Hur skapar man hjärnfokus? - Johan Bergstad

Prestationspodden

Player FM - Internet Radio Done Right

5,169 subscribers

Motivation

Lagt till nine år sedan

Innehåll tillhandahållet av Prestationspodden and Caroline Norbelie. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Prestationspodden and Caroline Norbelie eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

State Secrets: Inside The Making Of The Electric State

1
Family Secrets: Chris Pratt & Millie Bobby Brown Share Stories From Set 22:08

för 11 dagar sedan22:08

Spela Senare

Listor

Gilla

Gillad

22:08

Host Francesca Amiker sits down with directors Joe and Anthony Russo, producer Angela Russo-Otstot, stars Millie Bobby Brown and Chris Pratt, and more to uncover how family was the key to building the emotional core of The Electric State . From the Russos’ own experiences growing up in a large Italian family to the film’s central relationship between Michelle and her robot brother Kid Cosmo, family relationships both on and off of the set were the key to bringing The Electric State to life. Listen to more from Netflix Podcasts . State Secrets: Inside the Making of The Electric State is produced by Netflix and Treefort Media.…

för ungefär ett år sedan 53:17

MP3•Episod hem

Johan Bergstad är psykolog, föreläsare och författare. Han har kunskap om något de flesta behöver mer just nu: Hjärnfokus! Hur skapar vi fokus? I avsnittet delar han flera tips på hur vi skapar just det. Johan visar hur vi kan ha balans i tillvaron och prestera och må bra – mitt bland dagens alla distraktioner. Han pratar om verktyg för lugn, fokus, kreativitet, effektivitet, återhämtning och arbetsglädje – allt grundat i forskning och beprövad erfarenhet.

Vill du komma i kontakt med Johan: https://www.johanbergstad.se/ Vill du köpa hans bok: https://www.adlibris.com/se/bok/hjarnfokus-sa-blir-du-lugn-kreativ-och-fokuserad-9789137154848?gad_source=1&gclid=CjwKCAiA29auBhBxEiwAnKcSqqJLErgzsG3-dL_nsmiVzzuSzIiHlDp5W0iBbxigKRgn84RYYU8g4hoCCT8QAvD_BwE

Nyheter! Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring och samtal ska bygga på autenticitet.

Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com.

Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Sprid gärna podden! Lämna en recension på appen du lyssnar ifrån.

Gärna 5 stjärnor :)"

Kram Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

385 episoder

#Motivation #Utbildning #Självutveckling #Prestationspodden #Caroline Norbelie #Fitness #Psykisk Hälsa #Alternativ Hälsa #Stresshantering #Utmattning #Prestation #Personligutveckling #Stress

Prestationspodden

Hur skapar man hjärnfokus? - Johan Bergstad

Prestationspodden

5,169 subscribers

published för ungefär ett år sedan

Dela

MP3•Episod hem

Nyheter! Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring och samtal ska bygga på autenticitet.

Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com.

Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Sprid gärna podden! Lämna en recension på appen du lyssnar ifrån.

Gärna 5 stjärnor :)"

Kram Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

385 episoder

#Motivation #Utbildning #Självutveckling #Prestationspodden #Caroline Norbelie #Fitness #Psykisk Hälsa #Alternativ Hälsa #Stresshantering #Utmattning #Prestation #Personligutveckling #Stress

All episodes

Prestationspodden

1
När en familj blir sjuk - Utmattning och entreprenörskap - Vanja Wikström 1:20:13

för 5 dagar sedan1:20:13

1:20:13

I det här avsnittet gästas jag av Vanja Vikström, entreprenör och anhörig till en man med ME (myalgisk encefalomyelit). Vi pratar om hur det är att leva med en partner som lever med kronisk sjukdom, utmaningarna i att vara både företagare och anhörig, och hur man hittar en balans mellan ambition och återhämtning. Vanja drabbades själv av utmattning och det är inte konstigt med tanke på hur mycket det är att vara mamma, driva eget och samtidigt gå igenom livet med allt vad det innebär. I avsnittet delar hon med sig om hur hon arbetat med sig själv för att komma vidare ut ur utmattning. Lyssna till en härlig kvinna med så mycket energi och skaparkraft. Läs Vanjas blogg: https://vanjawikstrom.femina.se/ Instagram: https://www.instagram.com/vanja_wikstrom/ Vill du komma i kontakt med mig? carolinenorbelie.com Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Är du intresserad av Breathwork? Välkommen den 26 e maj 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com . Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com . Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com . Följ mig gärna: Instagram: @carolinenorbeliecoaching LinkedIn: Caroline Norbelie YouTube: Caroline Norbelie Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se . Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Prestationspodden

