104. Kan sexlivet bli bättre med tiden? Om sex i långvariga relationer.

Psykologsnack

Player FM - Internet Radio Done Right

26 subscribers

Lagt till four år sedan

Innehåll tillhandahållet av Ulrike Braun & Åsa Persson, Med psykologerna Åsa Persson, and Ulrike Braun. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Ulrike Braun & Åsa Persson, Med psykologerna Åsa Persson, and Ulrike Braun eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

The Agile Brand with Greg Kihlström®

1
#657: Augmenting front-line employees with AI for better experiences, with Fabrice Martin, Medallia 22:42

för 14 dagar sedan22:42

Spela Senare

Listor

Gilla

Gillad

22:42

We are here recording live at Medallia Experience at the Wynn in Las Vegas, and have been seeing and hearing some amazing things about how AI can enhance the customer experience as well as enable teams at organizations to create more meaningful connections with customers. Today we’re going to talk about how AI can help to create better experiences for customers before, during, and after their interactions. To help me discuss this topic, I’d like to welcome Fabrice Martin, Chief Product Officer at Medallia. RESOURCES Medallia: https://www.medallia.com Catch the future of e-commerce at eTail Boston, August 11-14, 2025. Register now: https://bit.ly/etailboston and use code PARTNER20 for 20% off for retailers and brands Don't Miss MAICON 2025, October 14-16 in Cleveland - the event bringing together the brights minds and leading voices in AI. Use Code AGILE150 for $150 off registration. Go here to register: https://bit.ly/agile150 Connect with Greg on LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/gregkihlstrom Don't miss a thing: get the latest episodes, sign up for our newsletter and more: https://www.theagilebrand.show Check out The Agile Brand Guide website with articles, insights, and Martechipedia, the wiki for marketing technology: https://www.agilebrandguide.com The Agile Brand podcast is brought to you by TEKsystems. Learn more here: https://www.teksystems.com/versionnextnow The Agile Brand is produced by Missing Link—a Latina-owned strategy-driven, creatively fueled production co-op. From ideation to creation, they craft human connections through intelligent, engaging and informative content. https://www.missinglink.company…

för ungefär ett år sedan 50:32

MP3•Episod hem

De flesta av oss vill nog ha ett någorlunda tillfredsställande sexliv, även i långvariga relationer. Hur kan man göra för att ha ett bra och utvecklande sexliv? Och vad kan man göra om lusten till sex är olika? Det här och mycket annat pratar vi om tillsammans med underbara sexologen och leg. psykologen Tanja Suhinina.

Länk till Tanjas kurser: https://kurser.erosochpsyke.se/

Tanja finns också här https://tanjasuhinina.com/ eller på instagram @tanja.suhinina

Ljud: Straydog Studios

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

139 episoder

#Fitness #Psykisk Hälsa #Psykologi #Mental Hälsa #Ulrike Braun & Åsa Persson #Psykologipodd #Kbt #Tankemönster #Människans Natur #Psyket #Med psykologerna Åsa Persson #Ulrike Braun #Utbildning #Självutveckling #Psykisk Ohälsa #Må Bra #Må Bättre

Psykologsnack

104. Kan sexlivet bli bättre med tiden? Om sex i långvariga relationer.

Psykologsnack

26 subscribers

published för ungefär ett år sedan

Dela

MP3•Episod hem

Länk till Tanjas kurser: https://kurser.erosochpsyke.se/

Tanja finns också här https://tanjasuhinina.com/ eller på instagram @tanja.suhinina

Ljud: Straydog Studios

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

139 episoder

Alla avsnitt

Psykologsnack

1
139. 5 konkreta steg att hantera stress med hjälp av ACT 8:35

för 3 dagar sedan8:35

8:35

I det här avsnittet delar psykologen och författaren Daniel Ek med sig av fem konkreta steg för att hantera stress med hjälp av ACT, Acceptance and Commitment Therapy. Ett avsnitt för dig som vill hitta lugnare vägar genom vardagens krav. Daniel Ek är legitimerad psykolog med ACT-inriktning. Han arbetar som föreläsare och mindfulnesslärare samt driver Vänskapslabbet. Daniel har skrivit böckerna " Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro" och " Länge leve vänner - forskning och färdigheter för att stärka sina vänskapsrelationer". Daniel finns på instagram @vanskapslabbet och på https://www.vanskapslabbet.se/ Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Psykologsnack

