En underhållande podd om hjärnan och psyket. Med Louise Epstein, Anders Hansen och gäster. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ansvarig utgivare: Katarina Svanevik
…
continue reading
ALDRIG ENSAM
…
continue reading
Ett populärvetenskapligt program som utforskar psykologiska fenomen bakom mänskliga beteenden, med särkilt fokus på beteenden som kan bli farliga. Med: Katarina Howner och Shilan Caman. www.detmorkapsyket.se Become a member at https://plus.acast.com/s/det-morka-psyket. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Emmy Rasper söker svar på frågor om psykisk hälsa och ohälsa. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ansvarig utgivare: Hanna Toll
…
continue reading
Varför är det så få som pratar om klimakteriet på ett positivt och konstruktivt sätt? Visste du att de första symptomen börjar redan vid 40? I Klimakteriepodden intervjuar Åsa Melin och gäster intressanta och spännande personer som har kunskap och erfarenhet av olika aspekter av kvinnohälsa och åren kring menopaus. Avsnitten handlar om vad som händer i kroppen och psyket, varför och hur du själv kan påverka ditt mående och din hälsa på alla plan. Du får veta allt om hormoner, humörsvängninga ...
…
continue reading
Vi, alltså Elina och Katarina, vill prata mer om mående. Vi vill snacka om att må dåligt, om att söka hjälp, om press och stress men också om pepp och kreativitet! Allt som finns i psyket och runt omkring.
…
continue reading
En hockeypodd från Helsingborgs Dagblad med fokus på Rögle BK. Programledare: Daniel Rooth, Linus Ahlin och Mattias Hjälm.
…
continue reading
En podcast som behandlar härliga ämnen som inspiration, motivation och kreativitet. Oftast tillsammans med en gäst som delar med sig av sina tankar, idéer och lärdomar. atilio.se
…
continue reading
1
Avsnitt 218. Har Rögle psyket för att vinna en slutspelsplats?
1:14:22
1:14:22
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:14:22
Nu ska det avgöras – har laget vad som krävs för att gå vinnande ur streckstriden? Röglepodden diskuterar både det, tränarfrågan och de förlängda kontrakten. Nästa tisdag vet vi om Rögle tagit sig till åttondelsfinal eller om säsongen är slut. Linus Ahlin, Mattias Hjälm och Daniel Rooth resonerar kring vad som talar för och emot Rögle i det här uts…
…
continue reading
Louise och Jenny Jägerfeld tar reda vad tröst innebär och vilka misstag som bör undvikas med ledsna vänner. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Titta på tv, tröstäta eller dricka två glas vin. Det finns många sätt att trösta sig. Men en god vän som lyssnar måste väl ändå hjälpa bäst? I det här avsnittet tar vi reda på vad som krävs för at…
…
continue reading
1
Avsnitt 219. Vinna eller försvinna – Rögles nycklar inför avgörandet
55:30
55:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:30
Vad är det för motstånd som väntar? Vad måste fungera om Rögle ska gå vidare till kvartsfinal? Och varför kan Vita Hästens supportrar aldrig förlåta Rögle? Svaren kommer i veckans avsnitt. Rögle är klart för åttondelsfinal mot Timrå och matchserien drar igång på torsdagen. I veckans avsnitt av Röglepodden analyserar Linus Ahlin, Mattias Hjälm och D…
…
continue reading
1
325.- Viktiga mineraler med Jannike Fernström
52:20
52:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
52:20
Mineraler är livsviktiga för kroppens funktioner och processer. Lär dig vad skillnaden mellan vitaminer och mineraler är och vilka mineraler som är extra viktiga i samband med klimakteriet. Christina Sundequist har åter bjudit in allmänläkaren och funktionsmedicinaren Jannike Fernström till ett avsnitt som djupdyker i noga utvalda mineraler som all…
…
continue reading
1
Hjälp din stenåldershjärna trivas 2024
24:01
24:01
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
24:01
Anders Hansen tipsar om hur du kan ha glädje av din hjärna, trots att människohjärnan inte förändrats sen stenåldern. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Våra hjärnor är inte alls anpassade efter den tid vi lever i. Ska vi vänta på att evolutionen hinner ikapp eller ändra vårt sätt att leva för att må bättre? Programledare: Louise Epstein…
…
continue reading
1
324.- Torra ögon med Stefan Trocmé
38:36
38:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:36
Rinnande, grusiga eller röda ögon, vaglar och synskärpa som varierar under dagen. Känner du igen något av detta så kan det bero på torra ögon. Kvinnor drabbas mycket oftare än män och just i medelåldern, runt klimakteriet, är det vanligt att man börjar känna av det. Det finns många orsaker som professor Stefan Trocmé, specialiserad på ögonsjukdomar…
…
continue reading
1
Drömmen om det perfekta sömnmedlet
24:04
24:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
24:04
Allt fler äter receptfria preparat för att sova bättre. Kan lösningen på våra sömnproblem vara enkel, ofarlig och lättillgänglig? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Louise testar magnesium och antihistaminer för att se om de kan få henne att sova bättre. Sömnforskaren Christian Benedict berättar hur forskningsläget ser ut för när det gäl…
…
continue reading
1
Avsnitt 217. Spetsspelarna kliver fram till slut – hur långt räcker det?
