110. Att navigera genom livets kriser – med präst och psykoterapeut Louise Linder.

Psykologsnack

Player FM - Internet Radio Done Right

25 subscribers

Lagt till four år sedan

Innehåll tillhandahållet av Ulrike Braun & Åsa Persson, Med psykologerna Åsa Persson, and Ulrike Braun. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Ulrike Braun & Åsa Persson, Med psykologerna Åsa Persson, and Ulrike Braun eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

All About Change

1
Chris Nowinski - Protecting Athletes from Head Injuries & Preventing CTE 27:58

för 1 day sedan27:58

Spela Senare

Listor

Gilla

Gillad

27:58

Chris Nowinski is a former football player at Harvard University and professional wrestler with WWE, World Wrestling Entertainment. After enduring a career-ending head injury, Chris has dedicated his professional life to serving patients and families affected by brain trauma, particularly Chronic traumatic encephalopathy, or CTE, a progressive neurodegenerative disease that develops after repeated head injuries. Jay and Chris discuss the state of head injuries in American athletics, the difference between advocating for head safety at youth and professional levels, Chris’ newest research, and much more. Episode Chapters (00:00) Intro (00:50) changes in the culture around concussions in the past two decades (02:39) padded helmet technology (03:55) concussion reporting in the NFL (10:35) Chris’ career path and concussion history (14:52) connecting with activists who haven’t themselves suffered a traumatic brain injury (17:42) SHAAKE - a new sign to identify concussions (20:53) Unions can help players advocate for safety policies (23:10) final thoughts and goodbye For video episodes, watch on www.youtube.com/@therudermanfamilyfoundation Stay in touch: X: @JayRuderman | @RudermanFdn LinkedIn: Jay Ruderman | Ruderman Family Foundation Instagram: All About Change Podcast | Ruderman Family Foundation To learn more about the podcast, visit https://allaboutchangepodcast.com/…

för ungefär ett år sedan 32:25

MP3•Episod hem

En livskris kan utlösas av stora förändringar eller svåra händelser. Att bli lämnad i en relation, förlora en närstående, drabbas av arbetslöshet eller genomgå skeden som att få barn eller gå i pension kan skapa känslor av osäkerhet och sorg. Livskriser är en naturlig del av livet, men när vi är mitt i dem kan de kännas överväldigande.

I det här avsnittet av Psykologsnack pratar vi med Louise Linder, präst, legitimerad psykoterapeut och sexolog, om olika typer av livskriser – från relationskriser och förlust till identitetskriser och ålderskriser. Vi diskuterar hur vi kan förstå och hantera en kris med psykologiska strategier för att ta oss igenom svåra perioder. Vi utforskar också om en kris kan leda till något positivt, som personlig utveckling, mental styrka och nya möjligheter.

Oavsett om du själv går igenom en kris eller vill förstå och stötta någon annan, ger det här avsnittet konkreta råd och insikter om mental hälsa och livets utmaningar.

Avsnittet presenteras i samarbete med Mind. Om du mår dåligt psykiskt eller har tankar på att avsluta ditt liv tveka inte att kontakta Mind. Mind driver flera olika stödlinjer, däribland Självmordslinjen som bemannas av närmare 700 utbildade volontärer som finns på plats dygnets alla timmar för att ge stöd via medmänskliga samtal.

Ljud: Straydog Studios

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

133 episoder

#Fitness #Psykisk Hälsa #Psykologi #Mental Hälsa #Ulrike Braun & Åsa Persson #Psykologipodd #Kbt #Tankemönster #Människans Natur #Psyket #Med psykologerna Åsa Persson #Ulrike Braun #Utbildning #Självutveckling #Psykisk Ohälsa #Må Bra #Må Bättre

110. Att navigera genom livets kriser – med präst och psykoterapeut Louise Linder.

Psykologsnack

25 subscribers

published för ungefär ett år sedan

Dela

MP3•Episod hem

Oavsett om du själv går igenom en kris eller vill förstå och stötta någon annan, ger det här avsnittet konkreta råd och insikter om mental hälsa och livets utmaningar.

