Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.
…
continue reading
I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.
…
continue reading
Ett passionsprojekt från Joel på https://www.gymkompaniet.se, där han på onsdagar varje vecka sätter sig ner i samtal med episka entreprenörer och försöker förstå hur de får sina verksamheter att rulla.
…
continue reading
Arsenal Göteborg Podcast! Här snackas det Arsenal med Filip Tolf , Tobias ”Tobbe” Johannisson & Oscar Axelsson med gäster!
…
continue reading
Träningsprofilerna Desirée Blomberg och Anna Wretling vänder upp och ner på myter och sanningar inom träning och livet i stort. Vem har rätt? Du, jag eller samhället? Desiree och Anna ifrågasätter inte bara allmänna attityder och gängse normer och regler, de ifrågasätter även sig själva. Podden avhandlar varje månad ett ämne som är lite obekvämt att prata om, ibland ihop med experter eller inbjudna gäster som hjälper till att belysa olika resonemang. Desiree är klubbchef för Team Power Woman ...
…
continue reading
Träningspodden är Sveriges största podcast om träning & hälsa. Här får du massor av inspiration och information om träning, kost, hälsa, mm. Men också skratt, familj, resor och annat om att vara en aktiv kvinna mitt i livet när Jessica Almenäs och Lovisa "Lofsan" Sandström varje vecka samtalar om högt och lågt. För mer info och community, besök Träningspodden på Facebook, @traningspodden på Instagram eller maila [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more infor ...
…
continue reading
1
1092: Emil Lundgren går från klarhet till klarhet
1:00:19
1:00:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:19Kul snack med den på flera sätt superbegåvade bänkpressaren Emil Lundgren. Vi summerar hans grymma säsong och blickar fram mot nästa satsning. Innan vi slutar hinner han till och med leverera ett vasst resultatmål. Emil Lundgren går från klarhet till klarhet: 00:02:35 – Emil in 00:56:51 – Emil ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssna…
…
continue reading
1
Ep. 460- “Rekord, rekord, REEEEKOOOOORRRRD!!”
1:49:37
1:49:37
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:49:37Avsnitt nummer 460 av Arsenal Göteborg Podcast! Tobbe är ÄNTLIGEN tillbaka efter några fyra avsnitts frånvaro! De två podcastkollegorna pratar givetvis hur han har haft det, men också såklart om de senaste två matcherna. Med mest fokus på Slavia Prag-Arsenal 0-3! Det pratas om startelvan och “bristen” av rotation. Det pratas om mål och inte minst, …
…
continue reading
Om man nu väljer att starta ett nytt bolag. Varför ger man sig då in i en bransch med höga overhead-kostnader, tunga startkostnader, komplexa system och hög personaltäthet? Och just det... Man kör inte bara vanliga varor. Man kör kylvaror. Det här och mycket mer försöker jag förstå i dagens intervju med Ali Ghoce som grundat Gordon som idag omsätte…
…
continue reading
1
Avsnitt 521: Är varje intensiv träningsminut värd fyra minuter medelintensiv träning?