1:02:55
1:02:55
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:02:55
Stjärnspelarnas sena uppryckning, segrarna som kan ha räddat säsongen och mängder av lyssnarfrågor – där har ni lite av innehållet i veckans avsnitt. Poäng tre matcher i rad och plötsligt har Rögle skaffat sig en betryggande lucka ner till HV71 under kvalstrecket. Linus Ahlin, Mattias Hjälm och Daniel Rooth diskuterar varför allt fler stjärnspelare…
…
continue reading
1
323.- Min berättelse med Malin Simonsen
41:09
41:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:09
Ingen kvinna är den andra lik och hur man hanterar sitt klimakterium är högst individuellt. Malin Simonsen berättar om hur hon trevade efter hjälp när hon inte kände igen sig själv. Symptomen kom smygande; ryggvärk, ont i fötterna, yrsel, domningar och hjärndimma. Malins bild av klimakteriet var negativ och eftersom hon fått höra att det ska bränna…
…
continue reading
1
Louise lär sig hantera akut stress
23:35
23:35
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
23:35
I stressiga situationer händer det att Louise försöker se stressen som en person. Han heter Mr Stress. Ska hon bekämpa honom eller se honom som en vän? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I en stressad hjärna drar flera olika processer igång. De flesta har sina knep för att hantera den där omedelbara stressiga situationen, men några saker…
…
continue reading
1
Avsnitt 216. Temperaturen höjs – nu kan säsongen avgöras
1:03:50
1:03:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:03:50
Tre matcher på mindre än en vecka – två av dem mot bottenkonkurrenter. Rögles ovissa läge i tabellen är huvudfokus i veckans avsnitt. Tre poäng upp till slutspel, fem ner till kval. Det är skarpt läge inför kommande veckan när Rögle förutom Frölunda även ska möta två av sina konkurrenter i Malmö och HV71. Är laget kapabelt att hantera pressen? Finn…
…
continue reading
1
322.- Uppföljningsfrågor med Naomi Flamholc
58:57
58:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
58:57
Nu ska vi följa upp oklarheter om hormonbehandling, nedtrappning/avslut, olikheter mellan gestagen och bioidentiskt progesteron och vad som gäller om att bara ta progesteron i förklimakteriet eller för pms-besvär. Vi talar också om olika hormondoser, hur man ska ta dem, bröstcancerrisk och vad man bör vara försiktig med samt den frustrerande situat…
…
continue reading
1
Bli mindre deppig när årstiderna växlar
23:15
23:15
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
23:15
När ljuset kommer tillbaka tidigt på våren blir Louise tungsint och initiativlös och det är inte bättre på hösten när ljuset försvinner. Varför tål många årstidsväxlingarna dåligt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Många plågas av säsongsbunden nedstämdhet och för en del utlöser årstidsväxlingarna depressioner. Psykiatern Anders Hansen …
…
continue reading
1
Avsnitt 215. Tränare och värvningar – veckans heta ämnen diskuteras
1:09:07
1:09:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:09:07
Är det konturerna av en ny organisation som är på väg att ta form? Röglepodden går en brottningsmatch med veckans heta ämnen. Johan Hedberg ska vara en av två huvudkandidater till att bli ny huvudtränare i Rögle nästa säsong. Är det rätt person? Hur ska hans svar i HD-intervjun tolkas? Och vad verkar han stå för som tränare? Linus Ahlin, Mattias Hj…
…
continue reading
1
321.- Högkänslighet med Åsa Vikman
37:05
37:05