Ljud: Straydog Studios

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

133 episoder

Alla avsnitt

1
133. Trecirkelmodellen: Nyckeln till att reglera stress och återhämta sig. 28:04

för 5 dagar sedan28:04

28:04

Utmattning är ett tillstånd som drabbar många, men varför hamnar vi där – och hur kan vi ta oss ur det? I det här avsnittet utforskar vi Trecirkelmodellen , en psykologisk modell sprungen ur CFT (Compassionfokuserad terapi) som förklarar hur hjärnans tre system – hot, driv och trygghet – påverkar vår stress, energi och återhämtning. Vi går igenom varför många fastnar i en obalans mellan prestation och återhämtning och hur du kan använda modellen för att förebygga och hantera utmattning . Lär dig: ~ Vad Trecirkelmodellen är och hur den påverkar ditt välmående ~ Hur en obalans mellan stress och trygghet kan leda till utmattning ~ Konkreta verktyg för att återställa balansen och stärka din återhämtning Lyssna nu och få insikter om hur du kan skapa långsiktig hållbarhet i ditt liv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
132. Frågelådan: En anhörigs oro – psykiatern svarar på en fråga om långvarigt psykiskt lidande. 18:17

för 12 dagar sedan18:17

18:17

I det här avsnittet av Psykologsnack svarar Peder Björling på en orolig anhörigs fråga om psykisk ohälsa och bristande vård. En lyssnare har skickat in sin historia om hur en närstående lidit av bland annat allvarlig ångest och sömnproblem under flera år, trots upprepade besök inom närpsykiatrin och akutvården. Peder ger förslag på hur både den drabbade och den som är anhörig kan få hjälp att navigera i vården och få stöd i en svår situation. Peder Björling är överläkare i psykiatri och expert på behandling av personlighetssyndrom. Avsnittet presenteras i ett betalt samarbete med Mindler. Mindler är Sveriges största digitala psykologmottagning. Läs mer här https://mindler.se/ Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
131. Den inre kritikern - 5 strategier för att förstå, acceptera och hantera negativa tankar och självkritik. 27:26

för 14 dagar sedan27:26

27:26

Många av oss lever med en inre röst som ständigt kommenterar, ifrågasätter och kritiserar med massor av negativa tankar. Den kan kännas som en motståndare, men vad händer om vi istället närmar oss den med nyfikenhet? I det här avsnittet utforskar vi den inre kritikerns funktion och ursprung, hur den påverkar oss och varför den inte bara är av ondo. Tillsammans med vår Mindler-kollega Elin Morgensterns pratar vi om hur vi kan förstå och acceptera den inre kritikern, snarare än att försöka tysta den. Genom ett mer nyanserat förhållningssätt kan vi lära oss att lyssna utan att låta den styra och på så sätt skapa en mer konstruktiv relation till oss själva. Det här avsnittet presenteras i ett betalt samarbete med Mindler som Sveriges största digitala psykologmottagning med över 250 legitimerade psykologer som alla har olika egenskaper, språk och specialområden. Läs mer här https://mindler.se/ Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
130. ”Get a Life” – Nyckeln till förändring vid borderline, andra personlighetsstörningar och psykisk ohälsa 47:20

för 19 dagar sedan47:20

47:20

Hur hjälper man personer med personlighetssyndrom som t.ex. borderline att skapa en mer stabil och meningsfull vardag? Good Psychiatric Management (GPM) är en evidensbaserad behandlingsmetod där en central princip är "Get a Life" – att fokusera på jobb, relationer och vardagsrutiner istället för att endast lära sig hantera symtom som tex emotionell instabilitet i terapi. Forskning visar att GPM kan vara lika effektivt som mer intensiva terapiformer som dialektisk beteendeterapi (DBT). Men hur fungerar det i praktiken? Hur kan små förändringar i vardagen förbättra mental hälsa och livskvalitet? Vi gästas av Peder Björling som är överläkare i psykiatri och expert på behandling av personlighetssyndrom. Avsnittet presenteras i ett betalt samarbete med Mindler. Mindler är Sveriges största digitala psykologmottagning. Läs mer här https://mindler.se/ Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
129. När minnen skapades, domar föll och psykologerna hade makten – psykologins och psykoanalysens roll i svensk rättvisa 32:54

för 25 dagar sedan32:54

32:54

Här kommer den spännande uppföljningen till förra veckans avsnitt som handlade om hur psykologi och särskilt psykoanalysen påverkat den svenska psykiatrin. I det här avsnittet granskar vi hur psykoanalytiska teorier påverkade några av Sveriges mest uppmärksammade rättsfall. Från Thomas Quick-utredningarna till fallet Catrine da Costa och mordet på Kevin – vi utforskar hur föreställningar om bortträngda minnen och terapeutiska tekniker bidrog till rättsliga beslut som senare ifrågasatts. Hur kunde subjektiva tolkningar väga tyngre än bevis? Med oss i podden har vi Christian Dahlström, journalist, författare och civilekonom. Han skrivit boken ”Den enda rätta läran - så tog sig psykoanalysen in i det svenska rättsväsendet”. Christian driver också podden Sinnesjukt. Avsnittet presenteras i ett betalt samarbete med Mindler. Mindler är Sveriges största digitala psykologmottagning. Läs mer här https://mindler.se/ Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
128. Har du minnen du inte minns? - Hur Freuds psykoanalys kom att genomsyra psykiatrin och lanserade idén om bortträngda barndomstrauman. 32:15