1:01:10
1:01:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:10Jacob och Wille diskuterar i det här avsnittet först en ny studie som har försökt att mäta hur stora hälsoeffekter träningar har på olika intensiteter. Resultatet visade att varje minut på hög intensitet var lika mycket värt som fyra gånger så mycket träning på måttlig intensitet. Fast det är tyvärr sällan så att observationsstudier på fysisk aktiv…
…
continue reading
1
1091: Ludde med ny klubb, ny hemort och ny familjesituation
56:30
56:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
56:30Vår favorit Ludde Håkanson gästar oss från Badalona, som är ny hemort och ny klubb för den svenske basketstjärnan. Vi hinner också prata om livet som nybliven familjefar och dessutom ett snabbrefererat kring Sveriges succéartade EM-turnering. Ludde med ny klubb, ny hemort och ny familjesituation: 00:03:35 – Ludde in 00:47:22 – Ludde ut Mer från Tyn…
…
continue reading
Avsnitt nummer 459 av Arsenal Göteborg Podcast! Filip är tillbaka och har återigen med sig sin vän och podcast-inhoppare, Navid Ghavami! De snackar om hur spelarnas namn uttalas och hur Navid beter sig när han kollar hemma hos sig! Det börjar med att snacka om Arsenal-Crystal Palace 1-0 och Ezes karatemål! Sedan går snacket vidare till poddens foku…
…
continue reading
1
1090: Golf med Anders Sjöstrand
1:15:29
1:15:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:15:29Hösten ljusas här upp väsentligt av Anders Sjöstrand, golfkommentator och fd proffsspelare. Vi pratar om hans egen karriär, om drivkrafter och kärleken till golfen, men också om vad som fick honom själv att lägga av. Vi får också veta vilka banor som är hans favoriter både internationellt och hemma i Sverige. Golf med Anders Sjöstrand: 00:04:49 – A…
…
continue reading
Aida Jammal är rätt känd inom Ehandels-världen efter bland annat sina framträdanden i podden Framtidens Ehandel, där hon etablerat sig som ett kunskapslexikon Och för den som vill få ärliga svar, helt utan krusiduller på hur investerarvärlden fungerar och tar beslut så finns det nog ingen bättre att lyssna på. Förutom en inblick i Aidas tankar krin…
…
continue reading
1
Avsnitt 520: Vad vet man kring sambandet mellan muskelmassa och styrka_
46:38
46:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:38Denna vecka så gör Jacob och Wille en uppföljning kring två tidigare ämnen i podden. Först är en ny studie som har tittat på sambandet mellan ökningar i muskelmassa och ökad styrka. Tidigare studier har inte funnit något direkt samband mellan hur mycket någon ökar i muskelmassa och hur styrkan förändras men den här nya studien finner istället ett s…
…
continue reading
Killarna betar av några äldre frågor, bland annat om marklyft, personliga egenskaper och om Alex har svårt för att fatta vad Andreas menar. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.…
…
continue reading
1
Ep. 458- “Två öl & mikrofon - en solopodd”
1:23:27
1:23:27
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:23:27Avsnitt nummer 458 av Arsenal Göteborg Podcast! Detta avsnitt är en, spontan, idé där Filip Tolf är själv, helt solo. Eller ja, inte helt solo. Han har två öl och en mikrofon. Resultatet blev detta, lite udda avsnitt! Hoppas ni gillar det!Av Filip Tolf
…
continue reading
1
1088: Elebro om tävlingar och livet
1:07:49
1:07:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:49Den evige favoriten Alexander Elebro gästar oss, denna går för att berätta om kommande tävlingar men också om träningen, coachbytet samt om det eviga tidspusslandet. Elebro om tävlingar och livet: 00:07:49 – Alexander in 01:05:35 – Alexander ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Po…
…
continue reading
1
Ep. 457- “Har Arsenal varvat fotbollen?”
1:27:49
1:27:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:27:49Avsnitt nummer 457 av Arsenal Göteborg Podcast! I detta avsnitt är Filip tillbaka, men Tobbe är fortsatt på semester. Men misströsta inte då Filip har breddat “podd-truppen” och plockat in en “blast from the past”, Navid Ghavami! De två börjar med att prata om Navid och presenterar honom som ett Arsenalfan. Sedan går snacket vidare till senaste mat…
…
continue reading
Kan man lyckas med att sälja mat på nätet? - Kanske. Om man heter Jacob Hillestad och driver Outofhome.se. Förra året stängde man bokslutet på 361 miljoner, med ett litet positivt resultat på sista raden. Idag kommer vi prata om hur man lyckas växa år efter år efter år, och hur man gör det utan stora investeringar från riskkapitalet. Det blir en di…
…
continue reading
1
Avsnitt 519: Tommy Lundberg och Jacob Gudiol diskuterar talangutveckling
2:16:53
2:16:53
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
2:16:53Veckans avsnitt är ett litet speciellt avsnitt då det istället för en intervju med en gäst så blir det lite av en debatt mot en gäst. Efter flera avsnitt kring talangutveckling så har vi bjudit in Tommy Lundberg då han i den mer offentliga debatten haft åsikter som varit lite annorlunda från Jacobs och Wille blev därför sugen på att försöka gräva l…
…
continue reading
1
1087: Alexander tog storslam på SM I bodybuilding!
