show episodes
 
K
KBT-podden

1
KBT-podden

Lena Olsson-Lalor. Bli en bättre behandlare.

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden+
 
KBT-podden handlar om hantverket att förstå mänskligt beteende, psykisk hälsa och hur man kan stödja någon i förändring och behandla psykisk ohälsa med kognitiv-beteendeterapi. Diskussioner, rollspel, boktips, frågor och intervjuer med författare, forskare, kliniker och studenter inom fältet psykologi, mänskligt beteende, psykisk hälsa och ohälsa, behandling, beteendeförändring och samtal. KBT-podden vänder sig till den som använder KBT i sin yrkesroll i sitt dagliga arbete. Podden är en ban ...
 
K
KBT-podden Arkiv

1
KBT-podden Arkiv

Lena Olsson Lalor KBTarna - Bli en bättre behandlare BBB

Unsubscribe
Unsubscribe
Dagligen+
 
Om hantverket att behandla psykisk ohälsa med kognitiv-beteendeterapi. Diskussioner, rollspel, intervjuer, boktips och frågor. För dig som vill bli en bättre behandlare. Värd: Lena Olsson-Lalor Leg. psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi samt rektor för KBTarnas Grundläggande psykoterapiutbildning.
 
Hej, Detta är ett par sändningar av något som kallas för Skuggholmarnas Radiopsykolog som jag lyckats höra och spela in när jag befunnit mig i Stockholms Skärgård. Finns ingen info om detta NÅGONSTANS. Vet ni vem det är som gjort det eller om man kan lyssna på det någon annanstans digitalt? Snälla kontakta mig på hej@jukkasfaren.se. /Jukka
 
I denna pod berättar Ludmilla Rosengren, läkare och KBT-terapeut, om olika personer som tagit sina liv. Ludmilla förlorade sin egen dotter Linnéa 14 år, 2008. Sen dess har hon arbetat för att sprida information om och förhindra självmord. Följ gärna podden på Instagram. Ludmilla har skrivit böckerna ”Livet är nu” och ”Jag vill inte leva” med tillhörande lärarhandledning. Hon har även producerat webkurser för föräldrar som har barn som mår dåligt. Kbtdittliv.se
 
Möt Veronica och Natalia i en podcast om samtalsämnen som berör det inre. Båda är utbildade KBT och ACT coacher som älskar att fördjupa sig i ämnen om mänskligt beteende och mående. De blandar vetenskap och forskning med deras egna erfarenheter med psykisk ohälsa och en vård som inte alltid vårdar. De delar med sig av sina egna erfarenheter och vad de har lärt sig längst vägen om hur man ökar sin självkänsla genom att ha medkänsla för sig själv. Inga ämnen är för små eller för stora och blan ...
 
Loading …
show series
 
Vad är existentiell psykoterapi? Existentiell psykoterapi del 1 Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena Olsson-Lalor samtalar med Elisabeth Serrander om Existentiell psykoterapi. Detta är del 1 av 3 i KBT-poddens serie om Existentiell psykoterapi. (avsnitt 243) I det långa avsnittet: Vad är existentiell psykoterapi? Vad finns i de tre …
 
Ilska beskrivs ofta som att det svartnar för ögonen, susar i öronen och att ansiktet byter färg. Det är en del av livet, ett sätt att markera sina gränser, speciellt när vi är små. Men när är raseriet ett tecken på något annat än den naturliga utvecklingen? Hur ska vuxenvärlden agera? Jag vill jämföra det med en panikattack, du blir lätt illamående…
 
Trettio sekunders ögonkontakt leder antingen till våld eller sex, lyder ett känt citat från den amerikanska utvecklingspsykologen Daniel Stern. Vissa experter menar dock att det inte ens behövs så lång tid för att det ska bli obekvämt utan att det kan räcka med så lite som tre sekunder. Oftast är det tre sekunders ögonkontakt, sedan tittar vi bort,…
 
