KBT-podden handlar om hantverket att förstå mänskligt beteende, psykisk hälsa och hur man kan stödja någon i förändring och behandla psykisk ohälsa med kognitiv-beteendeterapi. Diskussioner, rollspel, boktips, frågor och intervjuer med författare, forskare, kliniker och studenter inom fältet psykologi, mänskligt beteende, psykisk hälsa och ohälsa, behandling, beteendeförändring och samtal. KBT-podden vänder sig till den som använder KBT i sin yrkesroll i sitt dagliga arbete. Podden är en ban ...
…
continue reading
Psykologi är ett brett fält. Men mental hälsa och psykisk ohälsa är ämnen som ofta präglas av starka åsikter och förenklade lösningar på komplexa problem. Tillsammans med kunniga gäster utforskar psykologerna Åsa och Ulrike olika teman och utmaningar – alltid förankrat i forskning. Här får du insikter, fördjupning och tankeväckande samtal som gör att du ser både dig själv och världen på ett nytt sätt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
En podd som undersöker hur människans tankar om sina tankar påverkar mänskligt fungerande och mående.
…
continue reading
Hej, Detta är ett par sändningar av något som kallas för Skuggholmarnas Radiopsykolog som jag lyckats höra och spela in när jag befunnit mig i Stockholms Skärgård. Finns ingen info om detta NÅGONSTANS. Vet ni vem det är som gjort det eller om man kan lyssna på det någon annanstans digitalt? Snälla kontakta mig på hej@jukkasfaren.se. /Jukka
…
continue reading
I denna pod berättar Ludmilla Rosengren, läkare och KBT-terapeut, om olika personer som tagit sina liv. Ludmilla förlorade sin egen dotter Linnéa 14 år, 2008. Sen dess har hon arbetat för att sprida information om och förhindra självmord. Följ gärna podden på Instagram. Ludmilla har skrivit böckerna ”Livet är nu” och ”Jag vill inte leva” med tillhörande lärarhandledning. Hon har även producerat webkurser för föräldrar som har barn som mår dåligt. Kbtdittliv.se
…
continue reading
Tvångspodden är podden där du kommer att få hjälp att skrota skammen, få ökad kunskap om OCD och höra att det finns hopp, glädje och en framtid fast det inte känns så.
…
continue reading
Varför bryr sig inte fler om klimatkrisen? Hur hanterar man vänner som säger att de bryr sig men inte gör någonting? Och hur får man fler att börja agera mot klimathotet? Är klimatkrisen egentligen en psykologisk kris? I Klimatpsykologipodden fördjupar sig psykologerna Frida Hylander och Liv Svirsky i dessa och andra frågor som rör hur vi människor fungerar, reagerar och agerar i klimatkrisen.Liv Svirsky är leg psykolog, leg psykoterapeut, handledare, författare till flera böcker om barn och ...
…
continue reading
Välkommen till urfolkspodden Samesystrar. I den här podden samtalar jag med samiska kvinnor om allt möjligt som berör oss. Här delar både jag och mina samesystrar ärligt, öppet och sårbart i ett tryggt rum. Vi talar om samiskt liv, kultur och livsfilosofi, om livsval och arbete för samiska frågor, om rättigheter och kamper, om tabun och känsliga ämnen och mycket mer. Varmt välkomna att ta del av mitt och mina samesystrars liv! Varma hälsningar från skaparen bakom podden, Anna-Marja Persson
…
continue reading

1
302. Flyktingars psykiska hälsa: Suicid och hinder för hjälp. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Gäst: Maria Sundvall
8:07
8:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
8:07Flyktingars psykiska hälsa: Suicid och hinder för hjälp Lena samtalar med Maria Sundvall om flyktingars psykiska hälsa, suicid och hinder för hjälp. Maria Sundvall har skrivit boken Psykisk hälsa hos flyktingar – Berättelser, bemötande och verktyg. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 302. I avsnittet: Varför flyr flyktingar, och hur påve…
…
continue reading

