta råd och insikter om mental hälsa och livets utmaningar.
Avsnittet presenteras i samarbete med Mind. Om du mår dåligt psykiskt eller har tankar på att avsluta ditt liv tveka inte att kontakta Mind. Mind driver flera olika stödlinjer, däribland Självmordslinjen som bemannas av närmare 700 utbildade volontärer som finns på plats dygnets alla timmar för att ge stöd via medmänskliga samtal.
Ljud: Straydog Studios
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
133 episoder
Alla avsnitt
×
1 133. Trecirkelmodellen: Nyckeln till att reglera stress och återhämta sig. 28:04

1 132. Frågelådan: En anhörigs oro – psykiatern svarar på en fråga om långvarigt psykiskt lidande. 18:17

1 131. Den inre kritikern - 5 strategier för att förstå, acceptera och hantera negativa tankar och självkritik. 27:26

1 130. ”Get a Life” – Nyckeln till förändring vid borderline, andra personlighetsstörningar och psykisk ohälsa 47:20

1 129. När minnen skapades, domar föll och psykologerna hade makten – psykologins och psykoanalysens roll i svensk rättvisa 32:54

1 128. Har du minnen du inte minns? - Hur Freuds psykoanalys kom att genomsyra psykiatrin och lanserade idén om bortträngda barndomstrauman. 32:15

1 127. Frågelådan: "Stress eller utmattning? Hur känner jag igen varningssignalerna och vad kan jag göra?" 15:22

1 126. På väg att bli utbränd eller har du redan kraschat? Hjärnforskaren Hedvig Söderlund berättar om sina egna erfarenheter av utmattning och om vad som händer i kropp och hjärna 33:39

1 125. Frågelådan: "Jag gillar inte mina bonusbarn". Maria Farm, psykolog och relationsexpert för Gift vid första ögonkastet svarar 8:57

1 124. Barn på deltid, känslor på heltid - Maria Farm, psykolog och relationsexpert för Gift vid första ögonkastet sticker hål på myter och lyfter utmaningar med varannan vecka-vardagen. 48:28

1 123. Frågelådan: “Jag jobbar inom vården och undrar om det finns något jag kan göra för att upptäcka Münchhausen syndrome by proxy?” 9:06

1 122. Münchhausen by Proxy (Barnmisshandel genom förfalskning av symtom): Föräldrar som skadar sina barn genom att simulera sjukdom. 40:50


1 120. Frågelådan: "Vad ska jag göra för att bli mer nöjd med allt ?” Psykolog Agnes Mellstrand ger en annorlunda syn på mål och kring ”självutvecklingshatten”. 8:07

1 119. Ur arkiven: Frågelådan - “Jag bara far och flänger under julen, vad kan jag göra?” 3:07

1 118. Dags att sluta se på oss själva som konstanta renoveringsobjekt? Varför vår ständiga jakt efter att bli lyckligare i sig blir en lyckofälla. 38:57

1 117. Bonusavsnitt ur arkiven: Den stora JULÅNGESTEN - om stress, krav och ångest i juletid 27:34

1 116. Frågelådan: ”Min IBS gör att jag är rädd för att bajsa på mig.” 14:43

1 115. KBT vid IBS: psykologiska verktyg för att hantera Irritable Bowl Syndrome och för ett friare liv. 42:50

1 114. Frågelådan: “Det är omöjligt för mig att komma igång”. Med psykologiprofessor Alexander Rozental. 9:41

1 113. Jag gör det sen - faran med att skjuta upp och konkreta tips om vad du kan göra åt det. 41:21

1 112. Bonusavsnitt ur arkiven: Om oro i orolig tider. Med psykolog och författare Agnes Mellstrand. 38:58

1 111. Frågelådan: "Är jag i en kris, och vad kan jag i så fall göra för att bli mig själv igen?" Med präst, leg, psykoterapeut & sexolog Louise Linder. 9:49

1 110. Att navigera genom livets kriser – med präst och psykoterapeut Louise Linder. 32:25

1 109. Frågelådan: “Min anhörige har tagit livet av sig - kunde jag ha gjort något annorlunda?" Med psykiatriprofessor och psykiater Christian Rück. 5:35

1 108. Döden som utväg - om drivkraften bakom självmord, syn på suicid i olika kulturer och genom historien. Med psykiatriprofessor Christian Rück. 42:19