Rollspel av empatifärdigheter Deliberate Practice del 3 Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena Olsson-Lalor samtalar med Helene Ohlsson om Deliberate Practise – målmedveten träning för samtalsterapeuter. Lena och Helene bjuder på ett rollspel där de tränar empatifärdigheter. Detta är del 3 av 3 i KBT-poddens serie om Deliberate Practi…
 
Det kan ta emot att lära sig något helt nytt, att släppa det bekväma lunket och kasta sig ut i det okända. Att vara nybörjare kan komma med en rädsla för att göra bort sig. Men vad kan man vinna om man skulle ha modet att testa? En nybörjare har massa alternativ, medan en expert bara har två eller tre, säger Per Holmlöv, 81 år gammal och ständig ny…
 
Fram till ganska nyligen rådde det fettskräck i väst man skulle äta så lite fett som möjligt. Men så vände vindarna och fettet kom in i värmen. Vad är egentligen fördelarna med fett? Och vad händer när man enligt rådande ideal deffar eller bantar bort alla fettreserver? En vanlig kropp ser inte ut på det sättet.För Mikael Rydén är svaret tydligt. H…
 
Rollspel av målfärdigheter Deliberate Practice del 2 Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena Olsson-Lalor samtalar med Helene Ohlsson om Deliberate Practise – målmedveten träning för samtalsterapeuter och gör ett rollspel tillsammans med Helene. Detta är ett guldkorn från del 2 av 3 i KBT-poddens serie om Deliberate Practise (avsnitt 2…
 
Ibland säger munnen ja även fast hjärnan säger nej, när rädslan för att verka otrevlig och tråkig tar över. Det kan vara svårt att veta var den egna gränsen går på jobbet, i relationer till anhöriga och till och med till försäljare. Att jag blir lurad att köpa något som ville ha eller som jag tänkt att köpa. Vi 75-plussare har mycket prylar vi inte…
 
Vad är Deliberate Practice? Deliberate Practice del 1 Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena Olsson-Lalor samtalar med Helene Ohlsson om Deliberate Practise – målmedveten träning för samtalsterapeuter. Detta är ett guldkorn från del 1 av 3 i KBT-poddens serie om Deliberate Practise (avsnitt 240). I det långa avsnittet: Vad är Delibera…
 
En tvångsmässig blinkning med ögat, ofrivilliga harklingar, skratt, skrik och svordomar. Ibland gör kroppen rörelser eller ljud utan att man själv riktigt valt det. Sker ticsen däremot ofta och under långa perioder kan det handla om Tourettes syndrom. Under de senaste årens pandemi har läkare runt om i världen märkt en ökning av unga som söker hjäl…
 
Kan man förutse framtiden genom noggrann planering? Vad kan effekterna bli av att överplanera? Hur spelar vår upplevelse av tid in i vår planering? Daniel Berg kämpade i många år för att få pengar till sin forskning. När han väl fick det var lyckan total. Han planerade i detalj när och hur han skulle arbeta, men verkligheten blev en annan. Nu sitte…
 
En armhävning varje gång man gått på toaletten, femton minuters skärmfri tid direkt efter man vaknat eller ta en kort promenad när middagsdisken är klar. Det här är exempel på det som kallas för mikrovanor alltså små vanor, som kanske inte ger jättestor effekt omedelbart, men har större effekt på lång sikt. Plus är lättare att hålla. Detta i en kon…
 
Hur skapar man vänskap? - vänskap del 3 Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena Olsson-Lalor samtalar med Daniel Ek om hur man skapar vänskap. Detta är del 3 av 3 i KBT-poddens serie om vänskap. I avsnittet: Vänskapskartan Inlärningshistoria Färdigheter och färdighetsbrister Medveten närvaro Det fundamentala attributionsfelet, perspekt…
 
Doften av nystekta pannkakor, sommarens första syrén eller smaken av kokt hummer. Vad väcker barndomsminnen till liv? Och vad betyder barndomsminnena för vårt vuxna jag? En som levt mycket i sina barndomsminnen är författaren Karolina Ramqvist, aktuell med boken Bröd och mjölk. Jag har tänkt att jag har haft bra minne, men däremot minns jag inte st…
 