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
37:05
Hur mycket påverkar vår personlighet hur vi upplever vårt klimakterium? Ett vanligt personlighetsdrag är högkänslighet. Hela 20-30% av alla kvinnor upplever sig ha HSP (high sensitivity personality). Det innebär bland annat att man reagerar starkt känslomässigt på både positiva och negativa saker vilket lätt leder till överstimulans. Men också att …
…
continue reading
1
Så kan drömmar avslöja din innersta vilja
21:34
21:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
21:34
När Louise var ung och skrev drömdagbok hände det att hon använde sina drömmar som vägledning när hon skulle fatta avgörande beslut. Är det ett smart sätt att använda drömmarna på? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Louise känner sig sorgsen eftersom hon mycket sällan minns sina drömmar. Under ett besök i källaren hittar hon sin drömdagb…
…
continue reading
1
Avsnitt 214. Vi tar tempen på Rögles sportchef inför deadline
1:12:49
1:12:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:12:49
Sportchef Hampus Sjöström frågas ut, Leon Bristedts svar analyseras och klubbens brödrahistorik reds ut – välkomna till ett nytt avsnitt av Röglepodden. En vecka återstår för klubbarna att värva spelare – natten till den 16 februari stänger årets transferfönster. Har Rögle någon ny spelare på ingång? Vad söks? Och hur går arbetet att hitta en ny tr…
…
continue reading
1
320.- Mer progesteron, del 2 med Hilde Löfqvist
38:35
38:35
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:35
Bioidentiskt progesteron! Ja, diskussionerna tycks aldrig ta slut och gynekolog Hilde Löfqvist står upp för och betonar vikten av att individualisera hormonbehandling. Hormonförespråkarna och forskningen verkar visa mest gynnsamma effekter för både hjärta, kärl, ledvärk, benskörhet, demens och inte minst de klassiska klimakteriesymptomen för kvinno…
…
continue reading
1
Skilsmässa – inget att känna sig misslyckad för
24:00
24:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
24:00
Det är inte ovanligt att känna att man har misslyckats med något stort när skilsmässan är ett faktum. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Louise pratar med Anna Bennich, legitimerad psykolog, om vilka orsaker den här känslan har och vilka knep man kan använda för att inte fastna i dystra tankar av skuld och misslyckande. Programledare: Lo…
…
continue reading
1
Avsnitt 213. Efter fiaskot – var det segern som räddade säsongen?
1:09:17
1:09:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:09:17
Blytunga segern i Örebro, svallvågorna efter förra veckans motgångar, lyssnarfrågor och nummer 14-special – välkommen till ett späckat avsnitt av Röglepodden. Tung förlust mot HV71, avklätt hemma i Catena arena av Skellefteå – och så hållen nolla och tre poäng borta mot bottenkonkurrenten Örebro. Röglepodden-trion Linus Ahlin, Mattias Hjälm och Dan…
…
continue reading
1
319.- Hormonpionjären, del 1 med Hilde Löfqvist
38:38
38:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:38
Hilde Löfqvist är gynekolog och har många års erfarenhet av att arbeta kliniskt med klimakteriebehandling. På olika sätt fortsätter hon ta kål på myter och sprida fakta även om hon inte längre tar emot patienter. Med stort internationellt nätverk har hon varit en pionjär inom klimakterievården i Sverige. Kvinnor vallfärdade till henne för att få en…
…
continue reading
1
Avsnitt 212. Kvalstrid eller play in – finns det en högre nivå i Rögle?