1 107. Frågelådan: Jag skäms över att jag har det så bra och ändå inte mår bra. Har jag en riktig depression eller bara en "jobbig tid"? 8:00

1 106. När allt känns mörkt och hopplöst - om depression. 36:07

1 105. Frågelådan: "Jag har tappat lusten till sex" - Om lust och olust. Med sexolog och leg. psykolog Tanja Suhinina. 14:11

1 104. Kan sexlivet bli bättre med tiden? Om sex i långvariga relationer. 50:32

1 103. Frågelådan: "Min svartsjuka förstör mitt förhållande". Med sexolog Kalle Norwald 8:46

1 102. Svartsjukan - den svartaste av sjukor. Med sexolog Kalle Norwald 41:54

1 101. Frågelådan: “Min partner har varit otrogen - hur ska jag komma över det?” 11:14

1 100. Otrohet – Är gräset grönare på andra sidan? Orsaker, konsekvenser och hur du går vidare. 48:17

1 99. SOMMARLOV! Psykologmyter: “Psykologen sitter och tänker på hur knäpp jag är…” Med Björn Hedensjö. 11:50

1 98. SOMMARLOV! Psykologmyter:“Psykologer är torra, slafsigt klädda och lättkränkta”. Med Björn Hedensjö. 10:31

1 97. SOMMARLOV! Psykologmyter: “Psykologer kan läsa andras tankar”. Med Björn Hedensjö. 8:16

1 96. Bonusavsnitt ur arkiven: "Han är så bra på att ta egentid". Med psykolog Maria Farm. 49:43

1 95. SOMMARLOV! Psykologmyter: “Psykologer har fler problem än andra och försöker hjälpa sig själv genom att hjälpa andra”. Med Björn Hedensjö 13:04

1 94. Bonusavsnitt ur arkiven: Sommar, erotik, sex och lust. Med sexolog Kalle Norwald 45:12

1 93. Frågelådan: "Var går gränsen för stalkning/stalking?" Med kriminologiprofessor Susanne Strand 8:12

1 92. Bonusavsnitt ur arkiven: Del 2. Vårda kärleken under semestern - lösningen för krisande föräldrar. Med psykolog Susanna Tagesdotter Hagstrand. 25:00

1 91. Bonusavsnitt ur arkiven: Del 1. Vårda kärleken under semestern - lösningen för krisande föräldrar. Med psykolog Susanna Tagesdotter Hagstrand 39:24

1 90. Stalkers - om varför personer förföljer andra och vad man kan göra om man utsätts. Med kriminologiprofessor Susanne Strand. 41:49

1 89. Frågelådan: “Min tjej har svårt att acceptera att jag vill träffa mina vänner. Är det här normalt eller kan hon ha borderline?” Med psykolog och psykoterapeut Niki Sundström 10:10

1 88. Om Borderline personlighetssyndrom. Med psykolog Niki Sundström. 44:04

1 87. Frågelådan: Hur går en gärningsmannaprofilering till? Med personlighetsforskaren Petri Kajonius 16:57

1 86. Vad avslöjar personligheten om en brottsling? Gärningsmannaprofileringens hemligheter – med personlighetsforskare Petri Kajonius. 51:47

1 85. Frågelådan: Är en psykopat en ond människa? Med rättspsykiatrikern och forskaren Katarina Howner. 15:16

1 84. Så känner du igen en psykopat. Med rättspsykiatrikern och forskaren Katarina Howner. 48:38

1 83. Frågelådan: “Är min partner narcissist?”. Med överläkaren och psykoterapeuten Peder Björling. 12:37

1 82. Narcissistiskt personlighetssyndrom – myter, sanningar och tecken att känna igen” 56:23

1 81. Frågelådan: “Vår familj håller på att gå sönder” Om att vara anhörig till någon som mår psykiskt dåligt. Med psykolog Martina Nelson. 7:27

1 80. Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa – hur hjälper man utan att själv gå under? 36:35

1 79. Frågelådan: “Hur kan jag sluta vara ”en duktig flicka?” Med professor Magnus Lindwall. 10:08

1 78. Vad är självkänsla? Forskningen bakom. Med psykologiprofessor Magnus Lindwall 46:28

1 77. Frågelådan: “Är känslorna fejk när man är hypoman?” Med Henrik Wahlström 5:52

1 76. Upp och ner - om att leva med bipolär sjukdom. Med Henrik Wahlström 51:46

1 75. Frågelådan: "Min bror håller på att supa ihjäl sig - fortsätta stötta eller ställa ultimatum?". Med journalist Sanna Lundell 9:16

