Top Three Nutrition Mistakes To Avoid During Endurance Rides The Knowledge By Wahoo podcast

Artwork

Innehåll tillhandahållet av Eddie Rogers and Wahoo Fitness. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Eddie Rogers and Wahoo Fitness eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

The Knowledge by Wahoo « »
Top Three Nutrition Mistakes to Avoid During Endurance Rides

1+ y ago 22:35

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Eddie Rogers and Wahoo Fitness. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Eddie Rogers and Wahoo Fitness eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Join Mac and Jinger in this episode of The Knowledge as they discuss the top three nutrition mistakes to avoid during long training rides or races. Drawing from their personal experiences, they share tips on how to properly fuel your body before, during, and after endurance rides. They emphasize the importance of having a nutrition plan for long rides, the ideal amount and type of carbohydrates and protein to consume during the ride, and the right food choices after the ride to decrease injury risks and improve muscle recovery. They also explore the benefits of dietary supplements and the pitfalls of trying something new before or during a ride. Tune in to learn from their valuable insights and practical advice!

… continue reading

90 episoder

Artwork

Top Three Nutrition Mistakes to Avoid During Endurance Rides

The Knowledge by Wahoo

16 subscribers

published 1+ y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Eddie Rogers and Wahoo Fitness. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Eddie Rogers and Wahoo Fitness eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Join Mac and Jinger in this episode of The Knowledge as they discuss the top three nutrition mistakes to avoid during long training rides or races. Drawing from their personal experiences, they share tips on how to properly fuel your body before, during, and after endurance rides. They emphasize the importance of having a nutrition plan for long rides, the ideal amount and type of carbohydrates and protein to consume during the ride, and the right food choices after the ride to decrease injury risks and improve muscle recovery. They also explore the benefits of dietary supplements and the pitfalls of trying something new before or during a ride. Tune in to learn from their valuable insights and practical advice!

… continue reading

90 episoder

Tous les épisodes

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen