Bästa Psyket podcaster (2025)

1
Gör psyket en tjänst - prata om dina känslor 24:52

10h ago24:52

24:52

Hur kan man träna upp sin förmåga att prata om sina känslor så det gör skillnad för måendet? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ibland kan det vara lite svårt att veta vilka tankar man ska dela med andra. Det är lätt att tänka att ingen orkar med en eller att känslorna man har är pinsamma. Psykiater Ullakarin Nyberg och Louise pratar om …

1
185. Resiliens: så funkar psykologisk motståndskraft 31:30

7h ago31:30

31:30

Tillsammans med psykologen och författaren Björn Hedensjö reder vi ut vad resiliens – psykologisk motståndskraft – egentligen innebär. Vi pratar om varför vissa återhämtar sig snabbare än andra, hur mycket som är medfött, vad som går att träna och vilka strategier som faktiskt fungerar. Ett avsnitt om hur vi kan stärka oss själva inför livets sväng…

1
184. Härskartekniker ur ett psykologiskt perspektiv: så känner du igen och hanterar dem 28:04

9d ago28:04

28:04

I veckans avsnitt tittar vi närmare på härskartekniker ur ett psykologiskt perspektiv. Tillsammans med psykologen och författaren Agnes Mellstrand går vi igenom var begreppet kommer ifrån, hur härskarbeteenden visar sig i vardagen och hur du kan känna igen och bemöta subtila maktspel på jobbet och i relationer. Ljud: Straydog Studios Hosted on Acas…

1
Myter och fakta om stress 24:52

5d ago24:52

24:52

Vi matas av budskapet att stress bör undvikas. Men vad är egentligen en rimlig målbild när det handlar om att undvika stress? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Stress sägs öka risken för bland annat sömnproblem, hjärtkärlsjukdom, depression och demens. Men är verkligen sambandet så enkelt? Psykolog Elin Lindsäter önskar att vi kunde pra…

1
Poddtips: P3 Dokumentär om CIA:s psykedeliska drog-experiment 1:18

7d ago1:18

1:18

Under 50-talet driver amerikanska underrättelsetjänsten CIA ett hemligt projekt på jakt efter en substans som skulle kunna styra människors tankar. Hör P3 Dokumentär om de amerikanska experimenten med LSD i Sveriges Radios app.Av Sveriges Radio

1
Hej från oss! 0:47

7d ago0:47

0:47

Vi vill bara ge er en liten uppdatering. Från och med nästa vecka byter vi släppdag – podden kommer inte längre ut på fredagar utan på tisdagar. Samma podd, samma innehåll, bara en ny dag. Vi hörs på tisdag! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
AI-terapeuten kommer aldrig bry sig om hur du mår 24:58

12d ago24:58

24:58

AI-drivna tjänster för psykologisk behandling innebär både möjligheter och risker. Men när kan maskinen ge lika bra behandling som människan? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Just nu pågår forskning om hur AI kan fungera i psykologiska behandlingar. Men hur tränas en AI-terapeut? Vad krävs för att den ska kunna bli ett komplement till …

1
183. ”Är jag verkligen kär?” - Om kärlekstvivel och relations-OCD. 41:57

20d ago41:57

41:57

I det här avsnittet av pratar vi om Relations-OCD (ROCD), när tvivel på kärleken blir till tvångstankar, oro och ändlöst grubbel. Gäst är psykologen och författaren Maria Farm som är aktuell med boken ”Är jag verkligen kär?”. Vi reder ut vad som skiljer vanliga relationstvivel från relations-OCD, varför oro lätt misstolkas som ”ett tecken” på att n…

1
Deppiga kvinnor och beroende hos män - så mår svenskarna psykiskt 24:44

25d ago24:44

24:44

Svenskarna mår överlag psykiskt bra, det visar flera undersökningar. Samtidigt är det vanligt med stress och oro. Hur hänger det ihop? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Folkhälsomyndigheten mäter svenskarnas hälsa på flera sätt, bland annat i den Nationella folkhälsoenkäten. 2024 svarade 84 procent av svenskarna att de har gott psykiskt…

1
182. Diagnosen utmattningssyndrom försvinner – vad betyder det egentligen? 28:24

21d ago28:24

28:24

Vad händer när en hel diagnos försvinner? 2028 tas utmattningssyndrom bort ur vården. Hur påverkar det alla som kämpar med stress och utmattning, och hur ska vården förstå stress framöver? Psykologen och forskaren Elin Lindsäter förklarar. Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
181. Psykopati i vardagen: när myten möter verkligheten (Ur Arkiven) 48:38

24d ago48:38

48:38

Vad innebär det egentligen att ha psykopatiska drag? I det här reprisavsnittet går vi bortom myterna om den ”farliga psykopaten” och pratar med Katarina Howner, överläkare och forskare vid Rättsmedicinalverket. Hon förklarar hur psykopati kan ta sig uttryck i vardagen, vad forskningen säger och varför ämnet ofta missförstås. Ljud: Straydog Studios …