för 5 weeks sedan32:15

32:15

Det här är del 1 i en serie av två delar där vi tar en kritisk titt på psykologins fader Sigmund Freud och psykoanalysen. Med avstamp i Christian Dahlströms bok Den enda rätta läran: så förblindade psykoanalysen det svenska rättsväsendet pratar vi om Freuds idéer kring det omedvetna, barndomens roll och bortträngda barndomsminnen – och jämför dem med vad vi vet idag. Hur mycket av Freuds teorier håller fortfarande? Hur har psykoanalysen påverkat vår tids psykologi och terapi? Christian Dahlström är journalist, författare och civilekonom samt driver podden Sinnessjukt. I nästa fredags avsnitt går vi in på psykoanalysens inflytande på några av vår tids största rättsskandaler, som Thomas Quick, Kevin-fallet och fallet Catrine Da Costa. Avsnittet presenteras i ett betalt samarbete med Mindler. Mindler är Sveriges största digitala psykologmottagning. Läs mer här https://mindler.se/ Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
127. Frågelådan: "Stress eller utmattning? Hur känner jag igen varningssignalerna och vad kan jag göra?" 15:22

för 6 weeks sedan15:22

15:22

I dagens avsnitt skriver en stressad HR-ansvarig som både lider av sömnproblem, energilöshet, problem med minnet och en känsla av att vara helt utmattad. Hon undrar om det rör sig om utmattningssyndrom, och vad hon kan göra för att bromsa innan hon går in i väggen? För sjukskriven hinner hon inte vara… Vi gästas av hjärnforskaren, professorn och författaren Hedvig Söderlund. Hedvig har skrivit boken Utbrändhet - Vetenskapen bakom och vägen tillbaka. Läs mer om Hedvig här: https://brainofsweden.se/ och följ henne på instagram @brain_of_sweden Avsnittet presenteras i ett betalt samarbete med Mindler. Mindler är Sveriges största digitala psykologmottagning. Läs mer här https://mindler.se/ Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
126. På väg att bli utbränd eller har du redan kraschat? Hjärnforskaren Hedvig Söderlund berättar om sina egna erfarenheter av utmattning och om vad som händer i kropp och hjärna 33:39

för 7 weeks sedan33:39

33:39

Hur vet om stressen är så intensiv att man är i riskzonen för utmattningssyndrom? Om tröttheten vägrar släppa? Och finns det något vi kan göra för att bromsa? Vad kan man egentligen göra om man hamnat där? Är vi dömda till evig trötthet? Nej! Hjärnforskaren Hedvig Söderlund, Ulrike och Åsa delar med sig av sina egna erfarenheter. I det här avsnittet hör du hjärnforskaren, professorn och författaren Hedvig Söderlund. Hedvig har skrivit boken Utbrändhet - Vetenskapen bakom och vägen tillbaka. Läs mer om Hedvig här: https://brainofsweden.se/ och följ henne på instagram @brain_of_sweden Avsnittet presenteras i ett betalt samarbete med Mindler. Mindler är Sveriges största digitala psykologmottagning. Läs mer här https://mindler.se/ Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
125. Frågelådan: "Jag gillar inte mina bonusbarn". Maria Farm, psykolog och relationsexpert för Gift vid första ögonkastet svarar 8:57

för 8 weeks sedan8:57

8:57

Veckans fråga kommer från en förtvivlad förälder som kämpar med livet som bonusfamilj och sina känslor för sina bonusbarn. Psykolog Maria Farm svarar. Maria Farm är också författare samt en av experterna i SVT:s Gift vid första ögonkastet. Hon har nyligen utkommit med boken Vardag med varannan vecka: barn på deltid, känslor på heltid som hon har skrivit tillsammans med Lisa Bjärbo. Läs mer om Maria på @feministpsykologen eller https://mariafarm.se/ Avsnittet presenteras i ett betalt samarbete med Mindler. Mindler är Sveriges största digitala psykologmottagning. Läs mer här https://mindler.se/ Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
124. Barn på deltid, känslor på heltid - Maria Farm, psykolog och relationsexpert för Gift vid första ögonkastet sticker hål på myter och lyfter utmaningar med varannan vecka-vardagen. 48:28