1
131. Den inre kritikern - 5 strategier för att förstå, acceptera och hantera negativa tankar och självkritik.
27:26
27:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
27:26Många av oss lever med en inre röst som ständigt kommenterar, ifrågasätter och kritiserar med massor av negativa tankar. Den kan kännas som en motståndare, men vad händer om vi istället närmar oss den med nyfikenhet? I det här avsnittet utforskar vi den inre kritikerns funktion och ursprung, hur den påverkar oss och varför den inte bara är av ondo.…
…
continue reading

1
130. ”Get a Life” – Nyckeln till förändring vid borderline, andra personlighetsstörningar och psykisk ohälsa
47:20
47:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:20Hur hjälper man personer med personlighetssyndrom som t.ex. borderline att skapa en mer stabil och meningsfull vardag? Good Psychiatric Management (GPM) är en evidensbaserad behandlingsmetod där en central princip är "Get a Life" – att fokusera på jobb, relationer och vardagsrutiner istället för att endast lära sig hantera symtom som tex emotionell…
…
continue reading

1
129. När minnen skapades, domar föll och psykologerna hade makten – psykologins och psykoanalysens roll i svensk rättvisa
32:54
32:54
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
32:54Här kommer den spännande uppföljningen till förra veckans avsnitt som handlade om hur psykologi och särskilt psykoanalysen påverkat den svenska psykiatrin. I det här avsnittet granskar vi hur psykoanalytiska teorier påverkade några av Sveriges mest uppmärksammade rättsfall. Från Thomas Quick-utredningarna till fallet Catrine da Costa och mordet på …
…
continue reading

1
128. Har du minnen du inte minns? - Hur Freuds psykoanalys kom att genomsyra psykiatrin och lanserade idén om bortträngda barndomstrauman.
32:15
32:15
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
32:15Det här är del 1 i en serie av två delar där vi tar en kritisk titt på psykologins fader Sigmund Freud och psykoanalysen. Med avstamp i Christian Dahlströms bok Den enda rätta läran: så förblindade psykoanalysen det svenska rättsväsendet pratar vi om Freuds idéer kring det omedvetna, barndomens roll och bortträngda barndomsminnen – och jämför dem m…
…
continue reading

1
Sofia Strinnholm- om samisk identitet och att vara präst
1:19:01
1:19:01
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:19:01Hur är det att vara same och präst? I det här avsnittet berättar Sofia Strinnholm om resan att hitta sin samiska identitet och om vägen till att bli präst. Hon delar sina tankar om tro, Gud och det samiska. Introt till avsnittet har ett hemskt bakgrundsljud, men håll ut. Det försvinner lagom till samtalet. Tack för att just du lyssnar! Prenumerera …
…
continue reading

1
301. Förändringsmodellen i OBM: Organisational Behaviour Management. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Gäst: Martin Carlström
13:17
13:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
13:17Förändringsmodellen i OBM: Organisational Behaviour Management. Om förändringsmodellen i OBM (Organisational Behaviour managment) med Martin Carlström som bland annat skrivit boken ”Vanor som varar : ökad förändringskraft med OBM”. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 301. I avsnittet: Hur fungerar förändringsmodellen? Varför är varje ste…
…
continue reading

1
127. Frågelådan: "Stress eller utmattning? Hur känner jag igen varningssignalerna och vad kan jag göra?"
15:22
15:22
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
15:22I dagens avsnitt skriver en stressad HR-ansvarig som både lider av sömnproblem, energilöshet, problem med minnet och en känsla av att vara helt utmattad. Hon undrar om det rör sig om utmattningssyndrom, och vad hon kan göra för att bromsa innan hon går in i väggen? För sjukskriven hinner hon inte vara… Vi gästas av hjärnforskaren, professorn och fö…
…
continue reading

1
#53 - Samverkan & omtänksam nyfikenhet - Agneta Björck
39:02
39:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
39:02Vad händer i oss när någon som ska hjälpa oss säger att den har nåt vägs ände? Jag blev förtvivlad och förbannad, dessutom är det inte sant att vägs ände har nåts. Då behöver den vårdgivaren skicka en vidare till nån annan som kan hjälpa en framåt. Kärleksfull och omtänksam nyfikenhet är bra att ha med sig för att få veta hur människa egentligen må…
…
continue reading

