Gå offline med appen Player FM !
71. Hur boostar man tarmfloran?
Manage episode 351990725 series 3304779
Hur återställer man tarmfloran efter en antibiotikakur?
Vi djupdyker i tre vanliga scenarion som väldigt många av er har ställt frågor om – och dukar upp tydliga råd utifrån den senaste och tyngsta forskningen.
Vi benar ut hur du kan trimma ditt mikrobiom så att ditt immunförsvar är effektivt rustat, du håller dig friskare och mår bättre.
Kan du också hjälpa tarmbakterierna och på så vis också må bättre mentalt? Vad säger forskningen om hjärn-tarmaxeln?
Ja, det är lätt att känna sig lite vilsen och inte riktigt veta var man ska börja. Vi hjälper dig att snabbt komma i gång genom att svara på frågan: Hur äter man för att få bättre tarmhälsa?
Vill du ta hand om din tarmflora genom kosten, hämta hem vår bästa lista nu på en gång på: saleverdulangre.se/tarmflora
saleverdulangre.se
Producent: Linn Asterby
Produktionsbolag: Asterism
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
82 episoder
Manage episode 351990725 series 3304779
Hur återställer man tarmfloran efter en antibiotikakur?
Vi djupdyker i tre vanliga scenarion som väldigt många av er har ställt frågor om – och dukar upp tydliga råd utifrån den senaste och tyngsta forskningen.
Vi benar ut hur du kan trimma ditt mikrobiom så att ditt immunförsvar är effektivt rustat, du håller dig friskare och mår bättre.
Kan du också hjälpa tarmbakterierna och på så vis också må bättre mentalt? Vad säger forskningen om hjärn-tarmaxeln?
Ja, det är lätt att känna sig lite vilsen och inte riktigt veta var man ska börja. Vi hjälper dig att snabbt komma i gång genom att svara på frågan: Hur äter man för att få bättre tarmhälsa?
Vill du ta hand om din tarmflora genom kosten, hämta hem vår bästa lista nu på en gång på: saleverdulangre.se/tarmflora
saleverdulangre.se
Producent: Linn Asterby
Produktionsbolag: Asterism
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
82 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.