1
138. Vem är du när kriget kommer? - mental beredskap och psykologiska strategier för kris och överlevnad 38:01

för 10 dagar sedan38:01

38:01

När krisen eller kriget kommer – vem blir du då? I dagens avsnitt gästas vi av David Bergman, överstelöjtnant, doktor i psykologi och forskare vid Försvarshögskolan. Han är aktuell med boken “ Vem är du när kriget kommer?” och hjälper oss att förstå vad mental handlingsberedskap egentligen innebär. Vi pratar om varför vi ofta reagerar för sent i kriser, vilka psykologiska strategier som kan hjälpa oss i extrema situationer och varför det är viktigt att inte bara bunkra konserver utan också bygga en inre och social beredskap. Dessutom reder vi ut varför vissa gör motstånd medan andra inte gör det, och hur våra relationer påverkas i kris och krig. Hur kan vi hantera stress, rädsla och osäkerhet? Vad skiljer dom som klarar svåra situationer från dom som inte gör det? Och vilka råd vill egentligen David att vi ska ta med oss för att stärka vår mentala beredskap? Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Psykologsnack

1
137. När barnen flyttar hemifrån: hantera saknad och hitta nya möjligheter 29:53

för 17 dagar sedan29:53

29:53

Hur hanterar man sorgen och känslan av tomhet när barnen flyttar ut? I dagens avsnitt träffar vi Camilla von Below, legitimerad psykolog, psykoterapeut och lektor i klinisk psykologi, som har skrivit boken “ När barnen flyttar hemifrån” . Tillsammans pratar vi om det som ibland kallas för ”det tomma boet” – en sorg som det inte alltid pratas om, men som kan vara både smärtsam och livsomvälvande. Vi utforskar hur man kan hantera förlusten av familjelivet, bygga en ny relation till sina vuxna barn, och ge mening åt den nya livsfasen. Dessutom delar Camilla med sig av konkreta tips för att möta känslor av tomhet och sorg – och för att hitta glädje och hopp igen. Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Psykologsnack

1
136. Om stress och att sluta kämpa emot – En praktisk guide till att hantera stress med ACT (Acceptance and Commitment Therapy) 35:55

för 24 dagar sedan35:55

35:55

Känner du dig ofta stressad och överväldigad? I det här avsnittet utforskar vi hur Acceptance and Commitment Therapy (ACT) kan hjälpa dig att hantera stress på ett mer hållbart sätt. Vi pratar om: Vad ACT är och hur det fungerar vid stresshantering Varför acceptans är en nyckel till att minska stress och oro Att navigera livet med hjälp av värderad riktning och ta beslut som leder dig mot ett mer meningsfullt liv Hur du kan förhålla dig till negativa tankar på ett mer hjälpsamt sätt Hur vänskap och sociala relationer kan minska stress Gäst i dagens avsnitt är Daniel Ek, legitimerad psykolog med ACT-inriktning. Han arbetar som föreläsare och mindfulnesslärare samt driver Vänskapslabbet. Daniel har skrivit böckerna Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro och Länge leve vänner - forskning och färdigheter för att stärka sina vänskapsrelationer. Daniel finns på instagram @vanskapslabbet och på https://www.vanskapslabbet.se/ Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Psykologsnack

1
135. Från sociala medier, höga krav och stress till självkänsla – så stöttar du din tonårsdotter 46:09

för 4 weeks sedan46:09

46:09

Tonårstiden kan vara både spännande och utmanande – för både tjejer och deras föräldrar. I det här avsnittet pratar vi om vänskap, självkänsla, sociala medier och den press många tonårstjejer känner idag. Många tonårstjejer känner sig ofria och osäkra, samtidigt som de förväntas navigera en värld full av krav och jämförelser. Hur kan vi som föräldrar stötta utan att styra? I det här avsnittet kommer du att få konkreta tips på hur du kan nå fram till din tonårsdotter. Charlotte Bergström, leg psykolog och specialist i klinisk barn- och ungdomspsykologi, gästar podden. Charlotte har skrivit boken “På tå -hjälp din tonårsdotter att navigera i det sociala livet - och hitta sig själv". Charlotte finns på instagram @tonarspsykologen och på https://librapsykologi.se/ Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Psykologsnack

1
134. Frågelådan: Så väljer du rätt: Skillnaden mellan psykolog, psykiater, psykoterapeut, kurator och samtalsterapeut 7:46

för 5 weeks sedan7:46

7:46

Vad är skillnaden mellan en psykolog, psykoterapeut, psykiater och kurator? Och vad är egentligen en samtalsterapeut? Får vem som helst kalla sig terapeut? I detta avsnitt reder vi ut vem som gör vad, vilka behandlingar de erbjuder och vem du ska vända dig till beroende på dina behov. Psykolog Agnes Mellstrand förklarar skillnaderna på ett enkelt sätt. Agnes Mellstrand är legitimerad psykolog, föreläsare och författare till boken Psykiatri för icke-psykiatriker: Om det hållbara bemötandet och de vanligaste psykiatriska tillstånden. Vill ni veta mer kan ni följa Agnes på instagram @psykologmellstrand eller kika in på agnesmellstrand.se Ljud: Straydog studio Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Psykologsnack