1
126. På väg att bli utbränd eller har du redan kraschat? Hjärnforskaren Hedvig Söderlund berättar om sina egna erfarenheter av utmattning och om vad som händer i kropp och hjärna
33:39
33:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
33:39Hur vet om stressen är så intensiv att man är i riskzonen för utmattningssyndrom? Om tröttheten vägrar släppa? Och finns det något vi kan göra för att bromsa? Vad kan man egentligen göra om man hamnat där? Är vi dömda till evig trötthet? Nej! Hjärnforskaren Hedvig Söderlund, Ulrike och Åsa delar med sig av sina egna erfarenheter. I det här avsnitte…
…
continue reading

1
300. Jubileumsavsnitt. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
17:10
17:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
17:10Jubileumsavsnitt Hej och välkomna till ett alldeles särskilt avsnitt av KBT-podden! Vi firar avsnitt 300, och det känns som ett utmärkt tillfälle att reflektera över vår gemensamma resa – både vår som poddare och er som lyssnare. Tillsammans har vi gått igenom en spännande utveckling, och vi vill nu dela med oss av våra tankar om dåtiden, nutiden o…
…
continue reading

1
125. Frågelådan: "Jag gillar inte mina bonusbarn". Maria Farm, psykolog och relationsexpert för Gift vid första ögonkastet svarar
8:57
8:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
8:57Veckans fråga kommer från en förtvivlad förälder som kämpar med livet som bonusfamilj och sina känslor för sina bonusbarn. Psykolog Maria Farm svarar. Maria Farm är också författare samt en av experterna i SVT:s Gift vid första ögonkastet. Hon har nyligen utkommit med boken Vardag med varannan vecka: barn på deltid, känslor på heltid som hon har sk…
…
continue reading
Jag möter Jane Juuso som arbetat fram en metod där KBT ingår för att komma över sin språkspärr i återtagandet av samiska språket. Hon berättar bland annat om automatiska tankefällor som sätter stopp för inlärningen och om vinnande faktorer som gör att vissa klarar av att ta tillbaka språket. Jag ber om ursäkt får något brusigt ljud i det här avsnit…
…
continue reading

1
124. Barn på deltid, känslor på heltid - Maria Farm, psykolog och relationsexpert för Gift vid första ögonkastet sticker hål på myter och lyfter utmaningar med varannan vecka-vardagen.
48:28
48:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:28I dagens avsnitt diskuterar vi hur växelvis boende, eller att ha barn varannan vecka, påverkar både barn och föräldrar psykologiskt. Vad kan du som förälder göra för att stötta ditt barn genom denna livssituation? Maria Farm som är leg. psykolog och leg. psykoterapeut, författare samt en av experterna i SVT:s Gift vid första ögonkastet delar med si…
…
continue reading

1
299. Vad är OBM? Beteendefokus och organisationspsykologi i praktiken del 2 Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Gäst: Martin Carlström
9:09
9:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
9:09Vad är OBM? Beteendefokus och organisationspsykologi i praktiken del 2 Om OBM (Organisational Behaviour managment) Beteendefokus och organisationspsykologi i praktiken med Martin Carlström som bland annat skrivit boken ”Vanor som varar : ökad förändringskraft med OBM”. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 299. I avsnittet: Hur lägger man …
…
continue reading

1
123. Frågelådan: “Jag jobbar inom vården och undrar om det finns något jag kan göra för att upptäcka Münchhausen syndrome by proxy?”
9:06
9:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
9:06Om Münchhausen syndrome by proxy, eller barnmisshandel genom förfalskning av symtom som det heter på svenska. Med barn- och ungdomspsykiatriker Björn Lundin. Björn har skrivit boken Att skada sitt barn och har suttit med som sakkunnig i flera olika utredningar och rättegångar. Läs mer om Barnmisshandel genom förfalskning av symtom på Björns hemsida…
…
continue reading

1
122. Münchhausen by Proxy (Barnmisshandel genom förfalskning av symtom): Föräldrar som skadar sina barn genom att simulera sjukdom.
40:50
40:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:50I detta avsnitt tar vi upp ett svårt och känsligt ämne: Münchhausen by Proxy, även känt som Barnmisshandel genom förfalskning av symtom (BGFS), där en förälder eller vårdnadshavare medvetet orsakar eller fabricerar sjukdomssymptom hos sitt barn. Vi pratar om psykologin bakom, dess effekter på både barn och föräldrar, och hur denna allvarliga form a…
…
continue reading