1 74. Omtänksam eller medberoende? Med journalist och författare Sanna Lundell 1:01:24

1 73. Frågelådan: Jag är orolig mig för min ekonomi - vad kan jag göra? Med psykolog Agnes Mellstrand 5:06

1 72. Bonusavsnitt ur arkiven: Adhd hos flickor och kvinnor. Med Lotta Borg Skoglund 1:06:06

1 71. Oro i oroliga tider – när hjälper den och när stjälper den? 38:58

1 70. Frågelådan: “Kan jag förändra min personlighet?” Med psykolog Björn Hedensjö 4:28

1 69. Bli mer omtyckt - knepen som gör dig likeable. Med psykolog Björn Hedensjö 39:57

1 68. Bonusavsnitt ur arkiven: Självkänsla 54:27

1 67. Frågelådan: "Kan jag tänka mig lycklig?" Med psykolog Katarina Blom 13:02

1 66. Den svenska konsten att döstäda – vägen till ett friare och lyckligare liv. 48:49

1 65. Förälskelse, kärlek & sex - med sexolog Kalle Norwald 45:12

1 64. Frågelådan: "Jag har kollat min killes telefon" - Sexolog Kalle Norwald svarar på frågor om svartsjuka 9:30

1 63. Så får du en mer jämställd relation – med psykolog Maria Farm. 49:44

1 62. Frågelådan: ”Jag gör mer i hemmet än min partner” - Psykolog Maria Farm från GVFÖ svarar på en fråga om jämställdhet 9:59

1 61. Bonusavsnitt ur arkiven: Nyårslöften - hur funkar det egentligen? 39:21

1 60. Frågelådan: “Jag bara far och flänger under julen, vad kan jag göra?” - En fråga om egna behov och gränser 3:07

1 58. Frågelådan: ”Vi har slutat ligga med varandra” 6:51

1 57. Den stora JULÅNGESTEN - om stress, krav och ångest i juletid 27:33

1 56. Bonusavsnitt ur arkiven: PMS! Få hjälp med KBT 56:03

1 55. Frågelådan: Hur kan jag säga nej till min (vuxna) lillebror utan att drabbas av en massa skuldkänslor? 5:34

1 54. När hånglade ni senast? - Parterapi med Susanna Tagesdotter Hagstrand 25:00

1 53. Frågelådan: Jag stör mig på min partner, vad kan jag göra? 6:43

1 52. Lösningen för krisande föräldrar - det går att vårda kärleken under småbarnsåren! - med psykolog och parterapeut Susanna Johansson 39:06


1 50. Frågelådan: Vad kan jag göra när känslorna tar över och jag får svårt att kontrollera mig? 5:26

1 49. När kärleken stormar - del 1 1:09:46

1 48. Parterapi - med psykolog Lina Pleijel 1:02:16







1 40. Emotionellt instabilt personlighetssyndrom 1:09:16

1 39. Palliativ vård i livets slutskede - med överläkare och professor Bertil Axelsson 1:07:50


1 37. Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) 58:25




1 33. Adhd på jobbet - med psykolog Martina Nelson 47:09


1 31. Frågepodden om bipolär sjukdom - med Elsa Janni 54:23


1 29. Om känslor och varför vi har dem 1:02:53

1 28. Personlighet - varför vi blir som vi blir 1:15:31

1 27. Värsta bästa nätet - med kriminolog Maria Dufva 1:19:31

1 25. ADHD hos flickor och kvinnor - med Lotta Borg Skoglund 1:06:06

1 24. Våld i ungas partnerrelationer - med psykolog Josefine Karlsson 1:10:53

1 23. Om och om och om igen… Om OCD - Tvångssyndrom 47:55

1 22. Skärmar och digitala medier 1:08:30

1 20. Prostitution hos unga och sex som självskadebeteende - med psykolog Josefine Karlsson 50:07

1 19. Så lyckas du med nyårslöften - med psykolog Martin Oscarsson 39:21

1 18. Lust, sex & närhet - med psykolog Ida Flink 41:33

1 17. Vad är VR-behandling? Om virtual reality (VR) 32:18


1 12. Bli snällare mot dig själv med självmedkänsla 47:11


1 10. Värderad riktning - vad är det som är viktigt i ditt liv? 43:55


1 5. Schizofreni - ett anhörigperspektiv med Simon Settergren 50:37

Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.