1:10:33
1:10:33
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:10:33Vi träffar glänsaren Alexander Pålsmarker som nyligen tog hem i princip alla bucklor på SM-tävlingarna i Alingsås. Hör honom berätta om allt och om vägen fram mot Nordiska Mästerskapen, som får avsluta säsongen. Alexander tog storslam på SM I bodybuilding!: 00:03:17 – Alexander in 01:08:46 – Alexander ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du so…
…
continue reading
Herrar A & A sammanstrålar och går igenom några av de inkomna frågorna. Bland annat om skolminnen, om Eddie Van Halen som proteinbar, om golf och om föräldraskap. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vä…
…
continue reading
1
Peter Johansson - Grundare/VD DPJ Workspace
43:03
43:03
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:03Hur är det att driva upp ett bolag under 30 år till en halv miljard i omsättning, för att sedan sälja det vidare, men ändå stanna kvar som VD. Idag träffar jag Peter Johansson på DPJ Workspace som berättar om just den resan. Vi pratar om affärsområden som inte borde testas, hur det är att jobba kvar efter en försäljning, varför snabb tillväxt ger m…
…
continue reading
1
Avsnitt 518: Påverkar hastigheten på lyften hur mycket våra muskler växer_
58:08
58:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
58:08Denna vecka diskuterar Jacob och Wille en ny systematisk översiktsartikel som tittat på hur tempot under ett lyft verkar påverka ens muskelökningar. Titeln på den nya artikeln är "How slow should you go? A systematic review with meta-analysis of the effect of resistance training repetition tempo on muscle hypertrophy.". Som vanligt när det gäller s…
…
continue reading
1
Ep. 456- “Arsenal FC, inte Gyökeres FC”
1:28:38
1:28:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:28:38Avsnitt nummer 456 av Arsenal Göteborg Podcast! Filip är tillbaka i podden, men utan Tobbe som är på semester! Filip har bjudit in sin Podcast-motsvarighet från Arsenal Malmö Podcast, Richard Henriksson, som berättar ALLT om Arsenal Malmö och deras 10-årsjubileum samt deras jubileumsfest! Sedan så spelar de “Kanon eller Sp*rs” gällande målvakter i …
…
continue reading
1
1085: Elin om nyheterna på Lagret och om kalendersatsningen mot VM!
41:44
41:44
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:44Underbart besök av favoriten Elin Junsjö Bjärkstedt som berättar om det senaste som hänt på Lagret Södermalm, men också om den fräcka kalendern som ska göra det möjligt att satsa mot veteran-VM i tyngdlyftning! Elin om nyheterna på Lagret och om kalendersatsningen mot VM!: 00:03:57 – Elin in 00:34:48 – Elin ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis –…
…
continue reading
1
1084: Nidal om Mästarnas Mästare och nästa satsning mot scenen
1:16:39
1:16:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:16:39Vi snackar med naprapaten Nidal Awad om hans jobb under inspelningarna av senaste säsongen av Mästarmas Mästare, men också om hans nästa satsning mot EM i bodybuilding 2026. Nidal om Mästarnas Mästare och nästa satsning mot scenen: 00:04:32 – Nidal in 01:02:10 – Nidal ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna…
…
continue reading
Avsnitt nummer 455 av Arsenal Göteborg Podcast! Det pratas om de senaste matcherna, både för Arsenal Women & Arsenal Herrar! Det snackas SNABBT om Arsenal-Olympiakos 2-0 innan det är dags för Tobbe att prata fritt och Filip att hålla käften! Detta för att Tobbe va på plats på Arsenal-West Ham 2-0, som Filip helt missade! Tobbe får därav fria tyglar…
…
continue reading
1
Philip Gunnarsson - Grundare och VD, Pgtech AB
46:45
46:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:45
…
continue reading
1
Avsnitt 517: Hur tränar man optimalt med bara 5 timmars cykelträning i veckan?