1
Rebecka Forsgren- immatriella rättigheter
1:04:21
1:04:21
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:21I det här avsnittet möter jag Rebecka Forsgren som är utbildad jurist och egenföretagare. Hon arbetar med urfolksrätt och vi ska prata om ett väldigt viktigt ämne när det gäller urfolkskulturer- immateriella rättigheter. Hon hjälper till att reda ut vad detta är och varför det är så viktigt med kunskap om detta- kanske speciellt om man arbetar med …
…
continue reading
I avsnitt 117 pratade vi om julångest, press och stress relaterat till firande och krav på att räcka till och infria andras förväntningar. Det här avsnittet kommer att handla om en annan typ av julångest. Nämligen, den som många många kan uppleva i samband med julen, ensamheten. För samtidigt som julen för många är fylld av glädje och värme, känner…
…
continue reading

1
298. Vad är OBM? Beteendefokus och organisationspsykologi i praktiken. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Gäst: Martin Carlström
11:21
11:21
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
11:21Vad är OBM? Beteendefokus och organisationspsykologi i praktiken. Om OBM (Organisational Behaviour managment) Beteendefokus och organisationspsykologi i praktiken med Martin Carlström som bland annat skrivit boken ”Vanor som varar : ökad förändringskraft med OBM”. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 298. I avsnittet: Vad är OBM? Kartlägg…
…
continue reading

1
120. Frågelådan: "Vad ska jag göra för att bli mer nöjd med allt ?” Psykolog Agnes Mellstrand ger en annorlunda syn på mål och kring ”självutvecklingshatten”.
8:07
8:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
8:07Något saknas för att hon ska känna sig lycklig och må bra. Hon undrar varför hon aldrig kan känna sig nöjd, och finns det några knep eller verktyg? Psykolog Agnes Mellstrand ger ett kanske oväntat svar. Agnes har skrivit boken Psykiatri för icke psykiatrier - Om det hållbara bemötandet och de vanligaste psykiatriska tillstånden. Hon finns på instag…
…
continue reading

1
119. Ur arkiven: Frågelådan - “Jag bara far och flänger under julen, vad kan jag göra?”
3:07
3:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
3:07Repris från 2023. “Jag bara far och flänger under julen, vad kan jag göra?” En fråga om egna behov och gränser. Ljud: Rickard Darlington Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
118. Dags att sluta se på oss själva som konstanta renoveringsobjekt? Varför vår ständiga jakt efter att bli lyckligare i sig blir en lyckofälla.
38:57
38:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:57I detta avsnitt av vår psykologipodd har vi leg. psykolog och författare Agnes Mellstrand som gäst. Tillsammans diskuterar vi varför vi bör sluta se oss själva som konstanta renoveringsobjekt. Många av oss är fångade i en ständig jakt på lycka och personlig utveckling, men vad händer när denna strävan faktiskt blir en lyckofälla? Om du känner att d…
…
continue reading

1
117. Bonusavsnitt ur arkiven: Den stora JULÅNGESTEN - om stress, krav och ångest i juletid
27:34
27:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
27:34Repris från 2023. När julen väcker ångest. Det här avsnittet kanske blir en vattendelare, mellan de som fullkomligt älskar allt som har med julen att göra och de som får kämpa både med sig själva och sin omgivning varje år. Så för er som älskar julen: stort grattis till er! Men för er som inte är lika förtjusta i julen så är det här avsnittet till …
…
continue reading

1
297. EMDR: Behandlingsupplägg och praktiskt arbete. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Gäst: Jeanette Niehof
11:39
11:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
11:39EMDR: Behandlingsupplägg och praktiskt arbete Om behandlingsupplägg och praktiskt arbete med EMDR – ”Eye Movement Desensitization and Reprocessing” Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 297. I det här avsnittet pratar Lena Olsson-Lalor med Jeanette Niehof om EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing. I avsnittet: Hur ser behandl…
…
continue reading

1
116. Frågelådan: ”Min IBS gör att jag är rädd för att bajsa på mig.”
14:43
14:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
14:43Veckans fråga kommer från en lyssnare som har diagnosen IBS (Irritable Bowl Syndrome) som har lett till ångest över att inte hinna till toaletten. Livet blivit mer begränsat och frågeställaren har börjat anpassa sig mer och mer utifrån magen. Ulrike ger konkreta förslag hur den onda cirkeln kan brytas. Avsnittet presenteras i betalt samarbete med M…
…
continue reading