1
Breathwork - Nyckeln till dig själv och mindre stress - Caroline Norbelie 23:48

för 12 dagar sedan23:48

23:48

I detta avsnitt av Prestationspodden utforskar vi hur breathwork kan vara en väg tillbaka till sig själv. Många som drabbas av utmattning vittnar om att det blev en nödvändig paus för att återfinna sin inre röst och autenticitet. Vi pratar om varför så många kämpar med att prioritera sig själva och hur vi ofta anpassar oss till omgivningens förväntningar – på bekostnad av vår egen sanning. Jag delar med mig av min egen resa, hur breathwork hjälpte mig att lyssna inåt och komma i kontakt med kroppen på ett djupare plan. Vi pratar om hur andningen kan frigöra lagrade känslor, reglera nervsystemet och skapa mer närvaro i livet. Breathwork är inte bara en fysisk praktik, det är också en kraftfull metod för att förändra inre mönster och komma närmare sitt sanna jag. Det är lite klurigt att prata om därför Breathwork är något man ska uppleva. Jag berättar också om min egen väg till att bli breathwork-guide, hur det känns att hitta något som verkligen är meningen, och vikten av att våga följa sitt hjärta. Lyssna in för att få inspiration och konkreta verktyg för att minska stress, öka välmående och hitta tillbaka till dig själv genom andningen. Tidigare avsnitt som handlar om Breathwork/andning att lyssna på: Breathwork med Michelle Baker: https://podtail.se/podcast/prestationspodden/breathwork-michelle-baker/ Breathwork med Kia Agerhem https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/forandra-din-energi-och-du-forandrar-ditt-liv-kia-agerhem Vikten av att andas rätt med Anders Olsson http://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/vikten-av-att-andas-ratt-anders-olsson Andas Ulrika Norberg https://podtail.se/podcast/prestationspodden/andning/ Olga Yegrova https://poddtoppen.se/podcast/1097889289/prestationspodden/breathwork-olga-yegorova Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Är du intresserad av Breathwork? Välkommen den 26 e maj 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com . Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com . Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com . Följ mig gärna: Instagram: @carolinenorbeliecoaching LinkedIn: Caroline Norbelie YouTube: Caroline Norbelie Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se . Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Prestationspodden

1
Vila och återhämtning - Anna-Lena Stolt 53:14

för 19 dagar sedan53:14

53:14

Anna-Lena har under många år fördjupat sig i Yin yoga och Yoga Nidra. Hennes passion är att hjälpa människor återknyta till sin inre visdom och självläkande förmåga. Med sin bakgrund inom omsorg håller hon klasser i yoga och meditation både lokalt och via plattformen Insight Timer : Här hittar du Anna-lena: Meditationer och vila på insighttimer: https://insighttimer.com/annalenastolt/guided-meditations/vilans-medicin-i?_height=800&_width=1280&_branch_match_id=1408023307370646639&utm_source=facebook_messenger&utm_medium=guided_meditation&_branch_referrer=H4sIAAAAAAAAA8soKSkottLXz8wrzkzXyyjRLwqzDKkwN3I1D0iyjy%2FPTCnJsDU0sjBQi89IzUzPKLG1MDBQqytKTUstKsrMS49PKsovL04tsg1OTEssygQAquuEu04AAAA%3 Instagram: https://www.instagram.com/annalenastolt/ Vill du komma i kontakt med mig? 🌐 carolinenorbelie.com Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Är du intresserad av Breathwork ? 🗓 Den 4:e kl. 18.30 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com . 🧘‍♀️ Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com . 💨 Boka mig som Breathwork-guide . Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com . Följ mig gärna: 📸 Instagram: @carolinenorbeliecoaching 🔗 LinkedIn: Caroline Norbelie ▶️ YouTube: Caroline Norbelie Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se . 📢 Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Prestationspodden