1
133. Trecirkelmodellen: Nyckeln till att reglera stress och återhämta sig. 25:48

för 6 weeks sedan25:48

25:48

Utmattning är ett tillstånd som drabbar många, men varför hamnar vi där – och hur kan vi ta oss ur det? I det här avsnittet utforskar vi Trecirkelmodellen , en psykologisk modell sprungen ur CFT (Compassionfokuserad terapi) som förklarar hur hjärnans tre system – hot, driv och trygghet – påverkar vår stress, energi och återhämtning. Vi går igenom varför många fastnar i en obalans mellan prestation och återhämtning och hur du kan använda modellen för att förebygga och hantera utmattning . Lär dig: ~ Vad Trecirkelmodellen är och hur den påverkar ditt välmående ~ Hur en obalans mellan stress och trygghet kan leda till utmattning ~ Konkreta verktyg för att återställa balansen och stärka din återhämtning Lyssna nu och få insikter om hur du kan skapa långsiktig hållbarhet i ditt liv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Psykologsnack

1
132. Frågelådan: En anhörigs oro – psykiatern svarar på en fråga om långvarigt psykiskt lidande. 16:02

för 7 weeks sedan16:02

16:02

I det här avsnittet av Psykologsnack svarar Peder Björling på en orolig anhörigs fråga om psykisk ohälsa och bristande vård. En lyssnare har skickat in sin historia om hur en närstående lidit av bland annat allvarlig ångest och sömnproblem under flera år, trots upprepade besök inom närpsykiatrin och akutvården. Peder ger förslag på hur både den drabbade och den som är anhörig kan få hjälp att navigera i vården och få stöd i en svår situation. Peder Björling är överläkare i psykiatri och expert på behandling av personlighetssyndrom. Avsnittet presenteras i ett betalt samarbete med Mindler. Mindler är Sveriges största digitala psykologmottagning. Läs mer här https://mindler.se/ Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Psykologsnack

1
131. Den inre kritikern - 5 strategier för att förstå, acceptera och hantera negativa tankar och självkritik. 27:26

för 8 weeks sedan27:26

27:26

Många av oss lever med en inre röst som ständigt kommenterar, ifrågasätter och kritiserar med massor av negativa tankar. Den kan kännas som en motståndare, men vad händer om vi istället närmar oss den med nyfikenhet? I det här avsnittet utforskar vi den inre kritikerns funktion och ursprung, hur den påverkar oss och varför den inte bara är av ondo. Tillsammans med vår Mindler-kollega Elin Morgensterns pratar vi om hur vi kan förstå och acceptera den inre kritikern, snarare än att försöka tysta den. Genom ett mer nyanserat förhållningssätt kan vi lära oss att lyssna utan att låta den styra och på så sätt skapa en mer konstruktiv relation till oss själva. Det här avsnittet presenteras i ett betalt samarbete med Mindler som Sveriges största digitala psykologmottagning med över 250 legitimerade psykologer som alla har olika egenskaper, språk och specialområden. Läs mer här https://mindler.se/ Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Psykologsnack

1
130. ”Get a Life” – Nyckeln till förändring vid borderline, andra personlighetsstörningar och psykisk ohälsa 45:05

för 8 weeks sedan45:05

45:05

Hur hjälper man personer med personlighetssyndrom som t.ex. borderline att skapa en mer stabil och meningsfull vardag? Good Psychiatric Management (GPM) är en evidensbaserad behandlingsmetod där en central princip är "Get a Life" – att fokusera på jobb, relationer och vardagsrutiner istället för att endast lära sig hantera symtom som tex emotionell instabilitet i terapi. Forskning visar att GPM kan vara lika effektivt som mer intensiva terapiformer som dialektisk beteendeterapi (DBT). Men hur fungerar det i praktiken? Hur kan små förändringar i vardagen förbättra mental hälsa och livskvalitet? Vi gästas av Peder Björling som är överläkare i psykiatri och expert på behandling av personlighetssyndrom. Avsnittet presenteras i ett betalt samarbete med Mindler. Mindler är Sveriges största digitala psykologmottagning. Läs mer här https://mindler.se/ Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Psykologsnack

1
129. När minnen skapades, domar föll och psykologerna hade makten – psykologins och psykoanalysens roll i svensk rättvisa 30:39

för 9 weeks sedan30:39

30:39

Här kommer den spännande uppföljningen till förra veckans avsnitt som handlade om hur psykologi och särskilt psykoanalysen påverkat den svenska psykiatrin. I det här avsnittet granskar vi hur psykoanalytiska teorier påverkade några av Sveriges mest uppmärksammade rättsfall. Från Thomas Quick-utredningarna till fallet Catrine da Costa och mordet på Kevin – vi utforskar hur föreställningar om bortträngda minnen och terapeutiska tekniker bidrog till rättsliga beslut som senare ifrågasatts. Hur kunde subjektiva tolkningar väga tyngre än bevis? Med oss i podden har vi Christian Dahlström, journalist, författare och civilekonom. Han skrivit boken ”Den enda rätta läran - så tog sig psykoanalysen in i det svenska rättsväsendet”. Christian driver också podden Sinnesjukt. Avsnittet presenteras i ett betalt samarbete med Mindler. Mindler är Sveriges största digitala psykologmottagning. Läs mer här https://mindler.se/ Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Psykologsnack