1
May-Britt Öhman- att finna sin samiska identitet
1:05:10
1:05:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:05:10I dagens samtal möter jag May-Britt Öhman som är docent i miljöhistoria och verksam vid Centrum för mångvetenskaplig forskning om rasism vid Uppsala universitet. Nästan lite i förbifarten berättar en morbror plötsligt att de är av samisk släkt och där börjar en resa att ta tillbaka det samiska arvet. Hon är vid det här laget 42 år gammal. Vi pratar…
…
continue reading

1
115. KBT vid IBS: psykologiska verktyg för att hantera Irritable Bowl Syndrome och för ett friare liv.
42:50
42:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:50I detta avsnitt i vår psykologipodd utforskar vi hur KBT (kognitiv beteendeterapi) kan vara en effektiv behandlingsmetod för att hantera IBS (Irritable Bowl Syndrome), även känd som känslig tarm. IBS drabbar många och kan leda till både fysiska och psykiska besvär, men genom att använda psykologiska verktyg kan du lindra symtomen och få bättre kont…
…
continue reading

1
296. EMDR: Vad är det och varför fungerar det? Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Gäst: Jeanette Niehoff
10:20
10:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
10:20EMDR: Vad är det och varför fungerar det? Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 296. I det här avsnittet pratar Lena Olsson-Lalor med Jeanette Niehof om EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing. I avsnittet: Kort om EMDR Varför fungerar EMDR? Vad är teorin bakom Vad antar man om arbetsminnet? Forskning EMDR Vilka diagnoser och …
…
continue reading

1
114. Frågelådan: “Det är omöjligt för mig att komma igång”. Med psykologiprofessor Alexander Rozental.
9:41
9:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
9:41Veckans fråga kommer från en desperat doktorand som provat olika knep och metoder men som trots detta gång på gång skjuter på det som behöver göras. Vad kan man egentligen göra när det känns omöjligt att komma igång? Alexander Rozental som är leg. psykolog och professor i psykologi delar med sig av sina bästa tips.. Alexander har skrivit boken Dans…
…
continue reading

1
#52 - Samlarsyndrom - Sofia Asplund
38:07
38:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:07Samlarsyndrom gör ofta att individen känner skam. I avsnitt #52 är det Sofia Asplund som gästar Tvångspodden och vi reder ut begreppen och ger en bild av vad samlarsydrom är. Många fler än vad vi anar är det som uppskattas ha samlarsyndrom, mörkertalet är dessutom säkert stort.
…
continue reading

1
113. Jag gör det sen - faran med att skjuta upp och konkreta tips om vad du kan göra åt det.
41:21
41:21
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:21Uppskjutande beteenden eller prokrastinering som det också heter är temat för dagens avsnitt. Varför är det så lätt att skjuta på saker till sista minuten, och tänka att nästa gång så ska jag börja tid, då ska jag göra annorlunda. Och hur kommer det sig att så många av oss gör på det här sättet gång på gång? Det och mycket annat pratar vi om, och i…
…
continue reading

1
Sofia Jannok- Bokmässan, mänskliga rättigheter och vår existens
1:00:28
1:00:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:28I premiäravsnittet möter jag ingen mindre än Sofia Jannok- en av Sápmis mest kända artister och profiler. Hon är musikartist, låtskrivare, producent, skådespelare och renägare; och har fått en rad utmärkelser och priser för sin musik och sitt arbete för samiska rättigheter och klimatfrågan. Sofia har spridit sin musik och sitt budskap över stora de…
…
continue reading

1
112. Bonusavsnitt ur arkiven: Om oro i orolig tider. Med psykolog och författare Agnes Mellstrand.
38:58
38:58
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:58Vissa oroar sig dagligen, andra kanske väljer att titta bort. Finns det ett rätt sätt att oroa sig i dessa tider? Kan oron konsumera en? När är oron en kraft? Hur kan vi hantera oron? Dessa frågor och mer diskuterar vi med psykolog Agnes Mellstrand som gästar podden i ett avsnitt om Oro i oroliga tider. Agnes Mellstrand är legitimerad psykolog, för…
…
continue reading