1
Träning vid stress och utmattning - Isabel Boltenstern 58:50

för 26 dagar sedan58:50

58:50

Detta avsnitt är en repris med försnack, precis som vanligt. Jag är på semester med min pappa och mina barn i Dubai och har inte haft en lugn stund. Därför behövde jag köra en favorit i repris. Isabel Boltenstern hann knappt avsluta sin journalistutbildning innan hon blev upptäckt av ett stort tv-hus. Men efter en tuff period med dålig arbetsmiljö och en usel chef blev hon utbränd och sjukskriven för utmattningsdepression. Hon har skrivit boken Lycka till med resten av livet om sina upplevelser. I detta avsnitt pratar vi om hur man bör tänka kring träning och utmattning. Isabel har en fantastisk förmåga att sätta ord på det vi upplever som utmattade. Lyssna och sprid till dem som behöver det! Kontakta Isabel: @bolternstern Köp hennes bok: https://www.adlibris.com/se/bok/lycka-till-med-resten-av-livet-varfor-helt-okej-ar-bra-nog-9789180024945 Vill du komma i kontakt med mig? 🌐 carolinenorbelie.com Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Är du intresserad av Breathwork ? 🗓 Den 4:e kl. 18.30 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com . 🧘‍♀️ Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com . 💨 Boka mig som Breathwork-guide . Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com . Följ mig gärna: 📸 Instagram: @carolinenorbeliecoaching 🔗 LinkedIn: Caroline Norbelie ▶️ YouTube: Caroline Norbelie Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se . 📢 Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Prestationspodden

1
Meningsfullhet - En väg ut ur utmattning - Jakob Clason van de Leur 1:07:40

för 5 weeks sedan1:07:40

1:07:40

Breaking news. I detta avsnitt av Prestationspodden möter vi Jakob Clason van de Leur, psykolog och forskare, som forskar på en ny behandlingsmodell för utmattningssyndrom. Istället för enbart vila och livsstilsförändringar fokuserar modellen på att återinföra meningsfullhet i livet. Vi pratar om orsaker till utmattning, varför traditionella metoder ibland brister och hur känslan av mening kan vara nyckeln till återhämtning. Lyssna för spännande insikter om en ny väg till välmående! Detta var nyheter för mig och jag är så tacksam för att han forskar kring detta. Det är superintressant och en ny väg att gå för dig som kämpar med en utmattning. Kontakta Jakob på: jakob.clason-vandeleur@psyk.uu.se Vill du komma i kontakt med mig? 🌐 carolinenorbelie.com Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Är du intresserad av Breathwork ? 🗓 Den 4:e kl. 18.30 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com . 🧘‍♀️ Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com . 💨 Boka mig som Breathwork-guide . Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com . Följ mig gärna: 📸 Instagram: @carolinenorbeliecoaching 🔗 LinkedIn: Caroline Norbelie ▶️ YouTube: Caroline Norbelie Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se . 📢 Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Prestationspodden

1
Hur får vi mer energi? - Liz Wirdenius 58:36

för 6 weeks sedan58:36

58:36

I detta avsnitt intervjuar jag en riktigt cool kvinna. Efter vårt möte tänkte jag att om man är så nyfiken som hon är, så åldras man inte. Liz Wirdenius talar om energi och hur vi kan få mer av den. Särskilt intressant är att hon delar med sig av sin kunskap om energi och kvantfysik. I början av 2024 debuterade Liz med boken Varför är jag så trött? Vänd trötthet och uppgivenhet till hälsa, glädje och ett rikare liv , som syftar till att ge hopp och vägledning till människor som känner sig utmattade och vilsna. Senare samma år släppte hon uppföljaren Rikedomskoden! , där hon utforskar hur vi kan skapa energi och rikedom för oss själva och andra genom att kombinera nya vetenskapliga rön med äldre holistisk visdom. Den tredje boken i serien, Superkraft! Sanningen om människans potential , ges ut hösten 2025. Förutom sitt författarskap arbetar Liz inom affärsutveckling på Svenska Stadsbyggen och kombinerar det med att vara samtalsterapeut. En kvinna med många gåvor! Kontakta Liz 🌐 www.novaliv.se 📌 Facebook 📸 Instagram 🔗 LinkedIn Den hemsida vi talar om i avsnittet är: 🌐 HeartMath Institute, Kalifornien Vill du komma i kontakt med mig? 🌐 carolinenorbelie.com Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Är du intresserad av Breathwork ? 🗓 Den 4:e kl. 18.30 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com . 🧘‍♀️ Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com . 💨 Boka mig som Breathwork-guide – Just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr ). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com . Följ mig gärna: 📸 Instagram: @carolinenorbeliecoaching 🔗 LinkedIn: Caroline Norbelie ▶️ YouTube: Caroline Norbelie Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se . 📢 Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Prestationspodden