1
Var snäll mot dig själv - inte mesigt 24:42

1M ago24:42

24:42

På senare år har begreppet självmedkänsla fått mycket uppmärksamhet. På vilket sätt kan det leda till ett bättre psykiskt mående? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Självmedkänsla handlar om att vända medkänslan inåt, istället för utåt mot andra människor. Louise och psykiater Ullakarin Nyberg reder ut vad som avgör om en person har förm…

1
180. Strategier för att hantera skav i vänskapsrelationer 8:03

28d ago8:03

8:03

I det här korta avsnittet pratar vi om vänskap, konflikter och gränser. Psykologen Daniel Ek delar konkreta strategier för hur du kan hantera skav i relationer genom acceptans, att våga ta upp det som skaver, uttrycka dina gränser och ibland dra dig undan. Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Så borde skolan fungera om hjärnan får bestämma 23:24

1M ago23:24

23:24

Det larmas om den svenska skolan. Debatten är hård om orsakerna bakom sjunkande resultat. Men om hjärnan fick bestämma hur borde skolan fungera? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Under de senaste 35 åren har den svenska skolan förändrats på många sätt. Ansvaret har flyttats från staten till kommunerna, friskolorna har blivit fler, betyg…

1
179. Emilie Olsson: Min berättelse bakom boken och podden Älskade psykopat 37:09

1M ago37:09

37:09

I det här avsnittet möter vi journalisten och programledaren Emilie Olsson, skaparen av den uppmärksammade podden Älskade psykopat. Emilie delar sin personliga berättelse om att leva i en destruktiv relation och vägen ut ur psykisk misshandel. Vi pratar om varningssignaler, skuld och skam, återhämtning och hur man hittar tillbaka till sig själv. Lj…

1
Så hanterar du social ångest 31:44

1M ago31:44

31:44

Social ångest är en av våra vanligaste psykiatriska diagnoser. Men vad fungerar bäst om inte vill att det ska hindra en att leva det liv man vill? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Närmare en sjättedel av Sveriges befolkning beräknas lida av social ångest i någon form. Ungefär två procent har så allvarliga besvär att det blir svårt att …

1
178. Vänskap: om närhet, tillit och att ibland behöva släppa taget 34:27

2M ago34:27

34:27

Vänskap förändras genom livet, men behovet av närhet, tillit och gemenskap består. Relationer bär oss genom både glädje och sorg, och mitt i livet kan de vara både en trygghet och en utmaning. I det här avsnittet möter vi psykologen Daniel Ek, aktuell med boken Länge leve vänner och grundare av Vänskapslabbet. Han berättar varför vänskap är så vikt…

1
När hjärnan drabbas av vintertid 24:49

2M ago24:49

24:49

Det är snart dags att ställa om klockan till vintertid. Men hur påverkas psyket av omställningen? Och hur gör man för att klara av den på bästa sätt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Vad skulle vara bäst för hjärnan och psyket – ständig vintertid, ständig sommartid eller dagens system med sommar- och vintertid? Och hur kan en liten tid…

1
177. ”Ska jag stanna eller gå?” Anna Bennich om svåra beslut i relationer 8:45

2M ago8:45

8:45

I det här korta avsnittet möter vi psykologen och författaren Anna Bennich, känd från bland annat Nyhetsmorgon. Hon svarar på den svåra men viktiga frågan: Hur vet man egentligen när det är dags att separera? Med sin långa erfarenhet av att arbeta med relationer och psykisk hälsa delar Anna med sig av kloka tankar och vägledning till dig som står i…

1
176. Att gå vidare efter en separation: om sorg, läkning och hoppet som kommer tillbaka 33:58

2M ago33:58

33:58

Hur hittar man fotfästet när en relation tar slut? Psykologen och författaren Anna Bennich gästar podden för att prata om vad som händer med oss när vi separerar, och hur vi tar oss igenom den storm av känslor som följer. Vi pratar om sorg, ensamhet och känslan av misslyckande, men också om vägen mot återhämtning och styrka. Anna delar insikter och…

1
Bråka som ett proffs 24:10

2M ago24:10

24:10

En del exploderar medan andra blir sammanbitna och tysta. Vad är egentligen det bästa beteendet för att ett bråk ska leda till något positivt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Det finns också vissa som gör vad som helst för att inte bråka. Vad är det som avgör vilken bråk-stil man får och om man är den som tycker bråk är lite uppfriska…

1
175. Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa. Hur du sätter gränser och orkar själv (UR ARKIVEN) 36:35

2M ago36:35

36:35

I samband med Nationella anhörigveckan återpublicerar vi det här viktiga avsnittet med psykologen och författaren Martina Nelson som skrivit boken "Vem hjälper den som hjälper?". Vi pratar om hur du kan stötta en närstående med psykisk ohälsa utan att offra din egen hälsa. Martina delar insikter om gränssättning, skuld, stress och vikten av att ta …

3M ago24:33

24:33

Alla misslyckas ibland. Kanske med matlagningen, eller med att bryta upp från ett dåligt äktenskap. Vilken poäng kan det finnas med att misslyckas? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Enligt brittisk forskning finns det tre bra strategier för att hantera sina misslyckanden, nämligen acceptans, humor och positiv omtolkning. Men just när ma…

Podcaster värda att lyssna på

Psyket podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide