#223 - Kom igång med löpning!

Pace on Earth podcast

Fitness Utveckling Ellen & Johnny – Pace on Earth Johnny – ultralöpare Löpning Sport Uthållighetssporter Hälsa Träning Ultralöpning

Innehåll tillhandahållet av Ellen & Johnny – Pace on Earth and Johnny – ultralöpare. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Ellen & Johnny – Pace on Earth and Johnny – ultralöpare eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

2y ago 1:00:49

MP3•Episod hem

Finns det något universalknep för att komma igång med löpning? Är lösningen att starta en runstreak eller kanske att springa med barfotaskor? Vad behöver den som vill börja med löpning tänka på första veckorna för att undvika skador och för att kunna springa så hälsosamt och njutbart som möjligt?

Vi pratar inställning, utrustning och hur man behåller motivationen till att springa i början!

LÄNKAR

Vårt coachingprogram 10 månader mot 10 mil https://paceonearth.se/lopcoaching

Facebook-gruppen Runstreak Sverige https://www.facebook.com/groups/runstreaksverige

Facebook-gruppen Ultralöpning i Sverige https://www.facebook.com/groups/404209496976282

331 episoder

#Fitness #Utveckling #Ellen & Johnny – Pace on Earth #Johnny – ultralöpare #Löpning #Sport #Uthållighetssporter #Hälsa #Träning #Ultralöpning