1
Hur mår männen? - Navid Modiri 51:08

för 7 weeks sedan51:08

51:08

I detta avsnitt av Prestationspodden gästas vi av författaren, föreläsaren och poddskaparen Navid Modiri . Navid har en förmåga att tänka från andra perspektiv och sätter ord på det vi andra bara tänker. Vi djupdyker i ett viktigt och ofta förbisedda ämne: mäns psykiska hälsa . Navid delar med sig av sina egna erfarenheter kring prestation, sårbarhet och maskulinitet. Hur påverkar samhällets normer mäns mående? Varför har många svårt att prata om känslor? Och hur kan vi skapa en mer tillåtande kultur där män vågar vara öppna med sina inre strider? Ett samtal fyllt av insikter, reflektioner och inspiration för alla – oavsett kön – som vill förstå mer om psykisk hälsa och välmående i en prestationsfylld värld. Navid startar Antagonia http://www.antagonia.se/ Han menar att: Internet har slagit sönder traditionell media. Det gamla mediehuset är ett museum av död. Antagonia är Sveriges första medienätverk som dödar ideologi, reklam och lögn. Han vill att vi ska kunna sprida kunskap och nyheter utan att det bygger på pengar och rädsla. Detta är så intressant och lyssna för att ta resa på vad detta är. Lyssna nu och låt dig inspireras! 🎧💙 Övrig info: UTLOTTNING AV PEPPE EKMARKS BOK: MANNEN SOM FLYTTADE TILL TOSCANA OCH HITTADE HEM. Hur gör man för att få boken: GÅ IN PÅ CAROLINENORBELIE.COM & SIGNA UPP FÖR MITT NYHETSBREV. Maila mig på caroline@prestationspodden och skriv att du vill vara med i utlottningen. Lycka till! Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com . Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com . Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia . Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats. För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr ). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com . Följ mig gärna på: Instagram : @carolinenorbeliecoaching LinkedIn : Caroline Norbelie YouTube : Caroline Norbelie Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se . Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Prestationspodden

1
Det sårbara ledarskapet, männens mående och självutveckling - Peppe Ekmark 58:52

för 8 weeks sedan58:52

58:52

Peppe Ekmark är en svensk föreläsare, utbildare och författare, specialiserad på försäljning, ledarskap och personlig utveckling. Med över 40 års erfarenhet inom näringslivet har han hjälpt många företag att förbättra sina resultat genom att skapa engagerade team. Han är känd för sina personliga och djupgående utbildningsmetoder, som lyfter både säljare och ledare till nya nivåer. Han erbjuder ledarskapsutbildningar och inspirerande föreläsningar för företag. Dessutom arrangerar han kurser och workshops på sin kursgård i Toscana, Italien, för att främja teamutveckling i en inspirerande miljö. Han har skrivit två böcker. En av hans mest kända titlar är Leda bra eller leda bäst: 8 steg som hjälper dig att hitta nyckeln till både ditt och dina medarbetares hjärta , där han delar med sig av sina insikter om effektivt ledarskap. Hans nya bok, Mannen som körde vilse i Toscana och hittade hem , handlar om självutveckling och är en skildring av en yttre och inre resa – från vilsenhet i ett stressigt Stockholm med sena kvällar på krogen och minnesluckor vid frukost, till att finna klarhet på den italienska landsbygden med vacker natur, god mat och fantastiska viner. Vi pratar om ledarskap, varför även män mår dåligt, och hur förmågan att öppna upp sig kan skapa glädje och framgång. Kontakta Peppe på peppekmark.se Köp boken: Mannen som körde vilse och hittade hem: Köp Övrig info: Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com . Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com . Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia . Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats. För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr ). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com . Följ mig gärna på: Instagram : @carolinenorbeliecoaching LinkedIn : Caroline Norbelie YouTube : Caroline Norbelie Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Prestationspodden

1
Motivation, prestation och arbetsglädje - Simon Sköld 59:38

för 9 weeks sedan59:38

59:38

I det senaste avsnittet av Prestationspodden har jag haft den stora glädjen att bjuda in Simon Sköld, tidigare MMA-fighter, till samtal. Vi pratar om hur han hanterat rädsla, höga prestationskrav och hur lärdomarna från hans karriär som elitidrottare påverkar hans vardag idag. Numera föreläser Simon om arbetsglädje och motivation – ämnen han brinner för och som han generöst delar med sig av i podden. Lyssna på ett inspirerande och insiktsfullt avsnitt med en klok och sympatisk Simon Sköld! Följ honom på instagram: Simonskold Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com . Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com . Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia . Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats. För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr ). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com . Följ mig gärna på: Instagram : @carolinenorbeliecoaching LinkedIn : Caroline Norbelie YouTube : Caroline Norbelie Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se . Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Prestationspodden

1
Minska stress med livsstilsförändringar - Josefin Aldell 1:01:07

för 10 weeks sedan1:01:07

1:01:07

Oxveckorna är här, och vi kan nog alla känna att vi behöver inspiration för att göra förändringar både mentalt och fysiskt. Josefin Aldell gästar Prestationspodden och delar med sig av sin resa mot balans och välmående. Hon är utbildad inom funktionsmedicin och har specialiserat sig på att hjälpa människor förstå och optimera sin hälsa. I avsnittet berättar Josefin om sina egna utmaningar och ger praktiska tips, baserade på funktionsmedicinska principer, för att förbättra den mentala och fysiska hälsan. Ett samtal fyllt av insikter och inspiration! Kontakta Josefin på kostmanagent.com Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com . Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com . Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats. För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com . Följ mig gärna på: Instagram: @carolinenorbeliecoaching LinkedIn: Caroline Norbelie YouTube: Caroline Norbelie Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se . Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Prestationspodden

1
1,2 miljoner människor äter antidepressiva. Är det rätt? - André Marx 1:01:22

för 11 weeks sedan1:01:22

1:01:22

André Marx är specialist inom allmänmedicin och har varit ansvarig läkare på en mottagning i Stockholm, där han hjälpte patienter att trappa ner och sluta med antidepressiva läkemedel. Hans erfarenheter från mottagningen ger honom en unik insikt i de utmaningar och problem som många möter när de försöker avsluta sin antidepressiva behandling. I sin bok "Älskade, hatade antidepp" tar Marx ett djupt grepp om myten om kemisk obalans som ligger till grund för förskrivningen av antidepressiva medel. Han undersöker hur läkemedelsbolagen har format vår syn på dessa mediciner, och hur forskningen egentligen ser ut när det gäller medicinens effekt på både kort och lång sikt. Han ger också en ärlig bild av hur svårt det kan vara att trappa ner på medicinerna och återfå kontrollen över sitt eget mående. Genom sin gedigna medicinska bakgrund och erfarenhet utmanar Marx föreställningarna om antidepressiva. Vi är för många som går hem med ett recept i handen, som om antidepressiva vore vår enda lösning. Dessutom har jag sett hur medicinen stänger av människor, och hur ska vi kunna läka om vi inte kan känna vår sorg, oro eller det som inte är bra? Läs Andrés viktiga bok: KÖP BOKEN Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com . Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com . Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia . Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats. För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr ). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com . Följ mig gärna på: Instagram : @carolinenorbeliecoaching LinkedIn : Caroline Norbelie YouTube : Caroline Norbelie Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se . Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Prestationspodden

1
Manifestera ditt bästa år - Caroline Norbelie 22:48

för 12 weeks sedan22:48

22:48

I detta avsnitt guidar jag dig i att skapa en nyårsintention för nästa år. Jag delar med mig av mitt år, poddens år och guidar dig steg för steg i att skapa en ritual där du kan drömma om det kommande året, reflektera över vad som var bra under det gångna året och vilka lärdomar du tagit med dig. Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Jag talar om två favorit avsnitt: https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/the-power-of-the-vagus-nerve-stefan-chemlik https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/om-tim-sorgen-tim-berglings-foundation-klas-bergling Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com . Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com . Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats. För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på och mejla mig via carolinenorbelie.com . Följ mig gärna på: Instagram: @carolinenorbeliecoaching LinkedIn: Caroline Norbelie YouTube: Caroline Norbelie Om du letar efter en skicklig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se . Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Prestationspodden