Att-göra-listan, inköpslistan, topplistan, listan kan göras lång över listor vi skriver. De kan underlätta vardagen, få stora mål att kännas överkomliga men också skapa ångest, onödig stress eller väcka ilska. Kropp & Själ denna vecka handlar om listorna som vi omger oss med, och vilken funktion de fyller i livet. Oskar har slutat skriva listor på …
 
Varför är vänskap livsviktigt? - vänskap del 2 Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena Olsson-Lalor samtalar med Daniel Ek om varför vänskap är så viktigt. Detta är del 2 av 3 i KBT-poddens serie om vänskap. I avsnittet: Håller man sig frisk med vänskap? Lever längre med socialt stöd? Social isolering = få antal sociala relationer Uppl…
 
Elitidrottare och världsmästare i tennis när man passerat 80 år - hur går det ihop? Witold Bajera och hans jämnåriga medspelare Roffe, Göran och Börje spelar WM för superseniorer på Mallorca. Livet efter 80 kan vara fyllt av ålderskrämpor, vänners begravningar och tankar om att livet börjar lida mot sitt slut.Men skulle det kunna vara precis tvärt …
 
Vissa samtal är en balansgång över en tunn lina spänd över manegen. En enda nyck, ett fel valt ord kan göra att allt stjälper. Det krävs mod och fullständig närvaro. Men det finns dem som vågar, som vigt sina liv åt att försöka nå andra människor genom samtal. Hur får man en människa att välja livet framför döden eller att upphöra med ett våldsamt …
 
Vad är vänskap? - vänskap del 1 Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena Olsson-Lalor samtalar med Daniel Ek om vad vänskap är. Detta är del 1 av 3 i KBT-poddens serie om vänskap. I avsnittet: Hur kan man definiera vänskap? Pärlband av vänskap Fem faktorer som kännetecknar starka vänskapsband: Tid tillsammans Positivitet Likheter Ömsesi…
 
Livet på 2020-talet är sprängfyllt av val, bara att köpa bröd i matbutiken erbjuder en uppsjö av alternativ. Men det finns en sak vi inte kan välja, och det är vår kropp. Kropp & Själ den veckan är en tillbakablick över några reportage vi sänt under det gångna året som handlar just om vår relation till den egna kroppen. Programledare är Ulrika Hjal…
 
För 20 år sedan skrattades det åt folk som pratade om ett evigt liv i dag börjar det mer och mer ses som en möjlighet. Om man optimerar, mäter och anpassar så verkar man kunna pusha fram dödsdagen med flera år. Men hur gammal vill du egentligen bli? Peter Ottsjö har ett svar på den frågan 123 år. Men egentligen skulle han vilja bli så gammal som mö…
 
Funkofobi: ”Du måste acceptera att du alltid kommer att bli diskriminerad”. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena Olsson-Lalor samtalar med Josefine Thorén om Funkofobi. Här får du ta del av avsnittet i sin helhet I avsnittet: Vad är funkofobi ? Vad är funktionsnormen? ”Du måste acceptera att du alltid kommer att bli diskriminerad”. …
 
Förväntar man sig att något ska göra ont, kan det göra ännu ondare. Tror man att man ska få biverkningar av en viss medicin, är det mer sannolikt att man får det. Är det vi som lurar oss själva? Nja, det är snarare kraften i placeboeffekten. Hjärnan är en slags maskin som hela tiden försöker förstå sin omvärld, säger hjärnforskaren Predrag Petrovic…
 
Hämnden har funnits med människan i alla tider och är en grundpelare i många berättelser. Den finns också i vår vardag, både som realitet och i våra fantasier. Hur kommer det sig att vissa personer agerar på sin hämndlystnad och andra inte? Planerar du hämnd gräv två gravar är ett ordspråk som förklarar hur destruktiv hämden är. Hämnd tenderar att …
 
Så hjälper du som behandlare någon att bryta sin ofrivilliga ensamhet: Ensamhet del 3. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena Olsson-Lalor samtalar med Anna Bennich om hur vi som behandlare och som medmänniska kan hjälpa någon som lider av ensamhet. Det här är ett guldkorn från avsnitt 235 som är sista delen i serien om ensamhet. I av…
 