47:14
47:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:14Tre intressanta lyssnarfrågor står på agendan i dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack. Först ut diskuterar Jacob och Wille vad de tror är bra träning för att man ska få en motståndskraftig kropp som kan hantera mer oväntade saker utan att gå sönder eller att man blir helt slut. Efter det ger Wille snabba tips kring bra alternativ träning för löpar…
…
continue reading
Vi snackar bodybuilding och fitness i form av de förestående SM-tävlingarna med en av våra mest entusiastiska kompisar: Abbe Mattsson. Abbe Mattsson om SM: 00:06:56 – Abbe in 00:53:26 – Abbe ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden m…
…
continue reading
1
1082: Josef om styrka, viktnedgång och EM
1:55:04
1:55:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:55:04Josef Eriksson bjuder på självupplevda insikter om vikten av generell styrketräning — bodybuilding — även om man specifikt satsar på exempelvis bänkpress. Dessutom får vi smaka på Josefs egensnickrade metod för att tappa vikt. Josef om styrka, viktnedgång och EM: 00:08:02 – Josef in 01:49:39 – Josef ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som …
…
continue reading
1
Pontus Levén - Medgrundare Republiken
45:50
45:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
45:50Idag träffar vi Pontus Levén på Republiken. Mitt mål är att försöka bena ut alla flummiga frågor kring hur man bygger varumärke, varför man bygger varumärke och vad en marknadsföringsbyrå egentligen jobbar med. På vägen mot målet hinner vi också med att prata om bastuflottar, att tänka i situationer istället för produkter och varför man klär upp si…
…
continue reading
1
Avsnitt 516: Felaktig information finns kvar för evigt på internet
53:54
53:54
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:54Jacob och Wille svarar på lyssnarfrågor i veckans Tyngre Träningssnack. Det blir bland annat diskussioner kring hur man kan tänka kring styrketräning för att behålla muskelmassa vid viktnedgång om man i huvudsak satsar på konditionsidrott. Du får också höra lite om studien som de senaste veckorna gett rubriker där det påstås att sötningsmedel snabb…
…
continue reading
1
Ep. 454- “Same old Arsenal, always winning”
1:04:48
1:04:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:48Avsnitt nummer 454 av Arsenal Göteborg Podcast! Det pratas på olika dialekter och snackas symaskiner, nytt ämne i podden! Innan det snackas om Newcastle-Arsenal 1-2 så summeras SNABBT Port Vale-Arsenal 0-2! Men sen så göttar de ner sig i, Newcastle-Arsenal 1-2! Det pratas om Gyökeres och hans straffsituation. Det snackas om Gabriel och hans insats,…
…
continue reading
Killarna sladdar in för reda ut undringar och spörsmål. Om barn, om, träning, om bars och bullar, om musikinstrument och en hel del annat. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.…
…
continue reading
Äntligen dags för Ryder Cup igen! Vi fick med oss TeePartys Johan Sköld som hjälper oss reda ut allt vi behöver veta om banan, spelarna, lagen och de övergripande förutsättningarna! Ryder Cup 2025: 00:10:16 – Johan in 01:05:07 – Johan ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts …
…
continue reading
Dino Todorovic är en så kallad all-in-entreprenör. Han bygger bolag som skalar, och det går fort. För den som lusläser Breakit-media så känner man säkert igen hans namn då han var med och grundade Vembla som gjorde en snabb och intensiv resa under Covid-åren. Och därifrån har han gått vidare och startat logistikbolaget Brizo som både jobbar med van…
…
continue reading
1
Avsnitt 515: Hur Läkemedelsverket arbetar kring vaccin med Farshid Jalalvand
2:08:27
2:08:27
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