1
Vipassana: att se verkligheten som den är - Johanna Meschke 49:43

för 13 weeks sedan49:43

49:43

Johanna Meschke är en tidigare kollega i Prestationspodden, en nära vän och dessutom en person med en otrolig nyfikenhet på att förändra sig själv för att leva ett mer autentiskt liv med mindre stress. Jag uppskattar henne för hennes nyfikenhet, och för att hon är en av de godaste människor jag känner. Snacka om att Johanna behövs i denna värld. När jag fick höra att hon åkt på en Vipassana-retreat i Ödeshög kunde jag knappt vänta – jag hörde av mig flera gånger innan hon ens var tillbaka! Nu är hon här i Prestationspodden för att dela sin upplevelse och inspirera andra att ta steg mot inre lugn och självutveckling. Vipassana är en form av meditation med rötter i den buddhistiska traditionen, särskilt Theravada-buddhismen. Ordet "vipassana" kommer från pali och betyder ungefär "insikt" eller "att se saker som de verkligen är." Det är en teknik för själviakttagelse och medvetenhet, med målet att förstå verklighetens natur och befria sinnet från lidande Om du vill veta mer om Johanna instagram @innerdancejohanna Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com . Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com . Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia . Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats. För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr ). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com . Följ mig gärna på: Instagram : @carolinenorbeliecoaching LinkedIn : Caroline Norbelie YouTube : Caroline Norbelie Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se . Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Prestationspodden

1
Inspirerar till at leva i frihet - Lisa Andersson/Souli Collective 55:15

för 14 weeks sedan55:15

55:15

Lisa Andersson är en svensk entreprenör och grundare av Souli Collective , ett varumärke som erbjuder handgjorda spirituella oljeblandningar. Hennes livsstil speglar en strävan efter balans mellan arbete och fritid, med fokus på hållbarhet och minimalism. I detta avsnitt pratar vi om att leva utan att vara styrd av normer, om prestationskrav och att leva i tillit. Lisa bor i Costa Rica och berättar om hur det påverkar henne att leva i naturen, bland människor som respekterar miljön. Hon beskriver hur hon 20 gånger om dagen får höra orden Pura vida . Med Pura vida menar de: "Njut av livet." Tack, Lisa! Lisa's Instagram: https://www.instagram.com/freespiritbylisa Souli Collective's Instagram: https://www.instagram.com/soulicollective Souli Collective's hemsida: https://www.soulicollective.com/ Lisa's youtube kanal: https://www.youtube.com/@lisaochchris Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com . Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com . Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia . Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats. För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr ). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com . Följ mig gärna på: Instagram : @carolinenorbeliecoaching LinkedIn : Caroline Norbelie YouTube : Caroline Norbelie Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se . Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Prestationspodden

1
Förändra din energi och du förändrar ditt liv - Kia Agerhem 1:01:31

för 15 weeks sedan1:01:31

1:01:31

Detta avsnitt intresserar mig extra mycket. Kia Agerhem är breathwork-guide och reiki healer, hon föreläser och har djup kunskap om energi och hjärnan. Jag kände direkt en stark koppling till Kia och inspireras av hennes mod att gå från en karriär som VD till att starta eget och arbeta med att förändra människors energi. Om du förändrar din energi, så förändras ditt liv , säger Kia. Det här avsnittet handlar om breathwork, energi, prestationskrav och livet på andra sidan. Kia är en van och duktig föreläsare: Boka Kia som föreläsare, gå hennes kurser eller klasser. gå in på https://www.shapeyourvibe.com ' Instagram @kia_breath.and.energy Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com . Är du intresserad av Breathwork: carolinenorbelie.com Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats. För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com . Följ mig gärna på: Instagram: @carolinenorbeliecoaching LinkedIn: Caroline Norbelie YouTube: Caroline Norbelie Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se . Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.