1
295. Tvångsmässig träning och rörelsetvång vid ätstörning. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Gäst: Anna Ehn
13:24
13:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
13:24Tvångsmässig träning och rörelsetvång vid ätstörning. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 295. I det här avsnittet pratar Lena Olsson-Lalor med Anna Ehn om tvångsmässig träning och rörelsetvång vid ätstörning. Anna Ehn är journalist och författare med särskilt intresse av ätstörning. I avsnittet: Vad är tvångsmässig träning och rörelsetv…
…
continue reading

1
111. Frågelådan: "Är jag i en kris, och vad kan jag i så fall göra för att bli mig själv igen?" Med präst, leg, psykoterapeut & sexolog Louise Linder.
9:49
9:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
9:49Är jag i en kris, och vad kan jag i så fall göra för att bli mig själv igen? Veckans fråga kommer från en kvinna mitt i livet som känner en lätt svindel inför att snart vara på “livets andra planhalva”. Louise Linder som är präst, leg. psykoterapeut och sexolog gästar oss igen och vi pratar bland annat om livskriser, klimakteriet och åldrandet. Avs…
…
continue reading

1
110. Att navigera genom livets kriser – med präst och psykoterapeut Louise Linder.
32:25
32:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
32:25En livskris kan utlösas av stora förändringar eller svåra händelser. Att bli lämnad i en relation, förlora en närstående, drabbas av arbetslöshet eller genomgå skeden som att få barn eller gå i pension kan skapa känslor av osäkerhet och sorg. Livskriser är en naturlig del av livet, men när vi är mitt i dem kan de kännas överväldigande. I det här av…
…
continue reading

1
294. Sociala tjänstehundar i skolan – Ett stöd för psykisk hälsa. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Lisa Tedelind
11:49
11:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
11:49Sociala tjänstehundar i skolan – Ett stöd för psykisk hälsa. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 294. I det här avsnittet får du höra om hur en social tjänstehund kan påverka elevernas psykiska hälsa skolarbete och stötta deras vardag i skolan. Vi diskuterar bland annat: Hur påverkar hundens närvaro elevernas förmåga att delta i samtalss…
…
continue reading

1
109. Frågelådan: “Min anhörige har tagit livet av sig - kunde jag ha gjort något annorlunda?" Med psykiatriprofessor och psykiater Christian Rück.
5:35
5:35
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
5:35Psykiatriprofessor och psykiater Christian Rück svarar på en lyssnarfråga där lyssnaren beskriver att hen förlorat en anhörig i suicid och nu skuldbelägger sig själv och har svårt komma vidare i sin sorgeprocess. Christian kom tidigare i år ut med boken Ett liv värt att leva: varför självmord blev människans förljeslagare. Ljud: Straydog Studios Om…
…
continue reading

1
108. Döden som utväg - om drivkraften bakom självmord, syn på suicid i olika kulturer och genom historien. Med psykiatriprofessor Christian Rück.
42:19
42:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:19Visste du att människan är den enda varelse som tar sitt liv? Och har man som människa rätt att ta sitt eget liv? Varför ses då dödshjälp som mer ok än självmord? Har självmord alltid varit tabu? Nyligen var det internationella suicidpreventionsdagen och i anslutning till det vill vi lyfta detta viktiga ämne. Vi har träffat psykiatriprofessor och p…
…
continue reading

1
293. Assistanshundar för psykisk hälsa: Från klickerträning till livsviktigt stöd. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Carin Sandersnäs
10:16
10:16
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
10:16Assistanshundar för psykisk hälsa: Från klickerträning till livsviktigt stöd. Om assistanshundar som stöd för psykisk hälsa. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 293. I avsnittet: Vad assistanshundar är. Vad skiljer en psykisk hälsahund från andra assistanshundar? Vad kan använda detta ”hjälpmedel” till? Vem som har möjlighet att ha en så…
…
continue reading
På Bokmässan i Göteborg 26 september hade jag förmånen att möta författaren och vinnaren av Årets Bok 2023 Tina Harnesk i ett samtal om hennes två fantastiska böcker 'Folk som sår i snö' och 'Mödramärg'. Vi pratade även om vår koloniala historia och lite annat smått och gott. Jag är superglad att jag får dela samtalet med er som inte hade möjlighet…
…
continue reading