Det rinner utmed ryggen, kladdar ner mobilen och formar LP-skivor under armarna - den varma årstiden är också fylld av svett. Den kroppsliga funktionen som varit avgörande för människan överlevnad, men som i dagens samhälle kan innebära ett stort lidande. Jag försökte alltid backa och säga att jag inte gillar att kramas. Och det tror ju många på, a…
 
När det känns som om marken skakar under fötterna och hela ens värld känns överväldigande och stor är det lätt att en känsla av otrygghet smyger sig på. Men vad kan man göra för att lugna sitt oroliga inre? Vad gör du? Jönssonligan och havregrynsgröt, Ringer en vän, Kollar på rederiet och påtar bland mina växter. När vi frågade våra följare på Inst…
 
Vad är ofrivillig ensamhet-Bra att veta för behandlare: Ensamhet del 2. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena Olsson-Lalor samtalar med Anna Bennich om ensamhet. Det här är ett guldkorn från avsnitt 234 som är del 2 av 3 i serien om ensamhet. I avsnittet: När blir ensamheten ofrivillig? Vilka anledningar kan det finnas till ofrivilli…
 
Vad är ensamhet-Bra att veta för behandlare: Ensamhet del 1. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena Olsson-Lalor samtalar med Anna Bennich Karlstedt om ensamhet. Det här är ett guldkorn från avsnitt 233 som är del 1 av 3 i serien om ensamhet. I avsnittet: Hur kan man beskriva ensamhet? Lonely, alone, solitude Vad är ofrivillig ensamhe…
 
Ny teknik med gentestning har lett till etiska frågor. Vill man veta om man kommer utveckla en sjukdom eller inte? Detta dilemma berör bland annat den ärftliga sjukdomen Huntingtons. Någon som stått inför just den här frågan är Roland Brynjestål. Huntingtons sjukdom har funnits i hans släkt länge hans pappa dog i det, hans farmor också. I dag tror …
 
Vi människor vill gärna kunna förklara varför saker är som de är hur våra kroppar fungerar och vad forskningen kommit fram till genom att undersöka världen. Men det finns fortfarande mycket som som vi inte kan förklara. Hur kan vi göra för att förhålla oss till det vi inte känner till? Kropp & Själ är på Vetenskapsfestivalen i Göteborg, som i år ha…
 
Att sörja en person som är här, men ändå borta. I våra grannländer Danmark och Norge säger man ventesorg om den känsla man som anhörig kan känna för en person som är obotligt sjuk, som psykiskt har försvunnit eller som är uppslukad av ett mångårigt beroende. Man skulle kunna ställa sig frågande till varför vi behöver ord att klä in alla tillstånd i…
 
Diarré, förstoppning, smärtor och gaser att ständigt ha problem med magen tär på personer med IBS, magsjukdomen som drabbar 10-15 procent av befolkningen, men som ingen vet vad den beror på. Jag behöver alltid veta var närmsta toa finns, och i vissa sammanhang som man är i så finns det ingen, säger Emelie Lundros som har diagnosen IBS-D, alltså IBS…
 
Så stödjer du personer som flytt från kriget: Verktygen du behöver för att hjälpa andra i kris. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena Olsson-Lalor bjuder på ett medley från KBT-podden som innehåller verktyg du kan använda för att hjälpa andra som befinner sig i kris. I avsnittet: Vilka fem principer är användbara vid krisstöd Hur fun…
 
Har man en skyldighet att plugga till läkare om man är bra på naturvetenskap eller blir musiker för att man har absolut gehör? När OS-guldmedaljören i skridsko Nils van det Poel berättade att han väljer att lägga av med idrotten i karriärens absoluta peak var det många som blev förvånade. Har vi en plikt att göra det som vi är bra på? Personligen s…
 