1:14:14
1:14:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:14:14
Kommer Rögle till slut att få ihop en helhet eller kommer den hackiga resan att fortsätta? Röglepodden diskuterar saken. Å ena sidan: färre insläppta mål och ett bättre målvaktsspel efter tränarbytet. Å andra sidan: samma poängsnitt och stopp i produktionen för Rodrigo Abols och Linus Sandin. Ska Rögle lyfta från kvaldramatiken krävs att mer funger…
…
continue reading
1
318.- Tillsammans i klimakteriet med Petter Rönnborg
52:23
52:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
52:23
Hur ska man kunna förstå och stötta sin kvinnliga partner när hon inte förstår sig själv eller vart hon är på väg? I det här avsnittet har Åsa Melin bjudit in Petter Rönnborg som delar med sig av sin upplevelse av hur hans och frun Jennys relation förändrats och satts på prov på grund av klimakteriet. Petter har fått hantera oro, frustration, osäke…
…
continue reading
1
Anders Hansen svarar på lyssnarnas frågor om högkänslighet, ovälkommen gråt och ångest
30:00
30:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:00
Kan man lära sig vänlighet och omtanke eller är det genetiskt? Och varför leder ångest ofta till sämre självförtroende? Louise och Anders dyker ner bland frågor som ni skickat in till podden. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Efter avsnittet om gråt reagerade många. Varför kan vissa inte gråta? Och hur hanterar man gråt som kommer vid f…
…
continue reading
1
Avsnitt 211. Vi går till botten med intensiva ryktet som blev en sanning
1:16:29
1:16:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:16:29
Ett av de starkaste ryktena på många år har växt till en sanning. I veckans avsnitt av Röglepodden reder vi ut vad som egentligen hände. Eller snarare inte hände. Forwarden Riley Sheen och tränare Cam Abbott rök ihop i omklädningsrummet efter en match – så har det ryktats intensivt den senaste månaden. Uppgifterna har inte undgått Röglepodden, där …
…
continue reading
1
317.- Putmage - är det fett? med Katarina Woxnerud
43:02
43:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:02
Att magens utseende och beteende ändras i och kring klimakteriet brukar de flesta både känna och se. Precis som att vi tappar muskelmassa på ben och armar så drabbas även magen. Då kan det få konsekvenser som är lite diffusa; ryggvärk, problem att tömma tarmen eller att magen börjar puta ut. Det kan bero på svaga magmuskler för vi behöver dem för a…
…
continue reading
1
Rätt träning bromsar hjärnans förfall
30:00
30:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:00
Louise och Anders hittar den bästa träningsformen för en pigg och effektiv hjärna. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Konditionsträning har visat sig gynna hjärnan bäst. Tills nu. Nyligen presenterades forskning som visade att yoga är mest effektivt för hjärnans kognition, i alla fall om man är över femtio år. Vi reder ut vilken tränings…
…
continue reading
1
Avsnitt 210. Nya vindar efter bortaturnén
1:12:17
1:12:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:12:17
Starka bortaturnén dissekeras och nummersegmentet gör comeback i veckans avsnitt av Röglepodden. Avsnitt 210 är ute. Linus Ahlin, Mattias Hjälm och Daniel Rooth tar avstamp i de två bortasegrarna mot Modo och Timrå och pratar om ett kollektivt lugn, individuella framsteg och en nytänd glöd. Dessutom besvaras lyssnarfrågor, sportchef Hampus Sjöström…
…
continue reading
1
316.- Hormonhälsa med Martina Johansson
38:36
38:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:36
När vi talar om klimakteriet är fastnar vi ofta i att fokusera på våra kvinnliga könshormoner östrogen och progesteron och hur de initialt hamnar i obalans och vad det ger för symptom. Men kroppen har en mängd andra hormoner som alla ger olika signaler som man med lite egenintresse kan lära sig tyda och dessutom påverka på olika sätt. Vi lägger gru…
…
continue reading
Louise fick inte vara med och sjunga som barn, vilket har gjort att hon inte vågat söka sig till en kör. Hur pass mycket smartare och gladare skulle om bli om hon hittade en kör att sjunga i? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Det psykiska måendet och tankeförmågan verka förbättras av körsång. Men vad är det med sång i grupp som ger de h…
…
continue reading