1
107. Frågelådan: Jag skäms över att jag har det så bra och ändå inte mår bra. Har jag en riktig depression eller bara en "jobbig tid"?
8:00
8:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
8:00Veckans fråga kommer från en ung person som mår dåligt och funderar på om det kan handla om en depression? Psykologen Elsa Janni hjälper oss att svara. Elsa har bland annat skrivit boken Tröstebok för dig som är deppig. Ni hittar Elsa hos Psykologpartners i Stockholm eller på instagram @psykologelsa Podden presenteras i samarbete med Mind.. Ljud: S…
…
continue reading

1
106. När allt känns mörkt och hopplöst - om depression.
36:07
36:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
36:07Allt känns tungt. Det är svårt att koncentrera sig, glädjen är borta och ångesten gör nätterna sömnlösa. Kanske är du en av många som drabbas av depression - en av våra vanligaste psykiska sjukdomar, som nästan tre av tio personer upplever någon gång i livet. I detta avsnitt möter vi psykologen och författaren Elsa Jann som skrivit boken Tröstebok …
…
continue reading

1
292. Struktur och övningar i mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT): En guide för behandlare. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Henrik Kok
10:10
10:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
10:10Struktur och övningar i mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT): En guide för behandlare Om programstrukturen för Mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT). Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 292. Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare. Henrik Kok…
…
continue reading

1
105. Frågelådan: "Jag har tappat lusten till sex" - Om lust och olust. Med sexolog och leg. psykolog Tanja Suhinina.
14:11
14:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
14:11Tanja Suhinina, sexolog och leg. psykolog gästar frågelådan och svarar på veckans lyssnarfråga. Vad kan man göra när man har olika lust, den ena vill ligga och den andra känner ingen lust och tycker att sex känns tråkigt och kravfyllt. Om ni är nyfikna på någon av Tanjas kurser så erbjuder hon 20% rabatt på alla kurser över 1000 kr fram till sista …
…
continue reading

1
104. Kan sexlivet bli bättre med tiden, likt ett bra årgångsvin? Om sex i långvariga relationer. Med sexolog och leg. psykolog Tanja Suhinina.
50:32
50:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:32De flesta av oss vill nog ha ett någorlunda tillfredsställande sexliv, även i långvariga relationer. Hur kan man göra för att ha ett bra och utvecklande sexliv? Och vad kan man göra om lusten till sex är olika? Det här och mycket annat pratar vi om tillsammans med underbara sexologen och leg. psykologen Tanja Suhinina. Om ni är nyfikna på någon av …
…
continue reading

1
291. Hur integreras KBT i Mindfulnessbaserad terapi (MBKT)? Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Henrik Kok
13:08
13:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
13:08Hur integreras KBT i Mindfulnessbaserad terapi (MBKT)? Hur hanterar man impulser och reaktioner? Hur jobbar man med negativa tankemönster? När är det okej att lägga till positivt tänkande? Hur länge ska man meditera? Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 291. Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare…
…
continue reading

1
103. Frågelådan: "Min svartsjuka förstör mitt förhållande". Med sexolog Kalle Norwald
8:46
8:46
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
8:46Veckans fråga kommer från en lyssnare som beskriver att hennes svartsjuka håller på att förstöra hennes förhållande, och hon undrar vad hon kan göra för att må bättre och rädda förhållandet. Kalle Norwald, sexolog, leg psykoterapeut och författare, hjälper oss att svara. Kalle är aktuell med boken Sexualkunskap för vuxna: Om kåthet, lust och samtyc…
…
continue reading

1
#51 - Tricotillomani & Dermatillomani del 2 - Mia Asplund
55:06
55:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:06Tric o Derma som de brukar förkortas betyder att vid Tric rycker man loss hår från kroppen med hårbortfall som följd och vid Derma river och plockar man loss hud, som ger sår o ärr De är relaterade tillstånd till tvångssyndrom. Läs mera HÄR Mia forskar på Tric o Derma och berättar i avsnittet vad de kommit fram till och hur behandlingen kan se ut.…
…
continue reading