för 9 weeks sedan48:28

48:28

I dagens avsnitt diskuterar vi hur växelvis boende, eller att ha barn varannan vecka, påverkar både barn och föräldrar psykologiskt. Vad kan du som förälder göra för att stötta ditt barn genom denna livssituation? Maria Farm som är leg. psykolog och leg. psykoterapeut, författare samt en av experterna i SVT:s Gift vid första ögonkastet delar med sig av tips och strategier för att hantera delad vårdnad. Hon har nyligen utkommit med boken Vardag med varannan vecka: barn på deltid, känslor på heltid som hon har skrivit tillsammans med Lisa Bjärbo. Läs mer om Maria på @feministpsykologen eller https://mariafarm.se/ Avsnittet presenteras i ett betalt samarbete med Mindler. Mindler är Sveriges största digitala psykologmottagning. Läs mer här https://mindler.se/ Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
123. Frågelådan: “Jag jobbar inom vården och undrar om det finns något jag kan göra för att upptäcka Münchhausen syndrome by proxy?” 9:06

för 10 weeks sedan9:06

9:06

Om Münchhausen syndrome by proxy, eller barnmisshandel genom förfalskning av symtom som det heter på svenska. Med barn- och ungdomspsykiatriker Björn Lundin. Björn har skrivit boken Att skada sitt barn och har suttit med som sakkunnig i flera olika utredningar och rättegångar. Läs mer om Barnmisshandel genom förfalskning av symtom på Björns hemsida https://bgfs.se/ Ljud: @straydogstudios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
122. Münchhausen by Proxy (Barnmisshandel genom förfalskning av symtom): Föräldrar som skadar sina barn genom att simulera sjukdom. 40:50

för 11 weeks sedan40:50

40:50

I detta avsnitt tar vi upp ett svårt och känsligt ämne: Münchhausen by Proxy, även känt som Barnmisshandel genom förfalskning av symtom (BGFS), där en förälder eller vårdnadshavare medvetet orsakar eller fabricerar sjukdomssymptom hos sitt barn. Vi pratar om psykologin bakom, dess effekter på både barn och föräldrar, och hur denna allvarliga form av misshandel kan identifieras och behandlas. Barn- och ungdomspsykiatriker Björn Lundin ger en djupgående analys av fenomenet och hur det påverkar familjer. Björn har skrivit boken " Att skada sitt barn" och har suttit med som sakkunnig i flera olika utredningar och rättegångar. Läs mer om Barnmisshandel genom förfalskning av symtom på Björns hemsida https://bgfs.se/ För dig som vill lyssna på fall där Barnmisshandel genom förfalskning av symtom beskrivs rekommenderar vi tex Rättegångspodden eller P3 Dokumentär. Ljud: @straydogstudios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
121. Ur arkiven: Ensam i jul 21:48

för 11 weeks sedan21:48

21:48

I avsnitt 117 pratade vi om julångest, press och stress relaterat till firande och krav på att räcka till och infria andras förväntningar. Det här avsnittet kommer att handla om en annan typ av julångest. Nämligen, den som många många kan uppleva i samband med julen, ensamheten. För samtidigt som julen för många är fylld av glädje och värme, känner sig andra ensammare än någonsin. Ljud: Rickard Darlington Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
120. Frågelådan: "Vad ska jag göra för att bli mer nöjd med allt ?” Psykolog Agnes Mellstrand ger en annorlunda syn på mål och kring ”självutvecklingshatten”. 8:07

för 12 weeks sedan8:07

8:07

Något saknas för att hon ska känna sig lycklig och må bra. Hon undrar varför hon aldrig kan känna sig nöjd, och finns det några knep eller verktyg? Psykolog Agnes Mellstrand ger ett kanske oväntat svar. Agnes har skrivit boken Psykiatri för icke psykiatrier - Om det hållbara bemötandet och de vanligaste psykiatriska tillstånden. Hon finns på instagram @psykologmellstrand och på hemsidan agnesmellstrand.se Ljud: @straydogstudios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
119. Ur arkiven: Frågelådan - “Jag bara far och flänger under julen, vad kan jag göra?” 3:07

för 12 weeks sedan3:07

3:07

Repris från 2023. “Jag bara far och flänger under julen, vad kan jag göra?” En fråga om egna behov och gränser. Ljud: Rickard Darlington Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.