Doften av nystekta pannkakor, sommarens första syrén eller smaken av kokt hummer. Vad väcker barndomsminnen till liv? Och vad betyder barndomsminnena för vårt vuxna jag? En som levt mycket i sina barndomsminnen är författaren Karolina Ramqvist, aktuell med boken Bröd och mjölk. Jag har tänkt att jag har haft bra minne, men däremot minns jag inte st…
 
Verktygen du behöver för att hjälpa andra med orostankar om kriget. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena Olsson-Lalor bjuder på ett medley från KBT-podden som innehåller verktyg du kan använda för att hjälpa andra med orostankar om kriget. Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi samt rektor för grund…
 
Med stormfart dundrar ljuset in över vårt vinterbleka land. För vissa är denna årstid efterlängtad och man fylls med energi, för andra är den fylld med fasa och nysningar. Vad gör våren med dig? Vi vet att ljuset har en nästan omedelbart uppiggande effekt. Men det kan också ställa till det för oss, berättar Arne Lowden, sömn och stressforskare. Han…
 
Oavsett om man hatar eller älskar skräck så verkar man inte komma undan den. Vad handlar människans fascination för skräck om och kan det finnas något läkande med att bli livrädd? Skräckgenren handlar om att få utlopp för känslor. Att kunna experimentera och komma närmare livet, och i yttersta fall att komma närmare döden, säger författaren och dra…
 
Så hjälper du andra med orostankar om kriget. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena Olsson-Lalor bjuder på ett klipp från en livesändning i Behandlarsällskapet. Hon ger dig några enkla tips för hur du kan hjälpa andra med orostankar om kriget. Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi samt rektor för gr…
 
Porr, vibratorer och dildos hur intressant är en snabbis eller missionären när det finns så mycket annat att stimulera sig med? Samtidigt visar studier att vi sexdebuterar senare och att unga vuxna har allt mindre sex. Suzanne Larsdotter, sexolog, berättar om att hon hjälper par som har slutat ha sex. Vår tidsanda har höga ideal för prestationer, o…
 
Högt blodtryck, hypertoni, är den sjukdom som bidrar till mest förlorade år av ett liv, i världen, säger Jonas Spaak, docent i kardiologi. Detta trots att sjukdomen är känd och går att behandla. Det finns egentligen bara ett sätt att ta redan på om du har högt blodtryck eller inte. Du måste ta ett test. Du kan nämligen gå med ett livshotande tillst…
 
Hur arbetar vi med skam i behandling Skam del 3 Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. I det här avsnittet pratar Lena Olsson-Lalor med Göran Larsson om hur vi kan arbeta med skam i behandling. Göran har bland annat skrivit boken "Skamfilad" Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi samt rektor för grundlägga…
 
En explosion så skulle vissa beskriva ökningen av adhd-diagnoser de senaste åren. Men att bli diagnosticerad med en neuropsykiatrisk funktionsvariation (NPF) kan vara laddat. För samtidigt som det kan innebära begränsningar för den enskilda individen, så kan det medföra en rad rättigheter som man inte har tillgång till utan en diagnos. För individe…
 
Hör om lyssnarnas tankar kring invasionen av Ukraina och om psykologernas tips för att må bättre. I torsdags vaknade vi till ett krig i Europa och och allt som tidigare känts som sannolikheter blev plötsligt verklighet. Den världsordning som vi känner den är nu rubbad - igen.För vi trodde ju att det var över nu, undantagstillståndet som vi lärt oss…
 
Skamkorset: Försvaret mot skam. Skam del 2 Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. I det här avsnittet pratar Lena Olsson-Lalor med Göran Larsson om skamkorset. Ett sätt att beskriva hur vi hanterar och försvarar oss när vi upplever skam. Göran har bland annat skrivit boken "Skamfilad" Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, handledare och lär…
 
Många som någon gång har blivit lurade känner igen känslan av skam som infinner sig efteråt och som kan göra det svårt att berätta för andra vad man varit med om. Att bli lurad och bedragen kan ge djupa sår som tar lång tid att läka. Investeringsbedrägerier, romansbedrägerier eller otrohet. Man kan känna sig dum för att man litade på någon som man,…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2022 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login