1
128. Har du minnen du inte minns? - Hur Freuds psykoanalys kom att genomsyra psykiatrin och lanserade idén om bortträngda barndomstrauman. 30:00

för 10 weeks sedan30:00

30:00

Det här är del 1 i en serie av två delar där vi tar en kritisk titt på psykologins fader Sigmund Freud och psykoanalysen. Med avstamp i Christian Dahlströms bok Den enda rätta läran: så förblindade psykoanalysen det svenska rättsväsendet pratar vi om Freuds idéer kring det omedvetna, barndomens roll och bortträngda barndomsminnen – och jämför dem med vad vi vet idag. Hur mycket av Freuds teorier håller fortfarande? Hur har psykoanalysen påverkat vår tids psykologi och terapi? Christian Dahlström är journalist, författare och civilekonom samt driver podden Sinnessjukt. I nästa fredags avsnitt går vi in på psykoanalysens inflytande på några av vår tids största rättsskandaler, som Thomas Quick, Kevin-fallet och fallet Catrine Da Costa. Avsnittet presenteras i ett betalt samarbete med Mindler. Mindler är Sveriges största digitala psykologmottagning. Läs mer här https://mindler.se/ Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Psykologsnack

1
127. Frågelådan: "Stress eller utmattning? Hur känner jag igen varningssignalerna och vad kan jag göra?" 13:07

för 11 weeks sedan13:07

13:07

I dagens avsnitt skriver en stressad HR-ansvarig som både lider av sömnproblem, energilöshet, problem med minnet och en känsla av att vara helt utmattad. Hon undrar om det rör sig om utmattningssyndrom, och vad hon kan göra för att bromsa innan hon går in i väggen? För sjukskriven hinner hon inte vara… Vi gästas av hjärnforskaren, professorn och författaren Hedvig Söderlund. Hedvig har skrivit boken Utbrändhet - Vetenskapen bakom och vägen tillbaka. Läs mer om Hedvig här: https://brainofsweden.se/ och följ henne på instagram @brain_of_sweden Avsnittet presenteras i ett betalt samarbete med Mindler. Mindler är Sveriges största digitala psykologmottagning. Läs mer här https://mindler.se/ Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Psykologsnack

1
126. På väg att bli utbränd eller har du redan kraschat? Hjärnforskaren Hedvig Söderlund berättar om sina egna erfarenheter av utmattning och om vad som händer i kropp och hjärna 31:24

för 12 weeks sedan31:24

31:24

Hur vet om stressen är så intensiv att man är i riskzonen för utmattningssyndrom? Om tröttheten vägrar släppa? Och finns det något vi kan göra för att bromsa? Vad kan man egentligen göra om man hamnat där? Är vi dömda till evig trötthet? Nej! Hjärnforskaren Hedvig Söderlund, Ulrike och Åsa delar med sig av sina egna erfarenheter. I det här avsnittet hör du hjärnforskaren, professorn och författaren Hedvig Söderlund. Hedvig har skrivit boken Utbrändhet - Vetenskapen bakom och vägen tillbaka. Läs mer om Hedvig här: https://brainofsweden.se/ och följ henne på instagram @brain_of_sweden Avsnittet presenteras i ett betalt samarbete med Mindler. Mindler är Sveriges största digitala psykologmottagning. Läs mer här https://mindler.se/ Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Psykologsnack

1
125. Frågelådan: "Jag gillar inte mina bonusbarn". Maria Farm, psykolog och relationsexpert för Gift vid första ögonkastet svarar 6:42

för 13 weeks sedan6:42

6:42

Veckans fråga kommer från en förtvivlad förälder som kämpar med livet som bonusfamilj och sina känslor för sina bonusbarn. Psykolog Maria Farm svarar. Maria Farm är också författare samt en av experterna i SVT:s Gift vid första ögonkastet. Hon har nyligen utkommit med boken Vardag med varannan vecka: barn på deltid, känslor på heltid som hon har skrivit tillsammans med Lisa Bjärbo. Läs mer om Maria på @feministpsykologen eller https://mariafarm.se/ Avsnittet presenteras i ett betalt samarbete med Mindler. Mindler är Sveriges största digitala psykologmottagning. Läs mer här https://mindler.se/ Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.