2:08:27Farshid Jalalvand, skribent, mikrobiolog, tidigare forskare och numera anställd på Läkemedelsverket gästar Jacob och Wille i avsnitt 515 av Tyngre Träningssnack. Det här är ett långt avsnitt som i princip kan delas upp i två olika delar. Den första delen handlar lite om Farshids bok Apan och Filosofen. Här diskuterar vi en del vetenskapsteori och n…
…
continue reading
Avsnitt nummer 453 av Arsenal Göteborg Podcast! Filip och Tobbe är tillbaka efter bara ett par dagar sedan senaste avsnittet och de pratar om ordspråk. Det pratas om mittfältet och Merino, igen. Det pratas om Netflix-serien Baby Reindeer och om Haaland! Det pratas om Madueke och byten halvlek! Sen så snackas det om Martinelli, hans mål, truppkvalit…
…
continue reading
Grabbarna sammanstrålar och går igenom ett antal frågor. Bland annat om när i livet de mått som allra bäst och om vilket sport de önskat vara proffs i. De hinner även med att spontansnacka om sportflödet som friidrotts-VM, basket-EM och kommandes Ryder Cup. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta de…
…
continue reading
1
Ep. 452- “Atletic de club de Bilbao de athletic club de club de Atletic de Bilbao de club”
1:00:53
1:00:53
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:53Avsnitt nummer 452 av Arsenal Göteborg Podcast! Filip och Tobbe är tillbaka efter en halvannan vecka och det är ingen tid att spilla! Det är två matcher att snacka om och först så är det några snabba ord om Arsenal-Nottingham 3-0 (och ja, det trycks på knappen) för att sedan summera och snacka mer om Champions League premiären, Atletic de club de B…
…
continue reading
Vi snackar med vår egen byggarnestor Ashkan Aghili om den kommande Mr Olympia-helgen i Las Vegas. Vi hinner dessutom prata om både träning och diet. Ashkan om Mr Olympia: 00:03:40 – Ashkan in 00:57:26 – Ashkan ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recensio…
…
continue reading
1
Edvin Arnstrand - Medgrundare Elcykelkompaniet
49:59
49:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:59Varför startar man en Ehandel där man som leverantör tar emot produkten omonterad, där man behöver plocka upp, testa och montera den och sen skicka den i en helt ny kartong? Det låter bara bedrövligt. Det ihop med att driva verkstad, ehandel, butiker (på olika orter) låter rent krasst som ett rätt krångligt koncept. Men det kanske också är det som …
…
continue reading
1
Avsnitt 514: Tester för biologisk ålder visar inte att du blivit yngre eller äldre
1:00:21
1:00:21
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:21I veckans Tyngre Träningssnack diskuterar Jacob och Wille varför det är så att de flesta svenskar inte orkar jogga i 10 minuter. Det blir också bland annat en lång diskussion kring Bryan Johnson och andra människor som påstår att de har föryngrat sina kroppar samt problemet med alla tester som påstås visa någon människas biologiska ålder. På Tyngre…
…
continue reading
1
1077: Jacob om periodisk fasta och en del annat
1:19:08
1:19:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:19:08Nestorn Jacob Gudiol gästar för att diskutera bland annat det senaste inom periodisk fasta. Vi hinner dessutom prata om USAs nya vaccinstrategi och eventuella följder av det. Jacob om periodisk fasta och en del annat: 00:05:20 – Jacob in 01:15:08 – Jacob ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta de…
…
continue reading
1
1076: Om NPC Gym med Christian Naartijärvi
1:20:48
1:20:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:20:48Vi snackar med Christian Naartijärvi, en av grundarna till den heta gymkedjan NPC Gym. Hör allt om tankarna innan, resan till idag och planerna inför framtiden. Dessutom snackar vi lite om Tyngre Tour De Fräs, som gör en (tillfällig) återkomst kommande lördag. Om NPC Gym med Christian Naartijärvi: 00:03:09 – Christian in 01:16:32 – Christian ut Mer…
…
continue reading